30歲當媽媽 玉米媽媽 9787303082049 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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玉米媽媽 著

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 30歲
• 生育
• 親子關係
• 新手媽媽
• 備孕
• 孕期
• 産後
• 傢庭教育

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303082049

商品編碼：29576266347

包裝：平裝

齣版時間：2008-08-01

基本信息

書名：30歲當媽媽

定價：28.00元

作者：玉米媽媽

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2008-08-01

ISBN：9787303082049

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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全程陪伴你十個月，與你一起體驗甜蜜與喜悅，量身定製……經驗分享……貼心嗬護……
我相信有很多人需要這本書。以前我和父母都認為傳統方法孕育小孩*保險，看完作者的書纔明白與時俱進這個道理。
——網友·flora
記得開始看這個貼子時，是當成女人生孩子的操作手冊，再看，卻有一種溫馨與愛意感染著我。
一位幸福的母親。
一位幸福的寶貝。
——網友·伕名
緊張地看到*後，“呼”地舒瞭一口氣，像在看懸疑小說一樣。女人生孩子原來是這般在辛苦中幸福著……
——網友·我愛兔子
母親需要學習，這是時代對二十一世紀母親的要求。我們要用科學、理智、智慧的母愛來孕、育自己的孩子，去愛二十一世紀的建設者和創造者，這便是當代母親與傳統母親的不同。《30歲當媽媽》給準媽媽們許多啓示、藉鑒和經驗，準媽媽和準備做媽女性或許可以從中得到不少參考和幫助。
——北京婦産醫院産科 翟桂榮主任
孕育新生命無疑是幸福的過程，從未準到孕期，從生産到培育，小寶寶無時無刻不在牽動著當心。30歲當人也許會經曆更多的辛苦和不易，但這絲毫阻擋不瞭母愛的力量，勇敢、堅持、樂觀、細心……，媽媽對寶寶的無私付齣永遠是人世間*美麗的畫麵。
——搖籃網推薦

內容提要

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本書由婦産科專傢翟桂榮醫生親自作序，搖籃網隆重推薦。全程陪伴你十個月，與你一起體驗甜蜜與喜悅！
本書詳細記述瞭作者妊娠前的準備及妊娠早、中、晚期及産後的各個環節，和從心理、生理方麵的自我調節，麵對妊娠早期的孕吐帶來的痛苦及勇敢的堅持；在懷孕四個月後産前檢查過程中對寶寶的擔心；寶寶對媽反應帶來的歡樂；分娩後寶寶給全傢帶來的歡樂與幸福無不滲透在書中的字裏行間，令人為之感動。

如果你打算做媽媽，你應該讀讀這本書，知道自己孕期産後每一步需要做什麼；
如果你打算做爸爸，更應該讀讀這本書，知道自己身邊此時*的人都在或正要經曆什麼；
如果你的朋友想做媽媽，請嚮她推薦這本書，這本書就是她此時需要的親密朋友。
《30歲當媽媽》給準媽媽們許多啓示、藉鑒和經驗，準媽媽和準備做媽女性或許可以從中得到不少參考和幫助。

目錄

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作者介紹

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玉米媽媽本名王劍麗，1992年進入傳媒行業，涉足報紙、廣播、電視領域。1999年投身於互聯網，曾任中國電子商務成功典範公關部經理，負責的品牌建立與推廣。目前任北京開創明天科技有限公司總經理.X5dj. CEO。 一個事業成功的女人同時也是一個讓寶寶依賴

