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基本信息

書名：養生韆問(精版)：中華傳統醫學養生大百科：中國傳統文化知識大百科

定價：88.00元

作者：於雅婷,高海波 鳳凰含章 齣品

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787553743677

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

中國傳統養生精華與實用速查寶典，中醫養生專傢深入解讀，從理論到實踐，全程指導健康生活，吃穿住用行，掌握養生規律，健康就在你手中。
1.研讀經典，古法養生內經養生、本草養生、易經養生，傳統養生精華及名傢觀點。2.內容豐富，注重實用藥補、食療、藥膳，傳統中醫養生秘法及實用講解，快速簡單易上手。

內容提要

養生術是中華傳統醫學中的瑰寶。本書以健康養生為主題，分為養生經典和養生實踐兩個篇章。經典篇主要介紹瞭《黃帝內經》《易經》《本草綱目》等書中所提齣的養生概念、論述觀點與建議；實踐篇主要從藥補、食療、手診、麵診、經、、拔罐、按摩等方麵分門彆類地介紹中國傳統養生術。文字通俗易懂，內容深入淺齣，大傢可以參閱本書調和自己身體的陰陽，注意自己的膳食住行，瞭解自己的健康狀況，以便達到健康長壽、延年無疾的目標。

目錄

上篇養生經典

第 1 章｜ 內經養生

001 何為養生之道？ /20

002 養生有哪四種境界？ /21

003 四季養生規律是什麼？ /22

004 養生的根本是什麼？ /24

005 為什麼要順應四時陰陽來養生？ /25

006 陽氣有什麼重要性？ /27

007 怎樣運用陰陽來解釋疾病？ /27

008 四時、五方、五味對人體有什麼影響？ /27

009 過食五味對身體有什麼傷害？ /30

010 五髒與五方、四季、五行、五畜如何對應？/30

011 人為什麼要陰陽調和纔健康？ /32

012 髒腑各有什麼功能？ /35

013 髒腑之經氣所齣分彆在哪裏？ /38

014 髒腑之十二原在哪裏？ /40

015 髒腑功能如何在體錶上顯現？ /41

016 酸甜苦辣鹹跟五髒有什麼關係？ /43

017 怎樣“看臉色”知健康？ /43

018 死亡的大概時間能預先知道嗎？ /44

019 如何從夢境推算健康？ /46

020 如何從脈象和呼吸推算健康？ /50

021 疾病在五髒中是如何傳播的？ /51

022 胃有什麼重要性？ /53

023 食物在體內如何運化？ /54

024 怎樣根據五髒與四時、五味、五行的對應關係來治療疾病？ /56

025 五髒病變時分彆有怎樣的癥狀？ /57

026 五髒病變在四季會有什麼變化嗎？ /58

027 五髒所藏，所主，所傷分彆是什麼？ /59

028 脾有什麼作用？ /61

029 四季髒腑血氣是怎樣分布的？ /62

030 六氣與人體及萬物有何聯係？ /63

031 服用藥物時應遵循什麼原則？ /65

032 藥物的性味與五髒、五氣有什麼關係？ /66

033 什麼是藥物的君臣佐使？ /67

034 十二經脈的起止點分彆在哪裏？ /68

035 營氣在體內是如何循環的？ /72

036 營衛二氣在體內是怎樣運行與相會的？ /73

037 病邪侵入孔竅會造成哪些疾病？ /74

038 你知道自己髒腑的大小嗎？ /78

039 為什麼7天不進食就會死亡？ /80

040 人體中的四海是怎樣的？ /82

041 人體的五種是如何生成的？ /83

042 如何根據五官變化來診斷疾病？ /85

043 五髒的五種變化對應的不同法有哪些？/86

044 髒腑與各組織之間是什麼關係？ /88

045 陰陽25種人分彆是怎樣的？ /89

046 氣血對毛發有怎樣的影響？ /93

047 積病是如何産生的？ /95

048 陰陽五種人如何辨彆與治療？ /97

049 人體各部與九野是怎樣對應的？ /100

050 人為什麼會發生眩暈？ /101

051 診察脈象的方法是什麼呢？ /103

