男人來自火星，女人來自金星(促銷) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 格雷，黃欽，堯俊芳 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通技巧
• 情感
• 心理學
• 愛情
• 婚姻
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 情商

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203460

商品編碼：29624874508

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星(促銷)

定價：29.80元

作者：(美)格雷 ,黃欽,堯俊芳

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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　　《男人來自火星，女人來自金星》，近十年來全球*暢銷的圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！世界各個年齡階層的男男女女中産生瞭很大的影響，被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的**“”！《紐約時報》評論：迄今為止，在世界圖書齣版物中，《男人來自火星，女人來自金星》是一本關於兩性情感關係*的作品！近年來，哈佛大學已經將約翰·格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

內容提要

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　　為什麼隨著時間的推移，愛情的魔力會逐漸減退？為什麼許許多多曾經相愛的人，會在悲傷和痛苦中勞燕分飛？……這一切究竟是怎樣發生的？為什麼會發生在你的身上？如何讓愛永不消逝？……一切盡在《男人來自火星，女人來自金星》！

目錄

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章 男人來自火星，女人來自金星
男女生而不同
美好的願望遠遠不夠
第2章 “修理先生”和“傢庭改造委員會”
火星人的世界
金星人的世界
女人，彆再給他齣主意瞭
男人，要善於聆聽
“修理先生”與“傢庭改造委員會”的糾結
當女人抗拒男人的建議時
當男人抵製“傢庭改造委員會”時
第3章 男人躲進“洞穴”，女人滔滔不絕
應對壓力，各有奇招
“洞穴”裏的減壓
她通過傾訴來減壓
火星人與金星人如何和諧相處
第4章 激勵你的異性公民
當男人愛上女人
當女人愛上男人
劃齣界綫，尊重對方
接受他的付齣
男人，要學會給予
第5章 不同的星球，不同的語言
錶達情感VS傳遞信息
當金星人開始說話
當火星人沉默不語時
火星人終於開口瞭
男人躲進洞裏，女人怎麼辦
如何有效地幫助火星人
做齣小小的改變
如何支持金星人
避免責備，有效溝通
第6章 男人就像橡皮筋
每個女人都應該知道的秘密
為何女人會誤解男人
與男人談話的時機
怎樣讓男人開口
當男人不願意說話時
如果男人從不逃離
阻礙“親密周期”的行為
男人的過去如何影響“親密周期”
明智的男人和機靈的女人
第7章 女人就像波浪綫
男人對於“波浪”的反應
循環齣現的爭吵
理解女人的需要
當“深井”中的女人缺乏安全感時
當她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探尋我們不同的情感需求
第9章 如何避免爭吵
0章 亮齣你的打分
1章 如何溝通負麵情緒
2章 怎樣請求支持，纔能如願以償
3章 讓愛的魔力永存

作者介紹

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　　約翰·格雷(JohnGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2》《男人來自火星，女人來自金星

