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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115387059

商品编码：29552274540

丛书名： 思维导图

出版时间：2015-03-01

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基本信息

 

书名：别说你懂思维导图 全彩图解 一本书学会用思维导图管理自我 管理时间 管理团队

 

定价：49.00元

 

作者：赵国庆

 

ISBN：9787115387059

 

出版社：人民邮电出版社

 

开本：小16开

 

包装：平装

 

页数：224

 

内容简介

 

思维导图作为一种支持学习和工作的高效工具，从问世以来就风靡。但人们对思维导图的认识往往停留在浅表层次，因而对其产生了一些误解，其作用也往往被夸大，这都导致思维导图未能发挥其真正的价值。

 

本书认为，思维导图的重点不在“图”，而在“思维”，或者说是“图导思维”。思维导图其核心价值是激发思维和整理思维，核心特征是非线性和可视化。本书详细讲解了思维导图的理论、操作和应用，并就思维导图爱好者广泛关注的话题展开了深入的分析和讨论。

 

本书适合所有对思维导图、思维可视化以及思维训练感兴趣的人。不仅可以作为各级各类教师特别是中小学教师的专业发展读物，也可以作为高校本科或研究生的思维教育通识课教材，还可以作为企事业员工、学生家长自学思维导图的枕边书。

 

本书受教育部人文社会科学研究青年基金项目（项目批准号：14YJC880117）的支持和资助。

 

作者简介

 

赵国庆，北京师范大学教育学部教育技术学院博士，硕士生导师，教育信息协同创新中心副研究员，中华教育改进社理事、副秘书长，中国电子学会现代教育技术分会基础教育专家委员会委员，第七届国际概念构图大会程序委员会委员(CMC2014)，思维教学领域的探索者和实践者。

 

 

 

赵国庆博士认为：当前教育将思维能力作为知识传授的副产品，这种思维教学的方式存在着隐性、低效、不完整的问题，教育出来的学生难以适应日新月异的世界。对于在校教育，主张将思维教学作为专门课程开设，并在学科教学中融合运用，从而形成良好的思维习惯；对于职场人士，主张将思维导图融合到自己的专业实践中，有意识地多做思维训练，提升自己的思考力与创造力，从而善于在纷乱复杂的事件或关系中抽丝剥茧，分清主次，善于决断。

 

 

 

赵国庆博士十年来一直潜心研究教育心理学、教育技术学，尤其是国内外思维训练领域成果，如：国际思维训练大师爱德华德博诺的思维训练课程、世界大脑先生东尼博赞的思维导图、教育心理学家诺瓦克博士的概念图等。在此基础上，赵国庆博士系统提出“隐性思维显性化——显性思维工具化——高效思维自动化”的思维训练框架。

 

 

 

赵国庆博士也是全国知名思维教育专家，他发起的思维发展型学校联盟全面开设思维训练课程，并在各学科融合应用，取得了积极反响。赵国庆博士曾做过100余场上万人次的全国性培训，他的思维训练课程覆盖企事业员工、中小学校长、教师和学生家长，以及在校的各类学生，包括本科生、研究生等，影响广泛。

 

目   录

 

推荐序1 差不多先生需要思维拐杖

 

 

 

推荐序2 图导思维，正本清源

 

 

 

作者序  思维导图：思维成长的忠实助手

 

 

 

章 以道御术— 思维导图的手段选择 120

 

 

 

争议一：思维导图并不适合笔记 120

 

 

 

争议二：手绘还是软件 122

 

 

 

争议三：用关键词还是用短语和句子 123

 

 

 

争议四：用图还是用文字 125

 

 

 

争议五：过程还是结果 125

 

 

 

争议六：一步到位还是迭代修改 126

 

 

 

本章要点 126

 

 

 

本章参考文献 127

 

 

 

第二章 形象抽象— 思维导图可视化了什么 128

 

 

 

形象思维与抽象思维 128

 

 

 

心理学视角：属性表象与关系表象 129

 

 

 

计算机视角：对象、属性与关系 130

 

 

 

思维导图的价值点：抽象思考与直观表达于一体 131

 

 

 

思维导图是一种功能有限的关系可视化工具 131

 

 

 

本章要点 132

 

 

 

本章参考文献 132

 

 

 

第三章 是非曲直— 思维导图如何评价 133

 

 

 

思维导图评价的两种含义 133

 

 

 

思维导图作为评价对象 133

 

 

 

思维导图作为评价工具 136

 

 

 

两种评价方式的比较 137

 

 

 

评价的实施 137

 

 

 

不同的应用阶段，不同的评价重点 137

 

