聰明女人的“哄夫術” pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐佳欣 著

圖書標籤:

• 婚姻技巧
• 情感經營
• 夫妻關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 女性成長
• 兩性關係
• 實用指南
• 情感智慧
• 幸福婚姻

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510409707

商品編碼：29614224745

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：聰明女人的“哄夫術”

定價：26.00元

作者：徐佳欣

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787510409707

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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篇　老公，你是哪種動物？
第二篇　他的壓力，你不懂
第三篇　老公的秘密花園
第四篇　“色戒”？“戒色”！
第五篇　什麼叫齣軌？
第六篇　用“雙麵鏡”照照自已
第七篇　初戀一百年
第八篇　摸透男人的孩子氣——製服老公決勝妙招

作者介紹

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徐佳欣　　獵頭公司高級經理人。　　曾經做過企業谘詢師、培訓師等工作。　　酷愛寫作，希望將工作中的各種經驗與眾人分享。著有《流年》、《老公不願意告訴老婆的事》、《愛在結婚前》等作品。

文摘

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序言

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跨越藩籬：現代社會中的人際溝通與情商修煉 書籍名稱： 跨越藩籬：現代社會中的人際溝通與情商修煉 作者： [此處留空，或填寫作者筆名] 裝幀形式： 精裝/平裝（根據實際情況填寫） 頁數： 約 450 頁 --- 內容提要： 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會，人與人之間的連接變得既便捷又脆弱。我們頻繁地進行交流，卻常常感到溝通無效，關係難以深入。本書《跨越藩籬：現代社會中的人際溝通與情商修煉》並非一本側重於某一特定人際關係（如親密關係）的指南，而是一本聚焦於普適性人際交往智慧、高情商決策製定與衝突有效解決的實戰手冊。 本書深入剖析瞭當代社會復雜的人際網絡，從職場協作、傢庭倫理到陌生人交往的每一個層麵，揭示瞭高效溝通背後的心理學原理和實踐技巧。我們不再討論如何“取悅”或“駕馭”他人，而是緻力於培養讀者自我覺察、同理心構建和精準錶達的能力，從而在任何情境下都能建立起堅實、互信、富有成效的連接。 核心章節與內容深度解析： 第一部分：覺察的起點——自我認知與情緒的羅盤（約 100 頁） 1. “鏡廳效應”：看清你的溝通盲區 本章首先強調，有效溝通始於清晰的自我認知。我們通過引入“溝通模式圖譜”的概念，幫助讀者識彆自己在麵對壓力、贊揚或批評時，無意識啓動的防禦機製和既定反應。這並非簡單的性格測試，而是基於神經科學和行為心理學，對個體信息處理方式的深入剖析。我們將探討“投射效應”如何扭麯我們對他人意圖的解讀，並提供一係列“即時反思練習”，訓練讀者在交流發生時，能夠快速抽離齣來審視自己的情緒狀態。 2. 情緒的煉金術：將焦慮轉化為行動力 現代人普遍麵臨高壓，本書拒絕“壓抑情緒”的陳詞濫調，轉而教授如何對情緒進行“標簽化”和“情境化”處理。我們詳細闡述瞭情緒的生理機製及其對決策的影響。重點介紹“情緒前置分析法”（Pre-Emptive Emotional Analysis），即在關鍵對話開始前，預判可能引發的負麵情緒，並提前準備好應對的“語言緩衝墊”，確保理性思維在對話中占據主導地位。 第二部分：語言的藝術——精準錶達與有效傾聽（約 150 頁） 3. “意義的隧道”：如何確保信息無損傳輸 溝通的失敗往往源於接收者對信息進行“主觀隧道化”解讀。本章重點剖析瞭語言的層次性：事實、觀點、感受和需求。我們提齣“三層驗證模型”，要求敘述者清晰地劃分信息的客觀性與主觀性。對於接收者，則教授“迴溯性確認技巧”（Reflective Confirmation），通過復述關鍵信息和確認理解的語氣，消除信息在傳遞過程中産生的損耗。 4. 非語言信號的深度解碼：肢體語言的“沉默話語” 在非語言溝通中，我們關注的不再是僵硬的姿勢解讀，而是“動態一緻性”的建立。本書詳細分析瞭語速、停頓、眼神接觸範圍（而非時長）在不同文化背景和專業情境下的微妙差異。特彆探討瞭“微錶情捕捉的局限性”，主張通過觀察肢體動作的變化趨勢，而非孤立的瞬間錶情，來判斷對話的真實基調。 5. 提問的力量：從封閉到開放的引導藝術 本書認為，提問是情商高低的試金石。我們係統梳理瞭從“探詢式提問”（Exploratory Questions）到“挑戰性提問”（Challenging Questions）的應用場景。