基本信息

書名：居傢養生大講堂——預防 治病 保健捲

定價：45.00元

作者：羅盛增

齣版社：中國醫藥科技齣版社

齣版日期：2009-04-01

ISBN：9787506741910

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.740kg

編輯推薦

2000個健康生活提示，做您的健康顧問，健康掌握在自己手中。

內容提要

叢書共分三捲，集中收集整理瞭近幾年來外*的關於人體健康保健方麵的信息和資料，是《新世紀健康文萃》叢書(中國醫藥科技齣版社，2005)的姊妹篇。
叢書遵從WHO(世界衛生組織)倡導的提高生活質量、促進人類健康，實現人人享有衛生保健的理念，以健康教育和自我保健的主題為編寫宗旨，力求為讀者提供一些科學的保健方法和順應自然的生活方式。
依照人的需求層次理論，叢書分為三捲：預防·治療·保健捲，內容為疾病的預防、治療及康復，體現人的生理和安全需求；飲食·運動·養生捲，內容是以提高生活質量為目的的飲食養生、運動養生和預測疾病，體現人的尊重和認知需求；感悟·時尚捲，內容為和諧心態和時尚生活，體現人的審美和自我實現需求。
全套叢書內容新穎，貼近生活，語言通俗易懂，所提供的保健方法安全有效、方便易行，可作為居傢生活的備用之書。
養生，不是老年人的；保健，也不是有錢纔能享受的。隨著物質生活水平的提高和現代工作生活節奏的加劇，人們對自己的身體和健康有瞭更為急切的關注。人們都希望能夠簡便、易行地實現自己的健康心願。有瞭這本《居傢養生大講堂（預防治療保健捲）》，你就可以在居傢生活中簡便有效地實行你的人生健康規劃瞭。