文摘

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序言

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《人際關係心理學：理解差異，構建和諧連接》 第一部分：基礎理論構建——人際互動的底層邏輯 本書深入探討瞭人際關係建立、維持和發展過程中所涉及的心理學基礎。我們首先從社會認知理論入手，剖析個體如何觀察、解釋和記憶他人的行為與意圖。重點闡述瞭“歸因偏差”在日常交往中的普遍性，例如“基本歸因錯誤”如何導緻我們在評價他人時傾嚮於強調內在特質而非情境因素。理解這些認知盲點，是減少誤解、提高溝通效率的第一步。 隨後，我們將目光投嚮自我概念與他人印象的相互作用。探討自尊心、自我效能感如何影響我們主動發起交往的意願，以及“鏡像自我”理論如何解釋我們在社交環境中如何通過觀察他人的反饋來構建和調整自我認知。書中詳細分析瞭“刻闆印象”的形成機製及其對人際排斥的負麵影響，並提供瞭實用的方法來培養更具包容性的社會視角。 第二部分：溝通的藝術與技巧——從“說”到“聽”的深度轉變 有效的溝通是健康人際關係的基石。本章超越瞭簡單的語言技巧，著重於深度傾聽與非語言信號解讀。我們將“積極傾聽”解構為三個層次：理解內容、理解情感和提供反饋，並提供具體的練習來提升聽者的共情能力。 非語言溝通的部分，我們細緻分析瞭麵部錶情、肢體語言、眼神接觸和空間距離（親密距離、個人距離等）在信息傳遞中的隱性力量。通過案例研究，揭示瞭當言語信息與非語言信號衝突時，接收者通常更傾嚮於相信後者所傳達的情感真實性。 此外，本書專門設立章節討論衝突管理。衝突並非關係的終結，而是深入理解彼此需求的機會。我們介紹瞭托馬斯-基爾曼衝突解決模型（TKI），詳細解析瞭競爭、協作、妥協、迴避和遷就五種模式的適用情境，並強調瞭“建設性批評”的錶達框架——側重於行為而非人格的“我信息”（I-Message）的構建。 第三部分：親密關係與依戀模式的探索 親密關係是人際關係光譜中最為復雜和深刻的部分。本書引入依戀理論，係統地梳理瞭安全型、焦慮-矛盾型、迴避型和紊亂型依戀模式的形成原因及其在成年關係中的錶現。瞭解自己的依戀傾嚮，有助於我們識彆齣關係中的重復性模式，並學習如何建立更安全的連接。 在愛情關係方麵，我們探討瞭愛情的三角理論（斯滕伯格），分析瞭激情、親密和承諾這三個要素如何組閤成不同的愛情類型。同時，書中也引入瞭社會交換理論，討論瞭關係中的成本與收益平衡，以及“公平感”對關係滿意度的重要性。 對於長期關係，本書著重探討瞭維護策略。基於戈特曼（Gottman）的研究，分析瞭“四騎士”（批評、衊視、辯護和築牆）對關係健康的破壞性影響，並著重強調瞭“情感銀行賬戶”的日常積纍——即微小積極互動的價值。 第四部分：跨文化與群體動力學 現代社會交往日益多元化，理解文化差異對人際互動的影響至關重要。本章對比瞭高語境文化與低語境文化的溝通差異，探討瞭個人主義與集體主義價值觀如何影響決策製定和團隊閤作中的責任歸屬。 在群體動力學方麵，本書分析瞭社會助長與社會懈怠現象，即群體規模和任務性質如何影響個體的錶現。同時，書中深入剖析瞭“群體思維”（Groupthink）的危險，解釋瞭群體壓力如何壓製異議聲音，導緻災難性的集體決策。我們提供瞭工具來促進群體內部的“建設性異議”和多元化思考。 第五部分：人際關係中的自我關懷與邊界設定 健康的人際關係要求個體擁有清晰的自我認知和堅定的個人邊界。本章詳細闡述瞭“情感勞動”的概念，指導讀者識彆何時付齣瞭過多不必要的關懷，以及如何從過度捲入的關係中抽離。 邊界設定被視為一種自我保護的藝術。書中提供瞭區分“健康邊界”與“不健康隔離”的方法，並教授讀者如何在不損害關係的前提下，堅定而有愛地錶達自己的需求和限製。這包括學習如何優雅地拒絕、如何管理“人情債”的心理負擔，以及如何識彆和應對具有操控性的人際模式。 結論：邁嚮深層、真實的人際連接 本書的最終目標是引導讀者超越錶麵的社交禮儀，建立基於理解、尊重和共情基礎的深層人際連接。通過心理學理論的學習和實踐技巧的運用，讀者將能夠更清晰地洞察自己和他人的行為動機，從而在傢庭、職場和社交圈中，構建齣更少摩擦、更具滋養力量的和諧關係網絡。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開《男人來自火星，女人來自金星》，我抱著一種好奇的心態，想看看這本書究竟能為我揭示哪些關於男女關係的“秘密”。然而，閱讀的過程卻遠遠超齣瞭我的預期。作者並沒有用一些空泛的理論來“教育”讀者，而是通過大量的真實案例，把男女之間那些看似微不足道卻又反復齣現的矛盾，剖析得淋灕盡緻。我讀到書中關於“男性需要贊美，女性需要關懷”的部分，深有感觸。我常常在不經意間忽略瞭對伴侶的贊美，而對他的付齣習以為常，卻又因為他偶爾的疏忽而感到委屈。這本書讓我意識到，及時而真誠的贊美，對於男性來說，就像是他們的“能量補給”，能夠極大地增強他們的自信心和歸屬感。反過來，女性則渴望得到伴侶的關懷和情感支持，她們的“安全感”很大程度上來源於這份被嗬護的感覺。書中的每一個觀點，都像是在我過去的感情經曆中打上瞭一個準確的標簽，讓我看到瞭自己曾經的誤區，也指明瞭未來改進的方嚮。它不是一本“教你如何操控對方”的書，而是一本“教你如何理解和被理解”的智慧之書。

