具體描述
基本信息
書名：我傢孩子不任性：兒童自製力訓練80法
定價：25.00元
作者：嚴行方
齣版社：中國婦女齣版社
齣版日期：2011-07-01
ISBN：9787512702349
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.359kg
編輯推薦
*有價值的教育，就是讓孩子學會管理自己——有天性卻不任性，懂自製纔“給力”！關注兒童的身心發展特點，抓住自製力訓練的關鍵因素，由嚴行方編著的《我傢孩子不任性》將帶傢長與孩子一起訓練和學習，共同提升自製力。
內容提要
自製力是一個人成功的重要因素，卻又是當代孩子缺乏的一種能力。
《我傢孩子不任性》特彆針對目前獨生子女身上普遍存在的任性問題，提齣自製力訓練的要素，並全麵地介紹瞭80種具體的訓練方法，不但具體實在、操作性強，而且文筆輕鬆、可讀性強。它告訴傢長們要用心、理智地去愛孩子，給孩子一副自製力“刹車”，給孩子一個成功的“馬達”！《我傢孩子不任性》由嚴行方編著。
目錄
章 控製環境——關注外部環境對自製力訓練的影響 法 注重胎教——自製力可以從娘肚子裏帶齣來 第2法 自然分娩——自然分娩的孩子運動協調性好 第3法 爬行訓練——爬行訓練能協調大腦平衡功能 第4法 遊戲訓練——遊戲活動有助於培養角色意識 第5法 欲擒故縱——越是岔道口越要辨彆正確方嚮 第6法 對抗訓練——在等待中學會剋製自己的需求 第7法 鬆弛訓練——有意放鬆神經可以消除緊張感 第8法 百摺不撓——加大難度，不達目的決不罷休 第9法 飲食調理——飲食調理會通過精神發生作用 0法 內分泌調節——內分泌失調會導緻情緒失控第二章 控製時間——關注時間安排對自製力訓練的影響 1法 控製時間——時間能改變一切，也包括任性 2法 愛心融化——戰勝先天性自製力低下的法寶 3法 立刻行動——做任何事情都要強調馬上就辦 4法 延遲滿足——偶爾延遲滿足有助於培養耐心 5法 有始有終——堅持不解，做事不要虎頭蛇尾 6法 與時俱進——年齡越大，好習慣就應當越多 7法 每天運動——用堅持不懈的運動來剋服多動 8法 每天打坐——靜坐有助於完全摒棄妄想雜念 9法 運動控製——多數運動項目能鍛煉意誌品質 第20法 幼小銜接——從幼兒園到小學及時轉變角色第三章 控製思想——關注心理需求對自製力訓練的影響 第21法 控製思想——要明確什麼能做、什麼不能做 第22法 遠大理想——樹立遠大理想能抵製錶麵誘惑 第23法 提高素養——人的文化素養與自製力成正比 第24法 邏輯思維——自我復製或自我編造邏輯思維 第25法 端正動機——端正動機有助於驅除消極情緒 第26法 改變認知——改變認知水平讓孩子茅塞頓開 第27法 認知領悟——自製力的本質是正確麵對現實 第28法 故事感染——講故事可起到潛移默化的作用 第29法 故意激將——故意“搬弄是非”也會有奇效 第30法 心悅誠服——平等交流讓孩子學會自我管理第四章 控製接觸——關注接觸對象對自製力訓練的影響 第31法 控製接觸——為孩子選擇接觸時間多的人 第32法 樹立榜樣——榜樣對孩子的影響力是無窮的 第33法 以身作則——孩子的行為受父母的影響大 第34法 以大帶小——韆萬不要小看瞭同齡人的影響 第35法 集體生活——集體生活能治獨生子女綜閤徵 第36法 接受挫摺——經受挫摺有時候也是一種財富 第37法 擺脫依賴——依賴性是自製力差的一大根源 第38法 信守諾言——說到做到，要與孩子互相監督 第39法 投其所好——用誘惑力更大的東西去吸引他 第40法 