30岁当妈妈 玉米妈妈 9787303082049 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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玉米妈妈 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴
• 30岁
• 生育
• 亲子关系
• 新手妈妈
• 备孕
• 孕期
• 产后
• 家庭教育

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303082049

商品编码：29576266347

包装：平装

出版时间：2008-08-01

基本信息

书名：30岁当妈妈

定价：28.00元

作者：玉米妈妈

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787303082049

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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全程陪伴你十个月，与你一起体验甜蜜与喜悦，量身定制……经验分享……贴心呵护……
我相信有很多人需要这本书。以前我和父母都认为传统方法孕育小孩*保险，看完作者的书才明白与时俱进这个道理。
——网友·flora
记得开始看这个贴子时，是当成女人生孩子的操作手册，再看，却有一种温馨与爱意感染着我。
一位幸福的母亲。
一位幸福的宝贝。
——网友·伕名
紧张地看到*后，“呼”地舒了一口气，像在看悬疑小说一样。女人生孩子原来是这般在辛苦中幸福着……
——网友·我爱兔子
母亲需要学习，这是时代对二十一世纪母亲的要求。我们要用科学、理智、智慧的母爱来孕、育自己的孩子，去爱二十一世纪的建设者和创造者，这便是当代母亲与传统母亲的不同。《30岁当妈妈》给准妈妈们许多启示、借鉴和经验，准妈妈和准备做妈女性或许可以从中得到不少参考和帮助。
——北京妇产医院产科 翟桂荣主任
孕育新生命无疑是幸福的过程，从未准到孕期，从生产到培育，小宝宝无时无刻不在牵动着当心。30岁当人也许会经历更多的辛苦和不易，但这丝毫阻挡不了母爱的力量，勇敢、坚持、乐观、细心……，妈妈对宝宝的无私付出永远是人世间*美丽的画面。
——摇篮网推荐

内容提要

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本书由妇产科专家翟桂荣医生亲自作序，摇篮网隆重推荐。全程陪伴你十个月，与你一起体验甜蜜与喜悦！
本书详细记述了作者妊娠前的准备及妊娠早、中、晚期及产后的各个环节，和从心理、生理方面的自我调节，面对妊娠早期的孕吐带来的痛苦及勇敢的坚持；在怀孕四个月后产前检查过程中对宝宝的担心；宝宝对妈反应带来的欢乐；分娩后宝宝给全家带来的欢乐与幸福无不渗透在书中的字里行间，令人为之感动。

如果你打算做妈妈，你应该读读这本书，知道自己孕期产后每一步需要做什么；
如果你打算做爸爸，更应该读读这本书，知道自己身边此时*的人都在或正要经历什么；
如果你的朋友想做妈妈，请向她推荐这本书，这本书就是她此时需要的亲密朋友。
《30岁当妈妈》给准妈妈们许多启示、借鉴和经验，准妈妈和准备做妈女性或许可以从中得到不少参考和帮助。

目录

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作者介绍

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玉米妈妈本名王剑丽，1992年进入传媒行业，涉足报纸、广播、电视领域。1999年投身于互联网，曾任中国电子商务成功典范公关部经理，负责的品牌建立与推广。目前任北京开创明天科技有限公司总经理.X5dj. CEO。 一个事业成功的女人同时也是一个让宝宝依赖

