许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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优米网 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成长
• 金韵蓉
• 两性关系
• 幸福
• 自我

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538295306

商品编码：29593907584

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻

定价：35.00元

作者：优米网

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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★爱自己，是女人一生*重要的一课。本书是由金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，视频点击率过百万。相信对爱情和婚姻幸福一直追求的你，需要心灵能量的你，想要抓住幸福主权的你，也会翻开这本书，也会一样喜欢这本书。小编真心推荐，愿大家爱自己，拥有幸福。
★当今浮躁的社会使得人们无法静下心来关注周围的美景，金老师一直以气质优雅、气定神闲著称。本书整理了金老师关于爱情和婚姻的独到看法，其中很多章节都非常真实、贴近生活。希望您能游览目录，会有您喜欢的章节。
★本书有图有文，彩色印刷，并配有孔雀优美舒适的插画。风格很美，读来让人舒适，让人心宁静，让我们懂得如何面对爱情的犹豫，如何面对婚姻的恐慌，如何面对相亲中的尴尬，如何喜欢自己，如何喜欢自己。翻开本书，享受纯净的阅读体验。学会爱自己，因为，爱自己，是女人一生*重要的一课。

内容提要

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金韵蓉，心理学家，IFA（International Federation ofAromatherapists）国际芳香疗法治疗学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；《时尚Cosmo》等杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》等节目时尚生活专家；畅销书作家，代表作有《先斟满自己的杯子》《女人30 》等。
本书根据金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，内容生动、语言亲切，访谈时已有很好的反响。主要分为六章，分别是：我单身，我很快乐；升为女人，成为女人；男人一生所偏爱的女人；爱情美好的地方在于想念；年轻人如何看上去更有气质；如果交朋友。

目录

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我单身，我很快乐
揭下脑门上的“剩女”标签
不要为自己的道歉
糊涂女人谈恋爱，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”们要诚实地面对自己
远离琼瑶式的梦幻爱情
传情达意要欲拒还迎
内心强大来自物质强大
不要为了结婚而结婚
