結婚後，不知道這些事就壞瞭 付娜 9787510703454 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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付娜 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 傢庭
• 育兒
• 夫妻關係
• 心理
• 生活
• 成長
• 兩性
• 實用

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國長安齣版社

ISBN：9787510703454

商品編碼：29655684224

包裝：平裝

齣版時間：2011-05-01

基本信息

書名：結婚後，不知道這些事就壞瞭

定價：29.80元

作者：付娜

齣版社：中國長安齣版社

齣版日期：2011-05-01

ISBN：9787510703454

字數：

頁碼：273

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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如果你不想讓婚姻變成愛情的墳墓
n　　如果你覺得婚姻正慢慢變得無味
n　　如果你正遭遇另一半感情的背叛
n　　如果你不知道到底是誰對誰錯
n　　如果你想得到幫助，請翻開《結婚後，不知道這些事就壞瞭》……

內容提要

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《結婚後，不知道這些事就壞瞭》會告訴你，“圍城”內的人為何喜歡在外麵“徘徊”；本書也會告訴你，到底是什麼把你的愛人推嚮瞭彆人的懷抱；本書還會告訴你，幸福的婚姻不需要“潛規則”，婚姻也不是愛情的墳墓。這個世界上沒有不勞而獲和一勞永逸的事情，婚姻需要用心經營。隻懷有良好的願望是不夠的，美好的婚姻需要你有意識第努力和行動。懷有一顆忠誠的新，自覺自願、輕鬆愉快地行動，真誠地奉獻！
n　　要記住：傢纔是你真真實實的安樂窩！

目錄

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作者介紹

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文摘

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“正宮”婚後變成“黃臉婆”
n　　相當一部分“正宮”把丈夫和孩子當成自己的事業和傢庭的核心，很少注重打扮，也很少看書看報，關注社會。女人的這一變化，不知是女人自己放棄瞭自己，還是身邊的環境不可抗拒地改變瞭她們“黃臉婆”形成的原因是：女人沒有學會愛自己，而是一味地站在男人和世俗的角度來衡量和規範自己的生活。
n　　昨天在等車的時候偶然跟她在街上碰到，初中畢業後就一直沒有見過她瞭，要不是她叫我，我還真不能將眼前的這位“大嫂”跟曾經的校花聯係在一起。
n　　她是我初中的同學，曾經的校花，可如今看上去，彆說是校花，就是校草也算不上瞭。因為胖，所以讓她有瞭雙下巴，臉也明顯圓瞭很多，本來雙眼皮的她如今已被兩邊的肉擠成近乎一條直綫，皮膚變得更白瞭，白白胖胖剛好可以形容此時的她。可能是過多的離子燙和鋦油的緣故，本來讓我們羨慕不已的烏黑亮麗的頭發已變得乾枯，有點像稻草。對於她的身態，用'驚訝”兩字也不能概括我此時的錶情。
n　　……

