自恋总比自卑好 9787514355963 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

图书标签:

• 心理学
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• 自尊
• 自信
• 积极心理学
• 人生哲理
• 自我认知

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出版社： 现代出版社

ISBN：9787514355963

商品编码：29626740622

包装：平装

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：自恋总比自卑好

定价：35.00元

作者：吴淡如

出版社：现代出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787514355963

字数：

页码：171

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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时代在变，恋爱观呢？
　　关于怎么谈恋爱，也许你耳边还回晌着这样的话语：“女孩不要太自恋”“女生要柔顺、要无助”“女孩不要太有主见”……
　　《自恋总比自卑好》作者吴淡如用她透彻的文笔告诉你：
　　不是的！恋爱中的女孩子，自恋总比自卑好！
　　“自恋”不是自我膨胀目中无人，更不是随心所欲为所欲为，“自恋”只是让在爱中容易自觉卑徽的你，多一点自信，多一点机会，多一点能力和技巧，去选择爱与被爱。
　　爱情观是要随着年龄继续长大的，不管你已婚未婚，结婚还是不结婚。那是爱情的活路。
　　跳过那些误区和陷阱，不知不觉间，你和你的爱情，继续长大了。
　　而幸福和快乐，就此来到。

目录

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作者介绍

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文摘

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《自恋总比自卑好》：
　　“对不起嘛，我一定会补偿你。你不是只是要参加聚会吗？在餐厅里，多带个小孩儿没关系吧，总不能叫我带她去打高尔夫球。拜托，你是好妈妈，下个礼拜我一定全天候带小莉玩，让你很自由，拜——”
　　翠安不是个太有脾气的人。她老觉得先生吃定了她这点，但心中到底有气。中午出门前化妆，总感觉自己再怎么涂脂抹粉都不称心，因为脸上浮着一层郁闷之气。
　　“妈，怎么啦？”四岁的小莉还是喜欢跟妈妈出去。但这孩子自小敏感，自己兴高采烈，也没忘了看大人脸色，连她也看出妈懊恼。
　　“没，大人的事。人生无奈啦！”翠安喃喃自语后，勉强对小莉挤出一个微笑。哼，男人哪，都是不负人生责任的东西。当爸爸时那么开心，但是要他在小孩儿和高尔夫球之间做选择，他还是会选高尔夫。本来还说要开车送她去的，现在，她还得带着满地跑的女儿去搭计程车！
　　车子转进丽水街前，在信义路大堵车，消防车咿咿唔唔乱叫。原来有栋大楼着火了，从一上车就拼命抱怨公车单向道是为了害计程车拉不到生意的司机，此时更发出啧啧的叹息声：“真是倒霉，我以为星期天台北市不会堵车，没想到还是堵，唉唉唉！”“先生，是火灾啦，这也是没办法先料到的事！”翠安好心地想安慰司机两句，司机反而从后视镜瞪了她一眼。“太太早知道我不载你。这个地方，不管星期八星期九，我们司机都不愿意来的！”“那你说，台北市什么地方是永远不塞车的？”翠安心情也没好到哪里去，不愿被这司机将罪随便赖到自己身上。“嗯……”司机说不出来，开始转换抱怨的主题：“都怪我阿爸阿母没有把我生得聪明些，只能来做这个头路！不然，像人家坐在办公室，多轻松！…‘你以为坐办公室轻松？喝茶看报纸就可以领？”翠安也得理不饶人。
　　“哦，也许不是每个人都轻松啦，但是我看公务员都很轻松。那些领的……那个××党，都用我们的钱，贪污啦、养人来欺负老百姓啦！哼，你看，前面那一定是个没良心的东西，还开宾士五百，同样是人，为什么命差那么多，人生无奈哟……”司机胡乱骂了一通，翠安不再说话，怕司机发现她就是“没良心的公务员”之一。
　　下了车，到咖啡厅时，她意外地发现，不只她带着孩子，美玲也带了她六岁的女儿来。好久不见，看样子肚子里还有一个，翠安安心了些。“你跟姐姐坐在一起玩！”大半年不见，美玲满面愁容，燕卿满面倦容，淑容满面怒容，翠安还算表情平稳的一个。美玲脸上还有一块瘀青。“志强又打你？”翠安问。
　　美玲病恹恹地说：“昨天，有个生意没谈成，又打我出气……”早在念书时，志强就是美玲的男友，两人个吵吵打打，到底还是结了婚。真不知道美玲喜欢志强哪一点！说人没人才，要钱没钱财，除了会动粗，整个人成天懒懒散散、一事无成。
　　“你得对付他才行，难不成你要被他打一辈子！”三个高中时期的拜把好友同感义愤填膺。
　　“没办法，我也不想，可是他脾气一发就改不过来，我总不能打回去，谁叫我要嫁给他！”“你没想到要离婚吗？”“我也想过，可是，多没面子。”美玲这样说时，一点儿也没在意燕卿的反应。燕卿两年前离了婚。“何况又有了孩子……孩子总不能没有爸……”“他不是也会打小孩儿吗？这种爸爸干脆没有好了！”燕卿白了美玲一眼。“可是肚子里还有一个……”“他打你，你还拼命生，这不是和自己过不去吗？”“这你又不是不知道，他家世代单传，得要有个男生才行。说不定有个男生，他就会有责任感！”“什么时代的人，你还这么想？重男轻女，难怪他要打你。你潜意识里就认为女人该给男人踩在脚下！”连淑容也受不了了。
　　“别针对我一个人，我是很传统的。唉，只有认命啦，人生无奈！”“人生无奈，你还带人来受罪！”燕卿小声咕哝。
　　……