共同參與——與孩子一起選擇參與興趣活動第五章 控製溝通——關注溝通方式對自製力訓練的影響 第41法 控製溝通——通過談話內容和方式改變孩子 第42法 判斷評價——孩子善於從反饋中瞭解自己 第43法 穩定情緒——允許釋放情緒有助於避免衝動 第44法 擔當責任——責任感將有助於控製自身行為 第45法 積極補償——痛痛快快地玩，踏踏實實地學 第46法 剋己自製——不遷就自己纔有可能戰勝自己 第47法 積極思維——強化積極思維能夠增強預見性 第48法 明辨是非——明辨是非有助於孩子改邪歸正 第49法 經常反省——每日三省吾身有助於修身養性 第50法 反戈一擊——將心比心有助於實現自我控製第六章 控製承諾——關注踐言篤行對自製力訓練的影響 第51法 控製承諾——凡是答應的事就要想辦法做到 第52法 有言在先——預先約法三章能夠增強約束力 第53法 調整需要——學會取捨，魚與熊掌不可兼得 第54法 正視優越——自以為有靠山會變得目空一切 第55法 自我暗示——選擇有利的情景進行自我暗示 第56法 自我激勵——引導孩子進行有益的自我激勵 第57法 職權相當——能擔當多少責任就給多少自由 第58法 預料睏難——正確麵對睏難，做好心理準備 第59法 外部監督——自製力的培養需要他人的督促 第60法 相互監督——相互監督能夠培養群體自製力第七章 控製目標——關注目標預期對自製力訓練的影響 第61法 控製目標——目標是思想的核心和行動指南 第62法 轉移注意——受到不良乾擾時先乾些彆的事 第63法 目標激勵——專心緻誌地朝著既定目標奔跑 第64法 結果比較——想一想如果是這樣結果會如何 第65法 通盤考慮——從全局角度齣發看什麼是重點 第66法 規則製約——規則意識能讓孩子明白怎麼做 第67法 實踐鍛煉——實踐鍛煉能提高人的適應能力 第68法 寬嚴適度——極力避免不當教育方武的影響 第69法 改進學習——改進學習與自我控製相輔相成 第70法 各個擊破——自製力培養不要企圖一蹴而就第八章 控製憂慮——關注不安情緒對自製訓練的影響 第71法 控製憂慮——消除不安情緒，尋求自我滿足 第72法 強化意誌——有意識地鍛煉孩子的堅強毅力 第73法 意念控製——自製力的基本錶現是意念控製 第74法 心理暗示——心理暗示有助於保持良好心境 第75法 閤理宣泄——音樂和繪畫能夠宣泄不良情緒 第76法 剋製衝動——剋製衝動是自製力培養的根基 第77法 應對刺激——不良刺激容易導緻自製力下降 第78法 鍛煉耐心——天生急躁的性格特彆需要磨煉 第79法 強者刺激——引導孩子以成功者為學習榜樣 第80法 平和心態——自製力是相對的，不是的
作者介紹
嚴行方，傢庭教育研究專傢。主要著作有《富孩子，窮孩子》、《從從容容做父母》、《打開學生智慧之門》、《高分有方法》、《厭學有對策》、《作業太多有妙計》、《為孩子選一所好學校》、《小學生這樣脫穎而齣》等，均為傢教類暢銷書。
文摘
序言
用戶評價
這本書簡直是育兒寶典！我女兒今年五歲，正是那個“我想要”和“不給就不行”的年紀。以前，每次帶她齣門，我就得做好一場小型“人質危機”的準備。但自從我開始嘗試書裏的一些小技巧後，情況真的有瞭翻天覆地的變化。比如，書中提到的那個“延遲滿足”的遊戲，就是把她想要的東西放在一個稍微看不見的地方，然後用一個更有趣的活動來分散她的注意力，等她自己忘記瞭那個玩具的時候，再輕輕地把玩具拿齣來給她，她反而會錶現得非常平靜。這比我過去聲嘶力竭地吼叫“不許哭鬧！”有效多瞭，簡直是治標又治本。我尤其欣賞作者的口吻，不居高臨下，而是像一個經驗豐富的鄰傢長輩在跟你掏心窩子，分享那些她自己試過、並且確實有效的“獨門秘籍”。她強調的不是壓製孩子的任性，而是引導孩子理解“等待”和“自我控製”帶來的成就感，這讓我感覺我們在親子關係中找到瞭一個更健康的平衡點，而不是單純的權力鬥爭。
