结婚后，不知道这些事就坏了 付娜 9787510703454 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付娜 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 家庭
• 育儿
• 夫妻关系
• 心理
• 生活
• 成长
• 两性
• 实用

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国长安出版社

ISBN：9787510703454

商品编码：29655684224

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：结婚后，不知道这些事就坏了

定价：29.80元

作者：付娜

出版社：中国长安出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787510703454

字数：

页码：273

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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如果你不想让婚姻变成爱情的坟墓
n　　如果你觉得婚姻正慢慢变得无味
n　　如果你正遭遇另一半感情的背叛
n　　如果你不知道到底是谁对谁错
n　　如果你想得到帮助，请翻开《结婚后，不知道这些事就坏了》……

内容提要

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《结婚后，不知道这些事就坏了》会告诉你，“围城”内的人为何喜欢在外面“徘徊”；本书也会告诉你，到底是什么把你的爱人推向了别人的怀抱；本书还会告诉你，幸福的婚姻不需要“潜规则”，婚姻也不是爱情的坟墓。这个世界上没有不劳而获和一劳永逸的事情，婚姻需要用心经营。只怀有良好的愿望是不够的，美好的婚姻需要你有意识第努力和行动。怀有一颗忠诚的新，自觉自愿、轻松愉快地行动，真诚地奉献！
n　　要记住：家才是你真真实实的安乐窝！

目录

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作者介绍

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文摘

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“正宫”婚后变成“黄脸婆”
n　　相当一部分“正宫”把丈夫和孩子当成自己的事业和家庭的核心，很少注重打扮，也很少看书看报，关注社会。女人的这一变化，不知是女人自己放弃了自己，还是身边的环境不可抗拒地改变了她们“黄脸婆”形成的原因是：女人没有学会爱自己，而是一味地站在男人和世俗的角度来衡量和规范自己的生活。
n　　昨天在等车的时候偶然跟她在街上碰到，初中毕业后就一直没有见过她了，要不是她叫我，我还真不能将眼前的这位“大嫂”跟曾经的校花联系在一起。
n　　她是我初中的同学，曾经的校花，可如今看上去，别说是校花，就是校草也算不上了。因为胖，所以让她有了双下巴，脸也明显圆了很多，本来双眼皮的她如今已被两边的肉挤成近乎一条直线，皮肤变得更白了，白白胖胖刚好可以形容此时的她。可能是过多的离子烫和锔油的缘故，本来让我们羡慕不已的乌黑亮丽的头发已变得干枯，有点像稻草。对于她的身态，用'惊讶”两字也不能概括我此时的表情。
n　　……