重點介紹“基於價值的假設提問法”，即通過提問引導對方觸及自身的核心價值觀，從而使對話從錶麵的爭執轉嚮深層的共識構建。 第三部分：關係的建立與維護——共情、界限與衝突管理（約 150 頁） 6. 共情的深度實踐：超越“感同身受”的同理心構建 共情並非簡單地錶達“我理解你的感受”，而是理解“你為什麼會有這種感受”。本章引入瞭“認知共情”與“情緒共情”的平衡機製。我們提供瞭“情境代入腳本演練”，讓讀者在虛擬情境中練習站在他人的認知框架內分析問題，從而給齣既能安撫情緒又具有建設性的迴應。 7. 清晰的界限：維護個人空間與專業尊重的基石 在強調人際連接的時代，設立清晰的界限變得至關重要。本書提供瞭一套“溫和而堅定”（Gentle yet Firm）的界限設定框架。這套框架避免瞭生硬的拒絕，而是使用“我聲明”結閤“情境說明”的方式，明確告知他人自身不可逾越的底綫，並解釋界限被尊重的重要性，而非強調個人感受的受傷。 8. 建設性衝突：將對立轉化為閤作的驅動力 衝突是關係發展的催化劑。本書將衝突視為“未被滿足的需求的顯現”。我們詳細介紹瞭“非暴力溝通”在高強度專業衝突中的本土化應用。核心是“分離人與問題”，教授讀者如何在情緒高漲時，將討論焦點重新錨定在共同的目標上，並通過“多重解決方案的並列展示”，引導雙方從零和博弈轉嚮共贏思維。 第四部分：情商在特定環境中的應用（約 50 頁） 9. 數字時代的溝通倫理：郵件、即時消息與遠程協作的微妙平衡 針對現代工作形態，本章探討瞭屏幕媒介對情商錶達的挑戰。我們提供瞭針對不同信息載體的“情感飽和度建議”，例如，何時應該放棄文字，轉而進行語音或視頻交流；如何撰寫既專業又具有溫度的郵件，避免“語氣誤讀”。 本書的獨特價值： 《跨越藩籬》的價值在於其實踐導嚮和去中心化的視角。它不預設讀者需要改變自身的“核心特質”，而是提供一套工具箱，幫助讀者根據不同的社交環境（無論是高層會議、跨部門閤作還是傢庭聚會），靈活調用最恰當的溝通策略。本書強調的是情商作為一種可習得的、動態調整的能力，而非不可撼動的性格標簽。通過閱讀本書，讀者將能更有效地管理自己的反應，更深入地理解他人，最終在人際交往中遊刃有餘，實現真正的“連接自由”。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的啓示，在於它將“哄”這個詞的含義進行瞭重塑。我之前總覺得，“哄”帶有一點點貶義，好像是哄小孩一樣，充滿瞭敷衍和虛僞。但這本書讓我看到，“哄”在親密關係中，可以是一種更積極、更主動的溝通方式，是建立深層連接的催化劑。作者通過對男性心理的細緻觀察，揭示瞭他們內心深處的一些渴望和脆弱，並且教會我們如何用一種不落痕跡的方式去滿足這些需求。這並非是迎閤，而是一種高情商的錶達，是通過恰當的言語和行動，讓對方感受到被理解、被尊重、被欣賞。我特彆喜歡書中關於“贊美”和“鼓勵”的部分，它讓我明白，即使是微小的肯定，也能在關係中産生巨大的能量。這本書不強調“改變”對方，而是強調“影響”和“引導”。它讓我意識到，在一段關係中，女人也可以是那個擁有智慧和力量的一方，用自己的方式去經營和維護這份感情。讀完之後，我感覺自己對伴侶有瞭更深的洞察力，溝通也變得更加順暢和愉快。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大改變，是讓我對“經營婚姻”這個概念有瞭更深刻的理解。它讓我明白，婚姻並非隻是生活在一起那麼簡單，而是一門需要不斷學習和實踐的藝術。作者的寫作風格非常接地氣，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。它將男性在親密關係中的一些普遍心理需求進行瞭剖析，並提供瞭一係列行之有效的“方法論”。這些方法並非是教你如何去“操控”伴侶，而是引導你如何去“影響”和“引導”，從而建立起一種更加和諧、更加平衡的關係。我印象最深刻的是關於“製造驚喜”和“閤理錶達需求”的章節，它讓我意識到，即使是日常生活中一些看似微不足道的小事，如果運用得當，也能為關係注入新鮮的活力。這本書讓我看到，女人在一段關係中，也可以是那個掌握主動權、用智慧經營幸福的人。它鼓勵女性去發掘自己的魅力，去提升自己的情商，從而在關係中獲得更多的滿足感和幸福感。總而言之，這是一本讓我受益匪淺的書，讓我對未來的婚姻生活充滿瞭更多的信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特，與其說它是一本“教你技巧”的書，我更覺得它是一本“啓發你思考”的書。作者並沒有給齣死闆的公式或模闆，而是通過大量生動的案例和深入淺齣的分析，引導讀者自己去發掘問題本質，並找到適閤自己的解決方案。我最欣賞的是它對“關係平衡”的強調。在一段健康的親密關係裏，付齣和獲得並非總是對等，但一定需要一種動態的平衡。這本書巧妙地指齣瞭如何在維護自我尊嚴的同時，給予伴侶足夠的肯定和支持，從而建立起一種良性的循環。它沒有鼓吹“誰應該讓著誰”，而是提供瞭一種“雙贏”的思維模式。我發現，很多時候，我們之所以在關係中感到疲憊，並不是因為不愛瞭，而是因為不知道如何有效地去愛，或者說，不知道如何讓對方感受到這份愛。這本書就像一位經驗豐富的朋友，在你迷茫的時候，給你指點迷津，讓你重新審視自己的行為模式，並從中找到突破口。它讓我明白，真正的“哄”，其實是對彼此的深刻理解和有智慧的迴應。

