给女人的12堂人生哲理课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩瑜 著

图书标签:

• 女性成长
• 人生哲理
• 自我提升
• 情感
• 心理学
• 幸福
• 智慧
• 生活
• 女性
• 思考

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 地震出版社

ISBN：9787502835750

商品编码：29605144272

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

书名：给女人的12堂人生哲理课

定价：39.00元

作者：韩瑜

出版社：地震出版社

出版日期：2009-10-01

ISBN：9787502835750

字数：326000

页码：304

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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奥地利《女性杂志》称21世纪为“女人的时代”，在许多领域里，妇女在社会与感情发展上大大超过了男人。
《给女人的12堂人生哲理课》通过大量贴近生活、极富情趣的故事和精炼睿智、启人心智的原则，生动而具体地阐释了女人应该了解和把握的人生智慧。

内容提要

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《给女人的12堂人生哲理课》通过大量贴近生活、极富情趣的故事和精炼睿智、启人心智的原则，生动而具体地阐释了女人应该了解和把握的人生智慧。它会使女性朋友在轻松的阅读中得到有益的启迪，更完整、更深刻、更现实地理解和把握人生；学会从容地面对生活中的各种问题；更大限度地提升自我魅力；学会更开朗、更明智、更豁达、更和谐地处理人际关系；更从容、更潇洒、更自信、更得体地纵横职场；开创更明媚、更精彩、更丰富、更快乐、更幸福的人生。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下是一份关于一本名为《给女人的12堂人生哲理课》的图书的详细简介，这份简介聚焦于该书可能涵盖的、与书名直接内容无关的、但能引发读者兴趣的周边或相关主题。 --- 探索自我，重塑边界：女性在现代社会中的生存哲学与实践指南 （本书并非《给女人的12堂人生哲理课》，而是一本专注于女性在复杂现代社会中，如何构建独立精神内核、实现个人价值飞跃的深度实践手册。） 导言：喧嚣中的回响——我们为何需要新的“自我”地图？ 现代女性的生活，是一张由高速发展的职业赛道、日益紧密的家庭责任、永无止境的自我提升要求以及社交媒体构建的完美镜像共同编织而成的复杂挂毯。我们被教导要“拥有”一切：事业、家庭、体面、自由。然而，在追逐这些“拥有”的过程中，许多人发现自己迷失在了“应该”与“渴望”之间的巨大鸿沟中。 这本书正是在这样的背景下诞生。它并非提供一套现成的、温和的“心灵鸡汤”，而是提供一套严谨、深入的工具箱，帮助女性在自我认知的荒原上，重新绘制出清晰、坚固的生存边界和精神领地。我们拒绝空泛的口号，直面女性在社会结构中可能遭遇的结构性困境和内在心理陷阱。 第一部分：拆解“完美”的幻象——身份的重塑与剥离 1. 从“被定义者”到“定义者”：权力结构的内观 我们首先要做的，是审视那些悄无声息地塑造了我们“女性身份”的社会脚本。这本书深入剖析了西方和东方文化中，对女性“贤内助”、“温柔乡”、“事业女强人”等标签的塑造过程。我们探讨了为何女性在职业晋升中常常面临“惩罚性成功”——即当女性越成功，其个人生活和家庭关系受到的负面影响似乎越大。 本章的核心在于“去魅化”：认识到这些定义的虚假性和工具性。我们通过大量的案例研究和历史梳理，引导读者理解：你的价值不是由社会对你的反应来决定的，而是由你对自身潜能的坚定信念所驱动的。 2. 边界的艺术：精神领地的主权宣言 “好人”文化常常要求女性牺牲自己的需求以维系和谐。本书将“边界”的概念提升到哲学层面，不再仅仅是拒绝别人的请求，而是建立一套完整的心灵防火墙。 我们将探讨“情绪劳动”的隐性成本，分析如何识别和拒绝那些消耗你能量的“情感吸血鬼”。