9787547036686 聪明爱：幸福的女人不较真 万卷出版公司 周洲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周洲 著

图书标签:

• 情感心理
• 女性成长
• 幸福感
• 人际关系
• 自我提升
• 情绪管理
• 两性关系
• 生活智慧
• 万卷出版公司
• 周洲

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 万卷出版公司

ISBN：9787547036686

商品编码：29583790244

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名：聪明爱：幸福的女人不较真

定价：32.8元

作者：周洲

出版社：万卷出版公司

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787547036686

字数：220000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　★敏感、多疑、爱较真、耍性子，你的爱情是不是麻烦频频？别急！这里有*贴心的婚恋故事，也有*有效的爱情指南。打开它，幸福的答案全在里面。

　　★现实中，听到*多的却是女人对于男人、婚姻的失望与抱怨。把爱情看得比生命更重要的女人，为什么会这样？眼光独到、言语犀利，指出了女人爱较真的深层次心理，以及如何调整自我，学会爱，聪明爱，获取一生幸福的方法与技巧。
　　★读透这本书，足以让你从爱情变成爱情高手，轻而易举地把控爱情走向，得到心仪的恋人和稳定的感情，用*本质的方法抓住他的心。

内容提要

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　　学会沟通，学会接纳与表达，轻松爱，不偏执。聪明的女人会用宽容与理解演绎爱的浪漫与幸福，较真的女人常会因计较和固执把爱情逼入死角。

　　本书从日常生活中常见的影响婚恋幸福的50种现象入手，探寻男女之间矛盾冲突的本源，解读女人爱较真的表现方式及对爱带来的伤害，挖掘潜藏在爱背后的真实心理动机。教你学会如何调整自我，以正确的态度面对爱与被爱，用恰当的方式去表达爱，找回爱与被爱的能力，做一个不较真的幸福女人

目录

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作者介绍

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周洲，周应梅，女，作家、幼教专家，现为长沙某早教馆馆长，对恋爱心理学和幼儿心理颇有研究，文字犀利，观点独特，尤其是其爱情观点一针见血，为爱而迷惑的人们拨开迷雾，使其豁然开朗。作品散见于各媒体。

文摘

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　　精彩试读：

　　追问男人“爱不爱我”上瘾

　　重要的是爱，不是被爱。

　　——欧文·斯通

　　次亲吻，次亲密，次感情出现裂痕……女人每每在这个时候不厌其烦地追问男人“爱不爱我”，以求踏实和幸福。爱，又何必多问？问得太多，只怕就不爱了。成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。

　　男人和女人眼中的爱总有“一念之差”

现实生活中，男女之间总是因为爱而亲密温柔，风情万种，同样也总因为爱争执不休，心力交瘁。那么在恋情高涨的时候为何还总是为“爱不爱”的问题忧心苦恼呢？有的人说是因为彼此不够了解，有的人说是因为性格不合适，也有的人说是因为一时兴起。然而，对于这些言辞我们又能否得到一个真正引人深思的答案呢？

前段时间，一个朋友在凌晨突然打来电话。困倦的我本来想关掉手机继续睡觉的，无奈手机一直响。接通电话以后，她只一个劲儿的哭，根本容不得人说话。我半朦胧半清醒的听她哭了近半个小时，终于弄清楚了状况。原来她跟男朋友看完晚场电影回来的路上想到电影中男女主角的浪漫故事，她就一个劲儿的问男友爱不爱她，有多爱。她男朋友在回答的时候稍有犹豫，她就纠缠不休的一直问，后她男朋友受不了朝她吼了句，你丫的，不要一直问这种无聊的问题好不好!她就生气的跑了。

听到这里，我明白了到底是怎么回事了，可是回头想一想这样的事情应该也不仅仅只发生在她一个人身上吧？而且可以说是大多数恋爱中或者已经步入婚姻殿堂的女性通病。至于为什么会存在这样的现象呢？我觉得这和两性的心理特征有着很大的关联。