文摘

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序言

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《生命奇迹：孕育与成长的温柔絮语》 这是一本献给所有渴望成为母亲、或是已为人母的女性的温暖读物。它并非一本枯燥的育儿手册，而是一场深入心灵的对话，记录着从孕育一个新生命开始，到陪伴她逐渐成长的每一个珍贵瞬间。本书将带领读者踏上一段充满爱、挑战与惊喜的旅程，探讨女性身体在孕育过程中的神奇变化，心灵的蜕变，以及如何在新身份中找到平衡与力量。 第一章：孕育的序曲——生命的萌芽与身体的奇迹 生命，总是以最不可思议的方式悄然降临。本章将从女性身体收到生命信号的那一刻开始，娓娓道来。我们将详细解读那些最初微妙的身体变化，那些让你开始怀疑、又充满期待的征兆。这些变化不仅仅是生理上的，更是心理上的一场悄无声息的革命。 身体的觉醒： 从基础体温的细微波动，到荷尔蒙的微妙平衡，身体如何悄然为迎接新生命做好了准备？我们将深入浅出地解析这些生理信号，让你更了解自己的身体，感受生命的能量。 孕期的生理剧变： 随着孕周的增长，身体会经历哪些翻天覆地的变化？恶心、疲倦、口味的改变，甚至皮肤上的细微痕迹，这些都是生命在体内播撒奇迹的印记。我们将为你详细解读每个孕期的生理特点，从孕早期、孕中期到孕晚期，身体的每一次改变背后都有其存在的意义。 饮食与营养的智慧： “一人吃两人补”并非盲目，而是需要科学的智慧。本章将聚焦孕期营养的重要性，介绍不同孕阶段对营养的需求，以及如何通过均衡的饮食为宝宝和妈妈提供最佳的营养支持。从孕早期所需的叶酸，到孕中后期对铁、钙、蛋白质的补充，每一项都至关重要。我们还将提供一些简单易行、美味健康的食谱建议，让孕期的饮食不再是负担，而是享受。 情绪的潮汐： 身体的变化必然牵引着情绪的波动。焦虑、喜悦、担忧、期待，这些复杂的情感交织在一起，构成了孕期的独特体验。本章将探讨孕期情绪的起伏，并提供一些有效的应对策略，帮助准妈妈们以更平和的心态迎接新生命的到来。学习如何与家人沟通，寻求支持，是平稳度过孕期的重要一环。 第二章：分娩的礼赞——生命诞生的庄严与勇气 分娩，是生命赋予女性最伟大的考验，也是最荣耀的时刻。本章将如实呈现分娩的全过程，不仅仅是医学上的进程，更是女性身心灵共同经历的一场洗礼。 分娩前的准备： 从了解各种分娩方式的利弊，到学习拉玛泽呼吸法等自然分娩技巧，做好充分的准备是减轻焦虑、增强信心的关键。本章将详细介绍分娩前的各项准备工作，包括心理准备、物品准备以及对身体发出的信号的解读。 宫缩的律动： 宫缩，是生命诞生的第一声号角。我们将详细描述宫缩的发生、发展以及身体在宫缩中的反应。理解宫缩的规律，学习如何与它共舞，是顺产过程中的重要技能。 母性力量的爆发： 在分娩的巨大疼痛与挑战面前，女性体内蕴藏着惊人的力量。本章将记录下那些感人的瞬间，那些为了新生命而迸发出的勇气与坚韧。我们将探讨分娩过程中可能出现的各种情况，以及如何应对，同时强调家人的支持和医护人员的专业协助。 新生儿的降临： 当第一个啼哭响起，一个全新的生命便呈现在眼前。本章将描述新生儿降临的喜悦，以及初为人母的激动与不真实感。我们将提供关于新生儿出生后护理的基础知识，为新手父母打下坚实的基础。 第三章：育儿的乐章——从新手妈妈到从容不迫 生命的奇迹并未止步于出生，而是拉开了另一段充满爱与探索的旅程。本章将聚焦新生儿的护理，以及新手妈妈在适应新身份过程中的成长与蜕变。 喂养的智慧： 母乳喂养的益处，配方奶粉的选择，辅食添加的时机与种类，每一个喂养环节都关系到宝宝的健康成长。本章将提供详细的喂养指导，从纯母乳喂养到混合喂养，再到辅食添加的科学方法，让喂养不再是难题。 睡眠的奥秘： 哄睡，是许多新手父母面临的挑战。本章将探讨宝宝不同月龄的睡眠特点，以及建立良好睡眠习惯的方法。从安抚技巧到睡眠环境的布置，帮助宝宝和父母都能获得充足的休息。 成长的足迹： 从抬头、翻身到坐、爬、走，宝宝的每一步成长都充满了惊喜。