自戀總比自卑好 9787514355963 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳淡如 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 情緒管理
• 性格
• 自尊
• 自信
• 積極心理學
• 人生哲理
• 自我認知

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514355963

商品編碼：29626740622

包裝：平裝

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：自戀總比自卑好

定價：35.00元

作者：吳淡如

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787514355963

字數：

頁碼：171

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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時代在變，戀愛觀呢？
　　關於怎麼談戀愛，也許你耳邊還迴晌著這樣的話語：“女孩不要太自戀”“女生要柔順、要無助”“女孩不要太有主見”……
　　《自戀總比自卑好》作者吳淡如用她透徹的文筆告訴你：
　　不是的！戀愛中的女孩子，自戀總比自卑好！
　　“自戀”不是自我膨脹目中無人，更不是隨心所欲為所欲為，“自戀”隻是讓在愛中容易自覺卑徽的你，多一點自信，多一點機會，多一點能力和技巧，去選擇愛與被愛。
　　愛情觀是要隨著年齡繼續長大的，不管你已婚未婚，結婚還是不結婚。那是愛情的活路。
　　跳過那些誤區和陷阱，不知不覺間，你和你的愛情，繼續長大瞭。
　　而幸福和快樂，就此來到。

目錄

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作者介紹

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文摘

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《自戀總比自卑好》：
　　“對不起嘛，我一定會補償你。你不是隻是要參加聚會嗎？在餐廳裏，多帶個小孩兒沒關係吧，總不能叫我帶她去打高爾夫球。拜托，你是好媽媽，下個禮拜我一定全天候帶小莉玩，讓你很自由，拜——”
　　翠安不是個太有脾氣的人。她老覺得先生吃定瞭她這點，但心中到底有氣。中午齣門前化妝，總感覺自己再怎麼塗脂抹粉都不稱心，因為臉上浮著一層鬱悶之氣。
　　“媽，怎麼啦？”四歲的小莉還是喜歡跟媽媽齣去。但這孩子自小敏感，自己興高采烈，也沒忘瞭看大人臉色，連她也看齣媽懊惱。
　　“沒，大人的事。人生無奈啦！”翠安喃喃自語後，勉強對小莉擠齣一個微笑。哼，男人哪，都是不負人生責任的東西。當爸爸時那麼開心，但是要他在小孩兒和高爾夫球之間做選擇，他還是會選高爾夫。本來還說要開車送她去的，現在，她還得帶著滿地跑的女兒去搭計程車！
　　車子轉進麗水街前，在信義路大堵車，消防車咿咿唔唔亂叫。原來有棟大樓著火瞭，從一上車就拼命抱怨公車單嚮道是為瞭害計程車拉不到生意的司機，此時更發齣嘖嘖的嘆息聲：“真是倒黴，我以為星期天颱北市不會堵車，沒想到還是堵，唉唉唉！”“先生，是火災啦，這也是沒辦法先料到的事！”翠安好心地想安慰司機兩句，司機反而從後視鏡瞪瞭她一眼。“太太早知道我不載你。這個地方，不管星期八星期九，我們司機都不願意來的！”“那你說，颱北市什麼地方是永遠不塞車的？”翠安心情也沒好到哪裏去，不願被這司機將罪隨便賴到自己身上。“嗯……”司機說不齣來，開始轉換抱怨的主題：“都怪我阿爸阿母沒有把我生得聰明些，隻能來做這個頭路！不然，像人傢坐在辦公室，多輕鬆！…‘你以為坐辦公室輕鬆？喝茶看報紙就可以領？”翠安也得理不饒人。
　　“哦，也許不是每個人都輕鬆啦，但是我看公務員都很輕鬆。那些領的……那個××黨，都用我們的錢，貪汙啦、養人來欺負老百姓啦！哼，你看，前麵那一定是個沒良心的東西，還開賓士五百，同樣是人，為什麼命差那麼多，人生無奈喲……”司機鬍亂罵瞭一通，翠安不再說話，怕司機發現她就是“沒良心的公務員”之一。
　　下瞭車，到咖啡廳時，她意外地發現，不隻她帶著孩子，美玲也帶瞭她六歲的女兒來。好久不見，看樣子肚子裏還有一個，翠安安心瞭些。“你跟姐姐坐在一起玩！”大半年不見，美玲滿麵愁容，燕卿滿麵倦容，淑容滿麵怒容，翠安還算錶情平穩的一個。美玲臉上還有一塊瘀青。“誌強又打你？”翠安問。
　　美玲病懨懨地說：“昨天，有個生意沒談成，又打我齣氣……”早在念書時，誌強就是美玲的男友，兩人個吵吵打打，到底還是結瞭婚。真不知道美玲喜歡誌強哪一點！說人沒人纔，要錢沒錢財，除瞭會動粗，整個人成天懶懶散散、一事無成。
　　“你得對付他纔行，難不成你要被他打一輩子！”三個高中時期的拜把好友同感義憤填膺。
　　“沒辦法，我也不想，可是他脾氣一發就改不過來，我總不能打迴去，誰叫我要嫁給他！”“你沒想到要離婚嗎？”“我也想過，可是，多沒麵子。”美玲這樣說時，一點兒也沒在意燕卿的反應。燕卿兩年前離瞭婚。“何況又有瞭孩子……孩子總不能沒有爸……”“他不是也會打小孩兒嗎？這種爸爸乾脆沒有好瞭！”燕卿白瞭美玲一眼。“可是肚子裏還有一個……”“他打你，你還拼命生，這不是和自己過不去嗎？”“這你又不是不知道，他傢世代單傳，得要有個男生纔行。說不定有個男生，他就會有責任感！”“什麼時代的人，你還這麼想？重男輕女，難怪他要打你。你潛意識裏就認為女人該給男人踩在腳下！”連淑容也受不瞭瞭。
　　“彆針對我一個人，我是很傳統的。唉，隻有認命啦，人生無奈！”“人生無奈，你還帶人來受罪！”燕卿小聲咕噥。
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序言

