家庭系统排列入门-如何释放家庭爱的力量 9787122046703 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乌沙莫Ulsamer·B 著

图书标签:

• 家庭系统排列
• 家庭关系
• 心理治疗
• 自我成长
• 亲子关系
• 原生家庭
• 爱与疗愈
• 人际关系
• 幸福生活
• 心灵成长

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122046703

商品编码：29624378561

包装：平装

出版时间：2010-09-01

图书基本信息
图书名称	家庭系统排列入门-如何释放家庭爱的力量	作者	乌沙莫(Ulsamer·B)
定价	32.00元	出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122046703	出版日期	2010-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	12k	商品重量	0.322Kg

内容简介

家庭系统排列是由伯特海灵格创立的一种心理治疗方法，结合了家庭治疗、精神分析和完形治疗等多种治疗理论。其主要特点是从当事人的家庭系统入手，试图寻找出每个家庭中所隐藏的，不为当事人所知却对其有着深刻影响的家庭动力，或称家庭秩序。 乌沙莫博士的这本著作在德国热销15万余册，被认为是家庭系统排列*的入门书，特点是浅白易懂，对系统排列的原理、应用和背景都有清晰的阐述，特别适合初学者。更为难得的是，在中文版中，作者根据自己在中国的工作经验，就中国的家庭系统专门写了一章，使中国读者读来更加有亲切感。 海灵格的家庭系统排列是很不容易理解的。我一共参加过三次海灵格的工作坊，前两次基本上都是目瞪口呆地看个热闹。因为习惯了科学思维的大脑一时无法相信甚至是在抵触工作坊上发生的一切。很多与我有着相同疑惑的参与者会向海灵格提出问题，但海灵格的回答往往像打太极，使出多少力终都是原样返了回来。这本书在德国非常畅销，恐怕就是因为将海灵格打回来的问题都进行了正面回应，体现了作者本人在工作中的思考，所以特别适合于系统排列的初学者，适合于习惯科学思维的大脑。阅读本书后，家庭系统排列是否科学？工作坊上为什么会发生那些现象？已经不再是我们关注的重点。海灵格的洞见本身才是震憾人们、帮助人们改变的关键所在。另外值得一提的是，本书的译者郑立峰先生亦是一位经验丰富的系统排列治疗师，书中的译序、译后记及文中补充的一些译注都将对读者理解系统排列有很大帮助。

作者简介

作者：(德国)乌沙莫 (Ulsamer·B)译者：郑立峰 波图·乌沙莫，博士，拥有法学与心理学双博士学位。作为一名心理治疗师，专长于NLP（身心语言程式学），并从事管理咨询工作15年。自1995年开始主持家庭系统排列工作坊。郑立峰，法学学士、文学硕士。获得美国NLP大学和NLP学会颁发的NLP导师资格，华人地区系统排列师。曾跟随海灵格及其他数位导师学习。在中国香港、大陆及台湾地区定期主持系统排列工作坊及培训。 译者简介 郑立峰，法学学士、文学硕士。获得美国NLP大学和NLP学会颁发的NLP导师资格，华人地区系统排列师。曾跟随海灵格及其他数位导师学习。在中国香港、大陆及台湾地区定期主持系统排列工作坊及培训。

目录

编辑推荐

阅读《如何释放家庭爱的力量》后，家庭系统排列是否科学？工作坊上为什么会发生那些现象？已经不再是我们关注的重点。海灵格的洞见本身才是震憾人们、帮助人们改变的关键所在。另外值得一提的是，《如何释放家庭爱的力量》的译者郑立峰先生亦是一位经验丰富的系统排列治疗师，书中的译序、译后记及文中补充的一些译注都将对读者理解系统排列有很大帮助。海灵格的家庭系统排列是很不容易理解的。我一共参加过三次海灵格的工作坊，前两次基本上都是目瞪口呆地看个热闹。因为习惯了科学思维的大脑一时无法相信甚至是在抵触工作坊上发生的一切。很多与我有着相同疑惑的参与者会向海灵格提出问题，但海灵格的回答往往像打太极，使出多少力*终都是原样返了回来。《如何释放家庭爱的力量》在德国非常畅销，恐怕就是因为将海灵格打回来的问题都进行了正面回应，体现了作者本人在工作中的思考，所以特别适合于系统排列的初学者，适合于习惯科学思维的大脑。

