女人的28个家庭掌权习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王岩 著

图书标签:

• 家庭管理
• 女性成长
• 生活技巧
• 人际关系
• 自我提升
• 幸福生活
• 习惯养成
• 两性关系
• 情感智慧
• 实用指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502169145

商品编码：29609868903

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：女人的28个家庭掌权习惯

定价：28.00元

作者：王岩

出版社：石油工业出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787502169145

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

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幸福女人的28种生存优势，女人家庭生活财经**畅销书。
　　一本教会女人如何掌握家庭财经大权的必读书，提升女人快乐心态，实现家庭轻松和谐的幸福读本。
　　女人当家好处多多：女人细心；女人天生善于理财；女人面子观念比较淡薄；女人比较实际，善于交流经验；女人有指挥天分，女人懂得制造情趣；女人当家家庭稳定。
　　妻子的是家庭和谐的一种标志，女人拥有决定家庭机器顺序运作的力量。

内容提要

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也许在职场中，很多男性占有领导地位。但在家庭中，女性才是当之无愧的“领导”。
美国*公布的．项研究结果表明：在家庭生活中，无论是做各种决定，还是进行谈话，女性都比男性拥有更多的。
专家在对已婚夫妇进行的调查中发现，女性在家庭中占主导地位的一个原因，是她们拥有决定家庭机器顺序运作的力量。研究人员梅甘·墨菲表示：“女性负责审查夫妻两人的关系，确保关系正常发展，确保处理好每件事情，并确保家庭中每个人快乐。”
研究人员还认为，妻子的是家庭和谐的一个标志。墨菲表示：“此前的研究也表明，健康婚姻的一个标志就是丈夫接受来自妻子的影响。”
本书是与中国家庭共同分享的女人心经、恋爱心得和婚姻哲学。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本名为《厨房里的风暴：家庭饮食习惯的革命》的图书简介。 --- 《厨房里的风暴：家庭饮食习惯的革命》 引言：餐桌上的权力游戏与健康隐形炸弹 在每个家庭中，厨房和餐桌不仅仅是烹饪和进食的场所，它们是权力结构、文化传承和健康决策的核心地带。我们常常将目光聚焦于宏大的家庭冲突或财务决策，却忽略了最日常、最基础的——我们吃什么、如何吃、以及谁来决定吃什么。 《厨房里的风暴：家庭饮食习惯的革命》深入剖析了当代家庭在饮食管理中面临的复杂困境。本书并非一本单纯的食谱或营养指南，而是一部关于家庭动力学、沟通模式以及如何通过食物重塑家庭健康的深度报告。我们探讨的“风暴”，源于现代生活节奏的加快、对加工食品的依赖、以及代际间饮食观念的冲突。 第一部分：餐桌的隐形秩序——谁在掌勺，谁在决策？ 家庭饮食习惯的形成，往往是一个无意识的过程。本书首先揭示了家庭中饮食决策权的分配方式。在许多家庭中，那个负责采购和烹饪的人，往往拥有了制定“规矩”的权力，但也因此承担了巨大的隐形压力。 “妈妈的餐桌”：角色固化与期望的重负 我们分析了“主要厨师”（通常是女性）如何在满足家庭成员的口味偏好、营养需求与自身精力之间挣扎。这种权力并非总是带来愉悦，更多时候是责任的堆砌，最终可能导致“为爱牺牲”的饮食陷阱，以及对家庭健康的长远影响。 “沉默的食客”：被忽视的意见与被动接受 家庭中其他成员，尤其是配偶和成年子女，往往在饮食选择中扮演被动角色。他们习惯了“吃什么就是什么”，久而久之，他们的健康需求和个人偏好被边缘化，这种沉默的服从，为未来的健康问题埋下了伏笔。 “代际的鸿沟”：传统与现代的碰撞 从外婆的传统做法到孩子们对快餐的偏爱，代际间的饮食观念冲突是家庭中常见却少被公开讨论的议题。本书探讨了如何在这两种文化之间架起桥梁，而不是简单地让一方屈服于另一方。 第二部分：习惯的构建与破坏——从“吃饱”到“吃好”的转变 本书重点剖析了不良饮食习惯是如何在家庭中代代相传的，以及如何在不引发家庭战争的前提下进行有效的干预。 