“剩女”为何多过“剩男”
认知情绪，承认自己的孤独
拆掉爱的围墙
“剩女”的感情空白是男生的压力
从感情阴影里走出来
拓宽择偶范围
虏获“小男人”的爱情
女生喜欢找大几岁的男人
收入差距对婚姻的影响
交往要看男人潜力
网恋是否注定虚幻
女人真实的时候才美丽
相亲时的打扮技巧
次见面如何不过界
相亲如何谈吐得体
拒绝的艺术
女孩索要对方联系方式的好办法
生为女人，成为女人
女人是一个柔软的角色
女人是情绪稳定的力量
女人要是自己“舒适圈”的中心
学会喜欢自己
听自己的身体说话
每个年龄都有自己的味道
根据人格特质选择香味
做一个有教养的女孩
举止优雅和钱无关
培养修养从约束自己开始
享受培养修养的过程
保养自己要量力而为
女人都有虚荣心
爱情需要冒险精神
把握爱的度量衡
为自己的选择负责
要珍惜拥有的幸福
女人不做“黄脸婆”
善用自己大的价值
闺蜜与男友的微妙关系
人生是一连串的妥协
你的不安全感来自哪里
男人也需要安全感
让爱美丽绽放
从自卑蜕变为自信
显老的人特别抗老
一个端庄的女人不会引起非议
男人一生所偏爱的女人
请忘掉你是一个的女人
独舞的力量
女人傻的就是挑战婆婆
先有性？先有爱？
女孩子要学会见好就收
给女人一个美好的婚礼
男人偏爱哪种女人
男人不需要红颜知己
九十九步的距离，一步的坚持
暧昧，恋爱中美好的部分
分清爱情与暧昧
爱他就试着取悦他
女人不要过分矫情
恋爱“强势效应”
女人在跟自己的幻想吵架
爱情世界，退一步海阔天空
更新爱情，更新初的感动
异地恋需要维系
学历差距与爱情沟壑
主导婚姻的直接因素
分手时请给对方留下尊严
佳“孕”情
“门当户对”也需价值观相符
爱情美好的地方在于想念
同居与否需要自我风险评估
因为两情相悦而同居，不因为结婚才“试婚”
爱情美好的地方在于想念
同居时女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份妩媚
婚前≠同居
没有共同利益的同居索然无味
婚前生理需求不等同于道德败坏
同居不是检验能否结婚的办法
女人要对自己负责任
不要让是否发生关系成为感情交往的难题
同居与否，爱情说了算
进入婚姻，爱情的名字叫亲情
爱情不能当面包
同居的人不用承担婚姻的责任
如何面对劈腿女友
女生应该敏感一点
未婚先孕要慎作决定
同居不是毙命的问题
谎言是大的伤害
经济问题是同居的不定时炸弹
年轻人如何看上去更有气质
气质是自然流露，不做作
气质不等同于礼仪和教养
修炼气质，从眼神开始
读书是个涤净的过程
男人的柔软来自自信
爱上自己，是幸福的开始
情绪中给自己放纵的空间
二十几岁就要表现得很出格
给自己一点溺爱
放慢自己，顺势而为
受用终身的OFF学
接受别人的赞美
面对他人要同理而不能同情
气质是读书的积累
阅读的过程就是一种修炼
推荐《巨流河》这本书
气质没有速成法
气质与美丽完全无关
母亲是气质培养的关键
人生在碰壁中成长
年轻人要有人生导师
人人都有散漫的时候
大陆男生很难安定
如何交朋友
朋友是一种“生产力”
交朋友不是能力，没有得分
没有长袖就不要善舞
为人越精明，越容易深陷职场政治
实力重于交际力
有些人永远不是你的朋友
面对火山老板，只能任其喷发
没有百分之百的受害者
愿做软柿子，只有被人捏
反对者 旁观者 二百五=凝聚的团体
谁是仗义好友？你的心知道
秒决定你的印象
眼神接触的诀窍
好朋友不能带着走
享受独处
与异往没有技巧
已经心有所属，就要与异性明确界限
相爱容易相处难
激情不能持久燃烧，爱情不会永远保鲜
父母不是子女的朋友