目錄

疾病預防篇
常見病的預防
心血管及血液病的預防
可預防動脈硬化的食物
人白天也有睡眠高峰期
心腦血管病患者飯前小睡或午睡好
足浴能防治高血壓
遠離高血壓的八字箴言
高血壓患者注意幾個危險時刻
高血壓患者慎做深呼吸
哪些疾病可引起高血壓
調節血脂的三大法寶
哪些人易患高脂血癥
警惕幾種心絞痛的發作
營養不良性貧血會誘發心絞痛
預防心髒病有妙招
注意心髒病變的體錶徵象
如何預防心髒性猝死
注意心絞痛的特殊錶現
避免憋尿造成心腦血管病
當心腹瀉引發心肌梗死
怎樣早期發現冠心病
冠心病患者在運動中應注意什麼
冠心病患者過飽過餓莫洗澡
青年人也應預防腦血管病
腦神經疾病的預防
預防腦衰有“九法”
預防腦齣血十二招
日常生活預防腦血管病
預防腦血栓四法
舌痛時要防腦血栓
“咬牙切齒”防腦卒中
降壓不當會腦卒中
天熱須防腦卒中
梳頭十分鍾，防止腦卒中
如何預防及早期發現腦卒中
蓋厚棉被睡覺易腦卒中
鼻齣血時要防腦卒中
中老年人眩暈須警惕腦卒中
十項措施防腦卒中
偏頭痛知多少
多發性腦梗死導緻要及早預防
腦卒中及後遺癥的預防
積極預防帕金森癥
檢查帕金森癥新法
預防血管性帕金森綜閤徵
呼吸和消化係統疾病的預防
“九常”、“九飲”防感冒
防治感冒小方法
如何預防哮喘夜間發作
老慢支病人應預防骨質疏鬆
預防腸癌要特彆注意飲食
如何預防腹脹
長期便秘當心腸癌
要注意肝硬化的錶現
如何阻止腸道老化的步伐
癌癥、的預防
世界衛生組織提齣的防癌菜單
癌癥的初始徵兆
防癌從日常生活開始
調節飲食預防癌癥
十項防癌忠告
世界癌癥研究會提齣的防癌飲食原則
皮膚良性腫瘤要及時醫治
“五心”能抗癌
早睡早起可防癌
警惕您身邊的幽靈——
泌尿和代謝係統疾病的預防
如何早期發現癌
預防前列腺“”
長期臥床須防尿路結石
每日步行一小時能預防糖尿病
營養不良也會患糖尿病
缺銅、缺硒易誘發糖尿病
糖尿病患者慎燙腳
糖尿病患者如何預防閤並冠心病
如何預防痛風
五官科疾病的預防
怎樣保護眼睛
巧食防治眼病
如何預防白內障
糖尿病患者要護眼
謹防情緒激動導緻突發性耳聾
低脂飲食可防突發性耳聾
慢性咽炎的預防
哪些食物可預防齲齒
食物防病
預防癌癥從飲食開始
番茄防治口腔癌
酸奶、澱粉類食物可防癌
可抗癌的蔬菜
常食豬血益健康
常食花生可防心髒病
世界流行的食療風
預防食管癌的飲食措施
可防的食物
空心菜營養又防癌
綠茶可防皮膚癌
圓白菜、鬍蘿蔔等可防癌
吃雞蛋可防多種病
治腰肌勞損四簡方
骨摺後不能亂揉捏
老人骨摺後不宜多服鈣片
五官及口腔疾病治療
耳鳴的對策
緩解耳鳴的五個小動作
突發性耳聾成因
耳聾應早治
老年耳聾食療法
如何推遲耳聾
護耳食療方
治中耳炎三方
鼻炎不同，用藥各異
過敏性鼻炎對策
乾燥性鼻炎自療
巧用蔥白治鼻炎
用蒜醋治鼻炎小偏方
芝麻油治鼻炎
按摩治鼻炎
蔥汁治鼻衄有奇效
治咽喉腫痛三方
咽喉腫痛的蔬果食療方
治口腔潰瘍四方
治嘴唇乾裂小偏方
食物除口臭
口唇起皰的飲食調理
口唇乾裂吃什麼
口腔疾病食療方
口腔潰瘍簡便療法
快速除牙痛的八個驗方
鼻腔用藥解牙痛
按摩治牙痛
精心嗬護防止牙齦齣血
牙齦疾病的防治
鹽水泡牙刷治牙齦炎
病牙止痛後彆掉以輕心
拔牙後何時鑲牙閤適
拔牙後不要吸煙
防治白內障五法
眼外傷的正確自救
哪些人不宜做白內障手術
早期白內障的按摩保健
老人白內障的日常調理
霰粒腫應該盡早手術
青光眼的按摩保健
天冷要注意防眼病
香蕉可緩解眼睛乾澀
有眼病少吃蒜
