心理学与微表情：增订3版 9787509384763 中国法制出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李娟娟 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 情绪识别
• 沟通技巧
• 人际关系
• 非语言沟通
• 面部表情
• 增订版
• 中国法制出版社

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509384763

商品编码：29574942329

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：心理学与微表情：增订3版

定价：36.00元

作者：李娟娟

出版社：中国法制出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787509384763

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　这本书将告诉你如何辨别：笑逐颜开——开心微表情;横眉怒目，咬牙切齿——愤怒微表情;可怕的想象——恐惧微表情;从默默流泪到欲哭无泪——悲伤微表情;转瞬即逝——惊讶微表情;从不屑到恶心——厌恶微表情;无声的嘴巴——难言之隐微表情;眼睛的秘密——心理变化微表情。只需一本书，揭露微表情背后的真相与隐情，配合大量实例，让您在妙趣横生中，成为比FBI更厉害的微表情解读高手!

内容提要

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　　在生活中，我们每天都在运用身体语言，挥挥手，露出微笑，皱下眉头，这些都是基本的身体语言。当你与熟悉的人交流，或者与陌生人擦肩而过的时候，都会下意识地留意对方的身体语言——表情、身体姿势、手势、腿脚动作等，这是我们获取信息的可靠渠道。当你能够轻松地看懂身体语言，娴熟地运用身体语言的时候，就可以向别人展现一个更丰富、更有魅力的自我，同时更加准确和透彻地理解对方的心理，减少工作和生活中的摩擦和误解，提高人际交往的效率。一个身体语言高手自然也是一个沟通的能手，掌握并熟练运用身体语言会让你事半功倍，游刃有余。

目录

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　　章 微表情——真实的情绪反应

　　谁控制我们的情绪——情绪与边缘大脑

　　细节露出马脚——微表情泄天机

　　擅长说谎的部位——不诚实的面部表情

　　第二章 笑逐颜开——开心微表情

　　笑容——喜悦之情的表达

　　强烈的喜悦——开怀大笑

　　让人满足的喜悦——饱满的笑容

　　眉开眼笑——如何分辨真假笑容

　　难以觉察的微笑——笑容微表情

　　安慰他人，自我解嘲——苦笑

　　第三章 横眉怒目，咬牙切齿——愤怒微表情

　　愤怒从何而来——愤怒情绪的来源

　　露出牙齿——饱满的愤怒

　　闭紧嘴巴——愤怒微表情

　　路见不平一声吼——愤怒的吼叫

　　长坂坡前一声吼——愤怒的威力

　　暴风雨过后——平静的下半脸

　　眉毛和上眼睑的距离——愤怒的程度

　　脸红脖子粗——愤怒的其他线索

　　第四章 可怕的想象——恐惧微表情

　　恐惧是想象的产物——恐惧情绪的产生

　　开枪之后的斯佳丽——饱满的恐惧表情

　　惊讶 悲伤一恐惧的表情组合

　　皱眉头，张嘴巴——恐惧与惊讶的差异

　　担忧、不安、害怕——恐惧的衍生情绪

　　苦命的贾迎春——担忧微表情

　　刚烈的尤三姐——不安微表情

　　关云长单刀赴会——害怕微表情

　　第五章 从默默流泪到欲哭无泪——悲伤微表情

　　损失无法挽回——悲伤情绪的产生

　　痛哭——淋漓尽致的悲伤情绪

　　薛宝钗的悲伤——被压抑的痛哭表情

　　委屈的鸳鸯一默默流泪的微表情

　　花落人亡两不知——平静的悲伤

　　悲伤的衍生情绪—一隗疚微表情

　　第六章 转瞬即逝——惊讶微表情

　　惊讶——意外刺激的产物

　　不易被察觉的惊讶——惊讶微表情

　　为什么是微表情——刺激的强度较弱

　　惊讶为何一闪即逝——动物的生存本能

　　更多的信息和空气——吃惊时的眼睛和嘴巴

　　惊讶也能作假——虚假惊讶表情识别

　　惊怒、惊恐、惊喜—一晾讶表情组合

　　惊讶之后是什么——惊讶转向厌恶(悲伤)

