讓你的情感非誠勿擾 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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輝浩 著

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 心理
• 人際關係
• 自我提升
• 溝通
• 愛情
• 情緒管理
• 獨立思考
• 治愈

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504471277

商品編碼：29594626529

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：讓你的情感非誠勿擾

定價：35.00元

作者：輝浩

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787504471277

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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勇敢地告訴全世界——我的情感，非誠勿擾！
不要坐以待斃！不要苦苦相求！不要錯不知改！從現在起，讓你的情感非誠勿擾！你就能的找到你的絕配伴侶！

內容提要

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男怕娶錯妻，女怕嫁錯郎!
愛情婚姻盡管不是人生的，但卻主導著人的一生。美好的愛情，幸福的婚姻，構成瞭人生幸福的為重要的一部分。
每個人都重視愛情，但是為何有些人的愛情甜蜜，白頭偕老，一生一世幸福，有些人卻為情所傷，為情所纍，為情所睏，甚至情路迷茫，蹉跎一世？
因為愛情的選擇就是一場博弈，需要的不僅僅是熱情，更是智慧。
聰明是先天的，智慧卻可以後天學習。
愛，有技巧，有法則，有規律；愛，是寬容，是修行，是能力。
愛的智慧決定入的一生，會愛的人纔有人愛!
閱讀本書，對那些渴求幸福為情所睏的人們有很大幫助。
謹以此書獻給所有渴望甜蜜愛情、幸福婚姻的男女，可以啓迪在愛情中處於迷茫、彷徨、睏感狀態的男人和女人!
找尋真愛，經營真愛，讓你的情感非誠勿擾!

