人民体育出版社 实战飞刀与组合拳 9787500952237 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘宇 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500952237

商品编码：29635171038

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	人民体育出版社 实战飞刀与组合拳	作者	刘宇
定价	26.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500952237	出版日期	2018-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

目录

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文摘

序言

《搏击技艺精要：腿法与近身缠斗的艺术》 本书并非一本关于特定武术流派或狭隘技法训练的浅显读物，而是一部致力于深入探索中国传统搏击体系中腿法与近身缠斗两大核心要素的学术性著作。我们将以一种更为宏观和体系化的视角，解构这些古老而实用的格斗艺术，旨在为读者提供一套系统性的理解框架，从而更好地掌握如何在实际对抗中运用腿法与近身缠斗的精髓。 第一部分：腿法的哲学与实践 在中国传统搏击术中，腿法并非仅仅是简单的踢击动作，它承载着深厚的哲学思想和精妙的力学原理。本书第一部分将带领读者走进腿法的世界，从根源上理解其价值与应用。 一、腿法的战略价值与战术定位： “远攻之利器，近守之屏障”： 我们将深入分析腿法在不同距离上的作用。在远距离，腿法能够有效控制对手的站位，限制其近身突进，通过快速、有力的踢击迫使对手后退或寻找掩护。其出色的覆盖范围和攻击角度，使其成为建立攻防优势的先决条件。 “不露形迹，暗藏杀机”： 许多腿法动作在看似普通甚至不起眼的步伐和身体晃动中完成，具备极强的欺骗性。我们将探讨如何利用假动作、身法变化以及节奏的控制，将威胁性腿法隐藏于日常的攻防转换之中，出其不意地给予对手打击。 “巧力制衡，以退为进”： 腿法并非一味地蛮力输出。本书将强调“巧力”的运用，即如何通过身体的协调、重心的转移以及力道的弹性释放，以最小的体能消耗达成最大的打击效果。例如，借力打力、顺势发力等原则在腿法中的体现。 “破防与控场”： 腿法能够有效地攻击对手的下盘，例如扫踢、低踢等，能够破坏对手的平衡，使其难以施展后续攻击，从而达到“破防”的目的。同时，通过对地面及低位的有效控制，能够更好地引导战局走向，为后续的近身缠斗或更具威胁的攻击创造条件。 二、腿法动作的力学解析与发力原理： “根基稳固，源起腰腹”： 腿法的力量传递是一个完整而协调的链条，其最终的爆发力并非来自于腿部本身的肌肉力量，而是源于全身的协调发力。我们将详细解析从脚部蹬地、膝关节的屈伸、髋关节的转动，到腰腹的扭转与挺送，以及最终通过大腿、小腿的甩动，将全身的力量集中到脚尖或脚面的过程。 “弧线与直线：轨迹的艺术”： 不同的腿法有着不同的运动轨迹。直线型腿法（如鞭腿、蹬腿）强调速度和穿透力，适合快速打击和突破；弧线型腿法（如摆腿、侧踹）则能够利用身体的旋转和惯性，产生更大的破坏力，且攻击角度更富于变化。我们将分析这些不同轨迹的形成原理及其在实战中的应用场景。 “弹抖与绷直：力量的释放方式”： 腿部的力量释放并非一成不变。有时候需要通过“弹抖”来达到瞬间爆发的效果，例如在鞭腿发力时，小腿的快速甩动；有时候则需要“绷直”，以保持力量的稳定传递和打击的穿透性，例如在蹬腿时，膝关节的锁定。我们将探讨这两种发力方式的适宜时机与技法。 “动中求稳，稳中求变”： 腿法的施展往往伴随着身体的移动和重心的变化。