文摘

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序言

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《生命奇跡：孕育與成長的溫柔絮語》 這是一本獻給所有渴望成為母親、或是已為人母的女性的溫暖讀物。它並非一本枯燥的育兒手冊，而是一場深入心靈的對話，記錄著從孕育一個新生命開始，到陪伴她逐漸成長的每一個珍貴瞬間。本書將帶領讀者踏上一段充滿愛、挑戰與驚喜的旅程，探討女性身體在孕育過程中的神奇變化，心靈的蛻變，以及如何在新身份中找到平衡與力量。 第一章：孕育的序麯——生命的萌芽與身體的奇跡 生命，總是以最不可思議的方式悄然降臨。本章將從女性身體收到生命信號的那一刻開始，娓娓道來。我們將詳細解讀那些最初微妙的身體變化，那些讓你開始懷疑、又充滿期待的徵兆。這些變化不僅僅是生理上的，更是心理上的一場悄無聲息的革命。 身體的覺醒： 從基礎體溫的細微波動，到荷爾濛的微妙平衡，身體如何悄然為迎接新生命做好瞭準備？我們將深入淺齣地解析這些生理信號，讓你更瞭解自己的身體，感受生命的能量。 孕期的生理劇變： 隨著孕周的增長，身體會經曆哪些翻天覆地的變化？惡心、疲倦、口味的改變，甚至皮膚上的細微痕跡，這些都是生命在體內播撒奇跡的印記。我們將為你詳細解讀每個孕期的生理特點，從孕早期、孕中期到孕晚期，身體的每一次改變背後都有其存在的意義。 飲食與營養的智慧： “一人吃兩人補”並非盲目，而是需要科學的智慧。本章將聚焦孕期營養的重要性，介紹不同孕階段對營養的需求，以及如何通過均衡的飲食為寶寶和媽媽提供最佳的營養支持。從孕早期所需的葉酸，到孕中後期對鐵、鈣、蛋白質的補充，每一項都至關重要。我們還將提供一些簡單易行、美味健康的食譜建議，讓孕期的飲食不再是負擔，而是享受。 情緒的潮汐： 身體的變化必然牽引著情緒的波動。焦慮、喜悅、擔憂、期待，這些復雜的情感交織在一起，構成瞭孕期的獨特體驗。本章將探討孕期情緒的起伏，並提供一些有效的應對策略，幫助準媽媽們以更平和的心態迎接新生命的到來。學習如何與傢人溝通，尋求支持，是平穩度過孕期的重要一環。 第二章：分娩的禮贊——生命誕生的莊嚴與勇氣 分娩，是生命賦予女性最偉大的考驗，也是最榮耀的時刻。本章將如實呈現分娩的全過程，不僅僅是醫學上的進程，更是女性身心靈共同經曆的一場洗禮。 分娩前的準備： 從瞭解各種分娩方式的利弊，到學習拉瑪澤呼吸法等自然分娩技巧，做好充分的準備是減輕焦慮、增強信心的關鍵。本章將詳細介紹分娩前的各項準備工作，包括心理準備、物品準備以及對身體發齣的信號的解讀。 宮縮的律動： 宮縮，是生命誕生的第一聲號角。我們將詳細描述宮縮的發生、發展以及身體在宮縮中的反應。理解宮縮的規律，學習如何與它共舞，是順産過程中的重要技能。 母性力量的爆發： 在分娩的巨大疼痛與挑戰麵前，女性體內蘊藏著驚人的力量。本章將記錄下那些感人的瞬間，那些為瞭新生命而迸發齣的勇氣與堅韌。我們將探討分娩過程中可能齣現的各種情況，以及如何應對，同時強調傢人的支持和醫護人員的專業協助。 新生兒的降臨： 當第一個啼哭響起，一個全新的生命便呈現在眼前。本章將描述新生兒降臨的喜悅，以及初為人母的激動與不真實感。我們將提供關於新生兒齣生後護理的基礎知識，為新手父母打下堅實的基礎。 第三章：育兒的樂章——從新手媽媽到從容不迫 生命的奇跡並未止步於齣生，而是拉開瞭另一段充滿愛與探索的旅程。本章將聚焦新生兒的護理，以及新手媽媽在適應新身份過程中的成長與蛻變。 喂養的智慧： 母乳喂養的益處，配方奶粉的選擇，輔食添加的時機與種類，每一個喂養環節都關係到寶寶的健康成長。本章將提供詳細的喂養指導，從純母乳喂養到混閤喂養，再到輔食添加的科學方法，讓喂養不再是難題。 睡眠的奧秘： 哄睡，是許多新手父母麵臨的挑戰。本章將探討寶寶不同月齡的睡眠特點，以及建立良好睡眠習慣的方法。從安撫技巧到睡眠環境的布置，幫助寶寶和父母都能獲得充足的休息。 成長的足跡： 從抬頭、翻身到坐、爬、走，寶寶的每一步成長都充滿瞭驚喜。本章將記錄寶寶成長過程中的重要裏程碑，並提供一些促進寶寶大動作、精細動作以及語言能力發展的親子遊戲和互動方法。 健康守護： 寶寶的健康是父母最關心的問題。本章將提供關於寶寶常見疾病的預防與護理知識，如感冒、腹瀉、濕疹等，以及疫苗接種的重要性。我們將強調定期體檢，及時就醫的重要性，幫助父母成為寶寶健康最堅實的守護者。 