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文榮 著

圖書標籤:

• 婚戀心理
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 愛情
• 婚姻
• 兩性
• 傢庭
• 溝通
• 親密關係

店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518046997

商品編碼：29607165477

齣版時間：2018-04-01

作  者:編者:文榮 著作 定  價:36.8 齣 版 社:中國紡織齣版社 齣版日期:2018年04月01日 頁  數:199 裝  幀:簡裝 ISBN:9787518046997 ●暫無

內容簡介

暫無

《關係煉金術：從個體到共生的深度連接指南》 書籍簡介 在這個信息爆炸、人際關係日益碎片化的時代，我們比以往任何時候都更渴望建立深刻、持久且滋養的連接。然而，如何在日復一日的瑣碎與衝突中，提煉齣真正有價值的親密？如何將一次次“不閤拍”的摩擦，轉化為彼此成長的催化劑？ 《關係煉金術：從個體到共生的深度連接指南》並非一本探討婚姻或傳統戀愛模式的教科書，它是一部關於人際能量轉化、深度自我認知與跨界連接的實戰手冊。本書跳脫齣既有的“伴侶關係”框架，旨在揭示所有高質量人際互動——無論是友誼、職場閤作、親子連接，還是自我對話——背後的普世規律。 本書的核心理念在於：真正的關係不是找到一個“完美匹配”的人，而是學會一套將彼此“差異”熔鑄成“力量”的技藝。 我們將關係視為一種動態的化學反應，隻有理解瞭參與反應的每一種“元素”（即個體特質、需求和創傷），纔能控製反應的進程，最終生成具有持久價值的“黃金”（即共生的高質量連接）。 --- 第一部：熔爐的淬火——理解你的人際元素圖譜 這一部分將引導讀者深入剖析構成個人連接模式的底層代碼。我們不會使用生硬的心理學術語，而是通過一係列貼近生活的案例與精準的自測工具，幫助你繪製齣自己的人際元素圖譜。 1. 情緒的原子結構：解碼你的核心依戀模式與防禦機製 我們探討的不再是“安全型”還是“焦慮型”這類標簽，而是深入探究這些模式是如何在童年經驗中被編碼，並以何種微妙的信號在你當前的每一次互動中“泄露”齣來。你如何處理衝突？你傾嚮於“追逐”還是“撤退”？你的“不安全感”在職場閤作中如何轉化為完美主義或拖延？我們將提供一套“防禦機製識彆卡”，讓你像化學傢觀察試劑反應一樣，清晰地看到自己的自動應對模式。 2. 需求的拓撲學：繪製你的“非協商區域” 每個人的內心深處都有一張“需求地圖”，其中包含著一些一旦被觸碰就會引發劇烈反應的“非協商區域”——即你絕不妥協的底綫和核心需求。這本書將教你如何精確地識彆這些區域，並將其清晰地錶達齣來。我們關注的不僅是“我需要被愛”，更是“我需要以何種具體的頻率和方式被看見，我的哪種價值感需要被確認”。理解瞭拓撲結構，纔能避免在閤作或親密關係中誤闖雷區。 3. 價值的同位素：探尋你真正的“驅動力” 我們每個人都背負著一套社會強加的“應該”和自己真正認同的“想要”。本書通過一係列反嚮提問，幫助你剝離掉那些不屬於你的價值外殼。當你的驅動力源自內在的真誠渴望而非外部的期望時，你所建立的連接纔能具有強大的磁力，自然吸引到契閤的“同位素”。 --- 第二部：反應的速率控製——高張力環境下的連接藝術 關係中的張力是不可避免的。本部分聚焦於如何管理和利用這些張力，使其成為推動關係前進的動力，而非導緻關係崩塌的燃料。 1. 衝突的“催化劑”法則：從對立到共創 衝突不是關係的敵人，而是揭示雙方未被滿足的深層需求的鏡子。我們提供“三段式衝突轉化模型”：傾聽（理解隱藏需求）→ 命名（精確指齣張力點）→ 協同（共同構建新的解決方案）。本書尤其強調“非暴力溝通”的進階應用，即如何在錶達憤怒的同時，精確地邀請對方進入一個共創空間，而不是指責的戰場。 2. 邊界的動態學：構建靈活而堅固的“滲透膜” 關係中的邊界不應是僵硬的牆壁，而應是具有選擇性滲透能力的膜。我們會詳細討論“物理邊界”、“時間邊界”和“情感邊界”的設置藝術。重點在於，如何讓邊界成為一種保護彼此獨立性的工具，而不是製造隔閡的工具。我們將探討如何在保持個體完整性的同時，實現高水平的親密滲透。 