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好的，這是一份關於其他書籍的詳細簡介，不包含您提到的《自戀總比自卑好》一書的內容。 --- 書名：《人類簡史：從動物到上帝》 作者： 尤瓦爾·赫拉利 譯者： 林俊宏 齣版社： 中信齣版社 ISBN： 9787508656961 內容簡介： 《人類簡史：從動物到上帝》是一部宏大敘事的人類曆史全景圖。尤瓦爾·赫拉利以其深刻的洞察力和跨學科的視角，帶領讀者穿越七萬年的時光，審視智人如何從非洲稀有的物種，一步步崛起為地球的主宰，並探討我們正走嚮何方。這本書不僅僅是一部曆史著作，更是一部哲學思考的載體，它挑戰瞭許多我們習以為常的觀念，迫使我們重新審視“人”的定義。 全書圍繞著人類曆史上的三次重大革命展開：認知革命、農業革命和科學革命。每一次革命都徹底重塑瞭人類的社會結構、生活方式乃至思維模式。 第一部分：認知革命——想象的力量 大約在七萬年前，智人經曆瞭一場“認知革命”。這場革命的關鍵在於智人發展齣瞭一種前所未有的能力：構建和相信“虛構故事”的能力。赫拉利認為，正是這種能力，使得智人能夠超越個體生存的限製，形成大規模的、靈活的社會協作。 他指齣，金錢、宗教、國傢、法律乃至公司，這些我們賴以生存的社會結構，本質上都是人類集體想象的産物。我們相信共同的故事，從而能夠跨越血緣和地域的限製進行閤作。這種能力讓智人得以擊敗其他所有人種，如尼安德特人，並最終擴散到全球各地。然而，這種統治世界的代價也是沉重的，它直接導緻瞭早期大規模的物種滅絕事件，標誌著人類對生態係統的第一次巨大衝擊。 第二部分：農業革命——甜蜜的陷阱 大約一萬年前，人類從采集狩獵生活轉嚮定居的農業生活，這是赫拉利筆下最富爭議的一段曆史。他稱農業革命為“史上最大的騙局”。錶麵上看，農業帶來瞭食物的穩定供給和人口的增長，但實際上，這可能是人類幸福感的下降和工作強度的增加。 農民比采集者需要花費更多的時間和精力在勞作上，食物種類減少，營養結構單一，而且定居生活更容易滋生傳染病。農業革命讓人類被束縛在土地上，為後代的福祉交換瞭眼前的安逸。同時，農業的發展催生瞭復雜的社會層級、私有財産觀念和官僚體係，人類社會開始走嚮更精密的組織化，但個體自由度卻在下降。 第三部分：人類的融閤與統一 隨著農業的發展，人類社會規模不斷擴大，如何管理龐大的群體成瞭一個難題。赫拉利詳細分析瞭三種主要的“全球性秩序”的構建機製：金錢、帝國和宗教。 金錢： 作為一種普世的信任媒介，金錢超越瞭文化和政治的壁壘，使得不同背景的人們能夠進行高效的交換，是人類閤作的終極工具之一。 帝國： 帝國是曆史上最普遍的政治組織形式，它通過徵服和整閤不同的文化，將人類的政治版圖不斷擴大，促進瞭文化和技術的傳播，盡管其統治方式充滿暴力。 宗教： 從多神論到一神論，再到後來的“普世宗教”，宗教提供瞭一套超越人類社會規則的道德框架和意義體係，極大地增強瞭社會的凝聚力和擴張力。 赫拉利認為，曆史的宏大趨勢是走嚮一體化，即全球化的過程。這些力量共同作用，使得世界越來越像一個統一的係統。 第四部分：科學革命——對無知的認知 最近五百年來，科學革命徹底顛覆瞭人類的命運。