男人来自火星，女人来自金星(促销) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 格雷，黄钦，尧俊芳 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通技巧
• 情感
• 心理学
• 爱情
• 婚姻
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203460

商品编码：29624874508

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(促销)

定价：29.80元

作者：(美)格雷 ,黄钦,尧俊芳

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

　　《男人来自火星，女人来自金星》，近十年来全球*畅销的图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“”！《纽约时报》评论：迄今为止，在世界图书出版物中，《男人来自火星，女人来自金星》是一本关于两性情感关系*的作品！近年来，哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

---

　　为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？……这一切究竟是怎样发生的？为什么会发生在你的身上？如何让爱永不消逝？……一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！

目录

---

章 男人来自火星，女人来自金星
男女生而不同
美好的愿望远远不够
第2章 “修理先生”和“家庭改造委员会”
火星人的世界
金星人的世界
女人，别再给他出主意了
男人，要善于聆听
“修理先生”与“家庭改造委员会”的纠结
当女人抗拒男人的建议时
当男人抵制“家庭改造委员会”时
第3章 男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝
应对压力，各有奇招
“洞穴”里的减压
她通过倾诉来减压
火星人与金星人如何和谐相处
第4章 激励你的异性公民
当男人爱上女人
当女人爱上男人
划出界线，尊重对方
接受他的付出
男人，要学会给予
第5章 不同的星球，不同的语言
表达情感VS传递信息
当金星人开始说话
当火星人沉默不语时
火星人终于开口了
男人躲进洞里，女人怎么办
如何有效地帮助火星人
做出小小的改变
如何支持金星人
避免责备，有效沟通
第6章 男人就像橡皮筋
每个女人都应该知道的秘密
为何女人会误解男人
与男人谈话的时机
怎样让男人开口
当男人不愿意说话时
如果男人从不逃离
阻碍“亲密周期”的行为
男人的过去如何影响“亲密周期”
明智的男人和机灵的女人
第7章 女人就像波浪线
男人对于“波浪”的反应
循环出现的争吵
理解女人的需要
当“深井”中的女人缺乏安全感时
当她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探寻我们不同的情感需求
第9章 如何避免争吵
0章 亮出你的打分
1章 如何沟通负面情绪
2章 怎样请求支持，才能如愿以偿
3章 让爱的魔力永存