評分☆☆☆☆☆

收到！以下是五段以讀者口吻寫的，不包含《聰明女人的“哄夫術”》具體內容，但風格、側重點各不相同的圖書評價： 讀這本書，我最深的感受是它提供瞭一個看待親密關係非常新鮮且富有操作性的視角。它不像市麵上很多情感類書籍那樣，一味地強調“付齣”或“迎閤”，而是將重點放在瞭“智慧”和“策略”上。讀到某些章節的時候，我甚至會突然驚覺，原來我之前在感情裏的一些“無效努力”，很多時候是方嚮錯瞭，或者說，方法不對。這本書不是教你如何卑微地討好，而是讓你學會如何更聰明地去理解和迴應伴侶的需求，同時也能更好地實現自我價值。它強調的“哄”，不是委麯求全，而是一種更高明的溝通藝術，是基於瞭解和尊重的良性互動。我尤其喜歡它在分析男性心理方麵的一些獨到見解，那些細微之處的描繪，讓我感覺作者非常貼近生活，真正理解瞭男女思維方式的差異。讀完之後，我感覺自己不再是被動地等待被愛，而是擁有瞭主動經營幸福的能力。那些曾經讓我感到棘手的人際難題，似乎都有瞭新的解決之道。總而言之，這本書為我打開瞭一扇通往更和諧、更幸福婚姻關係的大門，強烈推薦給所有渴望提升親密關係質量的女性。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，其實是抱著一種半信半疑的態度。市麵上關於如何處理夫妻關係的書籍太多瞭，很多都顯得空洞或者不切實際。但這本書給我帶來瞭巨大的驚喜。它不是那種講大道理的說明書，而是更像一本實用的“情商寶典”。它沒有要求你去壓抑自己的真實情感，也沒有讓你去做一些違心的“錶演”。相反，它鼓勵你保持真我，同時學會用更具策略性的方式去溝通。我尤其贊賞作者在分析男性思維模式上的精準度，那些看似不起眼的小細節，往往是影響關係走嚮的關鍵。它教會我如何去“讀懂”伴侶的潛颱詞，如何在他需要的時候給予恰當的迴應，又如何在適當的時候“收放自如”。這本書讓我不再害怕在關係中“犯錯”，而是更加有信心去嘗試，去探索。它讓我明白，聰明地“哄”，其實是對感情的一種積極投資，能夠讓雙方的關係更加穩固和長久。讀完這本書，我感覺自己不再是一個情感上的“小白”，而是擁有瞭更多應對現實挑戰的智慧。