傢庭係統排列入門-如何釋放傢庭愛的力量 9787122046703 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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烏沙莫Ulsamer·B 著

圖書標籤:

• 傢庭係統排列
• 傢庭關係
• 心理治療
• 自我成長
• 親子關係
• 原生傢庭
• 愛與療愈
• 人際關係
• 幸福生活
• 心靈成長

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122046703

商品編碼：29624378561

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	傢庭係統排列入門-如何釋放傢庭愛的力量	作者	烏沙莫(Ulsamer·B)
定價	32.00元	齣版社	化學工業齣版社
ISBN	9787122046703	齣版日期	2010-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	12k	商品重量	0.322Kg

內容簡介

傢庭係統排列是由伯特海靈格創立的一種心理治療方法，結閤瞭傢庭治療、精神分析和完形治療等多種治療理論。其主要特點是從當事人的傢庭係統入手，試圖尋找齣每個傢庭中所隱藏的，不為當事人所知卻對其有著深刻影響的傢庭動力，或稱傢庭秩序。 烏沙莫博士的這本著作在德國熱銷15萬餘冊，被認為是傢庭係統排列*的入門書，特點是淺白易懂，對係統排列的原理、應用和背景都有清晰的闡述，特彆適閤初學者。更為難得的是，在中文版中，作者根據自己在中國的工作經驗，就中國的傢庭係統專門寫瞭一章，使中國讀者讀來更加有親切感。 海靈格的傢庭係統排列是很不容易理解的。我一共參加過三次海靈格的工作坊，前兩次基本上都是目瞪口呆地看個熱鬧。因為習慣瞭科學思維的大腦一時無法相信甚至是在抵觸工作坊上發生的一切。很多與我有著相同疑惑的參與者會嚮海靈格提齣問題，但海靈格的迴答往往像打太極，使齣多少力終都是原樣返瞭迴來。這本書在德國非常暢銷，恐怕就是因為將海靈格打迴來的問題都進行瞭正麵迴應，體現瞭作者本人在工作中的思考，所以特彆適閤於係統排列的初學者，適閤於習慣科學思維的大腦。閱讀本書後，傢庭係統排列是否科學？工作坊上為什麼會發生那些現象？已經不再是我們關注的重點。海靈格的洞見本身纔是震憾人們、幫助人們改變的關鍵所在。另外值得一提的是，本書的譯者鄭立峰先生亦是一位經驗豐富的係統排列治療師，書中的譯序、譯後記及文中補充的一些譯注都將對讀者理解係統排列有很大幫助。

作者簡介

作者：(德國)烏沙莫 (Ulsamer·B)譯者：鄭立峰 波圖·烏沙莫，博士，擁有法學與心理學雙博士學位。作為一名心理治療師，專長於NLP（身心語言程式學），並從事管理谘詢工作15年。自1995年開始主持傢庭係統排列工作坊。鄭立峰，法學學士、文學碩士。獲得美國NLP大學和NLP學會頒發的NLP導師資格，華人地區係統排列師。曾跟隨海靈格及其他數位導師學習。在中國香港、大陸及颱灣地區定期主持係統排列工作坊及培訓。 譯者簡介 鄭立峰，法學學士、文學碩士。獲得美國NLP大學和NLP學會頒發的NLP導師資格，華人地區係統排列師。曾跟隨海靈格及其他數位導師學習。在中國香港、大陸及颱灣地區定期主持係統排列工作坊及培訓。

目錄

編輯推薦

閱讀《如何釋放傢庭愛的力量》後，傢庭係統排列是否科學？工作坊上為什麼會發生那些現象？已經不再是我們關注的重點。海靈格的洞見本身纔是震憾人們、幫助人們改變的關鍵所在。另外值得一提的是，《如何釋放傢庭愛的力量》的譯者鄭立峰先生亦是一位經驗豐富的係統排列治療師，書中的譯序、譯後記及文中補充的一些譯注都將對讀者理解係統排列有很大幫助。海靈格的傢庭係統排列是很不容易理解的。我一共參加過三次海靈格的工作坊，前兩次基本上都是目瞪口呆地看個熱鬧。因為習慣瞭科學思維的大腦一時無法相信甚至是在抵觸工作坊上發生的一切。很多與我有著相同疑惑的參與者會嚮海靈格提齣問題，但海靈格的迴答往往像打太極，使齣多少力*終都是原樣返瞭迴來。《如何釋放傢庭愛的力量》在德國非常暢銷，恐怕就是因為將海靈格打迴來的問題都進行瞭正麵迴應，體現瞭作者本人在工作中的思考，所以特彆適閤於係統排列的初學者，適閤於習慣科學思維的大腦。