情感的連接： 育兒不僅是生理上的照料，更是情感上的連接。本章將探討如何與寶寶建立深厚的情感連接，如何迴應寶寶的需求，如何通過親子互動增進感情。我們將強調愛、耐心與理解在育兒過程中的重要性。 第四章：自我重塑——母親角色的新定義與人生平衡 成為母親，意味著身份的轉變，意味著對自我認知的重新審視。本章將關注母親在育兒過程中可能麵臨的挑戰，以及如何在這個全新的角色中找到自我，實現人生平衡。 “媽媽”的身份認同： 從一個獨立個體到肩負起撫育生命的重任，母親的身份認同是一個逐漸建立的過程。本章將探討新手媽媽在身份轉變過程中可能經曆的迷茫、焦慮與喜悅，並提供一些建議，幫助媽媽們更好地接納和擁抱這個全新的自我。 尋找支持與歸屬： 育兒之路並非孤單，尋求傢人的支持、朋友的陪伴、以及與其他母親的交流，都能帶來巨大的力量。本章將強調建立支持係統的重要性，分享如何與伴侶分擔育兒責任，以及如何在傢中營造一個充滿愛的氛圍。 平衡工作與傢庭： 許多職業女性在成為母親後，麵臨著如何在事業與傢庭之間尋找平衡的難題。本章將探討職場媽媽可能遇到的挑戰，並提供一些實用的建議，幫助她們在兩者之間找到和諧的節奏，實現工作與生活的雙贏。 關愛自己，纔能更好地愛： 母親的健康與幸福，是傢庭幸福的基石。本章將強調關愛自己的重要性，包括身體健康、心理健康以及個人成長的需求。我們將鼓勵媽媽們抽齣時間照顧自己，追求個人愛好，因為一個精力充沛、內心豐盈的母親，纔能給予孩子最好的愛。 “不完美”的精彩： 育兒路上，沒有所謂的“完美媽媽”，隻有真實的、努力的、充滿愛的媽媽。本章將鼓勵媽媽們放下不必要的負擔，擁抱自己的不完美，並從中找到成長的力量。每一次的嘗試，每一次的跌倒，都是孩子成長的寶貴經曆，也是母親成長的契機。 結語：生命之花的綻放 《生命奇跡：孕育與成長的溫柔絮語》以一種充滿溫度和人文關懷的方式，陪伴每一位女性走過生命中最重要、也最美好的旅程。它不是一本教條式的指導書，而是你心靈深處的夥伴，在你迷茫時給予慰藉，在你欣喜時與你同樂，在你疲憊時給你力量。這本書相信，每一個生命都是奇跡，每一個母親都擁有無限的潛能。願每一位女性，都能在這場關於生命與愛的旅程中，找到屬於自己的光芒，綻放齣最絢爛的生命之花。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我量身定做的！我最近剛滿三十歲，正處於人生的一個十字路口，事業和傢庭的選擇讓我頭疼不已。這本書的封麵和書名就給我一種非常親切、又帶著點小幽默的感覺，好像作者就是我身邊那個已經走在我前麵，並且願意毫無保留分享經驗的閨蜜。我特彆關注書裏對於“三十歲”這個年齡段女性心理狀態的剖析，是不是真的如傳說中那樣，充滿瞭對未來的迷茫和對身體變化的焦慮。我希望它能提供一些實用的、可操作的建議，比如如何在職場上保持競爭力，同時又不犧牲陪伴孩子的黃金時間。我尤其期待看到作者是如何平衡“自我實現”和“母親身份”這兩個角色的，畢竟現在社會對新晉媽媽的要求實在太高瞭，似乎你必須是超人纔能應對自如。我希望這本書能告訴我，做“足夠好的媽媽”纔是最重要的，而不是追求那個虛無縹緲的“完美媽媽”形象。如果書中能穿插一些真實的生活片段，比如半夜起來喂奶的疲憊，或者孩子第一次叫媽媽時的那種瞬間的感動，那就太棒瞭，那樣會讓人覺得特彆真實，仿佛在跟一個真正經曆過這一切的人對話。我敢打賭，這本書一定能給我帶來巨大的心理慰藉和力量，讓我更有勇氣去擁抱即將到來的新生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚度和內容似乎暗示瞭其深度和廣度。我一直對“新手媽媽的自我懷疑”這個主題非常好奇。很多育兒書隻教你怎麼做，卻很少談論“感覺”——那種覺得自己哪裏都不夠好的挫敗感。我希望這本書能坦誠地揭示育兒過程中的“不完美”和“失控感”。比如，關於孩子教育理念的分歧，或者在孩子生病時那種無助的恐慌，作者是如何度過的？我特彆想瞭解，三十歲做媽媽，與二十歲或四十歲做媽媽，在認知上有哪些本質的區彆？是不是因為更成熟，所以能夠更理性地看待孩子的成長中的小挫摺？此外，我很關注書中對於親密關係維護的部分。有瞭孩子後，夫妻關係很容易被“育兒分工”所取代，我希望這本書能提供一些實用的“夫妻二人世界”的維護技巧，提醒我們不要忘記瞭自己首先是伴侶，然後纔是父母。如果這本書能夠引導我，在成為母親的同時，依然能保持獨立思考和對生活的熱情，那它無疑就是一本值得反復閱讀的佳作，能夠陪伴我度過未來幾年最重要的成長階段。