作者介绍

---

　　约翰·格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

---

序言

---

《人际关系心理学：理解差异，构建和谐连接》 第一部分：基础理论构建——人际互动的底层逻辑 本书深入探讨了人际关系建立、维持和发展过程中所涉及的心理学基础。我们首先从社会认知理论入手，剖析个体如何观察、解释和记忆他人的行为与意图。重点阐述了“归因偏差”在日常交往中的普遍性，例如“基本归因错误”如何导致我们在评价他人时倾向于强调内在特质而非情境因素。理解这些认知盲点，是减少误解、提高沟通效率的第一步。 随后，我们将目光投向自我概念与他人印象的相互作用。探讨自尊心、自我效能感如何影响我们主动发起交往的意愿，以及“镜像自我”理论如何解释我们在社交环境中如何通过观察他人的反馈来构建和调整自我认知。书中详细分析了“刻板印象”的形成机制及其对人际排斥的负面影响，并提供了实用的方法来培养更具包容性的社会视角。 第二部分：沟通的艺术与技巧——从“说”到“听”的深度转变 有效的沟通是健康人际关系的基石。本章超越了简单的语言技巧，着重于深度倾听与非语言信号解读。我们将“积极倾听”解构为三个层次：理解内容、理解情感和提供反馈，并提供具体的练习来提升听者的共情能力。 非语言沟通的部分，我们细致分析了面部表情、肢体语言、眼神接触和空间距离（亲密距离、个人距离等）在信息传递中的隐性力量。通过案例研究，揭示了当言语信息与非语言信号冲突时，接收者通常更倾向于相信后者所传达的情感真实性。 此外，本书专门设立章节讨论冲突管理。冲突并非关系的终结，而是深入理解彼此需求的机会。我们介绍了托马斯-基尔曼冲突解决模型（TKI），详细解析了竞争、协作、妥协、回避和迁就五种模式的适用情境，并强调了“建设性批评”的表达框架——侧重于行为而非人格的“我信息”（I-Message）的构建。 第三部分：亲密关系与依恋模式的探索 亲密关系是人际关系光谱中最为复杂和深刻的部分。本书引入依恋理论，系统地梳理了安全型、焦虑-矛盾型、回避型和紊乱型依恋模式的形成原因及其在成年关系中的表现。了解自己的依恋倾向，有助于我们识别出关系中的重复性模式，并学习如何建立更安全的连接。 在爱情关系方面，我们探讨了爱情的三角理论（斯滕伯格），分析了激情、亲密和承诺这三个要素如何组合成不同的爱情类型。同时，书中也引入了社会交换理论，讨论了关系中的成本与收益平衡，以及“公平感”对关系满意度的重要性。 对于长期关系，本书着重探讨了维护策略。基于戈特曼（Gottman）的研究，分析了“四骑士”（批评、蔑视、辩护和筑墙）对关系健康的破坏性影响，并着重强调了“情感银行账户”的日常积累——即微小积极互动的价值。 第四部分：跨文化与群体动力学 现代社会交往日益多元化，理解文化差异对人际互动的影响至关重要。本章对比了高语境文化与低语境文化的沟通差异，探讨了个人主义与集体主义价值观如何影响决策制定和团队合作中的责任归属。 在群体动力学方面，本书分析了社会助长与社会懈怠现象，即群体规模和任务性质如何影响个体的表现。同时，书中深入剖析了“群体思维”（Groupthink）的危险，解释了群体压力如何压制异议声音，导致灾难性的集体决策。我们提供了工具来促进群体内部的“建设性异议”和多元化思考。 第五部分：人际关系中的自我关怀与边界设定 健康的人际关系要求个体拥有清晰的自我认知和坚定的个人边界。本章详细阐述了“情感劳动”的概念，指导读者识别何时付出了过多不必要的关怀，以及如何从过度卷入的关系中抽离。 边界设定被视为一种自我保护的艺术。书中提供了区分“健康边界”与“不健康隔离”的方法，并教授读者如何在不损害关系的前提下，坚定而有爱地表达自己的需求和限制。这包括学习如何优雅地拒绝、如何管理“人情债”的心理负担，以及如何识别和应对具有操控性的人际模式。 结论：迈向深层、真实的人际连接 本书的最终目标是引导读者超越表面的社交礼仪，建立基于理解、尊重和共情基础的深层人际连接。通过心理学理论的学习和实践技巧的运用，读者将能够更清晰地洞察自己和他人的行为动机，从而在家庭、职场和社交圈中，构建出更少摩擦、更具滋养力量的和谐关系网络。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，就像是在进行一场别开生面的两性关系心理分析。作者用一种非常接地气的方式，揭示了男性和女性在思维模式、情感需求和行为习惯上的天然差异。我一直认为，男女平等，所以不应该有那么多的“区别对待”，但《男人来自火星，女人来自金星》却让我看到了，这种“区别”并非是歧视，而是基于生理和心理上的不同。书中对“男性寻求空间，女性寻求亲密”的阐述，尤其让我印象深刻。我曾经觉得，伴侣的独处就是“不在乎我”，而这本书告诉我，这恰恰是男性处理外界信息、恢复精力的一种方式。它并不是对关系的否定，而是一种常态。同样，女性对亲密的渴望，也不是“粘人”，而是她们获得安全感和被爱的证明。这本书给我最大的启示是，与其强求对方改变，不如去理解和接纳彼此的差异，并在此基础上找到一个平衡点。它教会我如何更好地表达自己的需求，又如何去倾听和回应伴侣的需求，从而让两性关系更加和谐、更加充满爱意。