我们都知道，男性和女性在社会环境中因为受到的影响和压力程度的不同性情也有所差异。男性一般看待问题比较理性的，所以在面对女生提出的这种“爱与不爱”的抽象问题时会不知如何应对，以至于思前想后觉得这种问题既无聊又没有营养。他们宁愿回答“以后赚的钱给不给你管”这样的问题，也不愿多费脑子去考虑“爱不爱”这类问题。而且大多数男性认为爱涵盖了重大的责任，如果不清楚自己是否能够承担起，他也不会轻易来回应这个问题。

恰恰相反，女性对这类问题却是超乎想象的在意，她们会觉得爱这个字的意义不同凡响，一句甜蜜的“我爱你”胜过了任何你送的鲜花、衣服、巧克力。因为女性本身就比较缺乏安全感，她们的内心因为没有得到关怀而变得空洞，她们的灵魂因为没有爱的滋养而变得憔悴。她们是用的生命在爱，所以才更渴望得到同样的爱的回应，所以才会反反复复不厌其烦的问着同样的一句“爱不爱我”。哪怕得到的仅仅只是一个字的认可，甚至是欺，她也会觉得分外满足。不过话又说回来，男人和女人这种不同的想法之所以造成他们的争执和吵闹，是因为彼此没有想通透爱真正应有的含义。爱应该是对彼此的心意心知肚明。

　　女人的追问是明智的试探，还是变相的怀疑？

　　电影中总是会出现这样的桥段，女主角为了试探男主角是否真心设计各种各样的困难和诱惑来考验他，后女主角成功试探出男主角的真心，而男主角却已经离她而去了。当我们看到这样的情节时难免会笑编剧俗套，可是谁又知道正是这样俗套的剧情昭示了多少情人间的爱恨离愁，恩怨痴嗔。

每一个女人都会问自己的男人爱不爱她，每一个男人都不知道正确的答案是什么。不过有一点我们应该清楚的是，女人乐此不疲的问男人“爱不爱我”的时候到底抱着一种怎样的心态，是纯粹的试探还是变相的质疑呢？或者可以说，这是一种极度没有安全感和自我否定的表现。试想，如果我们爱一个人，我们会希望他每天问我们十几遍“你爱不爱我”吗？我们自己都不愿意面对的事情他人又怎会欣然接受呢。己所不欲，勿施于人。这个道理是再好不过的解释了。

　　对于这种追问男人“爱不爱我”上瘾的现象，我只能说女人应该学会矜持而不懦弱，可爱而不卑微。做一个美丽而自信的女人这比什么都重要。他可以不经常说我爱你，因为只要他的心里真正有你，那么行动自然胜过了千言万语。我们不应该总一味的听他说什么，而应该看他做什么。雨中送来的一把伞，雪夜送来的一顿饭，哪怕是寒风吹过伸手而来的一件衣服一个拥抱，那都是暖人心，感人泪的。

所以傻女人们，认准我们找的是什么，看清我们要的是什么，多问问男人在想什么，想吃什么，这比死缠烂打还得不到想要的回应要实在得多。当然，男人如果真正爱一个女人的话又何必吝啬那一句简单的爱呢，毕竟爱不只是放在心里，有时候也是需要表达出来的！

　　做个慧眼识辨爱情的豁达女人

　　这个世界上不缺聪明的女人，缺的是聪明又豁达的女人。

　　谁都希望美貌与智慧并重，温柔与坚强并存，可是这样的女人真的存在吗？不，这个世界上没有的女人，但有与比肩的豁达女人。

　　爱情有时候就像是一场二人的角逐，需要斗智斗勇，但太过较真往往会有两种结果：男人失去了爱他的女人，女人失去了爱她的男人。真正明智的而豁达女人懂的“过犹不及”和“物极必反”的道理；懂得一个男人如果真的爱你，那根本不需要我们反复追问，一个男人如果不爱你，那么我们的较真和执着也只不过是换来一句简单的敷衍或是厌倦的话；更懂得只有不断保持自身的魅力和睿智的眼光，好好珍惜真正爱自己的人，从而戒掉问爱的瘾，变得更美丽更幸福。

　　那么，怎样才能成为一个聪慧又豁达的女人呢？

　　1.随时保持自信，但绝不自傲。在任何时候保持一颗平心，荣辱不变，处变不惊。这样魅力的女人是让男人着迷的。

　　2.学会安静，读点富有营养的书籍，从思想和精神上充实自己。一个拥有内涵的女人，在任何时候都能始终保持一种让人渴望接近的优雅姿态，因为生活不仅仅只是展示给男人看的，更多的是要让自己过得悠然、愉悦。

