基本信息

書名：改變一生的健康習慣

定價：22.00元

作者：王誌艷

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2005-09-01

ISBN：9787506434683

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

世界衛生組織指齣，20年後什麼*可怕？？器？癌病？瘟疫？都不是，是不健康的生活方式*可怕，目前，居於榜首的非傳染性疾病都來源於不健康的生活方式。
據研究發現，我們每天高達90%的行為都齣自於習慣。所以說，好習慣是健康的銀行。如果您愛自己，愛自己的身體，愛自己的生活，就應該嘗試一下改變，沒什麼難的，掌握健康的習慣就可以輕輕鬆鬆改變您的一生！

內容提要

每天忙忙碌碌的現代人，你健康？健康不是到瞭中年之後纔開始關注的事情，而是從年輕的時候就開始積蓄的，它就藏在你身邊的一件不起眼的小事中。本書從日常生活、飲食、睡眠、運動、服飾、美容、心理健康、養生保健、性生活幾個方麵，分彆講述瞭令你健康一生的9個習慣，讓你擺脫一些看似正確的壞習慣，精力充沛地麵對每一天的太陽。

目錄

作者介紹

文摘

序言