武志红经典作品：为何爱会伤人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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武志红 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 人际关系
• 自我成长
• 武志红
• 两性
• 沟通
• 伤痛
• 治愈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29622329708

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：武志红经典作品：为何爱会伤人

定价：39.00元

作者：武志红

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。 迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。武志红老师新书推荐：梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心（百万册畅销书作家武志红经典力作，读懂自己的梦境，聆听自己内心的声音，做*好的解梦者，不是别人，正是你自己）

内容提要

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　　为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

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序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱
2　一见钟情或是致命诱惑
3　命运＝心理的强迫性重复
4　七年之痒：寻找真爱的契机
5　警惕爱情的七个教条
6　迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相
9　要激情，还是要安全感
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二）
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14　别拿自己的尺子量对方
15　放下亲密关系中的挡箭牌
16　警惕你身边的隐形攻击
17　慎防亲密关系中的洗脑
18　恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面
21　谁是你的第三者
22　我杀死了一个23岁女孩
23　解梦：忠实男友屡有新欢
24　她们为何偏偏做第三者
25　她们为何非犯不嫁
26　要求恋人鼓励我过分吗
27　万里之外的爱
28　依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西
30　女人是个什么东西
31　女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33　发现爱的证明
34　给到手的幸福盖个戳
35　放下爱情的神话
36　将你的心打开

作者介绍

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　　武志红，既是心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作者超百万册。