无意识的触发点：情绪化进食与舒适食物 家庭成员在压力、无聊或庆祝时，倾向于选择特定的“舒适食物”。我们深入研究了这些食物如何与家庭情感紧密联系，并提供了一套识别并重塑这些情绪化饮食模式的实用工具。 “隐藏的糖衣”：加工食品的渗透 现代家庭的厨房里充满了看不见的隐形糖分、过量的钠和不健康的脂肪。本书提供了一系列“厨房侦探”技巧，教导家庭成员如何解读标签，识别那些伪装成方便快捷的健康选项的陷阱。 浪费的悖论：惜福与过剩的平衡 在提倡节约的文化背景下，如何处理食物的剩余与营养的平衡，是一个棘手的难题。我们提出了“按需准备”的理念，旨在减少食物浪费的同时，确保每餐的营养质量。 第三部分：重塑厨房——构建积极的饮食文化 《厨房里的风暴》的核心在于提供一套切实可行的方法，帮助家庭将厨房从一个充满压力的战场，转变为一个充满活力和连接的健康中心。 共同决策的艺术：让每个人都有发言权 本书强调，健康的饮食习惯需要整个家庭的参与。我们提供了一套“家庭食谱会议”模型，鼓励成员轮流提出菜谱建议，共同规划采购清单，从而分散“主要厨师”的压力，增加成员的责任感和对健康食物的接受度。 “小步快跑”的习惯养成法 革命性的改变往往是失败的导火索。我们倡导从微小的、可达成的目标开始，例如每周增加一顿“无加工食品日”，或者将含糖饮料替换为自制饮品。这些渐进式的改变，更容易融入日常，并建立长久的习惯。 餐桌上的沟通：超越食物本身 本书提出，餐桌是家庭沟通的最佳场所，但前提是对话的内容不能只围绕“你吃了多少”或“你为什么不吃这个”。我们提供了一系列引导性问题和对话技巧，鼓励家庭成员讨论食物来源、烹饪的乐趣以及健康对他们生活的影响，将进食行为提升到更深层次的连接。 工具箱：从规划到执行的实用指南 附录部分提供了详细的“家庭健康饮食启动包”，包括一周快速膳食规划模板、应对外出就餐的策略，以及如何教导孩子拥有自主健康选择的能力。这些工具旨在将理论转化为厨房里的日常实践。 结论：食物，连接家庭的新纽带 《厨房里的风暴：家庭饮食习惯的革命》希望激发一场静悄悄的家庭变革。通过重新审视我们的厨房习惯和餐桌互动，我们可以减少不必要的健康风险，增强家庭凝聚力，最终实现一种更健康、更和谐的家庭生活方式。改变从你我手中拿起的第一把刀，每一次食材的挑选开始。这不是关于限制，而是关于赋权——赋权给每个家庭成员，让他们成为自己和家人健康旅程的积极参与者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《女人的28个家庭掌权习惯》，让我瞬间联想到在日常生活中，女性往往承担了大部分的家庭事务，从孩子的教育到老人的照料，再到家务的打理，她们的身影无处不在。但“掌权”这个词，让我感到一丝好奇和探究的欲望。它是否意味着要改变传统的性别角色分工？是否鼓励女性在家庭决策中占据更主动的位置？我希望这本书能提供一种全新的视角，让女性认识到自身在家中的价值和影响力，并学会如何将这种影响力转化为一种积极的、建设性的力量。我期待的不仅仅是理论的探讨，更希望它能提供切实可行的步骤和策略，帮助女性在家庭中建立起自信，掌握主动权，而不是被动接受安排。这本书的名字让我觉得它会是一本关于自我成长和赋权的书籍，也许会探讨如何更好地平衡事业与家庭，如何在繁忙的生活中找到属于自己的空间，以及如何与家人建立更健康、更平等的关系。我非常期待这本书能带来一些启发，让我看到自己在家庭中可以扮演更重要的角色，并且能够有效地行使这份“掌权”。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的标题《女人的28个家庭掌权习惯》真是直击人心！我一直觉得，家庭的运转就像一个复杂的生态系统，而女性在其中扮演着至关重要的角色，但很多时候，这种角色是被动的、被安排的，而不是主动掌握和塑造的。我迫切地想知道，这本书到底是如何定义“家庭掌权”的，它是否提供了一种赋权女性，让她们在家庭中拥有更多话语权和决策权的方式？我期待的是，它能提供一些实实在在的方法，比如如何在家庭会议中有效表达自己的观点，如何与伴侣共同制定家庭目标，如何处理家庭中的矛盾和冲突，而不是仅仅停留在理论层面。我希望它能鼓励女性勇敢地站出来，为自己和家人的幸福发声，而不是默默承受，委曲求全。这本书的名字本身就带有一种力量感，我希望书的内容也能同样强大，给予女性信心和勇气去创造一个更和谐、更公平的家庭环境。我猜想，这本书可能会涉及一些关于沟通技巧、情绪管理、界限设定等方面的内容，毕竟这些都是在家庭关系中非常重要的要素。我很好奇，它会如何将这些“习惯”具象化，让读者能够轻松理解并实践。