 

 

本章要点 138

 

 

 

本章参考文献 139

 

 

 

第四章 孪生兄弟— 思维导图与概念图辨析 140

 

 

 

当前对概念图和思维导图认知的几种观点 140

 

 

 

两者严重混淆的原因 141

 

 

 

认识概念图 141

 

 

 

概念图与思维导图的相同点 144

 

 

 

概念图与思维导图的不同点 145

 

 

 

概念图和思维导图的相互借鉴 148

 

 

 

本章要点 149

 

 

 

本章参考文献 149

 

 

 

第五章 并驾齐驱— 其他可视化工具 151

 

 

 

知识地图 151

 

 

 

认知地图 152

 

 

 

思维地图 153

 

 

 

各类可视化工具的整合 158

 

 

 

本章要点 159

 

 

 

本章参考文献 159

 

 

 

第六章 以讹传讹— 思维导图与

 

 

 

“神经神话” 161

 

 

 

“右脑开发”的由来：“左右脑分工”理论 161

 

 

 

破解“认知神话”：对“右脑开发”的重新审视 162

 

 

 

“右脑人”神话 162

 

 

 

大脑关键期理论 163

 

 

 

莫扎应 164

 

 

 

大脑10%论断 164

 

 

 

睡觉也可以学习 165

 

 

 

失去了“右脑开发”的幌子，思维导图还有用么？ 165

 

 

 

本章要点 166

 

 

 

本章参考文献 166

 

 

 

第七章 合理期待— 思维导图的应用效果 168

 

 

 

有“用”才“有用” 168

 

 

 

思维导图的“能”与“不能” 170

 

 

 

从思维导图高手向思维高手迈进 171

 

 

 

思维导图应用效果的几条结论 173

 

 

 

填充比看和画好 173

 

 

 

本章要点 174

 

 

 

本章参考文献 174

 

 

 

第八章 未竟之路— 从思维导图到思维训练 176

 

 

 

什么是思维训练—思维训练的本质 176

 

 

 

思维训练训练什么？—思维训练的3大导向 177

 

 

 

如何训练思维？—思维训练的3大阶段 179

 

 

 

显性思维工具化 179

 

 

 

思维训练的课堂形态—思维教学 180

 

 

 

本章要点 181

 

 

 

本章参考文献 182

 

 

 

第九章 思维导图软件简易操作指南 183

 

 

 

继续走在思维导图探索的路上 203

 

 

 

第十章 认识自我— 用思维导图实现自我对话 72

 

 

 

为什么分析自我？ 72

 

 

 

应用思维导图剖析自我 73

 

 

 

应用思维导图缓解焦虑 74

 

 

 

应用思维导图应对竞争 75

 

 

 

应用思维导图进行总结反思 76

 

 

 

本章要点 77

 

 

 

本章参考文献 78

 

 

 

第十一章 谋定后动— 思维导图辅助个人时间管理 79

 

 

 

四大时间管理方法 79

 

 

 

个人时间管理步骤 84

 

 

 

时间管理的“火车晚点效应” 85

 

 

 

本章要点 86

 

 

 

本章参考文献 86

 

 

 

第十二章 纲举目张—思维导图促进学习 87

 

 

 

从机械学习迈向意义学习 87

 

 

 

听—用思维导图记笔记 88

 

 

 

说—用思维导图辅助演讲（发言） 89

 

 

 

读—思维导图促进高效阅读 91

 

 

 

写—思维导图辅助写作 93

 

 

 

复习—思维导图总结复习 94

 

 

 

本章要点 95

 

 

 

本章参考文献 96

 

 

 

第十三章 坦诚相见—思维导图辅助教学 97

 

 

 

思维导图教学应用总览 97

 

 

 

思维导图课前应用 98

 

 

 

思维导图课中应用 101

 

 

 

其他应用 103

 

 

 

本章要点 104

 

 

 

本章参考文献 104

 

 

 

第十四章 事半功倍—思维导图辅助管理 105

 

 

 

应用思维导图辅助团队管理 105

 

 

 

应用思维导图做团队工作计划 106

 

 

 

应用思维导图整理工作流程 106

 

 

 

应用思维导图提高会议效率 108

 

 

 

思维导图策划会议 108

 

 

 

思维导图支持讨论 109

 

 

 

思维导图做会议记录 109

 

 

 

应用思维导图辅助文案撰写 109

 

 

 

应用思维导图进行项目管理 109

 

 

 

本章要点 110

 

 

 

第十五章 团队—思维导图助力学习型组织 111

 

 

 

从个体学习到学习型组织 111

 