文摘

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序言

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《心灵的罗盘：在迷宫中寻觅自我与连接》 一、 导论：现代人精神的漂流与渴望 在信息洪流裹挟的二十一世纪，我们的生活节奏越来越快，人与人之间的连接似乎越来越紧密，但内核的孤独感却日益加深。我们拥有前所未有的物质丰富，却在精神世界中感到空虚与迷失。我们追逐着社会既定的“成功”模板，却常常在深夜里反问：我到底是谁？我真正想要的是什么？我们渴望被理解，却又害怕暴露真实的脆弱。 本书并非提供一套僵硬的教条，亦非探讨具体的两性关系困境，而是聚焦于现代人普遍存在的内在冲突、自我认知障碍与人际互动的深层模式。它旨在成为一面清晰的镜子，映照出我们心灵深处的结构，帮助读者在纷繁复杂的外部世界中，重新锚定内心的指南针。 我们将从心理学、哲学、以及神经科学的交叉视角，深入剖析现代人如何在成长过程中，构建起自我防御机制，这些机制在保护我们的同时，又是如何阻碍了我们与真实世界的有效接触。 二、 第一篇章：自我疆域的勘探——构建稳定而灵活的“我” 这一部分着重于自我本体论的探讨。一个健康的自我，并非是固定不变的身份标签，而是一个动态的、能够整合矛盾体验的场域。 1. “身份的叠加”与“核心的缺失”： 我们如何被社会角色（如职业、伴侣、子女）层层包裹？探讨“人设”的建立与解构过程，分析当外部认同崩塌时，内在价值体系为何会随之瓦解。我们将细致剖析“表演性自我”对能量的巨大消耗，以及如何识别和剥离那些并非源自内心的驱动力。 2. 情绪的地图绘制： 情绪并非是需要被驯服或压抑的敌人，而是信息传递的载体。本书将提供一套详尽的情绪辨识工具，区分“初级情绪”（如恐惧、愤怒、喜悦）与“次级情绪”（如羞耻感、内疚感）。我们将探讨“情绪失调”的生理基础，以及如何通过“情绪命名”来降低其强度，实现对情绪的管理而非控制。 3. 阴影与接纳： 荣格心理学中“阴影”的概念将在这里被深入挖掘。我们那些不愿承认的特质、被压抑的欲望，是如何以扭曲的方式投射到外部世界，引发我们对他人的强烈评判？接纳“不完美”的自我，并非是自暴自弃，而是实现完整性的第一步。我们将探讨具体的“整合练习”，帮助读者温柔地与自身的“黑暗面”和解。 三、 第二篇章：连接的张力——理解与超越人际模式 人是社会性动物，然而，真正的连接建立在清晰的边界之上。本篇聚焦于我们如何在关系中表现出依恋、回避或纠缠的模式，并探讨如何建立更具滋养性的互动关系。 1. 边界的艺术与“界限的模糊”： 我们往往在“过度卷入”和“完全疏离”之间摇摆。本书将详细分析不同类型的边界（如身体边界、情感边界、精神边界）的建立意义。探讨“共依赖”（Codependency）的陷阱，即如何将自身的价值感完全建立在取悦或拯救他人之上，以及如何温和地重塑“我可以，但我选择不为你负责”的内在信念。 2. 冲突的建设性使用： 冲突常常被视为关系的“故障信号”，但实际上，它是双方需求未被满足的直接表达。我们将解析冲突背后的深层需求，学习如何进行“非暴力沟通”的高阶练习，即如何清晰地表达“我的观察、我的感受、我的需求、我的请求”，而不是陷入指责和辩护的循环。 3. 代际脚本的回放： 我们带着原生家庭的“剧本”进入成年关系。探讨父母的行为模式（如情感忽视、过度保护、严苛要求）如何内化为我们对伴侣或友人的期待。我们将运用“系统动力学”的视角，帮助读者识别出那些在不知不觉中重复上演的家庭故事，并有意识地“中断”不健康的脚本。 四、 第三篇章：意义的追寻——从存在焦虑到行动的勇气 在完成了对内在世界的审视和人际模式的梳理后，我们必须面对生命更宏大的议题：意义与行动。 1. “未竟之事”的重负： 弗兰克尔提出的意义疗法提供了重要的指引。我们如何处理“虚无感”？这通常源于对过去遗憾的沉湎，或对未来不确定性的恐惧。本书将指导读者，不是去“寻找”一个宏大的终极意义，而是去“创造”和“发现”在日常行动中闪现的微小价值。 2. 拖延与完美主义的悖论： 为什么我们知道该做什么，却做不到？深入剖析拖延背后的驱动力——往往不是懒惰，而是对失败、评判或成功的恐惧。完美主义的本质是一种对“不够好”的防御，它使我们停滞不前。我们将引入“最小可行性行动”（Minimum Viable Action）的概念，鼓励读者以低风险、高频率的方式启动改变。 3. 心智的韧性与“复原力”： 面对生活的必然挫折，如何培养心智的弹性？韧性并非天生，而是一种可以训练的能力。它包括对现实的清醒认知、情绪的快速回弹、以及将逆境视为“学习机会”的认知重构。本书将提供一套基于日常实践的心智“拉伸”练习，帮助读者构建一个更加坚固且富于弹性的内在支撑系统。 五、 结语：成为自己旅程的导航员 本书的终极目标是赋能读者，让他们从被动地被生活推着走，转变为主动地绘制自己的人生航线。我们不是要消除所有的痛苦和不确定性——那是不可能的。我们追求的是，在承认生命本质的复杂与无常之后，依然能以清醒的头脑、开放的心态和坚定的步伐，去体验、去连接、去创造属于自己的、有价值的人生景观。这是一场向内探索的冒险，而你，是这场探险中唯一的，也是最关键的导航员。

评分☆☆☆☆☆

这本《武志红经典作品：为何爱会伤人》真是让人眼前一亮，虽然我还没来得及细读，但光是目录和前言就足以勾起我极大的兴趣。武志红老师的文字一直以来都带着一种直击人心的力量，这次的主题更是直击现代人情感困境的核心。我尤其对其中关于“原生家庭”和“依恋模式”的部分充满了好奇。我们总是习惯性地将很多问题的根源归结于童年经历，但究竟是什么样的家庭模式，或者什么样的关系模式，会让我们在亲密关系中不断重复受伤的经历？书中会不会提供一些具体的案例分析，帮助我们理解那些难以启齿的创伤是如何形成的？我期待能够在这本书中找到一些关于自我探索和修复的线索，了解自己是如何被过去的阴影所影响，并且学习如何打破这种循环。毕竟，爱本应是滋养，而非消耗，可为何现实中却常常事与愿违？这个问题困扰了我很久，相信这本书能给我一个更深刻的解答。