本章将记录宝宝成长过程中的重要里程碑，并提供一些促进宝宝大动作、精细动作以及语言能力发展的亲子游戏和互动方法。 健康守护： 宝宝的健康是父母最关心的问题。本章将提供关于宝宝常见疾病的预防与护理知识，如感冒、腹泻、湿疹等，以及疫苗接种的重要性。我们将强调定期体检，及时就医的重要性，帮助父母成为宝宝健康最坚实的守护者。 情感的连接： 育儿不仅是生理上的照料，更是情感上的连接。本章将探讨如何与宝宝建立深厚的情感连接，如何回应宝宝的需求，如何通过亲子互动增进感情。我们将强调爱、耐心与理解在育儿过程中的重要性。 第四章：自我重塑——母亲角色的新定义与人生平衡 成为母亲，意味着身份的转变，意味着对自我认知的重新审视。本章将关注母亲在育儿过程中可能面临的挑战，以及如何在这个全新的角色中找到自我，实现人生平衡。 “妈妈”的身份认同： 从一个独立个体到肩负起抚育生命的重任，母亲的身份认同是一个逐渐建立的过程。本章将探讨新手妈妈在身份转变过程中可能经历的迷茫、焦虑与喜悦，并提供一些建议，帮助妈妈们更好地接纳和拥抱这个全新的自我。 寻找支持与归属： 育儿之路并非孤单，寻求家人的支持、朋友的陪伴、以及与其他母亲的交流，都能带来巨大的力量。本章将强调建立支持系统的重要性，分享如何与伴侣分担育儿责任，以及如何在家中营造一个充满爱的氛围。 平衡工作与家庭： 许多职业女性在成为母亲后，面临着如何在事业与家庭之间寻找平衡的难题。本章将探讨职场妈妈可能遇到的挑战，并提供一些实用的建议，帮助她们在两者之间找到和谐的节奏，实现工作与生活的双赢。 关爱自己，才能更好地爱： 母亲的健康与幸福，是家庭幸福的基石。本章将强调关爱自己的重要性，包括身体健康、心理健康以及个人成长的需求。我们将鼓励妈妈们抽出时间照顾自己，追求个人爱好，因为一个精力充沛、内心丰盈的母亲，才能给予孩子最好的爱。 “不完美”的精彩： 育儿路上，没有所谓的“完美妈妈”，只有真实的、努力的、充满爱的妈妈。本章将鼓励妈妈们放下不必要的负担，拥抱自己的不完美，并从中找到成长的力量。每一次的尝试，每一次的跌倒，都是孩子成长的宝贵经历，也是母亲成长的契机。 结语：生命之花的绽放 《生命奇迹：孕育与成长的温柔絮语》以一种充满温度和人文关怀的方式，陪伴每一位女性走过生命中最重要、也最美好的旅程。它不是一本教条式的指导书，而是你心灵深处的伙伴，在你迷茫时给予慰藉，在你欣喜时与你同乐，在你疲惫时给你力量。这本书相信，每一个生命都是奇迹，每一个母亲都拥有无限的潜能。愿每一位女性，都能在这场关于生命与爱的旅程中，找到属于自己的光芒，绽放出最绚烂的生命之花。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对育儿类的书籍通常抱持着一种谨慎的态度，因为市面上太多贩卖焦虑的“专家”指南了。但是这本书的作者名字“玉米妈妈”听起来就非常接地气，没有那种高高在上的学术腔调。我更看重的是那种带着生活烟火气的分享。我特别想知道，这位“玉米妈妈”是如何处理好婆媳关系这个世纪难题的？从我身边的例子来看，新手妈妈在育儿观念上很容易和长辈产生冲突，如果书中能有具体的情景再现和巧妙的化解策略，那这本书的价值就飙升了。另外，现代育儿越来越强调“科学育儿”，但有时候科学的理论和实际操作起来是两码事。我期待看到的是作者如何将那些理论知识，用最简单、最适合中国家庭实际情况的方式融入日常。比如，关于睡眠训练、辅食添加的那些纠结时刻，她是如何做出决定的？我希望这不是一本枯燥的理论手册，而是一本充满生活智慧的宝典，读起来能让人会心一笑，同时又能学到一两招立竿见影的妙招，解决我目前最棘手的几个育儿难题。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多是基于对其包装和整体基调的直觉判断。我感觉它应该是一本非常温暖、治愈系的作品。我的生活节奏一直很快，自从有了孩子之后，感觉自己像是被按下了快进键，错过了很多生命中细微的美好。我希望这本书能教会我如何“慢下来”，如何真正地去体验和记录孩子成长的每一个瞬间，而不是忙着打卡拍照然后发朋友圈。