　　第七章 从不屑到恶心——厌恶微表情

　　面对粪便状的巧克力——厌恶情绪

　　想象呕吐的模样——极度厌恶的表情

　　被嫌弃的刘姥姥——饱满的厌恶表情

　　讨人厌的赵姨娘——厌恶表情的等级

　　寇准的斜楞眼——不屑一顾时的眼神

　　第八章 无声的嘴巴——嘴部微动作解读

　　难言之隐的表现——闭紧嘴巴

　　打死我也不说——咬嘴唇

　　得不到满足的自我安慰——吮吸手指

　　咬牙切齿——火山爆发的预兆

　　实在太无聊了——打哈

　　吞咽口水与舔嘴唇——缓解焦虑

　　第九章 聚焦心理变化——眼睛的秘密

　　眼随心动——眼球转动方向

　　视觉阻断——敏感的自我保护

作者介绍

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　　李娟娟，知名心理作家，代表作有《FBI催眠术》、《三天学会催眠术》、《青春期心理学》、《心理学经典案例选》等。京师心智知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书开发机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等权wei机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国唯yi推广单位。关联企业京师博仁，是一家集研究、开发、生产、销售、售后服务、培训、专家支持于一体的专业的心理学应用服务机构。

文摘

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序言

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探索人心的奥秘：认知、情感与行为的深刻洞察 在纷繁复杂的人类社会中，理解他人、洞察人心始终是探求智慧的关键。我们每天都在与形形色色的人打交道，从最亲密的家人朋友，到工作中的同事伙伴，再到偶遇的陌生人。每一次互动，都伴随着无数细微的信号传递，这些信号，或明或暗，深刻地影响着我们对世界的感知，以及我们与他人关系的走向。 本书旨在为您揭示这些隐藏在日常互动之下的心理规律，带领您深入探索人类的认知模式、情感机制以及行为驱动力。它并非一本枯燥的学术论文集，也不是一本故弄玄虚的玄学书籍，而是一部基于严谨科学研究，同时又贴近生活实际的指南。我们将一起审视那些构成我们内心世界的基石，理解我们为何会思考、感受和行动，以及这些过程是如何相互交织，塑造我们独特个体的。 第一部分：认知世界的构建——我们如何感知和理解 我们的生活，是我们大脑构建出来的“现实”。但这个现实，并非对外界客观世界的直接复制，而是经过我们感官的接收、大脑的加工和解释后形成的。这一部分，我们将聚焦于人类的认知过程，从最基础的感觉和知觉，到更高级的学习、记忆、思维和语言。 感觉的门槛与世界的初探： 我们如何通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉来接收外部信息？这些信息是如何被转化为神经信号，并传递到大脑进行处理的？我们将探讨感觉阈值的概念，理解为何有些刺激能够被我们察觉，而有些则不然。 知觉的魔术： 相同的刺激，为何在不同的人眼中会产生不同的理解？知觉不仅仅是感觉的简单叠加，它包含了组织、解释和赋予意义的过程。我们将深入研究格式塔心理学原理，理解我们的头脑如何将离散的点、线、面组织成有意义的整体，例如，我们为何会看到一张人脸，而不是随机排列的色块。我们会探讨物体恒常性，即为何我们知道一个物体在远处看起来更小，但我们仍然认为它的大小没有改变。 学习的基石： 我们如何从经验中学习，并改变我们的行为？我们将回顾经典条件反射和操作性条件反射的原理，理解联想、强化和惩罚在塑造我们行为中的作用。同时，我们也会关注更复杂的学习方式，如观察学习和内隐学习，探讨我们如何在不知不觉中习得新的技能和知识。 记忆的迷宫： 记忆是我们连接过去与现在的桥梁，也是我们进行推理和决策的基础。我们将探索短时记忆、长时记忆的结构和功能，理解信息是如何被编码、储存和提取的。为何有些事情我们能轻易记住，而有些却转瞬即逝？我们会讨论记忆的遗忘曲线，以及各种影响记忆效率的因素，例如情绪、注意力和睡眠。 思维的火花： 从解决简单的问题到进行复杂的推理，思维是人类独有的高级认知能力。我们将解析问题解决的过程，包括信息的搜集、方案的制定、执行与评估。我们会讨论启发式思维和算法，理解它们在帮助我们做出快速决策时可能带来的便利和偏差。同时，我们也将审视创造性思维的本质，探讨如何激发我们的想象力，产生新颖的想法。 语言的载体： 语言是我们交流思想、表达情感、传承文化的重要工具。我们将探讨语言的产生和理解机制，理解词汇、语法和语用的相互作用。我们也会关注语言与思维的关系，探讨语言是否会影响我们的思维方式。 第二部分：情感的潮汐——我们如何体验和表达 情感是人类生活中不可或缺的一部分，它们是我们对外界刺激的内在体验，也是驱动我们行为的重要力量。从喜悦到悲伤，从愤怒到恐惧，各种情感交织在一起，构成了丰富多彩的内心世界。 情绪的本源： 情绪是如何产生的？是生理的反应，还是心理的加工？我们将探讨情绪的生理基础，例如大脑中的情绪回路（如杏仁核、前额叶皮层）以及激素的作用。同时，我们也会关注认知评估理论，理解我们的想法和解读如何影响我们体验到的情绪。 情绪的表达： 我们如何将内心的情绪传递给他人？面部表情、肢体语言、语调变化……这些非语言信号构成了情绪表达的重要组成部分。我们将深入分析不同情绪下的典型面部表情，以及它们在不同文化背景下的异同。 情绪的功能： 情绪并非总是“麻烦”，它们具有重要的适应性功能。恐惧让我们警觉危险，喜悦让我们享受生活，愤怒让我们捍卫权益。我们将探讨情绪在决策、动机和人际交往中的作用，理解它们如何帮助我们生存和发展。 