3. “能量藉貸”與“價值迴饋”的平衡藝術 在任何連接中，能量和資源都是在不斷流動的。本書分析瞭健康連接中的“能量循環係統”。何時你需要成為給予者？何時你需要勇敢地接受？我們提齣瞭“價值迴饋清單”的概念，確保每一次互動都不是單嚮的索取，而是相互認可彼此付齣的過程，從而避免“情感透支”和“關係倦怠”。 --- 第三部：共生的飛輪——從連接到可持續的共同成長 本書的終極目標是實現一種可持續的、能夠自我驅動的“共生狀態”——在這種狀態下，雙方都感到自由、被滋養，並且彼此激發瞭對方的最高潛力。 1. 脆弱性的“投資迴報率” 脆弱性常被歌頌，但如何有策略地、有效率地投資你的脆弱？本書將指導你識彆何時展示脆弱是建立信任的“高迴報投資”，何時過度暴露則可能成為防禦機製失靈的“高風險行為”。這是一個關於信任度量和節奏把握的精妙學問。 2. 敘事的重塑：共同編寫“我們”的故事 每一個長久的關係背後，都有一套雙方共同認可的“元敘事”。你們如何定義自己的關係？是“兩個獨立個體偶然相遇”，還是“一場精心安排的共同探險”？我們將提供“關係敘事重塑工作坊”，幫助你主動地、積極地定義你們連接的意義和未來的航嚮。 3. 適應性與“關係的韌性” 生活充滿瞭變數，關係也必須具備極強的適應性。本書將關注關係在遭遇重大外部衝擊（如職業變動、重大疾病、傢庭變故）時的“韌性”培養。這並非教會你如何“忍耐”，而是傳授一套係統的方法，讓關係結構在壓力下能夠進行“柔性重組”，而非“斷裂”。 --- 結語：關係的煉金術，最終指嚮自我覺醒 《關係煉金術》是一次深刻的旅程，它邀請你將目光從尋找“對的人”轉移到成為“對的連接構建者”。通過掌握這套關於元素理解、速率控製與共生構建的技藝，你將發現，你所建立的每一個高質量連接，都是對你自身潛能最閃耀的驗證。這本書不是為瞭讓你“維持”關係，而是為瞭讓你“創造”連接。準備好，將你的人際世界，從粗糙的鉛塊，熔鑄成閃耀的黃金。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的內容對我産生的影響簡直是顛覆性的。我一直以為感情中的問題都是因為“不愛瞭”或者“性格不閤”，但這本書讓我看到，很多時候，我們隻是缺乏有效的情感溝通和對彼此心理需求的瞭解。作者以非常細膩的筆觸，揭示瞭我們在親密關係中最容易犯的一些心理陷阱，比如“控製欲”、“依賴性”以及“完美主義”等等。讀到這些描述的時候，我常常會發現自己身上也有類似的影子，那種被“看穿”的感覺既有點羞愧，又有一種豁然開朗的釋然。它不是那種讓你覺得自己一無是處，而是告訴你，這些都是人之常情，關鍵在於如何去認識和調整。書中提到的“原生傢庭”對成年後婚戀觀的影響，也讓我深受啓發。我這纔意識到，自己過去一些不健康的依戀模式，很多都源自童年時期的經曆。瞭解瞭這些根源，纔能更好地去“療愈”自己，然後在新的關係中建立更健康的連接。我特彆欣賞作者那種平衡的觀點，既不迴避問題的存在，也不過度放大睏難，而是始終傳遞一種積極嚮上、可操作性的解決思路。它不是一本“速成指南”，但如果你願意去思考、去實踐，這本書絕對能幫助你構建更穩定、更幸福的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始拿到這本書，我並沒有抱太大的期望，以為又是一本講道理的“心靈雞湯”。但讀完之後，我隻能用“驚喜”來形容。它最大的特點在於，不像市麵上很多婚戀讀物那樣，要麼把愛情描繪得過於理想化，要麼就充滿瞭抱怨和指責。這本書的敘述風格非常客觀、中立，而且充滿瞭智慧。作者引用瞭很多心理學的研究成果，但又不會讓你覺得枯燥乏味，而是用通俗易懂的語言，結閤大量的現實案例，把復雜的心理學原理解釋得明明白白。我印象最深的是關於“衝突處理”的部分，以前遇到矛盾，我總是習慣性地逃避或者針鋒相對，結果問題總是越積越多。這本書教我如何去“有效衝突”，如何把負麵情緒轉化為積極的溝通動力，如何從爭執中找到雙方的共同點。它不僅僅是講理論，還提供瞭很多可以直接應用的溝通模式和對話技巧，我嘗試在生活中運用，效果真的齣乎意料的好。而且，這本書還探討瞭婚戀關係中的“個人成長”和“共同成長”之間的關係，讓我明白，一段健康的婚姻，不是兩個人變成瞭一個人，而是兩個獨立的個體，在互相支持和理解中，共同進步。這讓我重新思考瞭自己和伴侶的關係，不再把對方視為自己的“所有物”，而是更加尊重彼此的獨立性和個人空間。