文摘

序言

链接心灵深处的故土：探索生命之树的根源与力量 本书导读： 在浩瀚的生命图景中，我们每个人都是一棵独特的树，深深扎根于由血缘、历史和情感交织而成的土壤之中。我们或多或少地受到这片土壤——我们的家族系统——的影响，这些无形的力量塑造着我们的性格、决定着我们的选择，甚至潜藏在我们的健康与关系之中。然而，许多人终其一生都在寻找一种归属感，一份深植于心的平静，却不自觉地承载着来自祖辈的未竟课题和无声的创伤。 本书并非关于家庭系统排列的入门指南，而是邀请您踏上一段更为广阔、更具哲学深度的精神旅程。它旨在揭示人类经验中那些超越个体、贯穿世代的深层联结，探讨我们如何通过理解和尊重这些“看不见的动力”，来重塑内在的秩序与外在的和谐。 第一部分：根基的呼唤——探寻生命的隐形地图 1. 灵魂的疆域：个体与整体的辩证关系 人类的意识并非孤岛，而是广阔网络中的一个节点。我们探讨个体“自我”的边界如何被家庭的集体无意识所渗透与定义。本书将带领读者超越狭隘的个人主义视角，理解在家庭系统中，“我”是如何被“我们”所塑造的。我们将审视那些在家族代际间传递的“忠诚”与“负荷”，这些负荷常常以疾病、反复出现的失败或难以言喻的恐惧表现出来。 家族叙事的构建： 家族中被选择性遗忘的故事、被美化的英雄事迹，以及那些被压抑的悲剧，是如何通过代际创伤的“回响”影响我们当下的生活。我们如何学习识别并区分哪些是真正属于自己的情感和责任，哪些是祖辈遗留的“情感债务”？ 内在秩序的建立： 真正的内在平静源于对生命结构清晰的认知。我们将深入探讨生命中基本“秩序原则”的重要性——例如，爱与归属的法则、先来后到（序位）的尊重、以及平衡“付出与接受”的必要性。当这些基本秩序被打破时，系统内部会产生何种形式的“紊乱”？ 2. 穿越时间的迷雾：代际连接的复杂性 时间对于情感能量的流动而言，具有独特的意义。本部分着重于探索代际关系的“时空错位”现象。我们或许与已逝的亲人从未谋面，但他们的生命剧本仍在我们的生命中上演。 未竟的告别与和解： 探讨那些因战争、意外或社会变故而中断的生命联结。这些未完成的告别如何在后代身上投下阴影？我们学习的不是去“解决”祖辈的问题，而是去完成我们自己与过去的“情感连接”的修复。 “替代性”的存在感： 有时，我们会无意识地替代某个未被接纳或早逝的家族成员的位置，例如，成为某个夭折兄弟姐妹的“替代品”。这种替代性认同如何扭曲我们的自我价值感和生命动力？我们如何温柔地回归到属于自己的位置上？ 第二部分：觉察的工具箱——重塑内在与外在的联结 3. 身体的智慧：躯体作为家族记忆的容器 身体，并非只是思想的载体，它更是家族历史最诚实的记录者。许多难以用语言解释的慢性疼痛、反复发作的疾病，可能指向了潜意识中对家族创伤的“忠诚性模仿”。 疾病的象征性语言： 深入研究特定器官或系统的不适，如何可能与家族中特定的经历（如失去、拒绝、无法表达的愤怒）相呼应。我们如何倾听身体发出的、关于家族“未完成的爱”的信号？ 能量场的流动与阻塞： 探讨情感能量在代际间的传递机制。当爱无法顺畅流动时，它会转化为僵硬、阻碍或过度的控制欲。如何通过放松、接纳和重新定位，让生命的能量重新回归平衡的轨道？ 4. 关系中的映照：爱、界限与责任的张力 我们在亲密关系、亲子关系和工作关系中重复着家族的剧本。本书引导读者将这些日常的冲突视为深入了解家族动力的“镜子”。 “被看见”的需求与界限的模糊： 探讨在强大家族纽带中成长的个体，如何在建立健康亲密关系时，不断挣扎于“过度依恋”与“极度疏离”之间。如何清晰地划定个人界限，既不割断爱，又不被吞噬？ 