情绪的调节： 尽管情绪是自然的，但过度的或不恰当的情绪反应会影响我们的生活质量。我们将探讨情绪调节的策略，例如认知重评、问题解决、回避以及表达。我们将了解如何培养积极情绪，以及如何应对负面情绪，从而更好地管理自己的情绪状态。 个体的情感差异： 为什么有些人天生乐观，而有些人则更容易焦虑？我们将探讨人格特质、童年经历、社会文化环境等因素如何塑造个体的情感体验和表达方式。 第三部分：行为的驱动——我们为何如此行动 认知和情感的最终体现，便是我们的行为。我们的一举一动，背后都有着复杂的心理动因。理解这些动因，能够帮助我们更好地认识自己，也更能理解他人。 动机的引擎： 是什么驱使我们去追求目标？我们将探讨不同类型的动机，包括生理性动机（如饥饿、口渴）和心理性动机（如成就动机、归属感动机）。我们会分析内在动机和外在动机的区别，以及它们对行为的长期影响。 社会的影响： 我们的行为并非孤立存在，而是深深地嵌入在社会环境中。我们将审视群体对个体行为的影响，例如从众、服从和群体极化。我们会探讨社会认知理论，理解我们如何通过观察和模仿他人来学习和调整自己的行为。 人际关系的动力： 人是社会性动物，我们对建立和维持良好的人际关系有着天然的需求。我们将分析吸引力的因素，包括相似性、互补性和熟悉度。我们会探讨沟通模式，以及合作与竞争在人际互动中的作用。 决策的艺术与科学： 每天，我们都在做出无数的决策，从选择早餐到决定职业生涯。我们将分析决策的心理过程，包括风险评估、价值判断和偏好形成。我们会讨论常见的决策偏差，例如锚定效应、确认偏误和损失规避，并探讨如何做出更明智的决策。 行为的改变： 改变习惯、戒除不良行为，是许多人面临的挑战。我们将探讨行为改变的技术，例如目标设定、行为契约、奖励机制和环境重塑。我们将理解改变并非一蹴而就，而是需要耐心、毅力和正确的方法。 本书的价值与目标 本书旨在为您提供一个全面而深入的视角，去理解人类心理的丰富性和复杂性。我们相信，通过学习心理学的基本原理，您可以： 更清晰地认识自我： 理解自己的思维模式、情感反应和行为习惯，从而更好地进行自我管理和自我提升。 更深刻地理解他人： 洞察他人的动机和感受，改善沟通方式，建立更和谐的人际关系。 更明智地做出决策： 识别并规避常见的认知偏差，做出更理性、更符合自身利益的选择。 更有效地应对挑战： 学习心理学的应对策略，更好地管理压力、情绪和人际冲突。 更全面地认识世界： 掌握理解人类行为和社会现象的工具，提升对周围世界的洞察力。 我们鼓励您在阅读本书的过程中，积极思考，将所学知识与您的亲身经历相结合。通过理论与实践的结合，您将能够真正地将心理学的智慧融入您的生活，从而开启一个更深入、更丰富的人生旅程。 这是一次探索内心的旅程，一次理解人性的探险。准备好了吗？让我们一起踏上这段激动人心的旅程，解锁人心最深处的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一本“读心秘籍”，让我看到了人类行为背后隐藏的玄机。我最欣赏的是作者将抽象的心理学理论，转化成一个个具体、可操作的观察和分析方法。比如，书中对“情绪的信号”的解读，让我开始留意自己和他人在表达情绪时，身体会发出哪些微妙的信号。我曾因为误会而和一位朋友产生隔阂，读了这本书之后，我反思了当时的交流过程，发现自己忽略了对方在情绪表达上的很多“非语言线索”，导致理解出现了偏差。这本书让我明白，沟通不仅仅是语言的交流，更是情感的传递，而微表情就是情感传递的重要载体。我特别喜欢作者对于“自信与不安”的表情解读，这些是我们每天都会遇到，但很少去深究的方面。增订3版，我非常期待作者能够加入更多关于儿童和青少年微表情发展的研究，以及如何通过观察微表情来更好地引导他们的成长。这本书不仅能提升我们的洞察力，更能帮助我们建立更健康、更真诚的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理学与微表情：增订3版》带给我最深刻的感受，就是它让我看到了隐藏在日常对话之下的真实情感。作者的笔触细腻而深刻，能够精准地捕捉到那些转瞬即逝的表情变化，并将其与人物的内心世界联系起来。我曾经在一次招聘面试中，因为过度紧张而表现得心不在焉，事后回想起来，才意识到面试官的眼神和表情都在告诉我，我的表现并没有达到他们的预期。这本书让我明白，微表情并非仅仅是表面的动作，更是内心世界的窗口，是诚实与否、喜悦与否、自信与否的直接体现。我尤其欣赏书中关于“积极与消极情绪”的微表情解析，这让我能够更清晰地识别出自己和他人的情绪状态，从而做出更恰当的回应。增订3版，我非常希望作者能在这本书中加入更多关于“微表情的训练方法”，或者是在线测试，让读者能够更系统地学习和实践，从而真正掌握这门“读心术”。总之，这是一本能够让你重新审视人际交往，并从中获得启迪的优秀读物。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够洞察人心的学问充满好奇，而心理学恰好满足了我的这份求知欲。这本《心理学与微表情：增订3版》真是一本宝藏！作者的文字功底非常扎实，但又没有丝毫的学究气，反而充满了生活气息。书中的案例分析更是让人拍案叫绝，许多我们司空见惯的场景，在作者的笔下，都变得意义非凡。我曾经在一次商务谈判中，因为过于紧张而表现得有些笨拙，事后懊悔不已。读了这本书后，我才明白，原来在那个情境下，对方的眼神和表情都在暗示着什么，而我却全然没有察觉。书中对于“识谎”技巧的讲解，更是让我耳目一新，不再是刻板的“你是不是在撒谎”，而是通过观察一系列细微的生理反应和语言习惯，来做出更准确的判断。当然，我也深知，这些技巧并非万能，最终的判断还需要结合实际情况和经验。但这本书无疑为我打开了一扇新的大门，让我对人类行为的复杂性有了更深层次的认识。增订3版，我希望能看到更多关于不同文化背景下微表情差异的研究，或者是在特殊职业领域（如审讯、心理咨询）中的应用案例，这会让这本书的实用性更上一层楼。