序言

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好的，这是一份关于其他书籍的详细简介，不包含您提到的《自恋总比自卑好》一书的内容。 --- 书名：《人类简史：从动物到上帝》 作者： 尤瓦尔·赫拉利 译者： 林俊宏 出版社： 中信出版社 ISBN： 9787508656961 内容简介： 《人类简史：从动物到上帝》是一部宏大叙事的人类历史全景图。尤瓦尔·赫拉利以其深刻的洞察力和跨学科的视角，带领读者穿越七万年的时光，审视智人如何从非洲稀有的物种，一步步崛起为地球的主宰，并探讨我们正走向何方。这本书不仅仅是一部历史著作，更是一部哲学思考的载体，它挑战了许多我们习以为常的观念，迫使我们重新审视“人”的定义。 全书围绕着人类历史上的三次重大革命展开：认知革命、农业革命和科学革命。每一次革命都彻底重塑了人类的社会结构、生活方式乃至思维模式。 第一部分：认知革命——想象的力量 大约在七万年前，智人经历了一场“认知革命”。这场革命的关键在于智人发展出了一种前所未有的能力：构建和相信“虚构故事”的能力。赫拉利认为，正是这种能力，使得智人能够超越个体生存的限制，形成大规模的、灵活的社会协作。 他指出，金钱、宗教、国家、法律乃至公司，这些我们赖以生存的社会结构，本质上都是人类集体想象的产物。我们相信共同的故事，从而能够跨越血缘和地域的限制进行合作。这种能力让智人得以击败其他所有人种，如尼安德特人，并最终扩散到全球各地。然而，这种统治世界的代价也是沉重的，它直接导致了早期大规模的物种灭绝事件，标志着人类对生态系统的第一次巨大冲击。 第二部分：农业革命——甜蜜的陷阱 大约一万年前，人类从采集狩猎生活转向定居的农业生活，这是赫拉利笔下最富争议的一段历史。他称农业革命为“史上最大的骗局”。表面上看，农业带来了食物的稳定供给和人口的增长，但实际上，这可能是人类幸福感的下降和工作强度的增加。 农民比采集者需要花费更多的时间和精力在劳作上，食物种类减少，营养结构单一，而且定居生活更容易滋生传染病。农业革命让人类被束缚在土地上，为后代的福祉交换了眼前的安逸。同时，农业的发展催生了复杂的社会层级、私有财产观念和官僚体系，人类社会开始走向更精密的组织化，但个体自由度却在下降。 第三部分：人类的融合与统一 随着农业的发展，人类社会规模不断扩大，如何管理庞大的群体成了一个难题。赫拉利详细分析了三种主要的“全球性秩序”的构建机制：金钱、帝国和宗教。 金钱： 作为一种普世的信任媒介，金钱超越了文化和政治的壁垒，使得不同背景的人们能够进行高效的交换，是人类合作的终极工具之一。 帝国： 帝国是历史上最普遍的政治组织形式，它通过征服和整合不同的文化，将人类的政治版图不断扩大，促进了文化和技术的传播，尽管其统治方式充满暴力。 宗教： 从多神论到一神论，再到后来的“普世宗教”，宗教提供了一套超越人类社会规则的道德框架和意义体系，极大地增强了社会的凝聚力和扩张力。 赫拉利认为，历史的宏大趋势是走向一体化，即全球化的过程。这些力量共同作用，使得世界越来越像一个统一的系统。 第四部分：科学革命——对无知的认知 最近五百年来，科学革命彻底颠覆了人类的命运。