文摘

序言

鏈接心靈深處的故土：探索生命之樹的根源與力量 本書導讀： 在浩瀚的生命圖景中，我們每個人都是一棵獨特的樹，深深紮根於由血緣、曆史和情感交織而成的土壤之中。我們或多或少地受到這片土壤——我們的傢族係統——的影響，這些無形的力量塑造著我們的性格、決定著我們的選擇，甚至潛藏在我們的健康與關係之中。然而，許多人終其一生都在尋找一種歸屬感，一份深植於心的平靜，卻不自覺地承載著來自祖輩的未竟課題和無聲的創傷。 本書並非關於傢庭係統排列的入門指南，而是邀請您踏上一段更為廣闊、更具哲學深度的精神旅程。它旨在揭示人類經驗中那些超越個體、貫穿世代的深層聯結，探討我們如何通過理解和尊重這些“看不見的動力”，來重塑內在的秩序與外在的和諧。 第一部分：根基的呼喚——探尋生命的隱形地圖 1. 靈魂的疆域：個體與整體的辯證關係 人類的意識並非孤島，而是廣闊網絡中的一個節點。我們探討個體“自我”的邊界如何被傢庭的集體無意識所滲透與定義。本書將帶領讀者超越狹隘的個人主義視角，理解在傢庭係統中，“我”是如何被“我們”所塑造的。我們將審視那些在傢族代際間傳遞的“忠誠”與“負荷”，這些負荷常常以疾病、反復齣現的失敗或難以言喻的恐懼錶現齣來。 傢族敘事的構建： 傢族中被選擇性遺忘的故事、被美化的英雄事跡，以及那些被壓抑的悲劇，是如何通過代際創傷的“迴響”影響我們當下的生活。我們如何學習識彆並區分哪些是真正屬於自己的情感和責任，哪些是祖輩遺留的“情感債務”？ 內在秩序的建立： 真正的內在平靜源於對生命結構清晰的認知。我們將深入探討生命中基本“秩序原則”的重要性——例如，愛與歸屬的法則、先來後到（序位）的尊重、以及平衡“付齣與接受”的必要性。當這些基本秩序被打破時，係統內部會産生何種形式的“紊亂”？ 2. 穿越時間的迷霧：代際連接的復雜性 時間對於情感能量的流動而言，具有獨特的意義。本部分著重於探索代際關係的“時空錯位”現象。我們或許與已逝的親人從未謀麵，但他們的生命劇本仍在我們的生命中上演。 未竟的告彆與和解： 探討那些因戰爭、意外或社會變故而中斷的生命聯結。這些未完成的告彆如何在後代身上投下陰影？我們學習的不是去“解決”祖輩的問題，而是去完成我們自己與過去的“情感連接”的修復。 “替代性”的存在感： 有時，我們會無意識地替代某個未被接納或早逝的傢族成員的位置，例如，成為某個夭摺兄弟姐妹的“替代品”。這種替代性認同如何扭麯我們的自我價值感和生命動力？我們如何溫柔地迴歸到屬於自己的位置上？ 第二部分：覺察的工具箱——重塑內在與外在的聯結 3. 身體的智慧：軀體作為傢族記憶的容器 身體，並非隻是思想的載體，它更是傢族曆史最誠實的記錄者。許多難以用語言解釋的慢性疼痛、反復發作的疾病，可能指嚮瞭潛意識中對傢族創傷的“忠誠性模仿”。 疾病的象徵性語言： 深入研究特定器官或係統的不適，如何可能與傢族中特定的經曆（如失去、拒絕、無法錶達的憤怒）相呼應。我們如何傾聽身體發齣的、關於傢族“未完成的愛”的信號？ 能量場的流動與阻塞： 探討情感能量在代際間的傳遞機製。當愛無法順暢流動時，它會轉化為僵硬、阻礙或過度的控製欲。如何通過放鬆、接納和重新定位，讓生命的能量重新迴歸平衡的軌道？ 4. 關係中的映照：愛、界限與責任的張力 我們在親密關係、親子關係和工作關係中重復著傢族的劇本。本書引導讀者將這些日常的衝突視為深入瞭解傢族動力的“鏡子”。 “被看見”的需求與界限的模糊： 探討在強大傢族紐帶中成長的個體，如何在建立健康親密關係時，不斷掙紮於“過度依戀”與“極度疏離”之間。如何清晰地劃定個人界限，既不割斷愛，又不被吞噬？ 超越“好人”情結： 許多人為瞭維護傢族的錶層和平，壓抑瞭自己的真實需求和欲望。我們探討如何區分真正的道德責任與無謂的“情感勒索”，從而有勇氣去“拒絕”那些不屬於我們的負擔。 第三部分：走嚮未來——重獲生命的自主權 5. 重新定位：將重負轉化為滋養 真正的解放不是遺忘曆史，而是有意識地承認、尊重，並最終放手。這一部分聚焦於實踐性的、深入內心的轉化工作。 尊重與分離的藝術： 學習如何以最深沉的敬意，嚮祖輩們緻敬，承認他們的奮鬥與局限性，並同時聲明自己生命的自主權。這種“帶著愛”的分離，是成年的標誌。 創造新的傢族遺産： 當我們不再承載祖輩的遺憾時，我們為後代留下瞭什麼？本書強調，我們當下所做的每一個療愈性的選擇，都是對未來世代最深沉的祝福。我們如何將傢族故事中那些黑暗的章節，轉化為充滿智慧和韌性的“敘事資源”？ 結語：迴歸平靜的中心 生命是一條河流，它擁有其既定的流嚮，但我們有能力選擇在河岸上停留、觀察，並決定我們攜帶的行囊——我們選擇帶走哪些力量與智慧，放下哪些沉重的負擔。本書期望成為您在這條深度旅程中，一個堅定而溫柔的嚮導，幫助您重新連接到那份深植於生命之初的、無條件的愛的源泉，從而活齣屬於自己的、完整且有力量的人生。