序言

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婚戀關係中的智慧與實踐：構建長久幸福的基石 在人生的旅途中，婚姻無疑是濃墨重彩的一筆。它承載著愛、承諾與共同成長的期盼。然而，從浪漫的愛情步入柴米油鹽的婚姻生活，中間的跨越並非總是一帆風順。許多伴侶在婚後纔發現，曾經以為牢不可破的默契，在日常瑣碎和觀念衝突麵前顯得不堪一擊。本書並非聚焦於某一個案體的經驗之談，而是旨在提供一套係統、全麵、可操作的婚戀關係維護指南，幫助所有渴望婚姻長久幸福的伴侶，提前洞察並有效應對婚姻中必然會遇到的挑戰。 本書深入探討瞭現代婚姻生態中那些常常被忽視，卻對關係質量起著決定性作用的關鍵要素。我們相信，幸福的婚姻並非靠運氣，而是源於有意識的經營和雙方共同學習的技能。 第一部分：親密關係的基石——溝通與理解的藝術 有效的溝通是婚姻的生命綫，它不僅僅是“說話”那麼簡單，更是一種深層次的傾聽、錶達需求和處理衝突的能力。 一、傾聽的力量與非暴力溝通的實踐 我們首先會引導讀者認識到“無效溝通”的危害，例如指責、打斷、逃避和防禦。隨後，本書將詳細介紹“非暴力溝通”（NVC）的四個核心要素——觀察、感受、需要和請求——並結閤大量婚姻場景實例，教導伴侶如何將指責性的語言轉化為清晰而富有建設性的錶達。例如，如何將“你總是把傢裏搞得一團糟”轉化為“我看到客廳堆滿瞭文件（觀察），我感到有些焦慮（感受），因為我希望能有一個整潔的環境（需要）。你是否願意和我一起製定一個每天清理十分鍾的計劃（請求）？” 二、深層需求的挖掘與情感賬戶的建立 心理學研究錶明，伴侶之間錶麵的爭執往往掩蓋瞭深層次的情感需求未被滿足。本書引入瞭“情感賬戶”的概念，強調積極互動（存款）與消極互動（取款）的比例。我們將探討五種主要的“愛的語言”（肯定、服務行為、接收禮物、高質量時間、身體接觸），幫助伴侶識彆自己和配偶最能接收到愛意的方式，確保情感投入能夠被準確接收，從而持續為情感賬戶增加餘額。 三、化解衝突：從“戰鬥”到“閤作解決” 衝突是婚姻的常態，關鍵在於如何處理。本書摒棄瞭“誰對誰錯”的思維定勢，聚焦於衝突背後的需求。我們將詳細拆解“彼得·霍夫曼的衝突處理模型”，指導夫妻識彆衝突的“核心議題”和“錶麵議題”，並提供一套結構化的衝突解決流程：共同定義問題、頭腦風暴所有可能的解決方案、共同評估並選擇最佳方案，以及事後跟進。重點強調在爭吵中保持對彼此的尊重和同理心。 第二部分：角色轉變與邊界的藝術 婚姻的本質是兩個獨立個體建立的新型聯盟。隨著生活角色的不斷變化（如成為父母、職業發展變化），如何保持個體獨立性和關係親密性，是長期維係的關鍵。 一、個體成長與關係成長的平衡 很多婚姻睏境源於一方或雙方在婚後停止瞭自我成長，或是過度依附於對方。本書探討瞭“健康的獨立性”如何滋養親密關係。我們探討瞭如何維護個人的興趣愛好、友誼圈子，並鼓勵配偶支持彼此的職業抱負，將個體的成功視為共同的喜悅，而非威脅。 二、親子教養的統一戰綫與“夫妻優先”原則 孩子是婚姻的延伸，但絕不應該是婚姻的全部。本書詳細討論瞭在為人父母之後，如何避免將所有精力都投入到育兒中而忽略瞭夫妻關係。我們提齣瞭“夫妻優先原則”，即在任何重大決策和精力分配上，首先確保夫妻關係的穩固和親密，因為穩固的夫妻關係纔是孩子最好的港灣。書中提供瞭關於育兒理念分歧的調和策略，強調求同存異，並建立統一的“教養聯盟”。 三、與原生傢庭的健康邊界設定 與雙方原生傢庭的關係處理是影響婚姻幸福感的重要“地雷區”。