如何在动态中保持身体的平衡，是腿法施展的关键。我们将介绍一些常用的平衡技巧，以及如何在保持平衡的同时，迅速调整身体姿态，完成变向、变角度的攻击。 三、经典腿法动作的解构与应用： “勾、挂、缠、挂：扫踢的精髓”： 扫踢并非简单的横扫。我们将细致剖析不同类型的扫踢，如低扫、中扫、高扫，以及其内部的“勾、挂、缠、挂”等精妙手法。例如，低扫的目的并非直接击倒，而是破坏对手的下盘稳定性，使其重心失衡，为后续攻击铺平道路。 “直、弹、摆、蹬：踹击的变奏”： 踹击是腿法中极具攻击性的技术。我们将深入研究直线踹（如前踹）、弹踹（如蹬踹）、摆踹（如侧踹、后踹）等多种形式，分析它们的发力特点、攻击路径以及适用的战术情境。例如，前踹的速度快、欺骗性强，适合近距离控制和试探；侧踹力量大、攻击角度刁钻，适合破开对手的防线。 “膝法的辅助与爆发：近战中的腿部运用”： 膝击虽然严格意义上不算纯粹的腿法，但与腿法密切相关，尤其在近身缠斗中发挥着重要作用。我们将探讨膝法的发力原理、攻击目标以及如何与腿法动作结合，形成连续有效的攻击组合。 “组合腿法的构建与思维：打乱对手节奏的艺术”： 单一的腿法容易被预判和防御。本书将重点阐述如何将不同的腿法进行巧妙组合，形成流畅、多变的攻击套路。例如，以一次假动作的低扫，引诱对手下意识格挡，然后迅速转为一次高位的摆腿；或者以一次快速的直线踹，迫使对手后撤，再接一次横向的扫踢。组合腿法的核心在于打乱对手的节奏，制造空隙，并最终达到打击的目的。 第二部分：近身缠斗的智慧与技法 当距离缩短，双方进入近身搏斗的阶段，腿法的优势将受到限制，而近身缠斗的技巧将变得至关重要。本书第二部分将系统地探讨近身缠斗的攻防策略与实用技术。 一、近身缠斗的战术理念与心理准备： “近身即战场，机会与危险并存”： 近身缠斗是格斗中最直接、最危险的区域。我们将强调在这种环境下，冷静、果断的心理素质是首要条件。如何克服恐惧，保持清醒的头脑，抓住稍纵即逝的机会，是近身缠斗获胜的关键。 “控制与反控制：主导权之争”： 在近身缠斗中，谁能更好地控制住对方的身体，谁就掌握了主动权。本书将分析各种控制技巧，如搂抱、抱摔、压制等，以及如何有效地化解对方的控制，并将其转化为自己的进攻优势。 “破坏平衡，打破固定”： 缠斗的核心在于打破对手的站立平衡或肢体稳定。我们将探讨如何通过摔法、别腿、绊腿等技巧，快速地将对手拉入地面，或使其失去站立的根基，从而创造有利的攻击局面。 “化解力量，借力而行”： 面对力量占优的对手，单纯的力量对抗是愚蠢的。我们将介绍如何利用对手的力量，通过巧劲、卸力、闪躲等方式，化解对方的攻势，并将其力量反作用于对手自身。 二、近身缠斗的实操技巧解析： “擒拿与反擒拿：制服对手的艺术”： 擒拿技术在近身缠斗中具有极强的实用性。我们将详细解析各种常用的擒拿手法，如锁喉、扼颈、控制关节等，以及相应的反擒拿技巧，如何在被擒拿的情况下迅速挣脱，并反过来控制住对手。 “摔法与防摔：化被动为主动”： 摔法是近身缠斗中改变战局的重要手段。本书将介绍一些简单易学且效果显著的摔法，如过肩摔、抱摔、别腿摔等，以及如何有效地防御对手的摔法，避免自己被摔倒，并伺机反摔。 “近距离打击：肘、膝、靠、撞的威力”： 当双方距离极近时，传统的拳法和腿法施展空间有限，而肘击、膝击、肩靠、身体撞击等近距离打击技术则变得异常凶猛。我们将深入分析这些技巧的发力方式、攻击目标以及在不同战术情境下的应用。 “地面缠斗基础：压制与起身”： 许多近身缠斗最终会演变为地面缠斗。本书将介绍一些基础的地面缠斗技巧，包括如何进行有效的压制，如何利用身体部位限制对手的活动，以及如何在被压制的情况下有效地起身，重新获得站立优势。 三、腿法与近身缠斗的无缝衔接： “以腿法为开端，以缠斗为收尾”： 许多有效的攻击组合，都是以一套富有威胁的腿法为开端，当对手被迫近身或闪躲时，自然而然地转入近身缠斗。