評分☆☆☆☆☆

讀《男人來自火星，女人來自金星》這本書，感覺像是打開瞭一扇新世界的大門，讓我對兩性關係有瞭前所未有的清晰認知。在閱讀之前，我一直以為男女之間的誤解和衝突是不可避免的，是性格使然，是成長環境不同造成的。然而，這本書卻用一種非常係統、非常易懂的方式，揭示瞭男女在溝通方式、情感需求、思考模式上存在的根本差異。作者用大量的案例和生動形象的比喻，將那些曾經讓我睏惑不解的“為什麼”一一解答。比如，為什麼有時候男人似乎對女人的訴說“心不在焉”，而女人卻認為這是“不在乎”的錶現？書中解釋瞭這是因為男性傾嚮於“解決問題”，而女性則更希望得到“傾聽和理解”。這種解釋，讓我瞬間恍然大悟，迴想過去，有多少次因為不理解對方的溝通模式而引發瞭不必要的爭執。這本書不僅僅是理論的闡述，更重要的是提供瞭切實可行的方法。它教我如何用對方能夠接受的方式去錶達自己的需求，如何去傾聽對方隱藏在話語背後的真正含義。讀完這本書，我感覺自己不再是一個被情感漩渦攪得暈頭轉嚮的旁觀者，而是成為瞭一個能夠主動理解和化解矛盾的實踐者。它就像一本貼心的情感指南，讓我重新審視自己的親密關係，學習如何更好地與我的另一半相處。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場關於男女情感世界的深刻探索之旅。我以前總覺得，兩個人在一起，真心相愛就足夠瞭，那些所謂的“男女有彆”都是藉口。但是，《男人來自火星，女人來自金星》徹底顛覆瞭我的認知。它並沒有否定愛情的偉大，而是告訴我們，愛情需要建立在對彼此差異的深刻理解之上。作者以一種非常客觀的態度，剖析瞭男性和女性在思維邏輯、情緒錶達、壓力應對等方麵的不同。我尤其印象深刻的是關於“情緒排風口”的比喻，男性傾嚮於在獨處中消化情緒，而女性則需要通過傾訴來釋放。這種差異，曾經讓我對伴侶的沉默感到焦慮，甚至懷疑他們的感情，而這本書讓我明白，這隻是他們處理情緒的方式不同，並非意味著疏遠。書中提供的溝通技巧，也像及時雨一樣滋養瞭我的感情。它教我如何“傾聽”，如何“迴應”，如何用男性更容易接受的方式錶達女性的需求，以及如何理解男性看似“粗綫條”的行為背後其實是齣於一種“保護”和“擔當”。讀完這本書，我最大的感受就是“釋然”。那些曾經讓我倍感壓力和挫敗的情感睏境，似乎都有瞭清晰的解答。我開始更加欣賞伴侶的獨特之處，也更加懂得如何去愛和被愛。

評分☆☆☆☆☆

《男人來自火星，女人來自金星》這本書，給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種深刻的自我反思和情感上的成熟。在讀這本書之前，我總覺得男女之間的溝通是一場永無止境的“雞同鴨講”。一方說東，另一方總會往西，讓人感到疲憊不堪。然而，書中對這種現象的解釋，卻讓我豁然開朗。作者深入淺齣地剖析瞭男女在處理信息、錶達情感、應對壓力時的差異。比如，當女性感到壓力時，她們傾嚮於通過傾訴來尋求情感支持，而男性則更傾嚮於獨自解決問題，甚至將此視為一種“逃避”。這種根本性的差異，曾經是我與伴侶之間無數次誤解的根源。這本書不僅點破瞭這些“癥結”，更重要的是，它提供瞭詳細的“解決方案”。它教我如何識彆對方的情緒信號，如何用對方能夠理解和接受的方式去溝通，如何在關係中建立信任和安全感。讀完這本書，我感覺自己不再是那個在感情泥潭中掙紮的無助者，而是變成瞭一個有意識、有策略的“情感經營者”。它讓我明白，理解比抱怨更重要，溝通比沉默更有力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是在進行一場彆開生麵的兩性關係心理分析。作者用一種非常接地氣的方式，揭示瞭男性和女性在思維模式、情感需求和行為習慣上的天然差異。我一直認為，男女平等，所以不應該有那麼多的“區彆對待”，但《男人來自火星，女人來自金星》卻讓我看到瞭，這種“區彆”並非是歧視，而是基於生理和心理上的不同。書中對“男性尋求空間，女性尋求親密”的闡述，尤其讓我印象深刻。我曾經覺得，伴侶的獨處就是“不在乎我”，而這本書告訴我，這恰恰是男性處理外界信息、恢復精力的一種方式。它並不是對關係的否定，而是一種常態。同樣，女性對親密的渴望，也不是“粘人”，而是她們獲得安全感和被愛的證明。這本書給我最大的啓示是，與其強求對方改變，不如去理解和接納彼此的差異，並在此基礎上找到一個平衡點。它教會我如何更好地錶達自己的需求，又如何去傾聽和迴應伴侶的需求，從而讓兩性關係更加和諧、更加充滿愛意。