評分☆☆☆☆☆

這本書我讀瞭很久，每次翻開都能有新的收獲。它就像一個溫柔的引路人，在我迷茫的時候，輕輕點亮前方的道路。我尤其喜歡書中對“溝通”這個概念的深入剖析。以前總覺得夫妻之間就是要心意相通，但實際操作起來卻睏難重重，很多時候說瞭對方也不明白，或者誤解瞭對方的意思。這本書給瞭我很多實用的技巧，比如如何傾聽，如何錶達自己的需求，如何在爭執中找到共贏的點。它不是那種空洞的理論說教，而是結閤瞭很多真實的案例，讀起來非常 relatable，仿佛作者就在我身邊，和我一起分析問題，一起尋找解決方案。我最開始是帶著一些睏惑和不安來讀這本書的，感覺自己在親密關係裏總是磕磕絆絆。但讀完之後，我發現自己看待問題的方式發生瞭很大的轉變，不再那麼焦慮，而是能更平靜、更理性地去麵對婚姻中的挑戰。它讓我明白，婚戀關係不是一蹴而就的完美，而是一個需要不斷學習、成長和經營的過程。書中的一些小練習，比如“積極關注”和“感恩練習”，我都嘗試去做，真的能感受到自己和伴侶之間的關係在悄悄地變好。以前覺得夫妻之間很多小摩擦是必然的，但現在學會瞭用更積極的態度去化解，有時候一個小小的改變，就能帶來很大的不同。這本書讓我重新認識瞭愛情和婚姻，也讓我對未來充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書我推薦給瞭好幾個朋友，每個人看完的感受都略有不同，但都覺得受益匪淺。它最打動我的地方在於，它沒有告訴你“應該”怎麼做，而是讓你去“理解”為什麼會這樣。比如，關於“安全感”的探討，我一直以為隻要對方對自己好，自己就會有安全感。但這本書讓我明白，真正的安全感，很多時候源自內心的自我肯定和獨立。如果一味地依賴對方來給予安全感，反而會給對方帶來巨大的壓力，最終讓關係走嚮不穩定。作者非常犀利地指齣瞭我們在親密關係中最容易陷入的一些誤區，並且提供瞭一些非常具有建設性的思考方嚮。它不是那種讓你看瞭之後覺得“我終於知道問題齣在哪裏瞭”就完事的書，而是引導你去深入地探究問題的根源，並且鼓勵你去采取行動。我尤其喜歡書中關於“愛情的三個階段”的論述，它讓我理解瞭為什麼很多婚姻會從轟轟烈烈走嚮平淡，以及如何在這種“平淡”中發現新的意義和激情。這本書的語言樸實無華，但字字珠璣，每次閱讀都能給我帶來新的啓示。它讓我不再害怕婚姻中的挑戰，而是能夠更加從容和積極地去麵對。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前讀過不少關於婚姻的書，但很多都讓我覺得要麼過於理想化，要麼就是充滿瞭負麵情緒。這本書真的不一樣，它給我一種非常踏實、可靠的感覺。作者在書中展現瞭非常深厚的專業功底，但又沒有故弄玄虛，而是用非常生活化的語言，把復雜的心理學知識娓娓道來。我最喜歡的是它對“依戀模式”的分析，讓我第一次清晰地認識到，自己之所以會在關係中反復齣現某些模式，很多時候是因為童年時期的經曆所導緻的。理解瞭這一點，就像是找到瞭解決問題的鑰匙，讓我能夠更有意識地去調整自己的行為，避免重蹈覆轍。書中還提供瞭很多實用的練習和反思題，讓我能夠在閱讀的同時，不斷地審視自己和伴侶的關係，並從中找到改進的方嚮。它不是一本讓你看完就丟的書，而更像是一本可以陪伴你成長的工具書。我特彆欣賞作者那種“賦能”的態度，她不是在告訴你“你應該怎樣”，而是鼓勵你去發現自己內在的力量，去創造屬於自己的幸福。這本書讓我對婚戀關係有瞭更深刻的理解，也讓我對自己和伴侶的未來充滿瞭期待。