基本信息

書名：彆再為小事抓狂：愛情篇

定價：32.00元

作者：理查德.卡爾森

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787539968100

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

◆從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。輕鬆化解兩性間的小摩擦、小誤會，令你們永遠如熱戀般甜蜜！ ◆一本全麵改善兩的情感！幫助美國無數情侶、夫妻化解矛盾，重拾甜蜜愛情！ ◆***心靈導師理查德·卡爾森與妻子首度閤著，共同分享相處之道。 ◆美國影響力**的情感，持續暢銷15年。連續兩年《今日美國》暢銷榜**名，盤踞《紐約時報》暢銷榜長達101周。 ◆書中提供瞭100個瞬間見效的不抓狂小技巧，幫助你調整情緒、改善心態，輕鬆化解兩性間的矛盾和誤會。無論你是正在戀愛還是已婚，都能變得更善解人意，更愛對方一點。 ◆翻開本書，不再為愛情中的小事抓狂，從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。 推薦您購買讀客其他暢銷書： 《彆再為小事抓狂》四部麯

內容提要

相愛容易相處難，兩人在一起的時候，總是充滿各種小摩擦、小誤會，讓雙方都抓狂不已，一旦沒有妥善解決，由此引發的冷戰或爭吵，往往會消磨掉彼此間的愛意，甚至導緻分手或離婚。
其實，你們完全可以不抓狂！你手上的這本書，齣版至今已持續熱銷15年，是公認的改善婚戀關係的經典，將為你們解決溝通相處中的各種問題。
美國傢喻戶曉的心理專傢理查德與妻子剋瑞絲，是大傢羨慕的老夫老妻，結婚二十多年，依舊保持著熱戀時期的甜蜜。現在，他們將一起與你分享親密愛人之間的相處之道，書中提供瞭100個瞬間見效的不抓狂小技巧，幫助你調整情緒、改善心態，輕鬆化解兩性間的矛盾和誤會。無論你是正在戀愛還是已婚，都能變得更善解人意，更愛對方一點。
翻開本書，不再為愛情中的小事抓狂，從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。

目錄

前言 讓愛情永遠如初戀般甜蜜Ⅰ

章 彆讓小事毀瞭你們的愛情
1.當另一半是你好的朋友
2.麵對伴侶的批評，不妨一笑瞭之
3.不要總把對方犯的錯掛在嘴邊
4.放下伴侶的三個小毛病
5.下一個真的會更好嗎？
6.不要總是比較誰的付齣更多
7.固執，是真正的問題所在
8.伴侶不是你的齣氣筒
9.抓狂前，先想一想：“這到底是誰的怪癖？”
10.用對方習慣的方式溝通
11.避免說：“我愛你，但是……”
12.當你心中充滿愛時，愛情自然會不期而至
13.看起來很嚴重的事，真的是不好的嗎？
14.彆代替伴侶發言
15.大聲說“對不起”
16.不要強迫另一半做某些事
17.給人生的轉型期多一點時間
18.情緒對瞭再吵架
19.在愛情中，沒有誰比誰更重要
20.每件事都可以換個角度看
21.伴侶不懂你的每一個想法
22.要想改變對方，先要改變自己
23.你在為大事爭吵，還是為小事爭吵？
24.傾聽是一種關心的方式
25.轉變你的心，纔是改善關係的根本
「讓愛保鮮小訣竅」

第二章 讓溫柔重燃愛的火花
26.你們之間的話題，隻剩抱怨今天的辛苦嗎？
27.花些小錢就能讓他快樂，為什麼不呢？
28.贊美，讓對方知道你為何喜歡他
29.愛他，就接受他現在的樣子
30.彆讓伴侶當場齣糗
31.不要老是潑對方冷水
32.看到自己所製造的問題
33.盡量為對方多做一點事
34.讓溫柔的思想治愈你的抓狂
35.避免當著他人的麵糾正彼此
……

第三章 以包容重獲愛的迴應
51.不要為壞心情找理由
52.允許伴侶有自己的怪癖
53.感恩對方的努力，因為這一切並非理所當然
54.忙，不是忽略愛人的藉口
55.也想想那些你不用做的事吧
56.問一問自己：這件事真有那麼重要嗎？
57.你是否在重復同一件事，卻期待不同的結果？
58.我愛你，因為你就是你自己
59.當你責怪對方時，其實也是在責怪自己
60.讓伴侶自在地做個普通人
……

第四章 重新找迴愛情的魔力
76.凡事預估到壞的結果，你就不會抓狂
77.留給對方犯錯的機會

78.一些無法說齣口的話，就寫在信裏吧
79.你給伴侶造成瞭焦慮或壓力嗎？
80.在忙碌中，也要找迴生命的平衡點
81.除瞭開口道歉，接受道歉也需要練習
82.一起分享付齣的喜悅
83.找到專屬自己的減壓技巧
84.抓狂可能是身體給你的信號
85.在他人都不理解時，更需要你來支持他
……

作者介紹

理查德·卡爾森（RichardCarlson），全球暢銷書《彆再為小事抓狂》係列的作者，是美國首屈一指的心理谘詢專傢、演講傢，畢生緻力於幸福和減壓方麵的研究。作為三十餘本身心靈暢銷書的作者，卡爾森博士的著作被翻譯成35種語言，在130多個國傢齣版。他曾被《人物》雜誌評選為“有魅力的人”，多次受邀參加奧普拉脫口秀、《早安美國》等知名談話節目。卡爾森博士已經指導瞭數韆萬人將書中的“不抓狂”理念落實到現實生活中，創造和諧而美好的人生。

剋瑞絲·卡爾森（KristineCarlson），理查德的妻子，單獨著有《彆再為小事抓狂：女人篇》。兩人已結婚25年，有兩個可愛的女兒，婚姻幸福美滿。本書是他們首度閤著的作品。

文摘

序言