这场革命的核心驱动力并非知识的积累，而是对“无知”的承认——即承认我们不知道答案，并愿意通过观察和实验来寻找答案。 科学与帝国主义和资本主义形成了三位一体的联盟，共同推动了前所未有的技术爆炸。科学的进步不仅带来了医学、技术上的飞跃，更深刻地改变了我们看待世界的方式。它带来了对自然界的掌控能力，同时也提出了更严峻的伦理和存在性问题。 展望未来：智人何去何从？ 在故事的结尾，赫拉利将目光投向未来。随着生物工程、人工智能和“神谕技术”的发展，人类似乎正站在下一个革命的门槛上——成为“神”。我们正在通过技术手段，超越生物的局限性，改造甚至重新设计生命本身。 然而，这种强大的力量也带来了深刻的哲学困境：我们究竟想要什么？当“幸福”可以通过生化手段被轻易获得时，生命的意义何在？人类是否会创造出新的、远超我们理解能力的生命形式？ 《人类简史》以其宏大而扎实的论证，迫使读者跳出日常琐碎，以一种更广阔的视角来审视我们是谁，我们从哪里来，以及我们最终将去往何方。它是一部对人类中心主义的有力挑战，也是对未来可能性的深刻预警。 --- 书名：《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》 作者： 贾雷德·戴蒙德 译者： 王 jq 出版社： 中信出版社 ISBN： 9787508632031 内容简介： 《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》是美国著名地理学家、进化生物学家贾雷德·戴蒙德的代表作，这部作品获得了普利策非虚构作品奖。本书试图回答一个核心问题：为什么是欧亚大陆的文明征服了美洲、澳洲以及非洲的大部分地区，而不是反过来？为什么人类社会的发展速度和模式在不同的大陆之间存在着巨大的差异？ 戴蒙德旗帜鲜明地反对种族主义和文化决定论的解释，他坚信，环境和地理因素才是决定不同大陆文明兴衰和差异的根本动力。他将解释的重点放在了“生态环境”的差异上。 第一部分：伊甸园的起点——环境决定论的核心 戴蒙德开篇即指出，人类的命运并非由智力高低或文化优劣决定，而是由地理和生物环境的“起跑线”决定的。他首先考察了旧石器时代末期，各个大陆上可供人类驯化的动植物资源库的差异。 关键在于可驯化作物的多样性： 欧亚大陆拥有世界上最丰富和最适宜驯化的作物，如小麦和大麦，这些作物富含蛋白质和碳水化合物，易于种植和储存。相比之下，美洲只有藜麦和玉米，而澳洲的本土植物则极少适合作物。这种早期农业的差异，奠定了后续发展的基础。 关键在于可驯化动物的匮乏： 动物的驯化提供了劳力（耕作、运输）、肉食、皮革和肥料。欧亚大陆拥有如马、牛、猪、羊等13种主要的驯化哺乳动物，它们是农业革命和军事扩张的强大助推力。而美洲只有羊驼（主要在安第斯山脉地区，且体型较小，不适合拉车），澳洲则几乎没有大型可驯化动物。 第二部分：大陆轴线的影响——传播的加速器 戴蒙德提出了一个至关重要的地理学概念：大陆的轴线方向。欧亚大陆主体呈东西走向，而美洲和非洲的主体呈南北走向。 东西走向的地理特征意味着，在相似纬度上，气候带和日照时间变化不大，这使得农作物、家畜、技术和思想的传播速度极快。