 

 

学习型组织的关键 112

 

 

 

应用思维导图描绘共同愿景 113

 

 

 

应用思维导图促进团队学习 114

 

 

 

应用思维导图改变心智模式 116

 

 

 

应用思维导图促进自我 116

 

 

 

应用思维导图促进系统思考 117

 

 

 

本章要点 118

 

 

 

本章参考文献 118

 

 

 

第十六章 以道御术— 思维导图的手段选择 120

 

 

 

争议一：思维导图并不适合笔记？ 120

 

 

 

争议二：手绘还是软件？ 122

 

 

 

争议三：用关键词还是用短语和句子？ 123

 

 

 

争议四：用图还是用文字？ 125

 

 

 

争议五：过程还是结果？ 125

 

 

 

争议六：一步到位还是迭代修改？ 126

 

 

 

本章要点 126

 

 

 

本章参考文献 127

 

 

 

第十七章 形象抽象— 思维导图可视化了什么 128

 

 

 

形象思维与抽象思维 128

 

 

 

心理学视角：属性表象与关系表象 129

 

 

 

计算机视角：对象、属性与关系 130

 

 

 

思维导图的价值点：抽象思考与直观表达于一体 131

 

 

 

思维导图是一种功能有限的关系可视化工具 131

 

 

 

本章要点 132

 

 

 

本章参考文献 132

 

 

 

第十八章 是非曲直— 思维导图如何评价 133

 

 

 

思维导图评价的两种含义 133

 

 

 

思维导图作为评价对象 133

 

 

 

思维导图作为评价工具 136

 

 

 

两种评价方式的比较 137

 

 

 

评价的实施 137

 

 

 

不同的应用阶段，不同的评价重点 137

 

 

 

本章要点 138

 

 

 

本章参考文献 139

 

 

 

第十九章 孪生兄弟— 思维导图与概念图辨析 140

 

 

 

当前对概念图和思维导图认知的几种观点 140

 

 

 

两者严重混淆的原因 141

 

 

 

认识概念图 141

 

 

 

概念图与思维导图的相同点 144

 

 

 

概念图与思维导图的不同点 145

 

 

 

概念图和思维导图的相互借鉴 148

 

 

 

本章要点 149

 

 

 

本章参考文献 149

 

 

 

第二十章 并驾齐驱— 其他可视化工具 151

 

 

 

知识地图 151

 

 

 

认知地图 152

 

 

 

思维地图 153

 

 

 

各类可视化工具的整合 158

 

 

 

本章要点 159

 

 

 

本章参考文献 159

 

 

 

第二十一章 以讹传讹— 思维导图与“神经神话” 161

 

 

 

“右脑开发”的由来：“左右脑分工”理论 161

 

 

 

破解“认知神话”：对“右脑开发”的重新审视 162

 

 

 

“右脑人”神话 162

 

 

 

大脑关键期理论 163

 

 

 

莫扎应 164

 

 

 

大脑10%论断 164

 

 

 

睡觉也可以学习 165

 

 

 

失去了“右脑开发”的幌子，思维导图还有用么？ 165

 

 

 

本章要点 166

 

 

 

本章参考文献 166

 

 

 

第二十二章 合理期待— 思维导图的应用效果 168

 

 

 

有“用”才“有用” 168

 

 

 

思维导图的“能”与“不能” 170

 

 

 

从思维导图高手向思维高手迈进 171

 

 

 

思维导图应用效果的几条结论 173

 

 

 

填充比看和画好 173

 

 

 

本章要点 174

 

 

 

本章参考文献 174

 

 

 

第二十三章 未竟之路— 从思维导图到思维训练 176

 

 

 

什么是思维训练—思维训练的本质 176

 

 

 

思维训练训练什么？—思维训练的3大导向 177

 

 

 

如何训练思维？—思维训练的3大阶段 179

 

 

 

显性思维工具化 179

 

 

 

思维训练的课堂形态—思维教学 180

 

 

 

本章要点 181

 

 

 

 

 

 

本章参考文献 182

 

 

 

 

 

 

 

附录 思维导图软件简易操作指南 183

 

 

 

 

 

