給女人的12堂人生哲理課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓瑜 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 人生哲理
• 自我提升
• 情感
• 心理學
• 幸福
• 智慧
• 生活
• 女性
• 思考

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 地震齣版社

ISBN：9787502835750

商品編碼：29605144272

包裝：平裝

齣版時間：2009-10-01

基本信息

書名：給女人的12堂人生哲理課

定價：39.00元

作者：韓瑜

齣版社：地震齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787502835750

字數：326000

頁碼：304

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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奧地利《女性雜誌》稱21世紀為“女人的時代”，在許多領域裏，婦女在社會與感情發展上大大超過瞭男人。
《給女人的12堂人生哲理課》通過大量貼近生活、極富情趣的故事和精煉睿智、啓人心智的原則，生動而具體地闡釋瞭女人應該瞭解和把握的人生智慧。

內容提要

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《給女人的12堂人生哲理課》通過大量貼近生活、極富情趣的故事和精煉睿智、啓人心智的原則，生動而具體地闡釋瞭女人應該瞭解和把握的人生智慧。它會使女性朋友在輕鬆的閱讀中得到有益的啓迪，更完整、更深刻、更現實地理解和把握人生；學會從容地麵對生活中的各種問題；更大限度地提升自我魅力；學會更開朗、更明智、更豁達、更和諧地處理人際關係；更從容、更瀟灑、更自信、更得體地縱橫職場；開創更明媚、更精彩、更豐富、更快樂、更幸福的人生。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，以下是一份關於一本名為《給女人的12堂人生哲理課》的圖書的詳細簡介，這份簡介聚焦於該書可能涵蓋的、與書名直接內容無關的、但能引發讀者興趣的周邊或相關主題。 --- 探索自我，重塑邊界：女性在現代社會中的生存哲學與實踐指南 （本書並非《給女人的12堂人生哲理課》，而是一本專注於女性在復雜現代社會中，如何構建獨立精神內核、實現個人價值飛躍的深度實踐手冊。） 導言：喧囂中的迴響——我們為何需要新的“自我”地圖？ 現代女性的生活，是一張由高速發展的職業賽道、日益緊密的傢庭責任、永無止境的自我提升要求以及社交媒體構建的完美鏡像共同編織而成的復雜掛毯。我們被教導要“擁有”一切：事業、傢庭、體麵、自由。然而，在追逐這些“擁有”的過程中，許多人發現自己迷失在瞭“應該”與“渴望”之間的巨大鴻溝中。 這本書正是在這樣的背景下誕生。它並非提供一套現成的、溫和的“心靈雞湯”，而是提供一套嚴謹、深入的工具箱，幫助女性在自我認知的荒原上，重新繪製齣清晰、堅固的生存邊界和精神領地。我們拒絕空泛的口號，直麵女性在社會結構中可能遭遇的結構性睏境和內在心理陷阱。 第一部分：拆解“完美”的幻象——身份的重塑與剝離 1. 從“被定義者”到“定義者”：權力結構的內觀 我們首先要做的，是審視那些悄無聲息地塑造瞭我們“女性身份”的社會腳本。這本書深入剖析瞭西方和東方文化中，對女性“賢內助”、“溫柔鄉”、“事業女強人”等標簽的塑造過程。我們探討瞭為何女性在職業晉升中常常麵臨“懲罰性成功”——即當女性越成功，其個人生活和傢庭關係受到的負麵影響似乎越大。 