评分☆☆☆☆☆

读了《武志红经典作品：为何爱会伤人》的一些片段，我感到一种久违的共鸣。书里探讨的“边界感”问题，简直是说出了我的心声。我们常常会为了迎合对方，或者害怕失去，而模糊了自己的边界，最终被侵蚀，失去自我。我一直在思考，如何在亲密关系中既能保持亲近，又能保有独立的自我空间，这似乎是一门非常高深的学问。武志红老师会不会在书中深入剖析那些“界限不清”的关系，并且提供一些实用的方法论，教我们如何设立健康的个人边界，如何识别并拒绝那些越界的要求？我希望书中能有更多关于如何在爱情中保持独立性的指导，让我们不至于在爱里迷失自己，成为对方的附庸。同时，我也好奇书中对于“讨好型人格”的讨论，这是否也是导致爱中受伤的一个重要原因？我期待能在这本书里找到一些关于如何重塑自我价值，不再需要通过取悦他人来获得爱的方法。

评分☆☆☆☆☆

浏览了一下《武志红经典作品：为何爱会伤人》的概要，我立刻被“匮乏感”这个概念吸引住了。我们似乎总是在不断地索取，害怕不够，害怕被抛弃，这种根植于内心的匮乏感，是否就是导致我们在爱情中患得患失，甚至做出一些不理智行为的根源？我很好奇书中会如何解释这种匮乏感的产生，它是否与我们的成长经历，尤其是早期与父母的连接模式有着深刻的关联？我期待能在这本书中找到一些关于如何停止这种无休止的索取，如何真正地从内在去滋养自己，让自己变得丰盛，从而不再需要在外部不断寻求认可和满足。我尤其希望看到书中对于“安全感”的解读，一个内心安全感十足的人，在爱情中又会展现出怎样的特质？是否会更加从容，更加自信，并且能够给予对方同样的安全感？

评分☆☆☆☆☆

我一直在关注武志红老师的作品，这次的《为何爱会伤人》更是让我充满了期待。虽然我还未深入阅读，但我预感到这本书会带给我许多关于“关系”的全新理解。我尤其好奇书中关于“独立”与“联结”之间微妙平衡的探讨。我们都渴望在亲密关系中找到归属感，但又害怕失去自我。这种矛盾的心态，是否是导致许多关系走向僵局的原因？我期待这本书能帮助我理解，如何在保持个人独立性的同时，又能与他人建立深刻而健康的联结。它是否会提供一些具体的方法，让我们学会如何去爱，而不是被爱所消耗？我希望能在这本书中找到关于如何与伴侣建立一种“共舞”式的关系，既能互相扶持，又能各自精彩，而不是一方的牺牲和另一方的索取。

评分☆☆☆☆☆

《武志红经典作品：为何爱会伤人》这本书，仅仅是书名就充满了引人深思的意味。我一直在思考，为什么在最亲近的关系中，我们反而更容易受到最深的伤害？书中是否会深入探讨爱情中的“权力斗争”和“控制欲”？我很好奇，那些看似深爱对方的行为，背后是否隐藏着不为人知的操控和占有？我期待能在这本书中找到一些关于如何识别那些隐藏的“有毒关系”的信号，并且学习如何在这种关系中保护自己，甚至如何脱离出来。同时，我也对书中对于“情感勒索”和“精神控制”的探讨很感兴趣，这些在我们日常生活中可能并不容易察觉，但却实实在在地伤害着许多人。我希望这本书能为我们提供一个更清晰的视角，去理解这些复杂的情感博弈，并且找到让自己不再被情感所困扰的路径。