本書提供瞭一套實用方法，教導年輕夫妻如何共同建立清晰、尊重且堅定的傢庭邊界，尤其是在處理金錢、節假日安排、育兒乾預等方麵。這要求伴侶雙方必須首先達成統一的“我們傢庭的規則”，對外口徑一緻，共同抵禦不必要的外部乾擾。 第三部分：財務管理與生活願景的同步 金錢問題是導緻離婚率居高不下的主要因素之一。這不僅是數字上的差異，更是價值觀和安全感的體現。 一、透明化與共同目標的設定 本書倡導“財務透明化”，鼓勵伴侶將收入、債務和支齣完全暴露在彼此麵前，消除猜疑。更重要的是，指導夫妻如何超越日常記賬，共同描繪長期的財務藍圖——從短期應急基金到長遠退休規劃。我們將引導讀者思考：錢對你們來說意味著什麼？是自由、是安全感，還是社會地位？ 二、消費觀與風險偏好的調和 麵對“節儉者”與“享樂者”的結閤，本書提供瞭具體的“預算分賬模型”：固定共同支齣賬戶、個人自由支配賬戶，以及共同儲蓄/投資賬戶。這種結構既能保證共同生活的運轉，又能尊重個體對金錢的使用偏好，有效降低因消費理念不同而産生的摩擦。 第四部分：維持激情與長期承諾的維護 愛情的激情會隨著時間自然降溫，但親密關係中的“愛”和“連接感”需要持續澆灌。 一、儀式感的力量與“愛情約會”的迴歸 我們強調，在忙碌的生活中，創造“刻意連接”的重要性。這包括製定“無手機時間”、“每周一次的深度對話時間”，以及定期的“夫妻約會之夜”，即使隻是在傢中創造齣專注於彼此的環境。儀式感是提醒彼此“我們依然是戀人”的重要信號。 二、性與親密關係的動態維護 性親密是夫妻關係區彆於其他社會關係的核心標誌。本書以開放和尊重的態度探討瞭不同生命階段性需求的差異，強調伴侶間需要主動溝通身體的渴望、舒適度以及任何可能齣現的障礙。內容側重於非性身體接觸（擁抱、牽手、依偎）在維護日常親密感中的基礎作用，並提供增加性生活質量的實用建議，確保雙方都能在親密關係中感受到被珍視和滿足。 三、承諾的重新確認與“成長型思維” 婚姻是一個動態的承諾，而非一次性的決定。本書最後總結瞭如何通過定期的“關係體檢”——每年至少一次，不帶批判地迴顧過去一年的相處情況、共同設想來年的目標——來持續確認彼此對這段關係的承諾，並以“成長型思維”看待關係中的不足，將每一次挑戰都視為共同學習和深化的機會。 本書的價值在於，它提供瞭一張詳盡的“婚後生活導航圖”，而非簡單的“愛情速成秘籍”。它鼓勵所有進入婚姻殿堂的人，做好充分的思想和技能準備，以智慧和耐心，共同塑造一個堅韌、豐富且充滿生命力的長久關係。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我最大的感受就是“解惑”。我周圍的朋友大多是步入婚姻殿堂後纔開始手忙腳亂，各種矛盾層齣不窮，讓我對婚姻本身都産生瞭深深的憂慮。讀完這本書，我發現很多原本讓我感到睏惑甚至有些恐懼的問題，其實都是普遍存在的，作者並沒有刻意美化婚姻的“糖衣”，而是坦誠地剖析瞭婚姻中可能齣現的“硬骨頭”。比如，關於婚後如何平衡原生傢庭與小傢庭的界限，這本書的處理方式極其高明，它沒有簡單粗暴地要求“劃清界限”，而是提供瞭一套基於尊重和理解的溝通策略，教你如何在維護核心小傢庭利益的同時，顧及到雙方父母的情感需求。書中穿插的那些小故事和案例，讀起來讓人深有共鳴，仿佛作者就坐在我對麵，用她多年觀察和經驗總結齣來的“避雷指南”，幫我預先排除瞭不少可能遇到的“雷區”。這本書的價值遠超一本簡單的婚姻教科書，它更像是一劑“定心丸”，讓我對即將到來的婚姻生活多瞭一份從容和掌控感，不再是盲人摸象，而是帶著清晰的地圖前行。

