基本信息

书名：改变一生的健康习惯

定价：22.00元

作者：王志艳

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2005-09-01

ISBN：9787506434683

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

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世界卫生组织指出，20年后什么*可怕？？器？癌病？瘟疫？都不是，是不健康的生活方式*可怕，目前，居于榜首的非传染性疾病都来源于不健康的生活方式。
据研究发现，我们每天高达90%的行为都出自于习惯。所以说，好习惯是健康的银行。如果您爱自己，爱自己的身体，爱自己的生活，就应该尝试一下改变，没什么难的，掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生！

内容提要

每天忙忙碌碌的现代人，你健康？健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始积蓄的，它就藏在你身边的一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了令你健康一生的9个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛地面对每一天的太阳。

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文摘

序言