例如，一次连续的低扫，迫使对手下潜，然后顺势抱住对手进行摔抱。 “以缠斗为铺垫，以腿法为爆发”： 在近身缠斗中，通过控制对手的身体，或使其失去重心，为后续的腿法攻击创造机会。例如，在一次摔抱中，控制住对手一条腿，然后迅速转身，用另一条腿发动一次迅猛的侧踹。 “动态转换的艺术：模糊界限，创造优势”： 成功的格斗家，能够流畅地在腿法与近身缠斗之间进行切换，甚至将两者融为一体，让对手难以捉摸。我们将探讨如何通过身体的协调性和节奏的控制，实现这种无缝的动态转换，从而在瞬息万变的战局中占据主动。 “情景模拟与实战应用：将理论转化为能力”： 本部分最后将通过大量的实战情景模拟，引导读者将所学的腿法与近身缠斗技巧进行整合，理解如何在不同的对手、不同的环境、不同的战术意图下，选择最合适的技法组合。 本书的独特价值： 本书并非简单地罗列招式，而是致力于构建一种“思维体系”。我们强调的不是“我会什么招”，而是“我如何理解和运用”。通过对腿法与近身缠斗的深入剖析，读者将能够： 提升战术素养： 理解搏击的内在逻辑，培养全局观和预判能力。 优化技术运用： 掌握正确的发力原理和动作技巧，提高打击效果和防御能力。 增强实战意识： 学习如何在复杂多变的实战环境中做出最有效的应对。 拓展技击视野： 认识到腿法与近身缠斗并非孤立的体系，而是相互依存、相互促进的有机整体。 本书适合所有对中国传统搏击技艺感兴趣的爱好者、教练员及运动员。无论你是初学者还是有一定基础的习练者，都能从中获得深刻的启发和实用的指导，从而在你的搏击之路上迈出更坚实的一步。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《人民体育出版社 实战飞刀与组合拳》的时候，第一个感觉就是它扑面而来的那种专业气息。书的装帧设计简洁而有力，没有任何多余的装饰，就如同它书名所传达的信号一样，直击要害。虽然我还没来得及逐页研读，但仅仅是快速翻阅目录和一些章节标题，就足以让我兴奋不已。我一直在寻找那种能够真正应用于实战的技巧，而“飞刀”这个词，在我看来，就代表着一种精准、迅捷、一击制敌的能力。我猜测书中会涉及到一些非常规但却极其有效的攻击手段，或许是关于如何利用身体的某些部位，在极短的时间内给对手造成重创。而“组合拳”更是我一直以来所追求的核心技术。我深信，真正的格斗高手，绝不是单打独斗的招式叠加，而是行云流水般的连贯进攻，能够形成一种压倒性的攻势。我特别希望书中能有关于如何构建一套高效且富于变化的组合拳的详细指导，比如如何通过前手拳打开局面，然后利用身体的旋转和腰腹的力量，打出强有力的后手拳，甚至再衔接一个腿法。这本书给我的感觉，就是它能够帮助我打破技术上的瓶颈，让我的实战能力得到质的提升，我对此充满期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一个武术爱好者，我一直追求的是那些能够真正解决问题的技法，而不是那些只停留在理论层面的花哨动作。《人民体育出版社 实战飞刀与组合拳》这个书名，一下子就抓住了我的兴趣点。我还没来得及细看书中的具体内容，但仅从书名，我便能想象出这是一本极其注重实效的书籍。所谓“飞刀”，我猜想指的是那些能够以出其不意的方式，迅速制服对手的技巧，或许是某种关节技，或许是某种精准打击，总之，是一种效率极高的攻击方式。而“组合拳”，更是我所渴望学习的。我一直认为，真正的格斗，是将单一的技术有机地串联起来，形成一种连续的、具有压迫感的攻击体系。我非常好奇书中是如何阐述“飞刀”的理论和实践的，有没有一些具体的训练方法，能够帮助我提升攻击的精准度和速度？同时，关于“组合拳”，我希望它不仅仅是简单的几招连击，更重要的是能够教会我如何根据不同的对手和不同的局面，灵活地运用和变化组合拳，形成自己的攻击风格。我期待这本书能带给我实实在在的收获，让我的格斗技术更上一层楼。