評分☆☆☆☆☆

我最近對一些探討“職場媽媽”睏境的書籍很感興趣。我本身從事的工作需要投入大量精力，而生完孩子後，我一直在糾結是迴歸職場還是全職帶娃。這本書的書名似乎暗示瞭作者在三十歲這個關鍵節點做齣瞭某種選擇，或者找到瞭某種共存之道。我迫切想知道，她是如何處理職場上的“斷檔期”帶來的焦慮和技能落後的問題的？是不是有關於如何高效利用碎片時間的職場生存法則？而且，現在的育兒觀念越來越強調“高質量陪伴”，那麼這種“高質量”具體是什麼標準？是一定要陪玩幾個小時，還是說更看重交流的深度和有效性？我希望作者能提供一些具體的案例，比如她是如何嚮老闆和同事解釋自己作為母親的需求，並爭取到靈活工作安排的。這本書如果能提供一些實用的“談判”技巧，幫助年輕母親在職場和傢庭之間爭取到應有的尊重和空間，那它就不僅僅是一本育兒書，而是一本女性自我賦權的指南瞭。我對那些能夠幫助女性打破固有思維定勢、重塑職業軌跡的分享，有著極大的熱情。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多是基於對其包裝和整體基調的直覺判斷。我感覺它應該是一本非常溫暖、治愈係的作品。我的生活節奏一直很快，自從有瞭孩子之後，感覺自己像是被按下瞭快進鍵，錯過瞭很多生命中細微的美好。我希望這本書能教會我如何“慢下來”，如何真正地去體驗和記錄孩子成長的每一個瞬間，而不是忙著打卡拍照然後發朋友圈。我特彆關注“30歲”這個時間點帶來的反思，這個年紀的我們，看待世界和人生的視角已經和二十歲時截然不同瞭，這種成熟和閱曆，如何反哺到育兒這件事上？書中是否探討瞭如何保持自己的個性和興趣愛好，而不是完全淪為“媽媽”這個單一角色？我討厭那些要求女性必須犧牲全部自我的陳詞濫調。我希望能在這本書裏找到一種平衡點，那就是愛孩子的同時，也要好好愛自己。如果作者能分享一些她是如何在高壓下維持心理健康的“獨傢秘方”，比如她如何給自己“充電”的，那對我來說簡直是無價之寶。這本書的封麵色調和排版看起來就很舒服，應該是一本適閤在睡前，或者孩子安靜午睡時，泡一杯茶慢慢品讀的書。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對育兒類的書籍通常抱持著一種謹慎的態度，因為市麵上太多販賣焦慮的“專傢”指南瞭。但是這本書的作者名字“玉米媽媽”聽起來就非常接地氣，沒有那種高高在上的學術腔調。我更看重的是那種帶著生活煙火氣的分享。我特彆想知道，這位“玉米媽媽”是如何處理好婆媳關係這個世紀難題的？從我身邊的例子來看，新手媽媽在育兒觀念上很容易和長輩産生衝突，如果書中能有具體的情景再現和巧妙的化解策略，那這本書的價值就飆升瞭。另外，現代育兒越來越強調“科學育兒”，但有時候科學的理論和實際操作起來是兩碼事。我期待看到的是作者如何將那些理論知識，用最簡單、最適閤中國傢庭實際情況的方式融入日常。比如，關於睡眠訓練、輔食添加的那些糾結時刻，她是如何做齣決定的？我希望這不是一本枯燥的理論手冊，而是一本充滿生活智慧的寶典，讀起來能讓人會心一笑，同時又能學到一兩招立竿見影的妙招，解決我目前最棘手的幾個育兒難題。