　　3.懂得品味孤独，善于处理自我的生活圈子。女人应该要有自己的事业，自己的理想和自己的圈子。当然，这并不是建立在和家庭相矛盾的前提下的。一个善于处理自己生活圈的女人会从生活中学到许多书本以外的东西，这对女人而言无疑是一笔不菲的财富，也是在男人的世界里无法得到的成就。

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序言

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《心之所向：探寻内心丰盈的智慧之路》 作者： 佚名 出版社： 华章文化发展有限公司 出版日期： 2023年10月 ISBN： 9787514378901 图书简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到迷失在外界的喧嚣与评判之中。我们追逐着所谓的“成功”，渴望着他人的认可，却在不经意间忽略了内心最真实的声音。《心之所向：探寻内心丰盈的智慧之路》并非一本教人如何取悦世界、如何迎合标准的指南，而是一部深度探索个体生命意义、发掘内在力量的哲学与实践相结合的著作。它引导读者进行一场深刻的自我对话，去重新校准人生的航向，最终抵达心灵的宁静与真正的充实。 第一部分：觉察与放下——重建自我认知的基石 全书的开篇，作者便将焦点对准了“自我认知”这一构建幸福人生的核心要素。我们如何看待自己，直接决定了我们如何体验世界。本书深入剖析了现代社会中普遍存在的“外部参照依赖”现象：从童年时期对父母期待的模仿，到成年后对社会地位、财富或他人评价的过度关注。 第一章：迷雾中的镜像——理解被塑造的“我” 本章细腻地描绘了“社会自我”与“真实自我”之间的张力。作者引入了心理学中关于“核心信念”的理论，指出许多限制我们成长的桎梏，并非源于客观事实，而是源于我们深信不疑的、往往带有偏见的内在叙事。例如，对“完美主义”的苛求，如何扼杀了创新的勇气；对“受害者心态”的执着，如何阻碍了对自身能动性的发掘。作者鼓励读者进行“信念考古”，追溯这些信念的源头，并审视它们在当下是否仍然服务于我们的成长。 第二章：情绪的语言——倾听而非压制 情绪管理常被简化为“积极思考”或“压制负面情绪”，但本书提出了一个更为辩证的观点：情绪是身体与心灵发出的信号，是了解需求未被满足的独特语言。书中详细阐述了恐惧、焦虑、悲伤等“消极”情绪背后的合理性，并提供了一套“情绪解码”的实用方法。它强调，真正的强大并非是感觉不到痛苦，而是能够在痛苦来临时，不被其裹挟，而是能够驻足观察，理解它想告诉你的信息。例如，当我们感到嫉妒时，与其自我谴责，不如将其视为对“渴望拥有某种品质或状态”的直接表达。 第三章：放下的艺术——与不确定性共舞 现代人对“确定性”的追求近乎病态，我们试图用计划、控制和预设来抵抗生活的无常。然而，这种抗拒本身就制造了巨大的内在耗损。第三章聚焦于“接纳不确定性”的哲学。它并非提倡随波逐流，而是倡导一种“有准备的开放性”。作者引用了东方哲学中关于“无常”的智慧，并结合现代认知科学的研究，展示了如何将对未来的过度担忧，转化为对当下行动的专注。这种放下，是对生命流程的信任，是将能量从“控制结果”转移到“优化过程”的关键一步。 第二部分：内在丰盈——构建自我价值的稳定系统 本书的核心价值在于引导读者从外部的掌声转向内在的滋养。真正的丰盈并非物质的堆砌，而是精神世界的充实和生命意义的感知。 第四章：微小实践的力量——日日可见的成长 许多人误解了“改变”的定义，认为它需要惊天动地的壮举。本书则推崇“原子习惯”的长期效应，但将其提升到精神层面。第四章详细介绍了一套名为“心流回响”的日常练习法，旨在将自我关怀融入生活的每一个缝隙。例如，如何用五分钟的专注呼吸，代替一小时的无效刷手机；如何将一次简单的家务劳动，转化为对“秩序与创造”的内在肯定。