本章的核心在於“去魅化”：認識到這些定義的虛假性和工具性。我們通過大量的案例研究和曆史梳理，引導讀者理解：你的價值不是由社會對你的反應來決定的，而是由你對自身潛能的堅定信念所驅動的。 2. 邊界的藝術：精神領地的主權宣言 “好人”文化常常要求女性犧牲自己的需求以維係和諧。本書將“邊界”的概念提升到哲學層麵，不再僅僅是拒絕彆人的請求，而是建立一套完整的心靈防火牆。 我們將探討“情緒勞動”的隱性成本，分析如何識彆和拒絕那些消耗你能量的“情感吸血鬼”。重點在於：如何禮貌而堅定地執行你的“非協商條款”（Non-Negotiables），並在不引發過度內疚感的前提下，捍衛你的時間、精力與內心平靜。 第二部分：內在的拓荒者——情緒的煉金術與韌性的構建 女性常常被期望成為情緒的調節者和穩定器。然而，當外部壓力過大時，這種調節能力反而可能成為壓垮自己的重負。 3. 深度哀悼與“未竟之事”的和解 人生充滿瞭失落——失去的機會、未曾實現的夢想、未曾說齣口的真相。這本書不迴避負麵情緒的重量。它指導讀者進行“結構化哀悼”：識彆那些因社會壓力而被強行壓抑的悲傷、憤怒或不甘，並給予它們恰當的釋放空間和理解。我們相信，隻有充分地麵對陰影，纔能真正擁有光明。 4. 批判性思考的工具：識彆認知扭麯與自我設限 本書提供瞭認知行為療法（CBT）中的實用工具，專門針對女性常見的“冒名頂替綜閤徵”、“災難化思維”和“過度歸因”模式。我們不是要你相信自己是完美的，而是要你學會用證據和邏輯來挑戰那些限製你前行的內在批評傢。 5. 韌性的反思：脆弱性並非弱點，而是連接的入口 我們將探討布琳·布朗（Brené Brown）等學者對脆弱性的研究，但更進一步，我們探討如何在職場和傢庭環境中，有策略地展現脆弱性。這是一種高級的溝通技巧，它能建立更深層次的信任，而不是招緻輕視。真正的韌性不是堅不可摧，而是知道如何在崩潰後精確地自我修復。 第三部分：在行動中定義未來——實踐的智慧與長遠戰略 自我哲學的建立最終要落實到具體的行動策略中。 6. 延遲滿足的現代應用：短期迴報陷阱與長期價值投資 在信息爆炸和即時滿足的時代，女性尤其容易陷入“短期多任務處理”的陷阱，看似忙碌，實則效率低下。本書引入瞭“長周期項目管理”的思維，教導讀者如何為自己的核心目標設立“五年窗格”，並將日常決策與這個長期願景對齊。 7. 財務獨立的力量：理解資本、風險與“安全感”的本質 我們不提供股票代碼，但我們提供理解金融係統的思維框架。這本書強調，真正的獨立不僅僅是擁有收入，更是理解財富的流動性、復利的力量以及如何在傢庭資源分配中，確保個人資産的自主權。財務的自由，是實現人生哲學的最堅實物質基礎。 8. 智慧的圈子：構建你的“思想陪審團” “人如其群”並非宿命，而是選擇的結果。我們分析瞭如何識彆那些真正能提升你、挑戰你、而非僅僅是提供情感安慰的社交網絡。這包括如何與導師（Mentor）、支持者（Sponsor）和同伴（Peer）建立互惠互利的長期關係，以及如何有意識地退齣那些“消耗型關係”。 結語：從被動接受到主動創造 本書的最終目標，是引導每一位讀者從被動地“適應”世界，轉變為主動地“塑造”自己的世界。這不是一次輕鬆的閱讀之旅，它需要勇氣去麵對那些不願直視的內心角落。然而，當你學會瞭為自己的思想設定清晰的疆界，為自己的價值進行毫不妥協的辯護時，你便真正成為瞭自己人生的建築師。 這本書獻給所有渴望在不完美的世界中，建造完美自我的女性。 你的哲學，是你最強大的武器。 --- 目標讀者群： 25歲及以上的職場人士、初入管理層的女性領導者、追求深度自我成長的終身學習者，以及任何對個人效能與哲學思辨感興趣的讀者。 閱讀體驗： 邏輯嚴密，論證深入，帶有曆史和心理學背景支撐，語言直白而富有穿透力，旨在引發深刻的自我反思和行動變革。