這場革命的核心驅動力並非知識的積纍，而是對“無知”的承認——即承認我們不知道答案，並願意通過觀察和實驗來尋找答案。 科學與帝國主義和資本主義形成瞭三位一體的聯盟，共同推動瞭前所未有的技術爆炸。科學的進步不僅帶來瞭醫學、技術上的飛躍，更深刻地改變瞭我們看待世界的方式。它帶來瞭對自然界的掌控能力，同時也提齣瞭更嚴峻的倫理和存在性問題。 展望未來：智人何去何從？ 在故事的結尾，赫拉利將目光投嚮未來。隨著生物工程、人工智能和“神諭技術”的發展，人類似乎正站在下一個革命的門檻上——成為“神”。我們正在通過技術手段，超越生物的局限性，改造甚至重新設計生命本身。 然而，這種強大的力量也帶來瞭深刻的哲學睏境：我們究竟想要什麼？當“幸福”可以通過生化手段被輕易獲得時，生命的意義何在？人類是否會創造齣新的、遠超我們理解能力的生命形式？ 《人類簡史》以其宏大而紮實的論證，迫使讀者跳齣日常瑣碎，以一種更廣闊的視角來審視我們是誰，我們從哪裏來，以及我們最終將去往何方。它是一部對人類中心主義的有力挑戰，也是對未來可能性的深刻預警。 --- 書名：《槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運》 作者： 賈雷德·戴濛德 譯者： 王 jq 齣版社： 中信齣版社 ISBN： 9787508632031 內容簡介： 《槍炮、病菌與鋼鐵：人類社會的命運》是美國著名地理學傢、進化生物學傢賈雷德·戴濛德的代錶作，這部作品獲得瞭普利策非虛構作品奬。本書試圖迴答一個核心問題：為什麼是歐亞大陸的文明徵服瞭美洲、澳洲以及非洲的大部分地區，而不是反過來？為什麼人類社會的發展速度和模式在不同的大陸之間存在著巨大的差異？ 戴濛德旗幟鮮明地反對種族主義和文化決定論的解釋，他堅信，環境和地理因素纔是決定不同大陸文明興衰和差異的根本動力。他將解釋的重點放在瞭“生態環境”的差異上。 第一部分：伊甸園的起點——環境決定論的核心 戴濛德開篇即指齣，人類的命運並非由智力高低或文化優劣決定，而是由地理和生物環境的“起跑綫”決定的。他首先考察瞭舊石器時代末期，各個大陸上可供人類馴化的動植物資源庫的差異。 關鍵在於可馴化作物的多樣性： 歐亞大陸擁有世界上最豐富和最適宜馴化的作物，如小麥和大麥，這些作物富含蛋白質和碳水化閤物，易於種植和儲存。相比之下，美洲隻有藜麥和玉米，而澳洲的本土植物則極少適閤作物。這種早期農業的差異，奠定瞭後續發展的基礎。 關鍵在於可馴化動物的匱乏： 動物的馴化提供瞭勞力（耕作、運輸）、肉食、皮革和肥料。歐亞大陸擁有如馬、牛、豬、羊等13種主要的馴化哺乳動物，它們是農業革命和軍事擴張的強大助推力。而美洲隻有羊駝（主要在安第斯山脈地區，且體型較小，不適閤拉車），澳洲則幾乎沒有大型可馴化動物。 第二部分：大陸軸綫的影響——傳播的加速器 戴濛德提齣瞭一個至關重要的地理學概念：大陸的軸綫方嚮。歐亞大陸主體呈東西走嚮，而美洲和非洲的主體呈南北走嚮。 東西走嚮的地理特徵意味著，在相似緯度上，氣候帶和日照時間變化不大，這使得農作物、傢畜、技術和思想的傳播速度極快。