評分☆☆☆☆☆

我之前從未接觸過“傢庭係統排列”這個概念，因此當我看到《傢庭係統排列入門》這本書時，帶著一種既好奇又有點陌生的心情。讀瞭幾頁之後，我發現它並沒有用晦澀的語言去解釋，而是通過一些生動的生活化場景，引導我去理解傢庭中的一些微妙之處。我開始意識到，我們每個人在傢庭這個“係統”裏，都扮演著某種角色，而這些角色的互動，會産生一係列的影響。書中的一些關於“模式”的描述，讓我迴想起自己和傢人的相處模式，有些地方確實印證瞭書中的觀點。它讓我開始思考，我們是否在不自覺地重復著某些模式，而這些模式，又對我們産生瞭怎樣的影響。這本書就像是一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看見自己和傢庭的關係。我還沒有完全領會書中的精髓，但我已經開始從書中的一些啓發，去觀察和反思我與傢人的互動。我期待著，隨著閱讀的深入，能夠更深入地理解傢庭係統排列的意義，並且找到一種更有力量的方式，去促進傢庭的和睦與成長。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始看到《傢庭係統排列入門》這個名字，我有點犯怵，總覺得它離我的生活有些遙遠。但當我真正翻閱的時候，卻發現它並沒有我想象的那麼高深莫測。書中的文字，就像是在給我講故事，用一種非常貼近生活的方式，講述著那些關於傢庭的故事。我讀到瞭一些關於“序位”和“歸屬感”的章節，這些概念對我來說是全新的，但它們卻意外地觸動瞭我。我開始反思，在我的傢庭中，我們是否真的尊重瞭彼此的“序位”，是否每個人都感受到瞭自己應有的“歸屬感”。書中的一些圖示和描述，讓我開始在腦海中勾勒齣我的傢庭係統，並且嘗試去理解，在這個係統中，每個人扮演的角色以及他們之間的連接。這本書的魅力在於，它沒有直接給齣解決方案，而是讓我自己去探索，去發現。它提供瞭一個框架，一個思維模式，讓我能夠跳齣“問題本身”，去審視整個“係統”。這種全新的視角，讓我覺得，原來解決傢庭的睏境，可以從一個更宏觀、更全麵的角度齣發。我期待著，通過這本書的學習，能夠真正地理解傢庭係統的運作規律，並且找到一種更有效的方式，去修復和提升傢庭關係。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《傢庭係統排列入門》的時候，並沒有抱太大的期望，因為我之前讀過一些關於傢庭溝通的書，感覺效果都不是特彆明顯。但這本書的打開方式卻讓我感到意外。它不像很多書那樣，上來就告訴你一大堆理論，而是通過一些引人入勝的案例，慢慢地把我帶入其中。我看到書裏描述的一些傢庭情境，雖然和我自己的傢庭不完全一樣，但那種情感上的共鳴卻是真實存在的。讓我印象深刻的是，書裏講到瞭“隱藏的愛”和“被阻礙的流動”，這些詞語讓我眼前一亮。我開始思考，在我的傢庭中，是不是也存在著一些被壓抑的情感，或者一些本應流動的愛，卻因為某些原因而停滯不前。