例如，中东发展起来的小麦和牛可以相对容易地传播到欧洲和亚洲的其他温带地区。 相反，南北走向的大陆面临着巨大的气候障碍。从墨西哥高原到南美的安第斯山脉，气候带横跨热带雨林、沙漠和高山冰川，这极大地阻碍了作物的交流和技术的扩散。 第三部分：技术与社会复杂性的涌现 农业革命带来的食物盈余，是所有后续社会发展的前提。 1. 人口密度与定居： 稳定的食物供给支持了更高的人口密度和定居生活。 2. 专业化： 少数人可以脱离食物生产，成为工匠、士兵、官僚、祭司和文字发明者。 3. 政治组织： 人口增多需要更复杂的管理系统，从而催生了国家和复杂的官僚机构。 4. 技术创新： 密集的社会互动和对生存需求的刺激，加速了冶金术、文字等技术的发明与应用。 第四部分：病菌的秘密——致命的武器 在所有征服工具中，病菌扮演了最致命的角色。欧亚大陆的居民长期与被驯化的牲畜共同生活，使得他们暴露在各种人畜共患病（如天花、麻疹、流感）的低剂量感染中，并逐渐演化出免疫力。 当欧洲探险家到达美洲时，他们携带的这些“朋友”对原住民来说是全新的、毁灭性的灾难。戴蒙德引用统计数据表明，在美洲被征服过程中，高达90%的死亡是由病菌造成的，而不是枪炮或冲突。 总结：一个多层次的解释框架 《枪炮、病菌与钢铁》提供了一个层层递进的因果链条： 地理环境 $ ightarrow$ 作物/动物的差异 $ ightarrow$ 农业效率 $ ightarrow$ 人口密度与社会复杂性 $ ightarrow$ 技术发展与病菌的演化 $ ightarrow$ 征服与全球不平等。 戴蒙德的论证逻辑严密，证据确凿，他成功地将历史学、地理学、考古学和生物学融为一体，为理解人类社会走向差异化的根本原因提供了强有力的、基于科学的解释框架。本书的核心价值在于，它揭示了那些看似遥远的地理因素，如何塑造了我们今天的世界格局。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它彻底颠覆了我之前对“自恋”的固有认知。我原以为“自恋”等同于傲慢、自大，是需要被批判和纠正的负面特质。然而，这本书却为我们揭示了“自恋”的另一面——它是一种健康的自我关怀，一种对自身价值的肯定，一种能够帮助我们建立坚定内心、抵御外界负面影响的保护机制。作者的论述非常具有说服力，他通过大量的心理学研究、案例分析以及人生哲理的阐释，层层递进地剖析了自卑对个人成长的阻碍，以及适度的“自恋”如何能够成为我们前进的动力。尤其让我印象深刻的是，书中提到的“健康的自恋”并非是无视他人，而是建立在充分了解自我、接纳自我，并在此基础上形成一种积极的自我认知。这种认知能够让我们更勇敢地去追求梦想，更坚定地去表达自我，更从容地去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个特别容易感到迷茫的时期接触到这本书的。那段时间，工作上遇到了瓶颈，人际关系也出现了一些小摩擦，让我开始质疑自己的能力和价值。在朋友的推荐下，我翻开了这本《自恋总比自卑好》，当时只是抱着试试看的心态。没想到，书中的观点如同一股清泉，滋润了我干渴的心灵。