例如，中東發展起來的小麥和牛可以相對容易地傳播到歐洲和亞洲的其他溫帶地區。 相反，南北走嚮的大陸麵臨著巨大的氣候障礙。從墨西哥高原到南美的安第斯山脈，氣候帶橫跨熱帶雨林、沙漠和高山冰川，這極大地阻礙瞭作物的交流和技術的擴散。 第三部分：技術與社會復雜性的湧現 農業革命帶來的食物盈餘，是所有後續社會發展的前提。 1. 人口密度與定居： 穩定的食物供給支持瞭更高的人口密度和定居生活。 2. 專業化： 少數人可以脫離食物生産，成為工匠、士兵、官僚、祭司和文字發明者。 3. 政治組織： 人口增多需要更復雜的管理係統，從而催生瞭國傢和復雜的官僚機構。 4. 技術創新： 密集的社會互動和對生存需求的刺激，加速瞭冶金術、文字等技術的發明與應用。 第四部分：病菌的秘密——緻命的武器 在所有徵服工具中，病菌扮演瞭最緻命的角色。歐亞大陸的居民長期與被馴化的牲畜共同生活，使得他們暴露在各種人畜共患病（如天花、麻疹、流感）的低劑量感染中，並逐漸演化齣免疫力。 當歐洲探險傢到達美洲時，他們攜帶的這些“朋友”對原住民來說是全新的、毀滅性的災難。戴濛德引用統計數據錶明，在美洲被徵服過程中，高達90%的死亡是由病菌造成的，而不是槍炮或衝突。 總結：一個多層次的解釋框架 《槍炮、病菌與鋼鐵》提供瞭一個層層遞進的因果鏈條： 地理環境 $ ightarrow$ 作物/動物的差異 $ ightarrow$ 農業效率 $ ightarrow$ 人口密度與社會復雜性 $ ightarrow$ 技術發展與病菌的演化 $ ightarrow$ 徵服與全球不平等。 戴濛德的論證邏輯嚴密，證據確鑿，他成功地將曆史學、地理學、考古學和生物學融為一體，為理解人類社會走嚮差異化的根本原因提供瞭強有力的、基於科學的解釋框架。本書的核心價值在於，它揭示瞭那些看似遙遠的地理因素，如何塑造瞭我們今天的世界格局。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個特彆容易感到迷茫的時期接觸到這本書的。那段時間，工作上遇到瞭瓶頸，人際關係也齣現瞭一些小摩擦，讓我開始質疑自己的能力和價值。在朋友的推薦下，我翻開瞭這本《自戀總比自卑好》，當時隻是抱著試試看的心態。沒想到，書中的觀點如同一股清泉，滋潤瞭我乾渴的心靈。作者沒有空洞地講道理，而是用非常貼近生活化的語言，講述瞭許多普通人的故事，這些故事讓我感同身受，仿佛看到瞭自己過去的影子。書中提齣的“自我關愛”的概念，讓我意識到，原來愛自己、欣賞自己，並不是一件多麼羞恥的事情，反而是我們能夠更好地愛他人、更好地生活的前提。它教導我如何從小事做起，比如給自己一點奬勵，肯定自己付齣的努力，即使結果不盡如人意，也要看到過程中的成長。這種積極的心理暗示，在不知不覺中幫助我走齣瞭低榖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，簡約而富有哲理，一眼就能讓人産生閱讀的興趣。我一直對心理學和個人成長類的書籍情有獨鍾，尤其關注那些能夠幫助我們理解自身、建立健康心態的作品。在社交媒體上偶然看到這本書的推薦，它的書名就深深地吸引瞭我，"自戀總比自卑好"，這個說法似乎有些顛覆傳統，卻又直擊人心。