女孩“嫁”值连城的11个锦囊 刘欣著 9787801799890 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘欣著 著

图书标签:

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• 自我提升
• 人际交往
• 幸福生活
• 实用指南

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787801799890

商品编码：29500264332

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：女孩“嫁”值连城的11个锦囊

定价：26.00元

作者：刘欣著

出版社：中国致公出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787801799890

字数：180000

页码：271

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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甜蜜的爱情，美满的婚姻。现在年轻漂亮、条件的时尚美眉，都想找一个好老公，但打铁也须自身硬。女孩活得好，凭本领；嫁得好，凭提前准备！

内容提要

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女孩凭什么嫁好，凭身材相貌，凭气质修养？那是自然！但是，光有这些还远远不够。你需要眼光与运气，需要聪明，需要勇气，需要用谋略来“征服”男人，还得善于经营感情，情商、智商哪一样也不能少！只要你认真体会《女孩'嫁'值连城的11个锦囊》提供的11个嫁好锦囊，可以让你“嫁”值连城。

目录

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作者介绍

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刘欣，笔名思维，博名黛媚，70后。原籍豫宛，现蜇居北京。二九从教，后投入出版丛林为写字匠，素喜抱卷晨昏，以攻诗词文史为乐。纵横书苑，乃涂鸦点墨幸得沧海粒粟：《A级管理》、《持衡定律》、《我在为谁工作》、《人脉乘法效应》、《十字商经》、《商势》等。千江一苇叶涉