作者没有空洞地讲道理，而是用非常贴近生活化的语言，讲述了许多普通人的故事，这些故事让我感同身受，仿佛看到了自己过去的影子。书中提出的“自我关爱”的概念，让我意识到，原来爱自己、欣赏自己，并不是一件多么羞耻的事情，反而是我们能够更好地爱他人、更好地生活的前提。它教导我如何从小事做起，比如给自己一点奖励，肯定自己付出的努力，即使结果不尽如人意，也要看到过程中的成长。这种积极的心理暗示，在不知不觉中帮助我走出了低谷。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我赞赏的一点是，它并没有回避“自卑”带来的痛苦，反而深入地探讨了其根源，并提出了与“自卑”抗衡的有力武器——“自恋”。我一直认为，很多时候，我们之所以会感到自卑，是因为我们过于在意他人的评价，过于追求完美，从而忽略了自己内在的闪光点。而这本书就像一面镜子，让我清晰地看到了自己的优点和长处，让我意识到，即使不完美，我也同样值得被爱和被欣赏。作者在书中提出的“自我赋权”的概念，尤其让我醍醐灌顶。它鼓励我们去掌控自己的生活，去设定自己的目标，去创造属于自己的价值，而不是被动地等待他人的肯定。这种主动性的改变，让我充满了力量，也让我对未来充满了信心。阅读这本书的过程，就像一次心灵的洗礼，让我学会了如何更健康、更积极地看待自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，简约而富有哲理，一眼就能让人产生阅读的兴趣。我一直对心理学和个人成长类的书籍情有独钟，尤其关注那些能够帮助我们理解自身、建立健康心态的作品。在社交媒体上偶然看到这本书的推荐，它的书名就深深地吸引了我，"自恋总比自卑好"，这个说法似乎有些颠覆传统，却又直击人心。我常常觉得，在这个社会中，许多人或多或少地存在着自我怀疑和不自信的问题，而过度的谦卑有时反而会压抑个体的光芒。这本书是否能为我们提供一种新的视角，让我们重新审视自我价值，学会如何适当地肯定自己，甚至在某种程度上拥抱“自恋”的力量，以抵御外界的压力和内心的焦虑，这是我非常期待在书中找到答案的。我希望它不仅仅是理论的探讨，更能提供切实可行的方法和案例，引导读者一步步走出自卑的泥沼，找到属于自己的自信与闪光点。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经深受自卑困扰的读者，我深知那种长期处于自我怀疑和否定之中的煎熬。当我看到《自恋总比自卑好》这本书名时，内心产生了极大的共鸣。我一直觉得，相比于在人群中小心翼翼、生怕出错，适度地“爱自己”，肯定自己的价值，似乎更能让人活出底气。书中对于“自恋”的解读，并不是那种肤浅的自我膨胀，而是强调一种健康的、有边界的自我肯定。作者用大量生动的例子，向我们展示了那些真正自信、有魅力的人，是如何拥抱自我，如何不畏惧他人的眼光，如何坚定地走在自己的道路上。我尤其喜欢书中关于“自我价值独立于外界评价”的论述，这对我来说，无疑是一剂强心针。它让我明白，即使别人不认可，即使遭遇挫折，我的内在价值也不会因此贬低。这本书不仅提供了理论上的指导，更像是我的一个精神伙伴，在我失落的时候给予我力量和鼓励。