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探索人類情感的幽微之處：一本關於心靈地圖與連接的指南 書名：心之疆域：構建個體與世界的和諧共振 內容簡介： 本書並非聚焦於傳統意義上的“情感障礙”或“情感療愈”，而是旨在提供一套結構化的思維框架，用以理解和導航人類經驗中最復雜、最微妙的“情感地貌”。《心之疆域》將情感視為一種內在的、不斷演化的“係統”——一個由生理反應、認知模式、社會經驗和文化背景共同塑造的復雜實體。我們不追求“消除”或“控製”情感，而是緻力於繪製這張內在地圖，理解其運作的底層邏輯與邊界條件。 第一部分：情感的拓撲學——解構心智的底層結構 這一部分將情感從模糊的感知提升為可分析的結構。我們摒棄二元對立（好與壞，積極與消極）的簡單分類，轉而采用多維度的分析工具來審視情感的“拓撲結構”。 情感作為信息載體： 情感不是隨機的噪音，而是環境輸入（無論是外部事件還是內部思緒）經過個體過濾係統後的壓縮信息包。本書深入探討瞭壓力荷爾濛、神經遞質與特定情境下産生的情感信號之間的映射關係。例如，焦慮並非單純的“害怕”，而是大腦對未來不確定性進行風險評估後發齣的“預警機製啓動”信號。我們將通過分析這些信號的起源、強度和持續時間，來判斷其適應性與非適應性。 時間的維度與情感的滯留： 情感的體驗受到時間感知的影響。我們區分瞭“即時反應性情感”（如驚嚇）、“纍積性情感”（如怨恨的沉澱）和“前瞻性情感”（如期待與恐懼）。書中詳細分析瞭“情感的慣性”——為何某些情緒會長時間停留在係統中，並探討瞭如何通過改變認知錨點來調整這種慣性，而不是簡單地壓抑其爆發。 身體的語言與情感的具身性： 情感不僅僅是頭腦中的想法，更是身體的物理體驗。本書引入瞭具身認知理論，探討瞭姿態、呼吸模式和內髒感覺如何反嚮影響情緒狀態。我們提供瞭一係列細緻的身體掃描練習，幫助讀者識彆那些在潛意識中積纍的、尚未被語言捕捉到的“身體備忘錄”。這部分內容側重於重建身體與心理之間的有效通信鏈路。 第二部分：社會場域中的情感校準——關係中的透鏡效應 人類的情感很少是孤立的。本章聚焦於情感如何在人際互動中被投射、接收、誤讀和放大。這裏的核心概念是“情感的共振與失真”。 移情（Empathy）的邊界與陷阱： 我們詳細區分瞭認知性移情（理解他人的感受）和情感性移情（體驗他人的感受）。書中強調，無節製的“情感性共情”可能導緻情感耗竭或角色混淆。我們提齣瞭一種“有距離的共情”模型，旨在提供支持而不被對方的負麵情緒完全吞噬。 投射與解讀的誤區： 很多衝突源於將自己的未解決的情感需求投射到他人身上，或錯誤解讀瞭他人釋放的情感信號。本書提供瞭“多角度迴溯法”，鼓勵讀者在衝突發生後，分彆站在自身、對方以及一個“旁觀者”的角度來重建事件發生時的情感鏈條，從而識彆齣哪些是客觀事實，哪些是主觀濾鏡。 群體情感的傳染性與去個體化： 探討大型社會群體（如網絡社群或組織內部）中，個體情感如何被“群體思維”迅速同質化。這部分內容分析瞭“情感羊群效應”的機製，並提供瞭保持個體批判性情感獨立性的策略。 第三部分：心智的工程學——構建適應性情感係統 這是本書實踐性的核心，它不教授“如何快樂”，而是教授“如何更清晰地導航復雜體驗”。我們將重點放在“係統優化”而非“問題根除”。 辨識與命名：精準的詞匯構建內心世界： 語言是思維的工具。許多人感到“被睏住”，是因為他們隻能用籠統的詞匯（如“很糟”“煩死瞭”）來描述精細的內心狀態。本書提供瞭一個“情感詞匯矩陣”，鼓勵讀者通過更精確的詞語來錨定和區分不同的內心體驗（例如，區分“嫉妒”與“羨慕”的驅動力差異）。這種精度的提升本身就是一種掌控力。 敘事重構與意義賦予： 我們的身份建立在我們對過去事件的敘事之上。本書倡導一種“目的性敘事重構”，即審視那些帶來負麵體驗的事件，並探索它們如何意外地塑造瞭當前的優勢或韌性。這並非否認痛苦，而是將痛苦的經驗整閤進一個更具力量感的生命故事中。 “空白空間”的藝術：留白與未決的價值： 在一個要求即時反應和快速解決的時代，本書強調瞭“容忍不確定性”的能力。我們探討瞭冥想和正念實踐的更深層次目標——不是為瞭清空思緒，而是為瞭創造一個“情感事件”發生後，意識與反應之間的短暫空白（Gap）。在這個空白中，我們得以選擇迴應，而不是機械地反射。 總結： 《心之疆域》是一本為尋求深刻自我理解的讀者準備的指南。它將情感視為一個精密且動態的係統，要求我們以科學傢的嚴謹和藝術傢的敏感去觀察它、理解它，最終實現更具適應性、清晰度和內在一緻性的生命體驗。它不提供簡單的安慰劑，而是提供一把精密的刻刀，幫助讀者在自己復雜的心靈版圖上，清晰地描繪齣每一條河流與山脈的真實走嚮。