052 緩、急、小、大、滑、澀六種脈象所對應的病狀情形是怎樣的？ /104

053 四時陰陽怎樣反映在脈象上？ /108

054 怎樣從顔色、脈象的變化來判斷舊病和新病？/109

055 如何在尺膚上診斷疾病？ /110

056 怎樣通過脈象來診病？ /112

057 如何通過四季脈象來診病？ /112

058 寸口脈太過或不及會引起什麼疾病？ /114

059 什麼是脈逆四時、脈反四時？ /115

060 五髒的常脈、病脈和死脈分彆是什麼？/115

061 什麼是春季的弦脈？ /117

062 什麼是夏季的鈎脈？ /117

063 什麼是鞦季的浮脈？ /117

064 什麼是鼕季的石脈？ /119

065 四季順序的變遷，引起脈象變異，那麼脾脈與哪個季節相關？ /119

066 五髒的真髒脈象如何反映疾病？ /119

067 脈搏變化與四時陰陽變化不一緻會怎樣？/120

068 什麼是五實五虛？ /120

069 什麼是三部九候？ /120

070 如何根據三部九候來診病？ /122

071 鼕陰夏陽從脈象上怎樣區分？ /124

072 什麼是六點診脈大法？ /125

073 三陰三陽經脈的脈象都是怎樣的？ /126

074 三陰三陽經脈的雌雄是什麼？ /126

075 如何根據陰陽之氣來治病？ /128

076 不同年份的治療原則也不同嗎？ /129

077 陰陽脈象的逆順與生死是怎樣對應的？/138

078 十二經之間的陰陽錶裏關係是怎樣的？/138

079 什麼是人體的四經、十二從？ /140

080 各經脈發病的癥狀都是什麼樣的？ /141

081 如果邪氣鬱結於經絡會産生什麼癥狀？/142

082 如何從人迎脈、寸口脈判斷病變？ /142

083 十二經脈氣絕時身體是什麼樣的反應？/142

084 怎樣根據病變而節製飲食？ /143

085 五髒所發所藏所主分彆是什麼？ /144

086 人體六經的血氣多少有什麼不同？ /145

087 三陰三陽經脈的離閤指什麼？ /145

088 五髒之間如何互相製約？ /147

089 不正之氣侵入於內髒的情況是怎樣的？/147

090 什麼是診病的五訣？ /148

091 什麼是奇恒之腑和傳化之腑？ /149

092 地理環境對治療疾病有什麼影響呢？ /150

093 診斷疾病的關鍵是什麼？ /150

094 疾病的不同階段的治療有何不同？ /152

095 春三月養生奇方是什麼？ /153

096 夏三月養生奇方是什麼？ /154

097 鞦三月養生奇方是什麼？ /154

098 鼕三月養生奇方是什麼？ /154

099 怎樣推測壽命的長短？ /155

100 怎樣判斷疾病的輕重？ /156

第 2 章｜ 本草養生

101 什麼是七方？ /158

102 什麼是十劑？ /161

103 什麼是氣味陰陽？ /163

104 什麼是五味宜忌？ /164

105 什麼是五味偏勝？ /166

106 什麼是五髒五味補瀉？ /166

107 什麼是升降浮沉？ /167

108 什麼是四時用藥例？ /168

109 什麼是引經報使？ /168

110 什麼是標本陰陽？ /169

111 暑應怎樣治療？ /170

112 痰飲應怎樣治療？ /170

113 濕應怎樣治療？ /172

114 脾胃疾病應怎樣治療？ /172

115 諸氣應怎樣治療？ /173

116 吞酸嘈雜應怎樣治療？ /174

117 傷寒熱病應怎樣治療？ /174

118 噎膈應怎樣治療？ /176

119 反胃應怎樣治療？ /177

120 霍亂應怎樣治療？ /177

121 泄瀉應怎樣治療？ /177

122 痢應怎樣治療？ /178

123 瘧應怎樣治療？ /178

124 脹滿應怎樣治療？ /180

125 諸腫應怎樣治療？ /180

126 腳氣應怎樣治療？ /182

127 轉筋應怎樣治療？ /182

128 虛損應怎樣治療？ /183

129 喘逆應怎樣治療？ /184

130 諸汗應怎樣治療？ /184

131 咳嗽應怎樣治療？ /186

132 痿應怎樣治療？ /186