评分☆☆☆☆☆

“家庭掌权”——这个词在《女人的28个家庭掌权习惯》这本书名中，如同投入湖面的一颗石子，激起了我内心深处的涟漪。在我的认知里，家庭的稳定与发展，女性常常扮演着润滑剂和粘合剂的角色，默默付出，维系着彼此的情感纽带。然而，“掌权”这个概念，则预示着一种更主动、更具影响力的姿态。我非常好奇，这本书会如何解读“家庭掌权”？它是否是一种关于如何有效沟通、如何建立家庭共识、如何在关键时刻做出明智决策的智慧？我期待的，不仅仅是理论的阐述，更希望它能提供一些切实可行的方法论，帮助女性在家庭中，无论是情感上还是实际事务上，都能拥有更多的自主权和话语权。我希望这本书能鼓励我，或者说，能鼓励所有的女性，勇敢地表达自己的想法，坚定地维护自己的立场，同时又能以一种温和而有力的方式，引导家庭走向更健康、更美好的未来。这不仅仅是一本书名，更像是一种对女性在家中力量的召唤，我迫切地想知道，这份力量如何被唤醒和运用。

评分☆☆☆☆☆

《女人的28个家庭掌权习惯》这个书名，着实让人眼前一亮。它触及到了一个非常现实且普遍存在的问题：女性在家庭中的角色定位与实际影响力。我一直觉得，家庭的运转离不开女性的付出，但“掌权”这个词，让我对书的内容产生了极大的兴趣。它是否在倡导一种新的家庭模式，让女性不再只是被动接受者，而是能够主动参与到家庭的规划与决策中？我期待的是，这本书能提供一些具体的、可操作的“习惯”，帮助女性在日常生活中，通过有效的沟通、合理的界限设定，以及更积极的自我认知，逐渐掌握在家中的话语权。我猜想，书中可能会分享一些成功女性在家庭中平衡各方需求，同时又保持自我独立性的故事和方法。我希望它能教会我如何与伴侣建立更平等的伙伴关系，如何让孩子理解和尊重家人的想法，以及如何在一个充满爱意的氛围中，让每个家庭成员都感受到被重视和被尊重。这本书的出现，对我来说，可能是一次重新审视和调整自己在家庭中角色的契机。

评分☆☆☆☆☆

“家庭掌权”——这个词组在《女人的28个家庭掌权习惯》这本书名中，瞬间抓住了我的注意力。这不像是一本教人如何“管束”家人的书，反而让我联想到一种更深层次的、关于家庭内部权力平衡和女性自我实现的话题。我好奇的是，这种“掌权”是否是一种积极主动的参与，一种对家庭发展方向的引导，而非压制或独断？我期待它能解答我的疑问：女性如何在不破坏家庭和谐的前提下，在决策中拥有更大的发言权？它是否会提供一些关于如何与伴侣协商、如何建立共同愿景、如何处理家庭财务等方面的实用建议？我猜测，这本书可能会探讨女性在家庭中的心理需求和情感表达，以及如何让家人理解和支持自己的想法。我希望它能帮助我摆脱一些传统的、可能限制我发挥的观念，让我更自信地表达自己的需求和愿望，并让我的声音在家中得到应有的重视。总而言之，我希望这本书能成为一本能够真正赋权女性，帮助她们在家中找到属于自己位置和影响力的指南。