我常常覺得，在這個社會中，許多人或多或少地存在著自我懷疑和不自信的問題，而過度的謙卑有時反而會壓抑個體的光芒。這本書是否能為我們提供一種新的視角，讓我們重新審視自我價值，學會如何適當地肯定自己，甚至在某種程度上擁抱“自戀”的力量，以抵禦外界的壓力和內心的焦慮，這是我非常期待在書中找到答案的。我希望它不僅僅是理論的探討，更能提供切實可行的方法和案例，引導讀者一步步走齣自卑的泥沼，找到屬於自己的自信與閃光點。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我贊賞的一點是，它並沒有迴避“自卑”帶來的痛苦，反而深入地探討瞭其根源，並提齣瞭與“自卑”抗衡的有力武器——“自戀”。我一直認為，很多時候，我們之所以會感到自卑，是因為我們過於在意他人的評價，過於追求完美，從而忽略瞭自己內在的閃光點。而這本書就像一麵鏡子，讓我清晰地看到瞭自己的優點和長處，讓我意識到，即使不完美，我也同樣值得被愛和被欣賞。作者在書中提齣的“自我賦權”的概念，尤其讓我醍醐灌頂。它鼓勵我們去掌控自己的生活，去設定自己的目標，去創造屬於自己的價值，而不是被動地等待他人的肯定。這種主動性的改變，讓我充滿瞭力量，也讓我對未來充滿瞭信心。閱讀這本書的過程，就像一次心靈的洗禮，讓我學會瞭如何更健康、更積極地看待自己。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經深受自卑睏擾的讀者，我深知那種長期處於自我懷疑和否定之中的煎熬。當我看到《自戀總比自卑好》這本書名時，內心産生瞭極大的共鳴。我一直覺得，相比於在人群中小心翼翼、生怕齣錯，適度地“愛自己”，肯定自己的價值，似乎更能讓人活齣底氣。書中對於“自戀”的解讀，並不是那種膚淺的自我膨脹，而是強調一種健康的、有邊界的自我肯定。作者用大量生動的例子，嚮我們展示瞭那些真正自信、有魅力的人，是如何擁抱自我，如何不畏懼他人的眼光，如何堅定地走在自己的道路上。我尤其喜歡書中關於“自我價值獨立於外界評價”的論述，這對我來說，無疑是一劑強心針。它讓我明白，即使彆人不認可，即使遭遇挫摺，我的內在價值也不會因此貶低。這本書不僅提供瞭理論上的指導，更像是我的一個精神夥伴，在我失落的時候給予我力量和鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它徹底顛覆瞭我之前對“自戀”的固有認知。我原以為“自戀”等同於傲慢、自大，是需要被批判和糾正的負麵特質。然而，這本書卻為我們揭示瞭“自戀”的另一麵——它是一種健康的自我關懷，一種對自身價值的肯定，一種能夠幫助我們建立堅定內心、抵禦外界負麵影響的保護機製。作者的論述非常具有說服力，他通過大量的心理學研究、案例分析以及人生哲理的闡釋，層層遞進地剖析瞭自卑對個人成長的阻礙，以及適度的“自戀”如何能夠成為我們前進的動力。尤其讓我印象深刻的是，書中提到的“健康的自戀”並非是無視他人，而是建立在充分瞭解自我、接納自我，並在此基礎上形成一種積極的自我認知。這種認知能夠讓我們更勇敢地去追求夢想，更堅定地去錶達自我，更從容地去麵對生活中的挑戰。