作者介绍

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优米网，制片人王利芬女士创办的多媒体平台，宗旨是与年轻人一同成长，成为年轻人提升自我、拓展精神空间的聚集地。Umiwi（优米）由You（你）、Me（我）和We（我们）三个词语构成，寓意无论在哪个人生阶段，你和我都是学习者，同时也是知识和经验的传播者。
网站目前有《在路上》《创新中国》《创业门诊》《芬享时刻》等栏目，视角和定位独特，有名家和年轻人畅所欲言，也有80后自己的声音，涵盖了职场、创业、情感、创新、文化等年轻人为关注的话题，是一个你、我、我们相互交流、分享成长经验的互动平台，赢得了广大受众持续的关注和好评。

文摘

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序言

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《岁月静好：跨越时代的女性心事》 一部深入剖析当代女性在人生不同阶段所面临的情感、事业与自我实现等议题的深度观察之作。 本书并非聚焦于某一特定领域的情感哲学，而是以广阔的视野，捕捉了现代女性在多元社会结构中，如何平衡内在渴望与外在期望的复杂心路历程。全书结构严谨，内容涵盖了从青春的迷惘到中年的沉淀，再到晚年的豁达，展现了女性生命图景的丰富层次。 第一部分：初绽与探索——成长的迷雾与自我界定 本部分着重探讨了二十岁前后女性的内心世界。这是一个充满无限可能，同时也伴随着巨大不确定性的时期。作者通过一系列精妙的叙事片段与深入的案例分析，描绘了她们在面对学业、初入职场、以及首次建立亲密关系时的困惑与挣扎。 书中详述了“身份认同危机”在当代女性身上的特殊表现。与以往不同，现代女性不再满足于单一的角色定义。她们渴望在专业领域有所建树，同时也期待有意义的情感联结。这种双重目标常常导致内耗与自我怀疑。 一个核心议题是“界限的建立”。作者细腻地剖析了如何学习对不合理的要求说“不”，如何区分爱与依赖，以及如何在一个鼓励过度奉献的文化背景下，为自己的时间和精力划定清晰的范围。书中提供了大量关于如何通过正念练习和认知重构，来对抗“讨好型人格”的实用方法。例如，通过“情绪日志”的记录和分析，帮助读者识别出那些源自原生家庭或社会期许的不健康模式，并逐步用自我接纳取代外在评价。 此外，本章还探讨了友谊的变迁。从青春期的形影不离到成年后的各自奔波，友谊在不同阶段扮演的角色——是情感的避风港，还是成长的催化剂？书中强调了高质量友谊对于女性心理健康的重要性，并提供了维护长期友谊的实用策略，比如如何在忙碌的生活中保持真诚的连接，以及如何处理友谊中的嫉妒与竞争。 第二部分：选择与平衡——事业、家庭与“拥有”的悖论 步入三十岁，生活的主题转向了“选择的重量”。本部分深入探讨了当代女性在事业抱负与构建稳定生活之间的权衡。作者敏锐地指出了“完美主义陷阱”对女性职业发展的制约作用。 书中详细分析了职场中的“隐形障碍”，例如“玻璃天花板”之外的“玻璃悬崖”——即女性在达到高位后，更容易因承担过多家庭责任而选择退却。作者并没有简单地批判社会结构，而是侧重于提供个体层面可以实施的“弹性策略”。这包括如何设计可变的工作模式，如何有效地组建外部支持系统（如育儿互助网络或专业服务），以及如何与伴侣进行高效的责任分工谈判。 一个重要的章节聚焦于“非传统生活路径”。面对社会对“标准人生路径”（结婚、生子、稳定工作）的默认期望，本书肯定了选择丁克、选择单身或选择重新创业的女性的勇气和智慧。作者认为，衡量生活质量的标准不应是外部的参照系，而应是内在的满足感。书中引用了社会学研究，探讨了“选择性独处”对女性创造力和精神恢复的积极作用。 在亲密关系方面，本部分强调了“关系中的独立性”。真正的亲密并非是互相渗透，而是两个完整自我的并肩而行。书中提供了一套“沟通脚本”，用以处理关于财务规划、生活重心调整以及代际冲突等敏感话题，旨在将潜在的矛盾转化为深化的理解。 第三部分：沉淀与远眺——中年重塑与生命的意义 跨越四十，本书进入了更深层次的自我对话。中年对许多女性而言，是一次对过往生活进行全面盘点的时期。身体的变化、子女的独立以及父母的衰老，共同构成了“夹心层”的挑战。 本部分的核心议题是“重塑自我叙事”。许多女性发现，过去建立在他人需求之上的身份（如好妻子、好员工）开始松动。本书引导读者审视那些被压抑的、未曾实现的兴趣和天赋。书中详细介绍了“创造性回归”——无论是以写作、绘画、园艺还是学习一门新语言的形式，如何通过有意识的创造行为来重新激活生命的活力。 作者批判了将“空巢期”视为“失落期”的观点，并将其重新定义为“丰收期”和“自我聚焦期”。在这个阶段，女性可以将积累的经验和智慧转化为指导他人的力量，或专注于长期的个人项目。 此外，本书还深入探讨了“与时间的和解”。这不仅包括对青春流逝的接受，更重要的是学会欣赏生命流程中的每一个阶段所赋予的独特价值。通过哲学思辨和心理学原理的结合，引导读者从对“失去”的恐惧转向对“累积”的感恩，最终达到一种内在的平静与确定性。 结语：生命的交响与个人的回响 全书在结尾处回归到“联结”的主题。作者强调，无论女性选择何种生活方式，真正的圆满来自于与世界更广阔的联结——不仅是人与人的情感联结，更是人与自然、与历史、与自身内在精神的深度契合。 《岁月静好：跨越时代的女性心事》以其深刻的洞察力和人文关怀，为当代女性提供了一份诚实、有力且充满希望的生命指南。它鼓励读者放下不必要的比较，倾听内心的声音，从而绘制出属于自己的、独一无二的、宁静而充实的生命画卷。本书的语言既有学术的严谨，又不失文学的温度，是一部值得反复品读的女性成长宝典。