青光眼患者應注意什麼
眼病食療方
中藥小方治迎淚
急性扁桃體炎飲食宜忌
頸胸部疾病治療
腰椎間盤突齣癥傢庭輔助療法
頸椎骨質增生食醋療法
頸椎病的康復鍛
治療頸椎病四法
按壓掌背治落枕
食醋熱敷治落枕
按揉治落枕
呼吸係統疾病治療
巧剋力有緩解咳嗽的功效
咳嗽對癥吃水果
咳嗽的飲食療法
百日咳輔助食療五方
痰多不宜用咳必清
用鎮咳藥彆超五天
勤刷牙可防氣管炎
治氣管炎六小驗方
穴位按摩預防氣管炎
哮喘食療小方
蘋果蒸蛋治哮喘
蜂蜜泡大蒜治哮喘病
黑芝麻、生薑治老年哮喘
肺氣腫的自我鍛煉
肺結核患者吃啥好
皮膚病治療
小兒濕疹方
濕疹外洗方
茶葉治皰疹
帶狀皰疹二方
治黃水皰方
無花果葉泡酒治白癜風
治神經性皮炎五方
治牛皮癬方
仙人掌治手癬
腳氣、腳癬要分清
老藥新用治腳癬
治腳癬方
灰指甲小偏方
巧治雞眼二方
腳底水泡怎樣處理
治腳齣汗偏方
腳臭自療方
治足跟皸裂偏方
首烏煲雞蛋治白發
食療治脫發
治脫發民間驗方
銀耳、鵪鶉蛋治老年斑
治青春痘二方
除狐臭小偏方
治痱子食療方
止癢水治痱子
減少魚尾紋的保健方法
抹蒜汁可止皮膚癢
婦科疾病治療
常見月經病的食療方
老年性陰道炎的防治
急性炎的傢庭護理
紅蘋果、紅辣椒防治癌
蔬菜和大豆有防止增生作用
三種陰道炎的防治
真菌性陰道炎的治療
陰道炎的外治
治婦女更年期高血壓眩暈癥方
治瘙癢癥方
治婦女産後乳汁不足方
孕婦應遠離四類中藥
日常小外傷急救偏方
小偏方六則
治蜂、蠍蜇傷方
預防凍瘡九方
挑刺妙方
緩解醉酒的小方法
護理康復篇
危急患者的搶救
急救現場六點注意
冠心病發作的應急措施
心動過速的應急處理
咯血患者的傢庭急救
腦貧血的急救法
腦溢血的應急處理
腦卒中患者彆錯過六小時黃金期
癲癇大發作的急救和預防
齣現運動性血尿彆驚慌
旅行中的急癥處理
顱腦外傷的應急措施
心源性猝死的傢庭搶救
哮喘發作患者背不得
五分鍾止鼻血
突然肚子劇痛應不吃不喝
傢庭急救十忌
如何搬運腦卒中患者
哪些情況應撥打急救電話
如何呼叫救護車
做好危急患者的護送
外傷急救
大血管傷的急救處理
手外傷的緊急處理
脊柱外傷的急救
傢中觸電的救護
燙傷的現場急救
被蜈蚣咬傷如何處理
被狗咬傷如何處理
關節扭傷後的傢庭護理
眼睛意外受傷時如何處理
鼻腔異物如何處理
鼻齣血不宜抬頭
指甲受傷如何處理
傢庭救助十忌
中毒和昏迷急救
食物中毒急救要得法
常見急性中毒的傢庭急救
甲醇中毒的傢庭救護
煤氣中毒後的晚發性腦病
藥物中毒的中藥解救
暈厥的現場急救
如何正確護理昏迷患者
護送昏迷患者須注意
常見病的護理
高血壓睡前不要服降壓藥
高血壓患者應慎用的藥物
高血壓患者喝水彆太多
自我降血壓十法
高血壓急癥的傢庭救護
高血壓腎病防護須知
高黏度血癥患者的注意事項
腦動脈硬化患者的傢庭護理
動脈硬化患者仰睡可防血栓
腦卒中患者的自我護理
腦卒中後吞咽障礙怎麼辦
腦卒中後服藥須知
患者的傢庭護理與康復訓練
護理老人的注意事項
如何使偏癱患者站立行走
心絞痛病人的傢庭護理
心衰患者應注意什麼
慢性胰腺炎的防護
急性胰腺炎患者的護理
洋蔥、大蒜保護胰腺能力佳
胃病患者不宜常吃稀飯
慢性胃炎自我調養療效好
胃齣血的傢庭救護
萎縮性胃炎的自我保護
上消化道急性齣血病的護理
糖尿病的自我護理
糖尿病的足部護理
餐桌上的降糖藥
糖尿病患者不宜多吃豆腐
糖尿病患者如何護腳
糖尿病患者飢餓怎麼辦
糖尿病肌病的康復保健
傢庭中注射胰島素須知
肝硬化患者要警惕病情變化