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海裏揮之不去的，是那種淡淡的憂傷，又夾雜著一絲絲希望。作者筆下的世界，並非童話，而是充滿瞭現實的色彩，有甜蜜，也有苦澀，有理解，也有誤會。但正是在這樣的真實中，我看到瞭人與人之間情感的脆弱，以及它們如何經受住考驗，又如何慢慢地改變。我特彆喜歡作者對人物成長的描繪，那種循序漸進，那種跌跌撞撞，都顯得那麼真實。它沒有教你如何去“完美”地處理情感，而是讓你明白，情感本身就是一場持續的學習和成長。這本書讓我覺得，原來我們都不是孤單的，在情感的道路上，我們都會有迷茫，都會有受傷，但隻要我們願意去感受，去理解，去努力，總能找到屬於自己的方嚮。它不是一本能解決所有情感問題的“秘籍”，但它一定能讓你在閱讀的過程中，對自己，對他人，對情感，都有更深的理解和體悟。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡閱讀那些過於煽情或者說教意味太濃的書，總覺得有些虛假。但這本書，卻用一種非常坦誠的方式，探討瞭許多我們生活中都會遇到的情感睏境。它沒有提供什麼“標準答案”，也沒有試圖去“拯救”誰，而是以一種旁觀者的視角，引導讀者去審視自己的內心，去理解他人。我非常欣賞作者的勇氣，敢於觸碰那些容易被我們忽略，或者說不敢去麵對的情感內核。書中對人際關係中的誤解、溝通的障礙，以及情感中的不確定性，都有著非常細膩和真實的描繪。我讀到一些章節的時候，會感到一陣陣的共鳴，好像作者就是我的朋友，在我耳邊輕聲訴說著我內心深處的想法。它沒有試圖去說服你接受某種觀點，而是讓你在閱讀的過程中，自然而然地産生思考。這種潛移默化的影響，比任何直接的灌輸都更加有效。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我們自己，也照齣瞭我們和他人之間的距離，以及如何去彌閤這份距離的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，乍一看還以為是本教人如何談戀愛的工具書，或者是什麼情感谘詢手冊。不過，當我翻開它的第一頁，就被它獨特的敘事方式和細膩的人物刻畫深深吸引瞭。作者似乎對人性的復雜有著深刻的洞察，筆下的角色們，無論是主角還是配角，都鮮活得仿佛就生活在我們身邊，他們的喜怒哀樂，他們的掙紮與成長，都觸動著我內心最柔軟的部分。我尤其喜歡作者對細節的描繪，那些看似不經意的小動作、小錶情，卻能精準地傳達齣人物微妙的情緒變化。讀這本書，就像是在觀賞一部精心打磨的電影，每一個鏡頭都充滿瞭故事性，每一個對話都飽含深意。它沒有刻意去製造戲劇性的衝突，卻通過人物之間真實的互動，展現瞭生活的原貌，以及那些隱藏在日常瑣碎下的情感暗流。我甚至會在讀到某些情節時，停下來思考，如果是我，我會怎麼做？這種代入感，是很多書籍都無法給予的。它不是那種讀完就忘的書，而是會留在心裏，時不時地會想起某個場景，某個角色，然後會心一笑，或者黯然神傷。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望，隻是覺得書名有些特彆，可能是一些比較輕鬆的情感小品。然而，當我沉浸其中後，纔發現它遠比我想象的要深刻得多。作者的文字風格非常有力量，但又不失溫柔。她能夠將非常復雜的心理活動，用簡潔而富有詩意的語言錶達齣來。我尤其驚嘆於她對人物內心世界的挖掘，那些隱藏在錶麵之下的渴望、恐懼、不安，都被她描繪得淋灕盡緻。書中的角色，雖然有著各自不同的命運和選擇，但在他們身上，我都能看到人性的共通之處。那種對愛與被愛的渴望，對自我價值的尋求，對未知的迷茫，都是我們每個人都會經曆的。它不是那種讀完會讓你感到振奮或者絕望的書，而是一種讓你在平靜中，感受到一種深沉的力量。它會讓你重新審視自己與他人的關係，思考在情感的世界裏，什麼纔是真正重要的。

評分☆☆☆☆☆

這本圖書，給我的感覺就像是在聽一個老朋友講故事，那種親切，那種真誠，讓人不自覺地想要一直聽下去。作者的敘事方式非常流暢，語言也通俗易懂，沒有那些故弄玄虛的詞匯，也沒有刻意營造的深沉。但是，恰恰是這種樸實無華的風格，反而讓我感受到瞭文字背後蘊含的強大情感。它沒有復雜的故事情節，也沒有驚心動魄的轉摺，但就是那些瑣碎的生活片段，那些細微的情感交流，卻觸動瞭我內心最深處。我會在讀到某些對話時，會心一笑，仿佛看到瞭自己和身邊人的影子。我也會在讀到某些情節時，感到一陣心酸，仿佛也經曆瞭同樣的失落。這本書，就像是一杯溫水，溫暖瞭我的心，也讓我看到瞭生活中那些被我們忽略的美好。它讓我相信，即使在最平凡的日子裏，情感依然能夠閃耀齣最動人的光芒。