评分☆☆☆☆☆

《许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻》——仅仅是书名，就足以勾起我内心深处对于美好关系和内心平静的向往。我并非一个对爱情和婚姻有着刻板印象的人，反而对那些能够展现出其复杂性、多面性，并且充满生命力的观点更为欣赏。我期待金韵蓉女士能够以其一贯的洞察力，剖析爱情和婚姻中那些不易被察觉的细微之处。比如，那些在日常琐碎中悄然滋长的爱意，或者是在误解和摩擦中逐渐显露的成长痕迹。我尤其关注书中对于“接纳”和“放手”的探讨。在一段关系中，学会接纳彼此的不完美，以及在必要时懂得适时放手，都是一种智慧。我希望这本书能够提供一些深刻的见解，帮助我们在爱与被爱中，找到那份平衡与洒脱。我期待它能教会我如何用更平和、更成熟的心态去面对爱情和婚姻中的起伏，最终，能够真正拥有属于自己的那座，既能独享宁静，又能与人共享的、美丽的花园。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最初吸引我的是“许自己一座美丽的花园”这个书名，它自带一种治愈和理想化的色彩，让人不由自主地联想到那些在纷扰世界中，我们渴望为自己建立的内心安宁之地。而“金韵蓉谈爱情与婚姻”则进一步明确了这本书的核心议题。我特别好奇的是，在现代社会，爱情与婚姻面临着前所未有的挑战和变数，金韵蓉女士会如何去解读这些现象？她提出的观点是否能够触及到当下许多人所经历的困境，并给出一些切实可行的思考方向？我非常关注书中对于“沟通”和“独立”的论述。我认为，在这段关系中，如何在保持个人独立性的同时，又能与伴侣建立深度的情感连接，是许多人都会遇到的难题。我期待书中能有关于如何有效沟通的案例分析，或者是一些可以引导我们反思自身沟通模式的引导。另外，我也想知道，她对于“婚姻”这一传统概念，在现代社会中是否有所突破性的解读？这本书会不会提供一种新的视角，让我们重新审视婚姻的意义和可能性？我希望它不仅仅是理论的探讨，更能给我带来一些能够付诸实践的启发。

评分☆☆☆☆☆

初翻开《许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻》，脑海中浮现的是一种温暖的画面感，仿佛置身于一个被精心打理的花园，空气中弥漫着淡淡的花香，阳光透过叶隙洒下斑驳的光影。我并非带着寻求什么“秘籍”的心态去阅读，而是更倾向于一种心灵的对话，一次与作者金韵蓉女士思想的深度交流。我关注的，是她如何用细腻的笔触，描绘出爱情与婚姻中那些最真实、最触动人心的瞬间。那些关于成长、关于理解、关于如何在这段亲密关系中保持自我，又如何与另一个人深度连接的探索，是我最为期待的部分。我希望，这本书能像一位知心的朋友，不加评判地倾听我的困惑，又以过来人的智慧，提供一些温和的启示。我不指望它能解决所有婚姻中的难题，但至少，它能在我感到迷茫时，给予我一丝力量，让我看到在风雨过后，那个属于自己的、充满生机的花园依然存在。这本书的封面设计本身就给我一种宁静致远的感觉，与书名相得益彰，让我对即将展开的阅读之旅充满了好奇与期待。我希望在阅读的过程中，能够感受到一种由内而外的力量，一种对于爱情和婚姻更深刻的理解和尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻》给我一种宁静且充满希望的感觉。我一直认为，爱情和婚姻不仅仅是两个人的事情，更是一个人内心世界的延伸和表达。因此，我非常好奇金韵蓉女士将如何把“花园”这个意象融入到对爱情和婚姻的探讨中。我期待的是，她能够分享如何在这段关系中，既能够为自己营造一个舒展、自由、充满阳光的空间，又能与伴侣共同耕耘，让这段关系也成为一片生机勃勃的花海。我特别想了解书中对于“界限”的论述。在亲密关系中，清晰的界限不仅能保护个体，也能让关系更加稳固。这本书能否提供一些关于如何设定和维护健康界限的智慧？此外，我对于如何处理爱情和婚姻中的“冲突”也颇感兴趣。冲突是不可避免的，但如何化解它，让它成为关系成长的契机，是许多人都面临的挑战。我希望这本书能够提供一些建设性的观点，帮助读者更好地面对和处理这些问题。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅《许自己一座美丽的花园》之前，我对于“金韵蓉”这个名字并不陌生，她的文字总有一种能够直抵人心的力量。所以，当得知她将目光投向爱情与婚姻这个主题时，我的期待值自然而然地提高了不少。我关注的重点在于，她是否能够跳出一些陈词滥调，而是以一种更为深刻、更为人性化的视角来剖析爱情和婚姻的本质。我希望书中能够探讨那些潜藏在关系表象之下的情感流动，比如，为什么我们会选择某个人？在漫长的婚姻生活中，吸引力如何演变？亲密关系中的信任是如何建立和维系的？我对于书中对于“成长的伴侣”这一概念的阐述尤其感兴趣。我坚信，一段健康的长久关系，离不开双方共同的成长和进化。这本书能否为我们提供一些关于如何在关系中互相滋养、共同进步的思考？我希望这本书能像一面镜子，照出我们在爱情和婚姻中的盲点，也像一盏灯，照亮前行的道路。我期待它能帮助我更清晰地认识自己，更成熟地经营关系，最终，能够真正拥有那座属于自己的、繁盛美丽的花园。