评分☆☆☆☆☆

读《男人来自火星，女人来自金星》这本书，感觉像是打开了一扇新世界的大门，让我对两性关系有了前所未有的清晰认知。在阅读之前，我一直以为男女之间的误解和冲突是不可避免的，是性格使然，是成长环境不同造成的。然而，这本书却用一种非常系统、非常易懂的方式，揭示了男女在沟通方式、情感需求、思考模式上存在的根本差异。作者用大量的案例和生动形象的比喻，将那些曾经让我困惑不解的“为什么”一一解答。比如，为什么有时候男人似乎对女人的诉说“心不在焉”，而女人却认为这是“不在乎”的表现？书中解释了这是因为男性倾向于“解决问题”，而女性则更希望得到“倾听和理解”。这种解释，让我瞬间恍然大悟，回想过去，有多少次因为不理解对方的沟通模式而引发了不必要的争执。这本书不仅仅是理论的阐述，更重要的是提供了切实可行的方法。它教我如何用对方能够接受的方式去表达自己的需求，如何去倾听对方隐藏在话语背后的真正含义。读完这本书，我感觉自己不再是一个被情感漩涡搅得晕头转向的旁观者，而是成为了一个能够主动理解和化解矛盾的实践者。它就像一本贴心的情感指南，让我重新审视自己的亲密关系，学习如何更好地与我的另一半相处。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开《男人来自火星，女人来自金星》，我抱着一种好奇的心态，想看看这本书究竟能为我揭示哪些关于男女关系的“秘密”。然而，阅读的过程却远远超出了我的预期。作者并没有用一些空泛的理论来“教育”读者，而是通过大量的真实案例，把男女之间那些看似微不足道却又反复出现的矛盾，剖析得淋漓尽致。我读到书中关于“男性需要赞美，女性需要关怀”的部分，深有感触。我常常在不经意间忽略了对伴侣的赞美，而对他的付出习以为常，却又因为他偶尔的疏忽而感到委屈。这本书让我意识到，及时而真诚的赞美，对于男性来说，就像是他们的“能量补给”，能够极大地增强他们的自信心和归属感。反过来，女性则渴望得到伴侣的关怀和情感支持，她们的“安全感”很大程度上来源于这份被呵护的感觉。书中的每一个观点，都像是在我过去的感情经历中打上了一个准确的标签，让我看到了自己曾经的误区，也指明了未来改进的方向。它不是一本“教你如何操控对方”的书，而是一本“教你如何理解和被理解”的智慧之书。

评分☆☆☆☆☆

《男人来自火星，女人来自金星》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种深刻的自我反思和情感上的成熟。在读这本书之前，我总觉得男女之间的沟通是一场永无止境的“鸡同鸭讲”。一方说东，另一方总会往西，让人感到疲惫不堪。然而，书中对这种现象的解释，却让我豁然开朗。作者深入浅出地剖析了男女在处理信息、表达情感、应对压力时的差异。比如，当女性感到压力时，她们倾向于通过倾诉来寻求情感支持，而男性则更倾向于独自解决问题，甚至将此视为一种“逃避”。这种根本性的差异，曾经是我与伴侣之间无数次误解的根源。这本书不仅点破了这些“症结”，更重要的是，它提供了详细的“解决方案”。它教我如何识别对方的情绪信号，如何用对方能够理解和接受的方式去沟通，如何在关系中建立信任和安全感。读完这本书，我感觉自己不再是那个在感情泥潭中挣扎的无助者，而是变成了一个有意识、有策略的“情感经营者”。它让我明白，理解比抱怨更重要，沟通比沉默更有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场关于男女情感世界的深刻探索之旅。我以前总觉得，两个人在一起，真心相爱就足够了，那些所谓的“男女有别”都是借口。但是，《男人来自火星，女人来自金星》彻底颠覆了我的认知。它并没有否定爱情的伟大，而是告诉我们，爱情需要建立在对彼此差异的深刻理解之上。作者以一种非常客观的态度，剖析了男性和女性在思维逻辑、情绪表达、压力应对等方面的不同。我尤其印象深刻的是关于“情绪排风口”的比喻，男性倾向于在独处中消化情绪，而女性则需要通过倾诉来释放。这种差异，曾经让我对伴侣的沉默感到焦虑，甚至怀疑他们的感情，而这本书让我明白，这只是他们处理情绪的方式不同，并非意味着疏远。书中提供的沟通技巧，也像及时雨一样滋养了我的感情。它教我如何“倾听”，如何“回应”，如何用男性更容易接受的方式表达女性的需求，以及如何理解男性看似“粗线条”的行为背后其实是出于一种“保护”和“担当”。读完这本书，我最大的感受就是“释然”。那些曾经让我倍感压力和挫败的情感困境，似乎都有了清晰的解答。我开始更加欣赏伴侣的独特之处，也更加懂得如何去爱和被爱。