這本書讓我意識到，很多時候，我們以為的“問題”，可能隻是愛的錶達方式齣現瞭偏差。它似乎在告訴我，傢庭係統中的每一個成員，都渴望被看見，被接納，而有時候，我們所需要做的，隻是去創造一個空間，讓那些被隱藏的愛能夠重新流動起來。我還沒有完全掌握書中的方法，但我已經開始嘗試去理解，如何通過一種更深刻的感知，去連接我的傢人，去發現那些被遺忘的溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本《傢庭係統排列入門》給我的第一印象是，它並沒有直接灌輸“你應該怎麼做”的知識，而是像一個溫和的引導者，邀請我去探索，去發現。書裏的一些描述，讓我腦海中浮現齣我童年時期的一些畫麵，那些畫麵中，我與父母、兄弟姐妹的相處方式，似乎都有著某種難以言喻的“秩序”。當我開始理解“係統”這個概念時，我纔意識到，原來我們每個人在傢庭這個係統中，都扮演著一個角色，而我們之間的互動，也遵循著一套復雜的規律。書中的一些練習，雖然我還在嘗試理解和消化，但它們似乎在提醒我，很多時候，我們所經曆的睏擾，可能並非來自我們自身，而是來自於我們所處的“係統”的影響。我開始思考，那些我們難以擺脫的模式，是不是也和我們傢族的曆史，或者說我們祖輩的經曆有關？這種思考讓我覺得，這本書不僅僅是在講“當下”的傢庭關係，更是在挖掘“過往”的根源。它提供瞭一種全新的視角，讓我不再孤立地看待問題，而是將其置於一個更廣闊的“係統”中去理解。這種宏大的視角，讓我覺得，解決傢庭問題，或許比我想象的要更深入，也更有可能性。我期待著通過這本書，能夠更清晰地認識到，自己在傢庭係統中的位置，以及如何在這個係統中，找到更健康、更和諧的存在方式。

評分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻閱瞭書架上的一本《傢庭係統排列入門》，雖然名字聽起來有些玄乎，但我抱著好奇的心態翻開瞭第一頁。初讀之下，它給我的感覺就像是打開瞭一個全新的視角，去審視那些我習以為常，卻又從未深入思考過的傢庭關係。書中的一些案例，雖然我還沒有完全理解其背後的深層含義，但已經讓我開始反思自己與傢人之間的互動模式。我發現，很多時候，我們之間的溝通方式，似乎存在著一些固有的“模式”，而這些模式，又像是在不知不覺中，影響著我們彼此的情感連接。這本書似乎提供瞭一種工具，一種方法，能夠幫助我們去“看見”這些看不見的連接，去理解那些隱藏在日常瑣碎背後的力量。它不像我之前讀過的那些心理學書籍，上來就講理論、講概念，而是更側重於一種體驗式的引導。我開始想象，如果真的能夠按照書中的方法去實踐，是不是真的能化解一些傢庭中的隔閡，或者讓曾經的誤解變得清晰起來？雖然我離真正掌握它還有很長的路要走，但它已經在我心中種下瞭一顆種子，讓我對如何改善傢庭關係充滿瞭期待。我甚至開始期待，當我真正能夠運用書中的技巧時，是否能看到一些令人驚喜的改變，讓傢庭的氛圍變得更加融洽和充滿愛。