评分☆☆☆☆☆

这本书在我书架上的位置已经很久了，每次翻开，总能发现新的惊喜。它不像那些硬邦邦的理论书籍，读起来费劲，反而像是一位经验丰富的长者，娓娓道来，将那些深奥的心理学原理用生动有趣的例子串联起来。我尤其喜欢作者对人类情感的细腻描摹，那些在我们日常生活中随处可见，却又常常被我们忽略的细微之处，都被作者敏锐地捕捉并加以解读。比如，书中对“肢体语言的秘密”的剖析，简直堪比一部精彩的侦探小说，每一个微小的动作，一次不经意的眼神交流，都被赋予了深刻的含义。我试着在和朋友、家人交流时，有意识地观察他们的微表情，虽然不能做到百分之百的准确，但确实让我对他们的情绪有了更深的理解，也让我们的沟通更加顺畅。这本书的增订3版，我特别期待它在原有基础上能加入更多最新的研究成果，或许能有更多关于社交场景下微表情的解析，或者是在信息爆炸时代，如何识别网络交流中的“隐藏表情”等等。总而言之，这是一本能让你在轻松阅读中，不断提升自我认知和人际交往能力的读物，值得反复品味。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对人性的复杂性和情感的微妙之处都充满了浓厚的兴趣。这本书的出现，无疑是对我这份兴趣的一次极大的满足。作者的叙述方式非常独特，他不是直接抛出结论，而是通过一个个引人入胜的故事，引导读者自己去发现规律。我记得书中有一个关于“肢体语言的禁忌”的章节，让我对一些看似平常的动作有了全新的认识，比如在与人交谈时，不自觉地交叉双臂，竟然可能传递出一种封闭和抵触的信号。这让我开始审视自己在社交场合的言行举止，并有意识地去调整，希望能够更有效地与他人建立联系。这本书的魅力在于，它让你在阅读的过程中，不知不觉地成为了一个“微表情侦探”，开始用一种全新的视角去观察周围的世界。增订3版，我热切希望作者能够增加更多关于“反常微表情”的分析，例如在特定情况下，一个人会表现出与他真实情绪相反的微表情，以及如何识别这些“伪装”的信号。我相信，这将极大地提升这本书的深度和实用性。