序言

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婚恋关系中的智慧与实践：构建长久幸福的基石 在人生的旅途中，婚姻无疑是浓墨重彩的一笔。它承载着爱、承诺与共同成长的期盼。然而，从浪漫的爱情步入柴米油盐的婚姻生活，中间的跨越并非总是一帆风顺。许多伴侣在婚后才发现，曾经以为牢不可破的默契，在日常琐碎和观念冲突面前显得不堪一击。本书并非聚焦于某一个案体的经验之谈，而是旨在提供一套系统、全面、可操作的婚恋关系维护指南，帮助所有渴望婚姻长久幸福的伴侣，提前洞察并有效应对婚姻中必然会遇到的挑战。 本书深入探讨了现代婚姻生态中那些常常被忽视，却对关系质量起着决定性作用的关键要素。我们相信，幸福的婚姻并非靠运气，而是源于有意识的经营和双方共同学习的技能。 第一部分：亲密关系的基石——沟通与理解的艺术 有效的沟通是婚姻的生命线，它不仅仅是“说话”那么简单，更是一种深层次的倾听、表达需求和处理冲突的能力。 一、倾听的力量与非暴力沟通的实践 我们首先会引导读者认识到“无效沟通”的危害，例如指责、打断、逃避和防御。随后，本书将详细介绍“非暴力沟通”（NVC）的四个核心要素——观察、感受、需要和请求——并结合大量婚姻场景实例，教导伴侣如何将指责性的语言转化为清晰而富有建设性的表达。例如，如何将“你总是把家里搞得一团糟”转化为“我看到客厅堆满了文件（观察），我感到有些焦虑（感受），因为我希望能有一个整洁的环境（需要）。你是否愿意和我一起制定一个每天清理十分钟的计划（请求）？” 二、深层需求的挖掘与情感账户的建立 心理学研究表明，伴侣之间表面的争执往往掩盖了深层次的情感需求未被满足。本书引入了“情感账户”的概念，强调积极互动（存款）与消极互动（取款）的比例。我们将探讨五种主要的“爱的语言”（肯定、服务行为、接收礼物、高质量时间、身体接触），帮助伴侣识别自己和配偶最能接收到爱意的方式，确保情感投入能够被准确接收，从而持续为情感账户增加余额。 三、化解冲突：从“战斗”到“合作解决” 冲突是婚姻的常态，关键在于如何处理。本书摒弃了“谁对谁错”的思维定势，聚焦于冲突背后的需求。我们将详细拆解“彼得·霍夫曼的冲突处理模型”，指导夫妻识别冲突的“核心议题”和“表面议题”，并提供一套结构化的冲突解决流程：共同定义问题、头脑风暴所有可能的解决方案、共同评估并选择最佳方案，以及事后跟进。重点强调在争吵中保持对彼此的尊重和同理心。 第二部分：角色转变与边界的艺术 婚姻的本质是两个独立个体建立的新型联盟。随着生活角色的不断变化（如成为父母、职业发展变化），如何保持个体独立性和关系亲密性，是长期维系的关键。 一、个体成长与关系成长的平衡 很多婚姻困境源于一方或双方在婚后停止了自我成长，或是过度依附于对方。本书探讨了“健康的独立性”如何滋养亲密关系。我们探讨了如何维护个人的兴趣爱好、友谊圈子，并鼓励配偶支持彼此的职业抱负，将个体的成功视为共同的喜悦，而非威胁。 二、亲子教养的统一战线与“夫妻优先”原则 孩子是婚姻的延伸，但绝不应该是婚姻的全部。本书详细讨论了在为人父母之后，如何避免将所有精力都投入到育儿中而忽略了夫妻关系。我们提出了“夫妻优先原则”，即在任何重大决策和精力分配上，首先确保夫妻关系的稳固和亲密，因为稳固的夫妻关系才是孩子最好的港湾。书中提供了关于育儿理念分歧的调和策略，强调求同存异，并建立统一的“教养联盟”。 三、与原生家庭的健康边界设定 与双方原生家庭的关系处理是影响婚姻幸福感的重要“地雷区”。本书提供了一套实用方法，教导年轻夫妻如何共同建立清晰、尊重且坚定的家庭边界，尤其是在处理金钱、节假日安排、育儿干预等方面。这要求伴侣双方必须首先达成统一的“我们家庭的规则”，对外口径一致，共同抵御不必要的外部干扰。 第三部分：财务管理与生活愿景的同步 金钱问题是导致离婚率居高不下的主要因素之一。这不仅是数字上的差异，更是价值观和安全感的体现。 一、透明化与共同目标的设定 本书倡导“财务透明化”，鼓励伴侣将收入、债务和支出完全暴露在彼此面前，消除猜疑。更重要的是，指导夫妻如何超越日常记账，共同描绘长期的财务蓝图——从短期应急基金到长远退休规划。我们将引导读者思考：钱对你们来说意味着什么？是自由、是安全感，还是社会地位？ 二、消费观与风险偏好的调和 面对“节俭者”与“享乐者”的结合，本书提供了具体的“预算分账模型”：固定共同支出账户、个人自由支配账户，以及共同储蓄/投资账户。这种结构既能保证共同生活的运转，又能尊重个体对金钱的使用偏好，有效降低因消费理念不同而产生的摩擦。 第四部分：维持激情与长期承诺的维护 爱情的激情会随着时间自然降温，但亲密关系中的“爱”和“连接感”需要持续浇灌。 一、仪式感的力量与“爱情约会”的回归 我们强调，在忙碌的生活中，创造“刻意连接”的重要性。这包括制定“无手机时间”、“每周一次的深度对话时间”，以及定期的“夫妻约会之夜”，即使只是在家中创造出专注于彼此的环境。仪式感是提醒彼此“我们依然是恋人”的重要信号。 二、性与亲密关系的动态维护 性亲密是夫妻关系区别于其他社会关系的核心标志。本书以开放和尊重的态度探讨了不同生命阶段性需求的差异，强调伴侣间需要主动沟通身体的渴望、舒适度以及任何可能出现的障碍。内容侧重于非性身体接触（拥抱、牵手、依偎）在维护日常亲密感中的基础作用，并提供增加性生活质量的实用建议，确保双方都能在亲密关系中感受到被珍视和满足。 三、承诺的重新确认与“成长型思维” 婚姻是一个动态的承诺，而非一次性的决定。本书最后总结了如何通过定期的“关系体检”——每年至少一次，不带批判地回顾过去一年的相处情况、共同设想来年的目标——来持续确认彼此对这段关系的承诺，并以“成长型思维”看待关系中的不足，将每一次挑战都视为共同学习和深化的机会。 本书的价值在于，它提供了一张详尽的“婚后生活导航图”，而非简单的“爱情速成秘籍”。它鼓励所有进入婚姻殿堂的人，做好充分的思想和技能准备，以智慧和耐心，共同塑造一个坚韧、丰富且充满生命力的长久关系。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我不太喜欢那种充满理论的、冷冰冰的心理学书籍，读起来容易打瞌睡。这本书却完全不同，它给我的感觉是充满了烟火气和生活气息。作者的文字功底扎实，但她所有的智慧都深深植根于日常生活的土壤之中。我尤其欣赏她对“性生活”这一敏感话题的处理方式，没有使用任何晦涩的学术术语，也没有过度渲染浪漫色彩，而是以一种健康、坦诚的态度，探讨了性在亲密关系中的重要性和维护方法。这种坦率让我感到非常舒适，它打破了我们社会中对于夫妻性话题的禁忌感，鼓励人们正视并积极地去经营这一方面。另外，书中对于“时间管理”和“个人空间保留”的讨论也让我耳目一新。过去我总认为“结婚了就要形影不离”，但这本书明确指出，健康的婚姻需要保留各自的独立性，如何分配“我们”的时间和“我”的时间，是一门艺术。这种对个体尊重的态度，让我对未来的婚姻生活充满了期待，因为那将是一个“两个独立而完整的人组成的共同体”，而不是一方对另一方的依附。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我最大的感受就是“解惑”。我周围的朋友大多是步入婚姻殿堂后才开始手忙脚乱，各种矛盾层出不穷，让我对婚姻本身都产生了深深的忧虑。读完这本书，我发现很多原本让我感到困惑甚至有些恐惧的问题，其实都是普遍存在的，作者并没有刻意美化婚姻的“糖衣”，而是坦诚地剖析了婚姻中可能出现的“硬骨头”。比如，关于婚后如何平衡原生家庭与小家庭的界限，这本书的处理方式极其高明，它没有简单粗暴地要求“划清界限”，而是提供了一套基于尊重和理解的沟通策略，教你如何在维护核心小家庭利益的同时，顾及到双方父母的情感需求。书中穿插的那些小故事和案例，读起来让人深有共鸣，仿佛作者就坐在我对面，用她多年观察和经验总结出来的“避雷指南”，帮我预先排除了不少可能遇到的“雷区”。这本书的价值远超一本简单的婚姻教科书，它更像是一剂“定心丸”，让我对即将到来的婚姻生活多了一份从容和掌控感，不再是盲人摸象，而是带着清晰的地图前行。