后记 继续走在思维导图探索的路上 203

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《高效能人士的思维工具箱》 提升认知，解锁无限潜能 你是否曾感到信息爆炸，思绪混乱，难以抓住重点？是否在学习新知识时感到吃力，记忆效率低下？是否在面对复杂问题时，感觉无从下手，思路不清？《高效能人士的思维工具箱》为你提供一套系统、实用的思维方法和工具，帮助你突破认知瓶颈，提升学习、工作和生活的效率。 本书并非直接教授某种特定的技能，而是深入探索人类思维的本质，并在此基础上，为你构建一套强大的思维框架。我们将从“理解思维的运作机制”入手，揭示大脑如何处理信息，如何形成认知，以及哪些思维误区会阻碍我们前进。在此基础上，我们为你提供一系列能够有效提升思维能力的实践策略。 第一部分：洞察思维本质，破除认知壁垒 思维的“快”与“慢”： 深入剖析丹尼尔·卡尼曼“系统1”和“系统1”思维模式的原理。学习如何识别和利用这两种思维模式，在决策时避免盲目冲动，做出更理性的判断。我们将探讨在不同情境下，如何恰当地切换思维模式，从而在快速反应和深入思考之间找到最佳平衡点。 常见思维陷阱与应对之道： 识别并规避“确认偏误”、“锚定效应”、“损失厌恶”等一系列影响我们判断的心理和认知偏差。本书将通过大量生动的案例，帮助你认识这些陷阱，并提供具体的心理调适和行为策略，让你在信息洪流中保持清醒的头脑。 构建个人知识体系： 学习如何将零散的信息转化为有组织的知识，建立强大的内在知识网络。我们将探讨信息筛选、整合、内化的有效方法，让你不再是信息的被动接收者，而是主动的知识构建者。 第二部分：精进学习能力，深化记忆理解 主动学习的艺术： 告别被动式填鸭，掌握真正主动的学习方法。本书将介绍“费曼学习法”的精髓，如何通过教授他人来巩固自身理解，如何通过提问来驱动学习，以及如何运用“间隔重复”原理，让知识牢牢印刻在脑海中。 跨学科学习的魅力： 探索如何将不同领域的知识融会贯通，创造新的见解。我们将提供跨学科学习的入门指南，帮助你打破学科壁垒，培养更广阔的视野和更敏锐的联想能力。 深度阅读与高效笔记： 学习如何进行有目的的深度阅读，提取核心信息，并将其转化为易于理解和复习的笔记。我们将探讨不同类型的笔记方法，帮助你找到最适合自己的笔记体系，让每一次阅读都物有所值。 第三部分：优化决策过程，解决复杂问题 系统性思考的力量： 学习如何将复杂问题分解为可管理的组成部分，理解各部分之间的相互作用。我们将介绍“系统动力学”的基本概念，帮助你从宏观角度审视问题，预测潜在的后果，并找到更根本的解决方案。 创造性问题解决： 激发你的想象力，打破常规思维模式。本书将介绍“六顶思考帽”等多种创新思维工具，引导你从不同角度审视问题，产生新颖的想法，并学会评估和筛选创意。 数据驱动的决策： 在信息时代，如何有效利用数据来指导决策。我们将介绍基本的数据分析思维，帮助你理解数据的意义，识别模式，并做出更具说服力的判断，而非仅凭直觉。 第四部分：提升沟通效能，促进协作共赢 清晰表达的逻辑： 学习如何条理清晰、逻辑严谨地表达自己的观点。本书将提供构建清晰论证的框架，帮助你在沟通中让对方更容易理解你的意图，减少误解。 同理心沟通技巧： 掌握理解他人视角和情感的能力，建立更深层次的连接。我们将探讨倾听的艺术，提问的技巧，以及如何有效地回应他人，从而在任何沟通场合都占据主动。 基于共识的协商： 学习如何在不同意见中找到共同点，达成双赢的解决方案。本书将提供实用的协商策略，帮助你在团队合作或个人关系中，更有效地处理分歧，化解矛盾。 《高效能人士的思维工具箱》 是一本为你量身打造的思维升级指南。它不提供捷径，但为你铺就了一条通往更高认知能力的道路。通过系统学习和实践本书提供的思维方法，你将： 更清晰地思考： 告别迷茫，理清思路，准确把握问题核心。 更高效地学习： 快速掌握新知，深化理解，长期记忆。 更明智地决策： 规避偏见，做出理性判断，承担更优结果。 更有效地沟通： 清晰表达，深入倾听，建立良好人际关系。 更出色地解决问题： 创新思维，系统分析，找到根本性解决方案。 无论你是学生、职场人士，还是希望不断提升自我的每一个人，《高效能人士的思维工具箱》都将是你不可或缺的智慧伙伴，帮助你驾驭复杂的世界，实现个人价值的最大化。