这些微小的、持续的、发自内心的行动，是构建强大内在价值感的基石，它们独立于任何外部成就。 第五章：边界的哲学——保护你的精神疆域 “不较真”的最高体现，并非是麻木不仁，而是清晰地知道自己能做什么、不能做什么，以及什么值得投入精力。本书深入探讨了“人际边界”的建立，这与“自私”截然不同，它关乎“能量管理”与“尊重”。作者提供了一套循序渐进的沟通策略，教读者如何在维护自身需求的同时，保持同理心。这包括如何优雅地拒绝不合理的请求，如何在关系中区分“爱”与“责任”，以及如何识别并脱离那些持续消耗你精神能量的低质量互动。设立边界，是为了给真正重要的事情留出空间，而不是为了筑起高墙。 第六章：意义的锚点——超越“拥有”的追求 人生的终极追问是“我为何而活？”本书没有提供一个普适的答案，而是提供了一套工具，帮助读者自己去发现和定义自己的“意义锚点”。这可能与工作、家庭、创造力或对社群的贡献相关，关键在于它必须是超越个人得失的、能带来深层满足感的连接点。作者通过对多位在不同领域取得成就但内心依然谦逊的素人的案例分析，揭示了“给予”在获得幸福感中的核心地位。当个体将关注点从“我能得到什么”转向“我能给予什么”时，内在的丰盈便油然而生。 第三部分：持续的进化——在流动中保持定力 生命是一个动态平衡的过程，心智的成长也需要持续的调整与校准。 第七章：韧性的培养——从挫折中提取养分 挫折是不可避免的，区别在于我们如何“消化”它们。本章阐述了“反脆弱”的概念，即系统在受到冲击后不仅能恢复原状，还能变得更强。作者强调，真正的韧性并非硬抗，而是有弹性的适应。它要求我们像水一样，在遇到阻碍时可以绕道，而不是僵硬地折断。书中详细分析了如何进行“挫折复盘”：不带批判地分析事件，识别出应对策略中的有效部分，并将其固化为未来的经验库。 第八章：创造性的寂静——重获直觉的指南针 在高效的执行力之外，人类还需要“创造性的寂静”来孕育新的洞见。现代生活中的噪音太大，我们的大脑没有机会进行深度整合。本章提倡系统性地为自己创造“无目的的空白时间”。这种时间不是用来学习新技能或完成清单上的任务，而是纯粹的放空、观察、冥想或进行非功利性的创造活动（如涂鸦、漫步）。正是这些看似“无用”的时刻，为我们直觉和灵感的涌现提供了必要的土壤。 结语：你的生命，你的定义 《心之所向》最终将读者带回到起点：你的生活，应由你自己来定义。真正的幸福和强大，不是建立在与他人的比较之上，而是建立在对自身价值的坚定信念和对生命过程的深度参与之中。这是一场无需与外界角力的内在革命，它邀请每一位读者，放下对“应该如何”的执念，勇敢地迈向“我真正想成为的自己”。这本书，是献给所有渴望活出真实、丰盈且自主人生的探索者。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本关于女性成长和幸福的书，虽然书名和作者信息我记不太清了，但书中的一些观点却深深地触动了我。这本书并没有给我灌输一些虚无缥缈的“成功学”，而是从更接地气的角度，去探讨如何在日常生活中找到属于自己的那份宁静和满足。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到疲惫和焦虑，并非是外部环境有多么苛刻，而是我们内心对“完美”的执念，以及对“付出”与“回报”之间必须划等号的刻板认知。书中反复强调了“自我接纳”的重要性，这并非是消极的放弃，而是一种积极的、充满力量的放下。放下那些不切实际的期待，放下对他人的评判，放下对过往的耿耿于怀。当一个人能够真正接纳自己，无论是优点还是缺点，都能以一种更加平和、从容的态度去面对生活中的种种挑战。这种接纳，也包括了对亲密关系的重新审视。它不是让你一味地妥协和忍让，而是在保持自我边界的前提下，学会理解和包容，让感情在更健康、更真实的环境中生长。这本书让我开始重新思考“幸福”的定义，它不是遥不可及的目标，而是一种可以被我们用心去创造和感受的当下状态。