评分☆☆☆☆☆

这是一本充满力量的书。我不是那种天生乐观主义者，在筹备婚礼的过程中，我更多感受到的是焦虑和对未知的恐惧。这本书就像是一个经验丰富的导师，它没有粉饰太平，而是明确地指出，生活中的摩擦和不完美是婚姻的底色，关键在于我们如何“选择”去回应它们。作者的语言风格在某些地方透露着一种坚韧的乐观主义，让人在感到被理解的同时，也获得了向前迈进的勇气。特别是关于如何处理“失望”的部分，书中提到，婚姻中最大的杀手往往不是重大的背叛，而是日常生活中一次又一次微小的“未被满足的期待”。如何有效地表达这些期待，以及如何学习接受伴侣的局限性，这本书提供了一套非常成熟的心理调适方案。读完后，我感觉自己内心的恐慌感大大降低了，取而代之的是一种脚踏实地的准备感。这本书绝对值得每一位即将步入婚姻，或者已经在婚姻中摸索前行的人仔细阅读和珍藏，它提供的远不止是建议，更是一种成熟的“婚姻观”。

评分☆☆☆☆☆

这本《结婚后，不知道这些事就坏了》简直是为我这种“婚后小白”量身定做的指南！我一直觉得婚姻是两个人的事，只要相爱就万事大吉，完全没考虑到婚后生活琐碎和潜在的挑战。这本书的叙述方式非常接地气，完全没有那种高高在上的说教感，更像是邻家那个已经摸爬滚打了几年，现在愿意掏心窝子跟你分享经验的“过来人”。作者的文笔细腻又幽默，把一些原本听起来很严肃或者让人脸红心跳的话题，用一种非常轻松愉快的方式娓娓道来。比如，对于夫妻间财务管理的探讨，没有简单地告诉你“要存钱”，而是深入剖析了婚前财产观念的差异如何影响婚后决策，那种讨论方式让我感觉自己不是在听讲座，而是在和朋友下午茶，大家一起吐槽生活中的窘境，然后共同寻找解决方案。特别是关于“如何有效沟通”的那一章，简直是醍醐灌顶，以前总觉得沟通就是把话说清楚，现在才明白，很多时候，不说话比说话更重要，而如何倾听，如何处理冲突，才是维系长期关系的基石。这本书让我意识到，婚姻不是一个终点，而是一个需要不断学习和成长的过程，感谢作者提供了这么实用的“婚后生存手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它没有按照时间顺序（比如婚前准备、婚礼、蜜月、生子）来铺陈，而是围绕着几个核心主题展开，比如“信任的构建”、“冲突的化解”、“共同成长的动力”等等，这种主题式的划分，使得每一章的内容都具有很强的实用性和即时操作性。我发现自己可以随时翻到自己最感兴趣或者最困惑的那一章进行深入阅读，而不需要从头到尾地按部就班。其中有一段关于“如何面对审美疲劳”的描述，我深感震撼。作者指出，爱情的激情会随着时间自然消退，这不是失败的标志，而是常态。关键在于，我们如何用新的方式去“创造”亲密感，比如共同学习一项新技能，或者一起策划一场说走就走的旅行。这种不回避现实、积极寻找出口的态度，比那些鼓吹“永远热恋”的书籍要实在得多。它教会我们，婚姻需要的是“维护”，而不是“维持”，维护的背后是持续的投入和精心的设计。