我特别关注“30岁”这个时间点带来的反思，这个年纪的我们，看待世界和人生的视角已经和二十岁时截然不同了，这种成熟和阅历，如何反哺到育儿这件事上？书中是否探讨了如何保持自己的个性和兴趣爱好，而不是完全沦为“妈妈”这个单一角色？我讨厌那些要求女性必须牺牲全部自我的陈词滥调。我希望能在这本书里找到一种平衡点，那就是爱孩子的同时，也要好好爱自己。如果作者能分享一些她是如何在高压下维持心理健康的“独家秘方”，比如她如何给自己“充电”的，那对我来说简直是无价之宝。这本书的封面色调和排版看起来就很舒服，应该是一本适合在睡前，或者孩子安静午睡时，泡一杯茶慢慢品读的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度和内容似乎暗示了其深度和广度。我一直对“新手妈妈的自我怀疑”这个主题非常好奇。很多育儿书只教你怎么做，却很少谈论“感觉”——那种觉得自己哪里都不够好的挫败感。我希望这本书能坦诚地揭示育儿过程中的“不完美”和“失控感”。比如，关于孩子教育理念的分歧，或者在孩子生病时那种无助的恐慌，作者是如何度过的？我特别想了解，三十岁做妈妈，与二十岁或四十岁做妈妈，在认知上有哪些本质的区别？是不是因为更成熟，所以能够更理性地看待孩子的成长中的小挫折？此外，我很关注书中对于亲密关系维护的部分。有了孩子后，夫妻关系很容易被“育儿分工”所取代，我希望这本书能提供一些实用的“夫妻二人世界”的维护技巧，提醒我们不要忘记了自己首先是伴侣，然后才是父母。如果这本书能够引导我，在成为母亲的同时，依然能保持独立思考和对生活的热情，那它无疑就是一本值得反复阅读的佳作，能够陪伴我度过未来几年最重要的成长阶段。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是为我量身定做的！我最近刚满三十岁，正处于人生的一个十字路口，事业和家庭的选择让我头疼不已。这本书的封面和书名就给我一种非常亲切、又带着点小幽默的感觉，好像作者就是我身边那个已经走在我前面，并且愿意毫无保留分享经验的闺蜜。我特别关注书里对于“三十岁”这个年龄段女性心理状态的剖析，是不是真的如传说中那样，充满了对未来的迷茫和对身体变化的焦虑。我希望它能提供一些实用的、可操作的建议，比如如何在职场上保持竞争力，同时又不牺牲陪伴孩子的黄金时间。我尤其期待看到作者是如何平衡“自我实现”和“母亲身份”这两个角色的，毕竟现在社会对新晋妈妈的要求实在太高了，似乎你必须是超人才能应对自如。我希望这本书能告诉我，做“足够好的妈妈”才是最重要的，而不是追求那个虚无缥缈的“完美妈妈”形象。如果书中能穿插一些真实的生活片段，比如半夜起来喂奶的疲惫，或者孩子第一次叫妈妈时的那种瞬间的感动，那就太棒了，那样会让人觉得特别真实，仿佛在跟一个真正经历过这一切的人对话。我敢打赌，这本书一定能给我带来巨大的心理慰藉和力量，让我更有勇气去拥抱即将到来的新生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近对一些探讨“职场妈妈”困境的书籍很感兴趣。我本身从事的工作需要投入大量精力，而生完孩子后，我一直在纠结是回归职场还是全职带娃。这本书的书名似乎暗示了作者在三十岁这个关键节点做出了某种选择，或者找到了某种共存之道。我迫切想知道，她是如何处理职场上的“断档期”带来的焦虑和技能落后的问题的？是不是有关于如何高效利用碎片时间的职场生存法则？而且，现在的育儿观念越来越强调“高质量陪伴”，那么这种“高质量”具体是什么标准？是一定要陪玩几个小时，还是说更看重交流的深度和有效性？我希望作者能提供一些具体的案例，比如她是如何向老板和同事解释自己作为母亲的需求，并争取到灵活工作安排的。这本书如果能提供一些实用的“谈判”技巧，帮助年轻母亲在职场和家庭之间争取到应有的尊重和空间，那它就不仅仅是一本育儿书，而是一本女性自我赋权的指南了。我对那些能够帮助女性打破固有思维定势、重塑职业轨迹的分享，有着极大的热情。