评分☆☆☆☆☆

我一直是一个比较“好胜”的人，无论是工作还是生活中，总想把事情做到最好，容不得半点差错。这种性格固然让我取得了一些成就，但也让我承受了巨大的压力，常常处于紧绷的状态。读完这本书，我才意识到，这种“较真”的背后，可能隐藏着对失败的恐惧，以及对外界评价的过度在意。书中的观点让我开始反思，是不是所有的“较真”都是有意义的？是不是有些事情，与其耗费大量精力去完美，不如选择一个“够好”的状态，然后将时间和精力投入到更有价值的地方？这本书给了我一种“松绑”的感觉。它鼓励我放下那些不必要的包袱，允许自己犯错，允许自己有不完美的地方。这种“放下”，并非是对生活失去了热情，而是将热情转移到更具建设性的方向。我开始尝试在一些小事上“不较真”，比如做家务时，不再追求每一个角落都一尘不染；和朋友聊天时，不再纠结于每一句话的逻辑是否严谨。这种改变，让我感到身心更加轻松，也让我有更多的时间和精力去享受生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书为我打开了一个新的认识世界的大门，尤其是在处理人与人之间的关系方面。我曾经花费了太多的时间和精力去试图改变别人，去让他们按照我期望的方式去思考和行动。结果可想而知，非但没有达到预期的效果，反而让双方都感到疲惫和沮丧。这本书的出现，让我明白，很多时候，我们无法控制别人的思想和行为，但我们可以控制自己的反应和态度。它让我认识到，与其执着于改变别人，不如将重心放在提升自己，以及理解和接纳他人。书中有很多关于“边界感”的讨论，这让我茅塞顿开。我一直以为，在亲密关系中，就没有所谓的“边界”，越是亲近，就越应该无条件地付出。但这本书却告诉我，清晰的边界，恰恰是维持健康关系的基石。它让我明白，如何有智慧地拒绝，如何清晰地表达自己的需求，而不是一味地压抑和隐忍。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了一个沉重的包袱，开始以一种更加积极、更加成熟的态度去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活节奏很快，每天都在被各种信息和事件裹挟着前进，很难有时间停下来思考。这本书就像一股清泉，让我有机会沉淀下来，去审视自己的内心。它没有给我提供一些速成的“秘籍”，而是从更深层次地探讨了女性内在的成长和幸福的来源。我一直以来都有一种误解，认为幸福需要通过不断地追求和获得外在的东西来实现。但这本书却让我意识到，真正的幸福，更多地来自于内心的平和与满足。它鼓励我去关注自己的感受，去倾听自己内心的声音，而不是被外界的声音所左右。书中有很多关于“放下”的观点，这对我来说尤为重要。我常常会因为一些小事而耿耿于怀，反复咀嚼，消耗自己的能量。这本书让我明白，很多时候，适当地“放下”，不是软弱，而是一种智慧。它让我学会如何与自己的情绪和解，如何以一种更宽容的心态去看待人和事。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一种内在的力量，让我能够更加从容地面对生活中的起起伏伏。

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一种全新的视角去审视人际关系，特别是那些令人心力交瘁的“拉锯战”。我一直以为，在一段关系中，要想获得对方的认可和喜爱，就必须拼尽全力去付出，去满足对方的所有要求，甚至牺牲自己的部分需求。结果呢？往往是越付出越受伤，越渴望被理解越感到孤独。这本书却像一股清流，让我明白，有时候，真正的爱和尊重，恰恰来自于适度的“不较真”。它不是让你变得冷漠无情，而是让你学会辨别哪些是值得投入精力去经营的，哪些是应该适时放手的。书中有很多关于沟通技巧的分享，让我受益匪浅。它让我意识到，很多争吵和误会，并非源于立场上的根本差异，而是因为我们没有找到恰当的表达方式，没有真正倾听对方内心的声音。学会用更温和、更理性的方式去沟通，去表达自己的需求和感受，而不是一味地指责和抱怨，这样才能让关系朝着更健康的方向发展。我开始尝试在日常生活中运用书中的一些方法，发现效果真的不错。即使是面对一些小摩擦，我也能更冷静地处理，而不是像以前那样冲动地爆发。这种改变，让我感到一种前所未有的轻松和自信。