文摘

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序言

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探寻心灵深处的力量：《心之罗盘：穿越迷雾的自我导航》 作者： 艾琳·霍尔姆斯 出版社： 启明文化 ISBN： 9787536750123 --- 书籍简介： 在这个信息洪流裹挟、价值取向日益多元的时代，个体如何才能锚定自我，不被外界的喧嚣所裹挟，找到真正属于自己的方向？《心之罗盘：穿越迷雾的自我导航》并非一本空泛的励志读物，而是一部深刻剖析现代人精神困境，并提供一套系统、可操作的“内在导航系统”的实用指南。 本书作者艾琳·霍尔姆斯，一位拥有跨学科背景（哲学、认知心理学与叙事疗法）的资深个人成长顾问，通过其二十余年的咨询实践和对人类心智模式的细致观察，为读者绘制了一幅通往“内在清晰”的详尽地图。霍尔姆斯认为，许多人感到迷失或焦虑，并非因为外部环境的缺失，而是因为他们失去了与自己核心价值的连接，如同航行中忘记了查看罗盘。 全书结构严谨，分为四个递进的部分，层层深入地引导读者完成自我重塑与价值重定向： 第一部：迷雾中的定位——识别你的“内在噪音” 许多人误以为，听从外界的赞扬或批评，便是了解自己。霍尔姆斯在本部分开篇即提出了一个振聋发聩的观点：你听到的最大噪音，往往是你自己构建的、基于恐惧和外界期望的“伪声音”。 “他者化”的陷阱： 详细分析了社会文化、家庭结构如何潜移默化地植入“应该”和“必须”，这些强大的外部指令如何取代了个人的真实愿望。书中列举了数十个真实案例，展示了“完美主义者”、“取悦者”和“逃避者”在这些噪音影响下，是如何偏离人生轨道的。 情绪的代码破译： 不仅仅停留在识别“快乐”或“悲伤”，而是深入探讨了焦虑、嫉妒、拖延等情绪背后的深层信息。例如，拖延并非懒惰的标志，而可能是一种对“不够好”的提前防御。作者提供了一套“情绪光谱分析法”，帮助读者将模糊的负面感受转化为具体的、可处理的信息流。 核心信念的考古学挖掘： 引导读者通过记忆重构和“童年叙事重写”的技术，追溯那些塑造了你当前行为模式的底层信念（如“我不够格”、“爱是有条件的”）。这是构建新导航系统的地基。 第二部：校准航向——重构你的价值坐标系 自我导航的前提是知道“要往哪里去”。霍尔姆斯强调，价值不是口号，而是你愿意为之付出精力和时间的选择权。 价值的层级与冲突识别： 多数人拥有一个价值清单，但往往不知道这些价值之间存在冲突。本书引入“价值密度测试”，帮助读者区分“理想中的价值”（如“诚实”）与“行动中的价值”（如“稳定”）。真正的挑战在于，如何在两者之间做出取舍，并接受这种取舍带来的不适感。 “意义锚点”的建立： 作者区分了“目标”（Goal）和“意义”（Purpose）。目标是终点，而意义是驱动你前行的永恒燃料。通过“死亡剧本练习”——想象自己生命终结时的场景，读者被要求写下希望别人如何评价自己的那段话，从而提炼出最不可妥协的生命意义。 “能力-热情”的交叉点： 摒弃“找到你热爱的事业”这种过于浪漫化的说法，霍尔姆斯提供了一种更务实的模型——“可贡献性评估”。即，你的独特能力组合，可以在哪些方面为世界带来你认为有价值的改变？这个交叉点，才是持续动力的来源。 第三部：精进技艺——应对风暴的实操手册 清晰的方向感如果没有应对现实挑战的工具，依然寸步难行。本部分聚焦于将内在的清晰转化为外在的有效行动。 边界的艺术与“拒绝的勇气”： 边界的设立往往是内心清晰度最直观的体现。本书提供了不同情境下的“边界脚本”，涵盖职场、亲密关系和家庭互动。特别关注了“软性边界”的维护——即如何在保持善意和同理心的同时，坚定地捍卫自己的时间与精力。 “微小胜利”的复利效应： 许多人因目标宏大而裹足不前。霍尔姆斯提倡“认知重塑型任务拆解法”。与其设定一个大目标，不如设计一系列微小的、能立即带来“我正在前进”体验的行动。这些微小的、可验证的胜利，是抵抗自我怀疑的有效武器。 压力下的决策弹性： 阐述了“高压饱和点”的生理机制，并提供了一套“三分钟清空法”——一套结合呼吸控制和意象重构的快速工具，用于在危机时刻避免“杏仁核劫持”，确保决策仍由理智中枢引导。 第四部：持续校准——动态平衡的人生地图 人生是一场持续的运动，罗盘需要定期校准，方能保持精准。 “反思的仪式”： 鼓励读者建立定期的、非评判性的反思习惯。这包括“每周成就聚焦”和“每月价值对齐检查”。重点不在于“我做错了什么”，而在于“我的行动是否与我上月设定的核心价值保持了一致性”。 接纳“价值漂移”： 人生阶段的变化（如为人父母、职业转换）必然带来价值的自然漂移。本书教导读者如何识别这种漂移是否是“必要的进化”，而非“无意识的妥协”。 与不确定性共舞： 最终，真正的自我导航不是消除不确定性，而是与之和解。霍尔姆斯以哲学家的洞察力总结道：当你不再试图控制一切结果，而是专注于“我如何回应此刻”，你的内心罗盘便真正开始发挥作用。你的人生轨迹，将从被动接受变为主动创造。 《心之罗盘》是一次深度对话，它要求读者放下过去的身份标签，勇敢地深入自己的内心去寻找那份未被污染的指引。它不保证你不会遇到风浪，但它保证，一旦你掌握了这套导航系统，你将永远知道如何在任何天气下，朝着你真正想去的地方航行。这是一本为那些渴望从“活着”到“真正生活”的探索者准备的地图集。