评分☆☆☆☆☆

这本《人民体育出版社 实战飞刀与组合拳》的封面设计就透着一股硬朗和实用的劲头，字体粗犷有力，色彩搭配也相当醒目，一下子就能抓住眼球。我拿到书的时候，就迫不及待地翻看了目录，虽然具体的打斗技巧和训练方法我还没来得及深入研究，但光是看到那些小标题，比如“突破防线的关键”、“连击的节奏感”、“震慑对手的瞬间”之类的，就足以让人血脉贲张。我一直对武术中的实战性很感兴趣，总觉得光练套路不够过瘾，一定要能用得上，能解决实际问题才行。这本书给我的感觉就是，它不玩虚的，直奔主题，就是要教你如何真正地去面对一个对手，如何在短兵相接的对抗中占据优势。我个人非常期待书中关于心理素质的培养部分，因为我知道，在真正的较量中，有时候心理上的优势比技术上的优势更重要。另外，书里会不会提到一些关于如何快速适应不同体型和风格对手的经验呢？这对我来说尤其重要，因为我平时训练的伙伴风格各异，如何快速切换战术策略，是一直困扰我的问题。总而言之，从初步印象来看，这本书充满了实战的智慧和力量，我很看好它能为我的训练带来质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种能够瞬间改变战局的“一击必杀”式技法非常着迷，而《人民体育出版社 实战飞刀与组合拳》这个书名，恰恰就触动了我内心深处对这种效率和力量的极致追求。虽然我还没来得及深入品读内容，但仅仅是“飞刀”二字，就足以勾勒出那种精准、迅捷、致命的画面感。我猜想，书中一定有关于如何通过精妙的步法、巧妙的身体协调，以及精准的发力时机，来实现一击制敌的秘诀。组合拳的部分，更是我非常期待的。我一直认为，真正的格斗艺术，绝不是孤立的招式堆砌，而是行云流水般的衔接，是力量和速度的完美融合。一个好的组合拳，能够打破对手的节奏，制造机会，甚至在瞬间摧毁其斗志。我希望这本书能教会我如何设计出更具威胁性的连击，如何让自己的攻击如同机关枪一般，让对手无从招架。有没有关于如何针对不同部位进行组合攻击的详细讲解？例如，如何用低扫配合上勾拳，或者如何用假动作引导对手，然后抓住破绽进行致命一击？我对这些方面的细节充满了好奇，也相信这本书能给我带来不少启发，让我的拳头更有力量，也更有智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版方是人民体育出版社，这本身就让我对它的专业性和权威性有了很高的期待。《实战飞刀与组合拳》这个书名，虽然直接，但却透露出一种朴实无华的力量感。我还没有深入阅读具体内容，但仅凭书名，我脑海中已经勾勒出了许多画面。我一直认为，真正的格斗技术，不应是花哨的表演，而应该是经得起实战检验的、高效的、能够解决问题的。所谓“飞刀”，我理解为那种能够以极小的代价，获得最大效果的攻击手段，或许是精准的点穴，或许是刁钻的暗器（当然，在现代格斗中，可能更多是指那些出其不意的、能够瞬间制服对手的技巧）；而“组合拳”，则意味着流畅的、有节奏的、能够形成连贯攻击的技法。我非常好奇书中对于这些“飞刀”类技巧是如何定义的，以及它们在实际格斗中的应用场景。同时，对于“组合拳”部分，我更期待的是书中能够提供一些关于如何根据对手的反应和破绽，动态地调整和变化自己的攻击组合的思路。毕竟，实战的魅力就在于它的不可预测性和瞬息万变，能够灵活运用组合拳，才是真正的高手。