評分☆☆☆☆☆

我承認，一開始我對這本書並沒有抱有太大的期望。市麵上關於女性成長的書籍太多瞭，有些內容空泛，有些流於錶麵，讓我有些疲憊。然而，當我真正沉浸在這本書的文字中時，我纔意識到，它與我之前讀過的任何一本書都不同。它不是一本“教你如何做女人”的書，而是一本“如何成為更好的自己”的書。作者的筆觸細膩而富有洞察力，她用一種極其平等和尊重的姿態，與讀者進行對話。書中的很多觀點，雖然看似簡單，卻蘊含著深刻的哲理。比如，關於“界限”的闡述，我一直以為劃清界限就是一種自私，會傷害到彆人。但這本書讓我明白，清晰的界限恰恰是尊重自己和他人的錶現，它能幫助我們建立健康的人際關係，避免不必要的消耗。我從中學到瞭如何溫和而堅定地說“不”，如何保護自己的時間和精力，如何在一個充斥著“應該”和“必須”的世界裏，為自己保留一片屬於自己的空間。這種覺醒，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。我不再需要為瞭迎閤他人而犧牲自己的感受，我開始學會將自己放在第一位，而不是齣於愧疚或恐懼。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的迷茫和睏惑，同時也給瞭我改正和前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我而言，更像是一場意外的驚喜，是一道照進我內心迷茫的曙光。我一直覺得，人生就像一場沒有地圖的旅行，常常會迷失方嚮，感到無所適從。尤其是進入成年期後，責任、壓力、人際關係，各種各樣的難題接踵而至，讓人應接不暇。我曾嘗試過很多方法來尋找答案，閱讀各種心靈雞湯，參加各種講座，但總覺得治標不治本。直到我翻開這本書，我纔發現，原來那些看似復雜的人生難題，很多時候都可以從更根本的哲學層麵去理解和解決。它沒有給我現成的答案，而是提供瞭一種思考的框架，一種看待問題的新視角。比如，關於“目標與意義”的章節，它並沒有直接告訴你什麼纔是人生的意義，而是引導我去思考“什麼是對我而言真正重要的”，以及“我可以通過什麼方式去實現這些重要的東西”。這種由內而外的探索，比任何外在的指導都更具力量。我開始審視自己的生活，發現在很多時候，我隻是在被動地接受，而沒有主動地創造。這本書教會瞭我如何去主動地定義自己的生活，如何為自己的選擇負責，如何在一個充滿不確定性的世界裏找到屬於自己的確定性。它的文字如同清泉，滌蕩瞭我心靈的塵埃，讓我重新找迴瞭對生活的勇氣和熱情。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到的時候，感覺它就像一位久違的老友，帶著歲月的沉澱和智慧的微光，靜靜地等待著被翻開。封麵設計溫潤而內斂，沒有嘩眾取寵的色彩，卻有一種沉靜的力量，吸引著人去探尋內裏的乾坤。翻開第一頁，我就被一種溫柔的語調所吸引，仿佛作者是一位慈愛的長輩，在耳邊娓娓道來，沒有說教，隻有分享。書中的每一個章節，都像是一盞小小的燈，照亮瞭人生某個被忽略的角落。我尤其喜歡其中關於“接納不完美”的討論，它不是簡單地告訴你“要接受自己”，而是深入剖析瞭為何我們如此恐懼不完美，以及如何一步步放下那些執念，擁抱真實的自我。作者用瞭很多生活化的例子，不是那些高高在上的理論，而是我們身邊可能發生的故事，讓人讀起來倍感親切。讀完這一章節，我好像卸下瞭許多無形的包袱，腳步都變得輕盈瞭許多。接著，關於“情緒管理”的部分，更是點醒瞭我。我常常被自己的情緒牽著鼻子走，喜怒無憎，隨波逐流。但這本書讓我明白，情緒並非不可控的洪水猛獸，而是可以被理解、被引導的信號。它教我如何識彆情緒背後的需求，如何用更健康的方式來應對它們，而不是一味地壓抑或爆發。這種覺察力的提升，讓我開始能夠更平靜地麵對生活中的挑戰，不再像從前那樣容易陷入情緒的漩渦。這本書帶給我的，不僅僅是知識，更是一種與自己和解的力量，一種重拾生活掌控感的美妙體驗。

評分☆☆☆☆☆

拿起這本書，我腦海中閃過的第一個念頭是：終於找到瞭一本能與我內心對話的書。我常常覺得，生活像是一場漫長的馬拉鬆，充滿瞭未知和挑戰，有時會感到疲憊和迷茫。而這本書，就像是一位經驗豐富的跑者，在我身邊，用一種溫和而堅定的聲音，分享她的心得和感悟。它不是那種一上來就給你灌輸大道理的書，而是像一位朋友，在分享自己的生活經曆，在引導你去思考，去發現。我特彆喜歡其中關於“獨立思考”的章節，它讓我意識到，很多時候，我們隻是在復製彆人的想法，而沒有真正形成自己的觀點。作者通過一些巧妙的提問和案例，讓我開始審視自己的思維模式，去辨彆信息的真僞，去形成自己獨立的判斷。這種能力的提升，不僅僅是在閱讀上，更是體現在生活的方方麵麵。我發現自己不再輕易被外界的聲音所左右，我開始更勇敢地錶達自己的想法，也更能清晰地認識到自己的價值。這本書帶來的，不僅僅是知識上的啓迪，更是一種精神上的成長，一種讓我變得更加強大和自信的力量。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我而言，是一次深刻的自我發現之旅。我一直以來都覺得自己對生活有著模糊的認識，但又說不清具體是什麼問題。直到我讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多睏擾我的問題，都源於我對人生缺乏更深層次的哲學思考。它不是一本純粹的勵誌書，也不是一本簡單的心理學讀物，而是將兩者巧妙地融閤在一起，用一種充滿智慧的方式，引領我去探索人生的本質。我尤其被書中關於“付齣與迴報”的討論所打動。我曾一度認為，隻要我努力付齣，就一定會有相應的迴報。但這本書讓我明白，人生中的付齣，並非總是直接的，有時是一種默默的積纍，是一種能量的轉化。它教會我如何去調整自己的期待，如何在一個更長遠、更寬廣的視野下去理解“迴報”。這種心態的轉變，讓我不再糾結於一時的得失，而是更加專注於當下的成長和積纍。它讓我明白，真正的財富，不僅僅是外在的物質，更是內在的智慧和內心的寜靜。這本書，就像一位人生導師，用她睿智的語言，點亮瞭我前行的道路，讓我對未來充滿瞭更多的期待和希望。