超越“好人”情结： 许多人为了维护家族的表层和平，压抑了自己的真实需求和欲望。我们探讨如何区分真正的道德责任与无谓的“情感勒索”，从而有勇气去“拒绝”那些不属于我们的负担。 第三部分：走向未来——重获生命的自主权 5. 重新定位：将重负转化为滋养 真正的解放不是遗忘历史，而是有意识地承认、尊重，并最终放手。这一部分聚焦于实践性的、深入内心的转化工作。 尊重与分离的艺术： 学习如何以最深沉的敬意，向祖辈们致敬，承认他们的奋斗与局限性，并同时声明自己生命的自主权。这种“带着爱”的分离，是成年的标志。 创造新的家族遗产： 当我们不再承载祖辈的遗憾时，我们为后代留下了什么？本书强调，我们当下所做的每一个疗愈性的选择，都是对未来世代最深沉的祝福。我们如何将家族故事中那些黑暗的章节，转化为充满智慧和韧性的“叙事资源”？ 结语：回归平静的中心 生命是一条河流，它拥有其既定的流向，但我们有能力选择在河岸上停留、观察，并决定我们携带的行囊——我们选择带走哪些力量与智慧，放下哪些沉重的负担。本书期望成为您在这条深度旅程中，一个坚定而温柔的向导，帮助您重新连接到那份深植于生命之初的、无条件的爱的源泉，从而活出属于自己的、完整且有力量的人生。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《家庭系统排列入门》的时候，并没有抱太大的期望，因为我之前读过一些关于家庭沟通的书，感觉效果都不是特别明显。但这本书的打开方式却让我感到意外。它不像很多书那样，上来就告诉你一大堆理论，而是通过一些引人入胜的案例，慢慢地把我带入其中。我看到书里描述的一些家庭情境，虽然和我自己的家庭不完全一样，但那种情感上的共鸣却是真实存在的。让我印象深刻的是，书里讲到了“隐藏的爱”和“被阻碍的流动”，这些词语让我眼前一亮。我开始思考，在我的家庭中，是不是也存在着一些被压抑的情感，或者一些本应流动的爱，却因为某些原因而停滞不前。这本书让我意识到，很多时候，我们以为的“问题”，可能只是爱的表达方式出现了偏差。它似乎在告诉我，家庭系统中的每一个成员，都渴望被看见，被接纳，而有时候，我们所需要做的，只是去创造一个空间，让那些被隐藏的爱能够重新流动起来。我还没有完全掌握书中的方法，但我已经开始尝试去理解，如何通过一种更深刻的感知，去连接我的家人，去发现那些被遗忘的温暖。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始看到《家庭系统排列入门》这个名字，我有点犯怵，总觉得它离我的生活有些遥远。但当我真正翻阅的时候，却发现它并没有我想象的那么高深莫测。书中的文字，就像是在给我讲故事，用一种非常贴近生活的方式，讲述着那些关于家庭的故事。我读到了一些关于“序位”和“归属感”的章节，这些概念对我来说是全新的，但它们却意外地触动了我。我开始反思，在我的家庭中，我们是否真的尊重了彼此的“序位”，是否每个人都感受到了自己应有的“归属感”。书中的一些图示和描述，让我开始在脑海中勾勒出我的家庭系统，并且尝试去理解，在这个系统中，每个人扮演的角色以及他们之间的连接。这本书的魅力在于，它没有直接给出解决方案，而是让我自己去探索，去发现。它提供了一个框架，一个思维模式，让我能够跳出“问题本身”，去审视整个“系统”。这种全新的视角，让我觉得，原来解决家庭的困境，可以从一个更宏观、更全面的角度出发。我期待着，通过这本书的学习，能够真正地理解家庭系统的运作规律，并且找到一种更有效的方式，去修复和提升家庭关系。