重点在于：如何礼貌而坚定地执行你的“非协商条款”（Non-Negotiables），并在不引发过度内疚感的前提下，捍卫你的时间、精力与内心平静。 第二部分：内在的拓荒者——情绪的炼金术与韧性的构建 女性常常被期望成为情绪的调节者和稳定器。然而，当外部压力过大时，这种调节能力反而可能成为压垮自己的重负。 3. 深度哀悼与“未竟之事”的和解 人生充满了失落——失去的机会、未曾实现的梦想、未曾说出口的真相。这本书不回避负面情绪的重量。它指导读者进行“结构化哀悼”：识别那些因社会压力而被强行压抑的悲伤、愤怒或不甘，并给予它们恰当的释放空间和理解。我们相信，只有充分地面对阴影，才能真正拥有光明。 4. 批判性思考的工具：识别认知扭曲与自我设限 本书提供了认知行为疗法（CBT）中的实用工具，专门针对女性常见的“冒名顶替综合征”、“灾难化思维”和“过度归因”模式。我们不是要你相信自己是完美的，而是要你学会用证据和逻辑来挑战那些限制你前行的内在批评家。 5. 韧性的反思：脆弱性并非弱点，而是连接的入口 我们将探讨布琳·布朗（Brené Brown）等学者对脆弱性的研究，但更进一步，我们探讨如何在职场和家庭环境中，有策略地展现脆弱性。这是一种高级的沟通技巧，它能建立更深层次的信任，而不是招致轻视。真正的韧性不是坚不可摧，而是知道如何在崩溃后精确地自我修复。 第三部分：在行动中定义未来——实践的智慧与长远战略 自我哲学的建立最终要落实到具体的行动策略中。 6. 延迟满足的现代应用：短期回报陷阱与长期价值投资 在信息爆炸和即时满足的时代，女性尤其容易陷入“短期多任务处理”的陷阱，看似忙碌，实则效率低下。本书引入了“长周期项目管理”的思维，教导读者如何为自己的核心目标设立“五年窗格”，并将日常决策与这个长期愿景对齐。 7. 财务独立的力量：理解资本、风险与“安全感”的本质 我们不提供股票代码，但我们提供理解金融系统的思维框架。这本书强调，真正的独立不仅仅是拥有收入，更是理解财富的流动性、复利的力量以及如何在家庭资源分配中，确保个人资产的自主权。财务的自由，是实现人生哲学的最坚实物质基础。 8. 智慧的圈子：构建你的“思想陪审团” “人如其群”并非宿命，而是选择的结果。我们分析了如何识别那些真正能提升你、挑战你、而非仅仅是提供情感安慰的社交网络。这包括如何与导师（Mentor）、支持者（Sponsor）和同伴（Peer）建立互惠互利的长期关系，以及如何有意识地退出那些“消耗型关系”。 结语：从被动接受到主动创造 本书的最终目标，是引导每一位读者从被动地“适应”世界，转变为主动地“塑造”自己的世界。这不是一次轻松的阅读之旅，它需要勇气去面对那些不愿直视的内心角落。然而，当你学会了为自己的思想设定清晰的疆界，为自己的价值进行毫不妥协的辩护时，你便真正成为了自己人生的建筑师。 这本书献给所有渴望在不完美的世界中，建造完美自我的女性。 你的哲学，是你最强大的武器。 --- 目标读者群： 25岁及以上的职场人士、初入管理层的女性领导者、追求深度自我成长的终身学习者，以及任何对个人效能与哲学思辨感兴趣的读者。 阅读体验： 逻辑严密，论证深入，带有历史和心理学背景支撑，语言直白而富有穿透力，旨在引发深刻的自我反思和行动变革。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我而言，是一次深刻的自我发现之旅。我一直以来都觉得自己对生活有着模糊的认识，但又说不清具体是什么问题。直到我读了这本书，我才恍然大悟，原来很多困扰我的问题，都源于我对人生缺乏更深层次的哲学思考。它不是一本纯粹的励志书，也不是一本简单的心理学读物，而是将两者巧妙地融合在一起，用一种充满智慧的方式，引领我去探索人生的本质。我尤其被书中关于“付出与回报”的讨论所打动。我曾一度认为，只要我努力付出，就一定会有相应的回报。但这本书让我明白，人生中的付出，并非总是直接的，有时是一种默默的积累，是一种能量的转化。它教会我如何去调整自己的期待，如何在一个更长远、更宽广的视野下去理解“回报”。这种心态的转变，让我不再纠结于一时的得失，而是更加专注于当下的成长和积累。它让我明白，真正的财富，不仅仅是外在的物质，更是内在的智慧和内心的宁静。这本书，就像一位人生导师，用她睿智的语言，点亮了我前行的道路，让我对未来充满了更多的期待和希望。