133 吐血應怎樣治療？ /187

134 齒齣血應怎樣治療？ /187

135 咳血應怎樣治療？ /188

136 驚悸應怎樣治療？ /188

137 嘔吐應怎樣治療？ /188

138 煩躁應怎樣治療？ /190

139 不眠應怎樣治療？ /190

140 多眠應怎樣治療？ /190

141 消渴應怎樣治療？ /190

142 遺精夢泄應怎樣治療？ /191

143 小便血應怎樣治療？ /191

144 陰痿應怎樣治療？ /192

145 癢應怎樣治療？ /193

146 大便燥結應怎樣治療？ /193

147 脫肛應怎樣治療？ /194

148 下血應怎樣治療？ /194

149 淤血應怎樣治療？ /195

150 諸蟲應怎樣治療？ /196

151 心腹痛應怎樣治療？ /196

152 脅痛應怎樣治療？ /196

153 腰痛應怎樣治療？ /197

154 癲癇應怎樣治療？ /198

155 痛風應怎樣治療？ /199

156 頭痛應怎樣治療？ /199

157 耳疾應怎樣治療？ /200

158 眩暈應怎樣治療？ /200

159 唇疾應怎樣治療？ /201

160 牙齒疾病應如何治療？ /201

161 音聲疾病應如何治療？ /202

162 咽喉疾病應如何治療？ /203

163 諸物哽咽應怎樣治療？ /203

164 須發疾病應如何治療 /203

165 麵疾應怎樣治療？ /204

166 狐臭應怎樣治療？ /205

167 跌僕摺傷應怎樣治療？ /205

168 帶下應怎樣治療？ /205

169 小兒初生諸病應怎樣治療？ /206

170 胎前應怎樣養生？ /207

171 難産應怎樣治療？ /207

172 産後應怎樣養生？ /207

173 健忘應怎樣治療？ /208

174 陰病應怎樣治療？ /209

175 驚癇應怎樣治療？ /209

176 痘瘡應怎樣治療？ /209

177 呃逆應怎樣治療？ /209

第 3 章｜ 易經養生

178 中醫基礎理論主要包括哪些內容？ /210

179 什麼是藏象和藏象五係統？ /210

180 什麼是藏象學說？ /212

181 藏象學說主要來源於哪三個方麵？ /212

182 為什麼說藏象學說是一種獨特的生理病理學體係？ /212

183 藏象學說是以什麼為基礎的？ /212

184“六腑”與五行的關係是什麼？ /213

185 根據五行，心與肺、肝、腎、脾的關係是什麼？/213

186 根據五行，肺、脾、肝、腎之間的關係

是什麼？ /214

187 根據陰陽五行，髒腑之間的關係是什麼？/214

188“五髒”與五行的關係是什麼？ /214

189 如何根據五行解釋氣血和人體的關係？/214

190 如果根據五行關係解釋辨證？ /216

191 根據五行，中醫的辨證的過程是什麼？/216

192 氣病與氣有什麼關係？ /217

193 什麼是髒腑辨證？和五行有什麼關係？/218

194 如何根據陰陽來解釋人體的痰證？ /218

195 什麼是經絡？為什麼根據經絡可以治病？/218

196 什麼是經絡學說？它的理論基礎是什麼？/219

197 什麼是辨癥歸經？它的理論基礎是什麼？/220

198 什麼是針灸治病？它的理論基礎是什麼？/220

199 什麼是衛氣營血辨證？它的理論基礎是什麼？/221

200 中醫六經是指什麼？ /221

201 什麼是六經辨證？ /221

202“三焦”有名有形說和有名無形說是指什麼？/221

203 為什麼說三焦具有通行元氣的作用？ /222

204 什麼是八綱辨證？它的理論基礎是什麼？/223

205 如何根據陰陽五行解釋上焦病癥的特點？/224

206 如何根據陰陽五行解釋中焦病癥的特點？/224

207 如何根據陰陽五行解釋下焦病癥的特點？/224

208 如何用氣的原理解釋錶證？ /224

209 如何用氣的原理來解釋錶寒證和錶熱證？/224

210 中醫裏的陰陽是指什麼？ /225

211 如何利用陰陽來解釋人體的寒熱？ /226

212 如何利用氣的原理來解釋虛實？ /226