评分☆☆☆☆☆

这本书我翻了翻，封面设计挺吸引人的，全彩图解的字样也让我对内容充满期待。我一直想学习一些能提升效率的方法，尤其是在工作和学习上，总感觉自己时间不够用，事情也常常理不清头绪。这本书的标题提到了“思维导图管理自我、时间管理、团队管理”，这几个方面都正是我目前迫切需要提升的。我尤其关注“管理自我”这个部分，因为我觉得很多时候效率不高，根本原因在于自己不够清晰，不知道该做什么，或者容易被外界干扰。如果这本书能提供一些实用的方法，帮助我更好地规划自己的生活和工作，那我真是太幸运了。而且，我平时记东西也有些困难，书名里的“记忆速”几个字也让我眼前一亮，希望能借此找到一些提高记忆力的窍门。我希望这本书不只是理论上的讲解，更重要的是有大量的实际案例和操作指导，让我能够跟着书中的步骤一步步地去实践，真正地掌握思维导图的应用。现在市面上关于效率提升的书籍很多，但我希望能找到一本真正能够落地，并且能够长期受用的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和书名都非常有吸引力，尤其是“全彩图解”和“教程宝典”的字样，让我对这本书的实用性和易读性充满了期待。我平时在工作中经常会遇到需要处理大量信息，并且需要清晰地组织思路的情况，而思维导图一直是我认为非常有效的工具。这本书的亮点在于它将思维导图的应用拓展到了“管理自我”、“时间管理”和“团队管理”等多个层面，这正是我目前非常渴望学习和提升的领域。我希望通过这本书，我能够掌握如何利用思维导图来更有效地规划我的日常任务，提高工作效率，克服拖延症。同时，我也希望它能为我提供一些在团队协作中运用思维导图的技巧，比如如何通过思维导图来梳理复杂的项目，促进团队成员之间的沟通和理解，提高整体的工作质量。总而言之，我非常期待这本书能成为我提升个人能力和团队协作效率的“宝典”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我先快速浏览了一下目录和前言，感觉内容还是比较全面的。书名中的“别说你懂思维导图”这句话，让我觉得这本书可能在传统思维导图的基础上，还有一些更深入、更独特的见解。我之前也接触过一些思维导图的入门知识，但总觉得停留在画图这个层面，并没有真正理解它在思维和管理上的强大力量。这本书的“全彩图解”让我非常喜欢，因为我属于视觉型学习者，图文并茂的书籍更能帮助我理解和记忆。我尤其期待书中关于“时间管理”和“团队管理”的部分，我目前在团队协作中经常遇到沟通不畅、目标不清晰的问题，如果思维导图能帮助我们理清思路，明确分工，那将极大地提高团队的效率。同时，我也希望这本书能教会我如何运用思维导图来分析复杂的问题，做出更明智的决策。总之，我希望这本书能给我带来一些“醍醐灌顶”的感觉，让我对思维导图有一个全新的认识，并能在实际工作中得到应用。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书之后，首先被它“正版”的标识吸引了，这让我对内容的质量有了一定的信心。我一直对思维导图很感兴趣，但总觉得学得不深，只是停留在绘制一些简单的图形。这本书的标题中涵盖了“管理自我”、“时间管理”、“团队管理”以及“记忆速”，这几个方面都与我的学习和工作息息相关。我尤其希望能从这本书中学到如何更好地管理自己的时间，提高工作效率，减少拖延。同时，我也希望它能在团队协作方面提供一些实用的建议，比如如何通过思维导图来梳理项目流程，明确团队成员的职责，提高沟通效率。而且，我平时记东西比较吃力，如果这本书能提供一些利用思维导图来增强记忆的方法，那我真的太需要了。总的来说，我希望这本书能够提供一套完整、系统、易于操作的思维导图应用方法，帮助我解决在学习、工作和生活中遇到的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立马就被它的“全彩图解”风格吸引住了。我一直以来都觉得自己在处理信息和组织思路方面有些欠缺，所以对思维导图这种工具一直很感兴趣，但尝试过几次，总是不得其法，很难真正将它运用到实际生活中。这本书的标题中提到了“管理自我”、“时间管理”和“团队管理”，这几个方向都触及了我目前比较薄弱的环节。我尤其希望它能帮助我建立更清晰的自我认知，了解自己的优势和劣势，并能通过科学的方法来规划自己的时间和任务，摆脱“瞎忙”的状态。在团队协作方面，我常常感到沟通效率不高，信息传递容易失真，如果思维导图能够有效地帮助我们理清思路、明确目标、协调分工，那我相信这对于提升团队整体效能将是巨大的帮助。而且，“记忆速”这个词也引起了我的注意，我希望能在这本书中找到一些提高记忆力的方法，这对于我日后的学习和工作都将大有裨益。