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初拿起这本书，是被它的书名所吸引，觉得它可能是一本教你如何“嫁个好人家”的攻略。然而，读进去之后，我才发现它的深度远超我的想象。刘欣老师并没有落入俗套，而是将“嫁值”这个概念升华到了一个全新的维度。她所说的“嫁值”，与其说是为了“嫁”，不如说是为了“活”，为了活出那个最好的自己，无论你是否选择婚姻，都能散发出耀眼的光芒。这11个锦囊，每一个都像是一盏明灯，照亮了女性在成长过程中可能遇到的困惑和挑战。我尤其喜欢她探讨“自我认同”和“情绪管理”的部分，这些看似是基础的心理学概念，却在她的笔下变得生动而极具操作性。她让我明白，女性的价值绝不应该被年龄、外貌或者婚姻状况所定义，而是取决于你如何看待自己，如何经营你的内心世界。这本书让我不再焦虑，不再因为外界的声音而怀疑自己。它教会我如何去爱自己，如何去欣赏自己的独特，如何去构建一个属于自己的、坚不可摧的精神世界。这是一种由内而外的力量，是任何外在条件都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的感受，与其说是一次阅读体验，不如说是一次心灵的涤荡。我一直觉得，现代女性身上肩负着太多的期待和压力，如何在纷繁复杂的世界里找到自己的定位，保持清醒的头脑，并活出属于自己的光彩，是许多人都在探索的课题。而《女孩“嫁”值连城的11个锦囊》恰恰提供了一个非常有力的视角。《嫁》值，这个词语本身就很有意思，它不再是被动地被“嫁”，而是主动地去“嫁”，这其中的主动权和价值感就截然不同了。刘欣老师通过11个精心设计的锦囊，引导我们去审视自己，去发现自己身上那些被忽视却又无比珍贵的特质。她没有空洞的说教，而是用一个个生动的故事和深刻的洞察，让我们明白，真正的“嫁”值，源于内心的丰盈和独立的人格。我尤其欣赏书中关于“独立”的论述，这并非是排斥亲密关系，而是强调在任何关系中，都能保持自我，拥有自己的生活和追求。这让我反思了自己过往的一些观念，意识到过度依赖和失去自我，才是真正让自己失去价值的根源。这本书让我开始重新审视“价值”的定义，它不再是别人眼中的标签，而是自己内心深处对自己的肯定和热爱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于女性成长的书籍并不少见，但《女孩“嫁”值连城的11个锦囊》却能脱颖而出，给我留下深刻的印象，这绝非偶然。刘欣老师在书中展现了一种非常独特且富有启发性的思维方式。她没有直接告诉你应该怎么做，而是通过层层递进的引导，让你自己去探索、去领悟。书中的“锦囊”并非是一些僵化的教条，而是更像是一种思维的种子，一旦播下，就会在你心中慢慢生根发芽，开出属于自己的花朵。我特别欣赏书中对于“女性力量”的解读，她强调的不是对抗，而是融合，不是索取，而是给予。她让我们看到，女性的智慧和温柔，在任何时候都是一种强大的力量。读这本书的过程中，我时常会停下来思考，反思自己过往的一些行为和观念。它让我明白，很多时候，我们限制了自己的发展，正是因为我们固守了一些陈旧的认知。这本书提供了一种全新的视角，帮助我们打破那些无形的枷锁，重新认识自我，发掘潜能。它让我更自信，更从容，更有底气地去面对生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的感受，可以用“拨云见日”来形容。我一直认为，女性的价值，就如同稀世珍宝，需要被精心雕琢，才能展现出其璀璨的光芒。而《女孩“嫁”值连城的11个锦囊》这本书，恰恰就是那把开启宝藏的钥匙。刘欣老师以一种非常细腻且富有洞察力的笔触，深入剖析了女性在不同人生阶段可能面临的挑战，并为之提供了11个独具匠心的“锦囊”。这些锦囊，并非是那种一蹴而就的速成法，而是更像是一种循序渐进的修炼手册，引导我们从内在去构建属于自己的“嫁值”。我尤其被书中关于“个人魅力”的阐释所打动，它不仅仅局限于外在的美丽，更在于一个人内在的修养、智慧以及对生活的热爱。这本书让我重新审视了“价值”的定义，不再是狭隘地与婚姻挂钩，而是将其升华为一种对自我实现的追求，一种在任何关系中都能保持独立和自信的态度。读完之后，我感觉自己仿佛获得了一次全面的“价值升级”，对未来充满了更多的期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我完全没想到它能给我带来如此大的触动。书名《女孩“嫁”值连城的11个锦囊》初看之下，可能有人会觉得它过于功利，充满了“嫁出去”的功利色彩，但我真心觉得，这是一种非常狭隘的解读。刘欣老师通过这11个锦囊，实际上是在为女性构建一种内在的力量体系，一种认识自我、提升自我、最终实现自我价值的指南。书中探讨的“嫁值”绝不仅仅是物质层面的堆砌，更多的是一种内在的修为，包括情商、智慧、独立思考的能力、以及对生活的热情和掌控力。读完之后，我仿佛醍醐灌顶，认识到女性的价值不应该被外界的定义所束缚，而是应该由自己来塑造。那些看似“锦囊”的建议，实则是在引导我们去挖掘自身潜能，去经营好自己的生活，无论是单身还是步入婚姻，都能活出精彩。尤其是其中关于如何处理情感关系、如何保持独立人格的部分，让我受益匪浅。我曾经在感情中迷失自我，过于依附，这本书就像及时雨，让我明白了真正“嫁值连城”的意义，是成为一个完整的、有魅力的自己，而不是去迎合谁。刘欣老师的笔触温和而坚定，既有启发性的思考，又不失实用性的指导，让人在阅读的过程中，既能获得情感的共鸣，又能学到切实可行的方法。