评分☆☆☆☆☆

拿起这本书，我脑海中闪过的第一个念头是：终于找到了一本能与我内心对话的书。我常常觉得，生活像是一场漫长的马拉松，充满了未知和挑战，有时会感到疲惫和迷茫。而这本书，就像是一位经验丰富的跑者，在我身边，用一种温和而坚定的声音，分享她的心得和感悟。它不是那种一上来就给你灌输大道理的书，而是像一位朋友，在分享自己的生活经历，在引导你去思考，去发现。我特别喜欢其中关于“独立思考”的章节，它让我意识到，很多时候，我们只是在复制别人的想法，而没有真正形成自己的观点。作者通过一些巧妙的提问和案例，让我开始审视自己的思维模式，去辨别信息的真伪，去形成自己独立的判断。这种能力的提升，不仅仅是在阅读上，更是体现在生活的方方面面。我发现自己不再轻易被外界的声音所左右，我开始更勇敢地表达自己的想法，也更能清晰地认识到自己的价值。这本书带来的，不仅仅是知识上的启迪，更是一种精神上的成长，一种让我变得更加强大和自信的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我而言，更像是一场意外的惊喜，是一道照进我内心迷茫的曙光。我一直觉得，人生就像一场没有地图的旅行，常常会迷失方向，感到无所适从。尤其是进入成年期后，责任、压力、人际关系，各种各样的难题接踵而至，让人应接不暇。我曾尝试过很多方法来寻找答案，阅读各种心灵鸡汤，参加各种讲座，但总觉得治标不治本。直到我翻开这本书，我才发现，原来那些看似复杂的人生难题，很多时候都可以从更根本的哲学层面去理解和解决。它没有给我现成的答案，而是提供了一种思考的框架，一种看待问题的新视角。比如，关于“目标与意义”的章节，它并没有直接告诉你什么才是人生的意义，而是引导我去思考“什么是对我而言真正重要的”，以及“我可以通过什么方式去实现这些重要的东西”。这种由内而外的探索，比任何外在的指导都更具力量。我开始审视自己的生活，发现在很多时候，我只是在被动地接受，而没有主动地创造。这本书教会了我如何去主动地定义自己的生活，如何为自己的选择负责，如何在一个充满不确定性的世界里找到属于自己的确定性。它的文字如同清泉，涤荡了我心灵的尘埃，让我重新找回了对生活的勇气和热情。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到的时候，感觉它就像一位久违的老友，带着岁月的沉淀和智慧的微光，静静地等待着被翻开。封面设计温润而内敛，没有哗众取宠的色彩，却有一种沉静的力量，吸引着人去探寻内里的乾坤。翻开第一页，我就被一种温柔的语调所吸引，仿佛作者是一位慈爱的长辈，在耳边娓娓道来，没有说教，只有分享。书中的每一个章节，都像是一盏小小的灯，照亮了人生某个被忽略的角落。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美”的讨论，它不是简单地告诉你“要接受自己”，而是深入剖析了为何我们如此恐惧不完美，以及如何一步步放下那些执念，拥抱真实的自我。作者用了很多生活化的例子，不是那些高高在上的理论，而是我们身边可能发生的故事，让人读起来倍感亲切。读完这一章节，我好像卸下了许多无形的包袱，脚步都变得轻盈了许多。接着，关于“情绪管理”的部分，更是点醒了我。我常常被自己的情绪牵着鼻子走，喜怒无憎，随波逐流。但这本书让我明白，情绪并非不可控的洪水猛兽，而是可以被理解、被引导的信号。它教我如何识别情绪背后的需求，如何用更健康的方式来应对它们，而不是一味地压抑或爆发。这种觉察力的提升，让我开始能够更平静地面对生活中的挑战，不再像从前那样容易陷入情绪的漩涡。这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种与自己和解的力量，一种重拾生活掌控感的美妙体验。

评分☆☆☆☆☆

我承认，一开始我对这本书并没有抱有太大的期望。市面上关于女性成长的书籍太多了，有些内容空泛，有些流于表面，让我有些疲惫。然而，当我真正沉浸在这本书的文字中时，我才意识到，它与我之前读过的任何一本书都不同。它不是一本“教你如何做女人”的书，而是一本“如何成为更好的自己”的书。作者的笔触细腻而富有洞察力，她用一种极其平等和尊重的姿态，与读者进行对话。书中的很多观点，虽然看似简单，却蕴含着深刻的哲理。比如，关于“界限”的阐述，我一直以为划清界限就是一种自私，会伤害到别人。但这本书让我明白，清晰的界限恰恰是尊重自己和他人的表现，它能帮助我们建立健康的人际关系，避免不必要的消耗。我从中学到了如何温和而坚定地说“不”，如何保护自己的时间和精力，如何在一个充斥着“应该”和“必须”的世界里，为自己保留一片属于自己的空间。这种觉醒，让我感到前所未有的轻松和自由。我不再需要为了迎合他人而牺牲自己的感受，我开始学会将自己放在第一位，而不是出于愧疚或恐惧。这本书就像一面镜子，照出了我内心的迷茫和困惑，同时也给了我改正和前进的方向。