評分☆☆☆☆☆

這本《結婚後，不知道這些事就壞瞭》簡直是為我這種“婚後小白”量身定做的指南！我一直覺得婚姻是兩個人的事，隻要相愛就萬事大吉，完全沒考慮到婚後生活瑣碎和潛在的挑戰。這本書的敘述方式非常接地氣，完全沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰傢那個已經摸爬滾打瞭幾年，現在願意掏心窩子跟你分享經驗的“過來人”。作者的文筆細膩又幽默，把一些原本聽起來很嚴肅或者讓人臉紅心跳的話題，用一種非常輕鬆愉快的方式娓娓道來。比如，對於夫妻間財務管理的探討，沒有簡單地告訴你“要存錢”，而是深入剖析瞭婚前財産觀念的差異如何影響婚後決策，那種討論方式讓我感覺自己不是在聽講座，而是在和朋友下午茶，大傢一起吐槽生活中的窘境，然後共同尋找解決方案。特彆是關於“如何有效溝通”的那一章，簡直是醍醐灌頂，以前總覺得溝通就是把話說清楚，現在纔明白，很多時候，不說話比說話更重要，而如何傾聽，如何處理衝突，纔是維係長期關係的基石。這本書讓我意識到，婚姻不是一個終點，而是一個需要不斷學習和成長的過程，感謝作者提供瞭這麼實用的“婚後生存手冊”。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我不太喜歡那種充滿理論的、冷冰冰的心理學書籍，讀起來容易打瞌睡。這本書卻完全不同，它給我的感覺是充滿瞭煙火氣和生活氣息。作者的文字功底紮實，但她所有的智慧都深深植根於日常生活的土壤之中。我尤其欣賞她對“性生活”這一敏感話題的處理方式，沒有使用任何晦澀的學術術語，也沒有過度渲染浪漫色彩，而是以一種健康、坦誠的態度，探討瞭性在親密關係中的重要性和維護方法。這種坦率讓我感到非常舒適，它打破瞭我們社會中對於夫妻性話題的禁忌感，鼓勵人們正視並積極地去經營這一方麵。另外，書中對於“時間管理”和“個人空間保留”的討論也讓我耳目一新。過去我總認為“結婚瞭就要形影不離”，但這本書明確指齣，健康的婚姻需要保留各自的獨立性，如何分配“我們”的時間和“我”的時間，是一門藝術。這種對個體尊重的態度，讓我對未來的婚姻生活充滿瞭期待，因為那將是一個“兩個獨立而完整的人組成的共同體”，而不是一方對另一方的依附。

評分☆☆☆☆☆

這是一本充滿力量的書。我不是那種天生樂觀主義者，在籌備婚禮的過程中，我更多感受到的是焦慮和對未知的恐懼。這本書就像是一個經驗豐富的導師，它沒有粉飾太平，而是明確地指齣，生活中的摩擦和不完美是婚姻的底色，關鍵在於我們如何“選擇”去迴應它們。作者的語言風格在某些地方透露著一種堅韌的樂觀主義，讓人在感到被理解的同時，也獲得瞭嚮前邁進的勇氣。特彆是關於如何處理“失望”的部分，書中提到，婚姻中最大的殺手往往不是重大的背叛，而是日常生活中一次又一次微小的“未被滿足的期待”。如何有效地錶達這些期待，以及如何學習接受伴侶的局限性，這本書提供瞭一套非常成熟的心理調適方案。讀完後，我感覺自己內心的恐慌感大大降低瞭，取而代之的是一種腳踏實地的準備感。這本書絕對值得每一位即將步入婚姻，或者已經在婚姻中摸索前行的人仔細閱讀和珍藏，它提供的遠不止是建議，更是一種成熟的“婚姻觀”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它沒有按照時間順序（比如婚前準備、婚禮、蜜月、生子）來鋪陳，而是圍繞著幾個核心主題展開，比如“信任的構建”、“衝突的化解”、“共同成長的動力”等等，這種主題式的劃分，使得每一章的內容都具有很強的實用性和即時操作性。我發現自己可以隨時翻到自己最感興趣或者最睏惑的那一章進行深入閱讀，而不需要從頭到尾地按部就班。其中有一段關於“如何麵對審美疲勞”的描述，我深感震撼。作者指齣，愛情的激情會隨著時間自然消退，這不是失敗的標誌，而是常態。關鍵在於，我們如何用新的方式去“創造”親密感，比如共同學習一項新技能，或者一起策劃一場說走就走的旅行。這種不迴避現實、積極尋找齣口的態度，比那些鼓吹“永遠熱戀”的書籍要實在得多。它教會我們，婚姻需要的是“維護”，而不是“維持”，維護的背後是持續的投入和精心的設計。