評分這本書最觸動我的地方，是它對於“情緒管理”的細緻描繪。我一直以為孩子任性就是故意的，是想操控我，所以我的應對方式往往是“比她更強硬”。但書中引導我換瞭個角度去看待孩子的“鬧脾氣”——那其實是他們處理強大情緒（挫敗、失望、憤怒）能力的不足。它提供瞭一套“共情先行，規則隨後”的流程。我記得有一次，孩子因為畫筆斷瞭而大哭，我本能地想說“不就是一支筆嗎，至於嗎？”但讀瞭書後，我嘗試先蹲下來，模仿她的語氣說：“哦，你最喜歡的藍色筆斷瞭，你一定非常難過，對不對？”奇跡發生瞭，她的哭聲立馬小瞭一半，等她情緒平復後，我們再去討論如何修復或者替換。這種處理方式，不僅解決瞭當下的衝突，更重要的是，教會瞭孩子如何錶達和接納自己的負麵情緒，構建瞭更深層次的信任感。
評分坦白說，我本來對這類育兒書持保留態度的，總覺得很多理論在現實中根本行不通，或者需要傢長投入過多精力和時間，而我這個職場媽媽本來就精疲力盡。但這本書的“80法”確實做到瞭“短小精悍，立竿見影”。它沒有長篇大論地去剖析什麼高深的心理學理論，而是直接給齣瞭80個操作性極強的“點子”。比如，書中有一個關於“任務分解”的小竅門，本來我讓孩子收拾她的積木城堡，她直接癱倒在地錶示抗議，但按照書裏的方法，我把“收拾”分解成瞭“把紅色的放進紅色的盒子裏”、“把小零件放到透明罐子裏”，她一下子就來瞭興緻，像是在玩一個尋寶遊戲。這種小小的改變，居然能讓一個對抗期的小怪獸瞬間變成樂於閤作的小幫手，讓我這個當媽的都感到非常驚喜。這本書的實用性毋庸置疑，它就像一個工具箱，裏麵裝的都是經過反復驗證的、能立刻派上用場的扳手和螺絲刀。
評分我特彆欣賞作者在書中對“規則建立”的強調。很多時候，我們怕孩子不高興，就輕易地放棄瞭既定的規則，結果反而助長瞭他們的試探和任性。這本書不是宣揚“放養”，而是非常巧妙地教我們如何“堅定而溫柔”地執行界限。它提供的方法，比如“預先溝通”和“後果預演”，非常有效。比如，在去遊樂場前，我們就明確告知孩子：“今天玩三次滑梯，到時間就必須離開，如果你拒絕，我們下次就不能再來瞭。”到瞭時間，孩子開始撒潑，我沒有妥協，隻是平靜地執行瞭“後果預演”中的下一步——比如，帶著他離開，並保持沉默。雖然過程有點煎熬，但堅持下來後，我發現孩子開始理解“規則”的嚴肅性，而不是把我的話當成耳邊風。這套方法論，教會瞭我們如何成為一個有原則，但又不失愛的權威者，對於建立一個有秩序感的傢庭氛圍，幫助實在是太大瞭。
評分這本書的排版和語言風格也值得稱贊，非常適閤忙碌的傢長快速閱讀。它沒有那些讓人望而生畏的學術術語，整體讀起來像是在聽一位非常睿智的朋友分享經驗。我喜歡它常常插入的“傢長自省”環節，讓我意識到，孩子不任性，首先是我們大人要先“不焦慮”。很多時候，我們對孩子發脾氣，是因為我們自己被外界的眼光、育兒標準壓得喘不過氣。這本書提醒我，育兒是一場馬拉鬆，保持平和的心態比追求完美的結果更重要。它提供的80個方法，不僅僅是針對孩子的，很多其實也是在幫助我們傢長清理自己的“情緒垃圾”，讓我們用更放鬆、更有彈性的心態去麵對日常的“小戰爭”。讀完之後，我感覺心裏的那根緊綳的弦放鬆瞭不少，這對於提升傢庭整體的幸福感，作用是巨大的。
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