评分☆☆☆☆☆

我之前从未接触过“家庭系统排列”这个概念，因此当我看到《家庭系统排列入门》这本书时，带着一种既好奇又有点陌生的心情。读了几页之后，我发现它并没有用晦涩的语言去解释，而是通过一些生动的生活化场景，引导我去理解家庭中的一些微妙之处。我开始意识到，我们每个人在家庭这个“系统”里，都扮演着某种角色，而这些角色的互动，会产生一系列的影响。书中的一些关于“模式”的描述，让我回想起自己和家人的相处模式，有些地方确实印证了书中的观点。它让我开始思考，我们是否在不自觉地重复着某些模式，而这些模式，又对我们产生了怎样的影响。这本书就像是一面镜子，让我能够更清晰地看见自己和家庭的关系。我还没有完全领会书中的精髓，但我已经开始从书中的一些启发，去观察和反思我与家人的互动。我期待着，随着阅读的深入，能够更深入地理解家庭系统排列的意义，并且找到一种更有力量的方式，去促进家庭的和睦与成长。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻阅了书架上的一本《家庭系统排列入门》，虽然名字听起来有些玄乎，但我抱着好奇的心态翻开了第一页。初读之下，它给我的感觉就像是打开了一个全新的视角，去审视那些我习以为常，却又从未深入思考过的家庭关系。书中的一些案例，虽然我还没有完全理解其背后的深层含义，但已经让我开始反思自己与家人之间的互动模式。我发现，很多时候，我们之间的沟通方式，似乎存在着一些固有的“模式”，而这些模式，又像是在不知不觉中，影响着我们彼此的情感连接。这本书似乎提供了一种工具，一种方法，能够帮助我们去“看见”这些看不见的连接，去理解那些隐藏在日常琐碎背后的力量。它不像我之前读过的那些心理学书籍，上来就讲理论、讲概念，而是更侧重于一种体验式的引导。我开始想象，如果真的能够按照书中的方法去实践，是不是真的能化解一些家庭中的隔阂，或者让曾经的误解变得清晰起来？虽然我离真正掌握它还有很长的路要走，但它已经在我心中种下了一颗种子，让我对如何改善家庭关系充满了期待。我甚至开始期待，当我真正能够运用书中的技巧时，是否能看到一些令人惊喜的改变，让家庭的氛围变得更加融洽和充满爱。

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭系统排列入门》给我的第一印象是，它并没有直接灌输“你应该怎么做”的知识，而是像一个温和的引导者，邀请我去探索，去发现。书里的一些描述，让我脑海中浮现出我童年时期的一些画面，那些画面中，我与父母、兄弟姐妹的相处方式，似乎都有着某种难以言喻的“秩序”。当我开始理解“系统”这个概念时，我才意识到，原来我们每个人在家庭这个系统中，都扮演着一个角色，而我们之间的互动，也遵循着一套复杂的规律。书中的一些练习，虽然我还在尝试理解和消化，但它们似乎在提醒我，很多时候，我们所经历的困扰，可能并非来自我们自身，而是来自于我们所处的“系统”的影响。我开始思考，那些我们难以摆脱的模式，是不是也和我们家族的历史，或者说我们祖辈的经历有关？这种思考让我觉得，这本书不仅仅是在讲“当下”的家庭关系，更是在挖掘“过往”的根源。它提供了一种全新的视角，让我不再孤立地看待问题，而是将其置于一个更广阔的“系统”中去理解。这种宏大的视角，让我觉得，解决家庭问题，或许比我想象的要更深入，也更有可能性。我期待着通过这本书，能够更清晰地认识到，自己在家庭系统中的位置，以及如何在这个系统中，找到更健康、更和谐的存在方式。