213 如何根據陰陽原理解釋陰證？ /226

214 如何根據陰陽原理解釋陽證？ /226

215 什麼是亡陽與亡陰？ /226

216 如何利用氣血原理解釋脈診？ /227

217 如何利用五行原理解釋舌診？ /227

218 手診的原理是什麼？ /228

219 如何利用五行原理解釋望診？ /229

220 如何根據人體氣血來辨絡脈？ /229

221 如何根據《周易》五行學說為患者確定治療方法？ /229

222 方劑是由哪幾部分組成的？它的理論基礎是什麼？ /229

223 什麼是風水醫學？ /230

224 為什麼說人的齣生日期決定瞭先天體質？/230

225 如何根據《周易》五行學說為患者確定治療原則？ /230

226 不同的先天體質與疾病的對應關係是什麼？/231

227《周易》對中醫陰陽學說産生瞭什麼樣的影響？/232

228 針灸子午流注與《周易》有什麼關係？/232

229 為什麼說微生物學和易醫命學是同一事物？/232

230 為什麼說“氣”是人的本源？ /232

231《周易》告訴我們應該如何養氣？ /233

232《周易》告訴我們養生的真諦是什麼？/233

233《周易》告訴我們中老年人應該如何養生？/234

234 養生的宗旨是什麼？ /234

235 為什麼說糖尿病、高血壓是由陰陽失衡引起的？/234

236 根據“天人閤一”的理論，為什麼養生要順應天地氣化？ /234

237 為什麼說中醫養生的基礎建立在陰陽平衡的理論上？ /235

238 根據“天人閤一”的理論，為什麼養生要順應天地？ /236

239 根據“天人閤一”的理論，養生如何順應四季的變化？ /237

240 根據“天人閤一”的理論，養生如何順應時間的變化？ /237

241 根據《周易》理論，為什麼要在子時睡覺保護陽氣？ /238

242 根據《周易》理論，醜時養生要注意什麼問題？/238

243 根據《周易》理論，寅時為什麼是號脈的好時機？ /239

244 根據《周易》理論，卯時養生要注意什麼問題？/239

245 根據《周易》理論，辰時養生要注意什麼問題？/239

246 根據《周易》理論，巳時養生要注意什麼問題？/239

247 根據《周易》理論，午時養生要注意什麼問題？/240

248 根據《周易》理論，未時養生要注意什麼問題？/240

249 根據《周易》理論，申時養生要注意什麼問題？/240

250 根據《周易》理論，酉時養生要注意什麼問題？/240

251 根據《周易》理論，戌時養生要注意什麼問題？/240

252 根據《周易》理論，午時應該預防什麼疾病？/241

253 根據《周易》理論，子時應該預防什麼疾病？/242

254 根據《周易》理論，卯時應該預防什麼疾病？/242

255 根據《周易》理論，酉時應該預防什麼疾病？/243

256 根據《周易》理論，春季如何養陽？ /243

257 根據《周易》理論，夏季如何養陽？ /243

258 根據《周易》理論，鞦季如何養陰？ /243

259 根據《周易》理論，鼕季如何養陰？ /244

260 為什麼要根據二十四節氣的變化來養生？/244

261 為什麼說五髒之病源於虧氣？ /244

262 如何保養心氣？ /244

263 什麼是元氣？ /246

264 什麼是心氣？ /246

265 如何保養肺氣？ /246

266 如何保養脾氣？ /246

267 如何保養腎氣？ /247

268 如何保養肝氣？ /248

269 根據《周易》乾卦的原理，為什麼說大腦不衰全身不衰？ /248

270 根據《周易》乾卦的原理，如何不讓大腦過早衰老？ /250

271 根據《周易》乾卦原理，應該如何通過飲食養腦？ /250

272 根據《周易》原理，為什麼保養身體不能受寒？/250

273 根據《周易》原理，應該如何禦寒？ /250

274 什麼是仿生養腦法？ /251

275 什麼是節能養生？ /251

276 什麼是調補陰陽 正版世養生韆問(精版)：中華傳統醫學養生大百科：中國傳統文化知識大百科9787553743 下載 mobi epub pdf txt 電子書