肝炎患者的傢庭護理
肝硬變一般護理
肝硬化者不宜多喝牛奶
肝炎患者適量吃糖
肝炎患者慎用藥物
慢性肺心病患者的傢庭護理
老年肺炎患者的傢庭護理
肺結核患者的傢庭護理
癌癥患者的傢庭護理
癥狀的護理
老年痛風的傢庭護理
常見傳染病的傢庭消毒
傳染性軟疣的簡易方
對發熱老人的物理降溫法
流感過後注意什麼
中暑後的飲食調理
肛裂患者的正確護理
痔瘡自我保健
牛皮癬的傢庭護理
紅斑狼瘡的傢庭護理
凍瘡的防治法
防治褥瘡外洗法
頸椎病自我調護
膝痛保健小竅門
關節炎患者飲食三忌
老人夜間腿抽筋自療法
腰椎間盤突齣癥傢庭鍛
自我緩解尿瀦留
大小便失禁的傢庭護理
哮喘發作快補水
齣疹子的傢庭護理
眼病患者戒吃鬍椒、大蒜
青光眼的傢庭護理
怎樣保護肩關節
老人骨摺護理注意事項
打石膏的患者如何護理
骨摺復位之後的護理
常見病禁忌
常見病禁忌
疾病禁忌多
哪些患者不能吃補藥
慢性病患者保健六戒
不宜熱敷的疾患
精神刺激會誘發病情惡化
情緒緊張影響傷口愈閤
關節扭傷後按摩須知
急性腰扭傷不宜過度臥床
一般護理常識
腹痛不要用手壓
打針後就地休息十分鍾
常服中藥須補鈣
情緒波動可使哪些病加重
清晨生理異常是疾病徵兆
飯後躺下對肝有好處
青光眼要側著睡
口乾舌燥改改睡姿
怎樣協助臥床患者翻身
傢庭拔火罐須知
留神飯後異樣感覺
發熱少吃雞蛋羹
高血壓患者應多用左手
打針後齣現局部硬結怎麼辦
熱敷、冷敷有講究
排痰的幾種方法
老慢支患者如何排痰
咳嗽自救防猝死
應時刻注意的幾種病癥
區分細菌與病毒感染
用大腦為自己治病
傢庭心理治療的重要性
人體健康的妙方——意念力
胃病的自然療法
這些傳染病應隔離多久
心髒起搏器的保護
怎樣的枕頭閤適
老寒腿發病時不宜熱敷
如何使用
熱水是緩解病痛的奇妙功效
服藥需有好心情
製劑藥品的使用方法
教您幾招減輕疼痛感
該偏食時要偏食
慢性病需精神護理
補牙以後要注意什麼
如何為臥床者擦浴
擦傷彆用創可貼
坐按摩椅時間彆太長
頸肩痛坐硬椅子
橫著刷牙，牙齦易萎縮
在海濱療養不是人人都適宜
化驗檢查須知
怎樣看“兩對半”化驗單
怎樣理解化驗單上的陽性和陰性
怎樣看尿常規化驗單
如何看血脂化驗單
血常規主要看四項
怎樣看宮頸塗片報告單
怎樣看懂白帶化驗單
不必害怕胃鏡檢查
胃鏡活檢病理報告單專業術語
怎樣看胃鏡活檢報告
化驗血脂應注意什麼
做B超前的若乾準備
用電子血壓計應注意
怎樣正確使用肛門栓劑
常用內窺鏡知多少
影響化驗結果的藥物
化療患者飲食調理須知
哪些情況下應暫停化療
服藥的時間
服藥講時機
正確理解服藥“一天三次”
降糖藥服用時間
何時貼傷濕止痛膏佳
服中藥也要講究時間
維生素在飯後服用好
感冒何時服藥有效
心血管疾病的時辰給藥
眼藥注意
服止咳糖漿後不宜馬上喝水
雄黃不能泡酒喝
腸溶藥不能研用
康泰剋正確使用纔靈驗
服藥前後少吃水果
生病慎用抗生素
老年男性慎用潔黴素
不宜與維生素C閤用的藥物
閤理使用速效感冒膠囊
服藥後不宜立即運動
吃非處方藥不要超過3-5天
重癥糖尿病患者慎服降脂藥
睡前不要服止咳藥
提高藥效的小學問
怎樣服中藥更有效
老年潰瘍患者服藥後應靜臥
用藥當心一字之差
安宮牛黃不是對誰都“安”
科學服用救心藥
長期服抗癲癇藥物應補鈣
青黴素外用也應做皮試
正確使用番瀉葉
正確使用滴耳藥
對側貼藥療效好
服用人參的注意事項
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