女友说——恋爱是个技术活儿 9787807637981 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《女友》杂志 著

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• 恋爱技巧
• 情感咨询
• 两性关系
• 沟通
• 实用指南
• 爱情
• 人际交往
• 成长
• 心理学
• 脱单

店铺： 广影图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807637981

商品编码：29657902363

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名:女友说——恋爱是个技术活儿

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:《女友》杂志

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787807637981

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

☆女性杂志领军代表、时尚情感生活杂志《女友》再度出击，集结《女友家园》和女友网中票选人气文章，恋爱技巧与两的再一次集合与呈现。

☆囊括上千位热恋男女的一手案例和中国热门婚恋网站的调查发现，亦有情感达人麻辣观点、心理学专家深度剖析和中肯建议，辛鲜麻辣，有看头、有趣味、有爱、更有用。

☆影视红星董洁、麻辣情医陈幻、新生代畅销书作家谷淑娟、知名两性作家张曼娟、任田、走走、钟无艳、朱茜菲、王文华联袂倾情推荐。
想要恋爱的心情，是女人不管到了什么年纪都不会改变的。本书集结了覆盖全国33省市，月总发行量高达242万的时尚情感生活杂志《女友·家园》中读者喜爱的文章，集合了上千位热恋男女的一手案例和中国热门婚恋网站的调查发现，亦有情感达人麻辣观点、心理学专家深度剖析和中肯建议，有看头、有趣味、有爱、更有用。书中提到的这些急迫的问题，你有没有？—— 我为什么遇不到好男人？ 相亲时男人看什么？ 相亲怎样算成功？男人眼中的“丑女”什么样？ 女人的身高，男人有多在意？ 约会多久，男人会想发生亲密关系？ 为什么我总是“被暧昧”？ 失爱期，怎么活？…… 如果曾经或正在面临书中提及的这些问题，那么这会是一本适合你的书，书中给出的实用提案，将让你的恋爱更浪漫、更优质、更高效——不做Loser，谈一场高技术恋爱 做海绵女，每一个男人都不要浪费 相亲潜规则，背熟再出门 恋爱中，闺蜜都是毒草 母亲决定我们成为什么样的女人 父亲决定我们爱上什么样的男人 熟女的性修养法则……

内容提要

有一件事情，是女人不管到了什么年纪，都不会改变的。 那就是想要恋爱的心情。虽然已经年岁不轻，虽然对于爱情的需求可能越来越实际，但是想要心动、浪漫、被追求、被呵护的念头，永远不会改变。这是一本*前沿性和实用性的恋爱指南，更是一本能够帮助全天下所有想要收获爱情的女人的秘籍，书中所提及的问题是生活中每天都能见到、每个人都会经历到的，接足地气，如——好男人都到哪里去了？怎样才能找到属于你的好男人？如何相亲才能成功？如何才能谈一场高技术的恋爱？ ……本书不分年龄界限，是所有想要拥有美好爱情的女人都能看的书，透析截然不同的两性心理，揭穿男女关系中的种种真相，让你的恋爱技能华丽升级，在不动声色中果断占取恋爱主动权，轻轻松松谈一场浪漫十足的高品质恋爱。

目录

序言 想要恋爱的心情，是女人不管到了什么年纪都不会改变的

章 找个好男人来恋爱

1 好男人都哪里去了

2 你真的会爱上好男人吗

3 备战爱情——寻找属于你的好男人

4 失爱期，怎么活

5 写在你再爱之前

6 单身时，心态决定一切

第二章 为自己准备一份相亲白皮书

1 相亲眼，男人看什么

2 什么是男人眼中的“丑女”

3 如果你不够上相

4 身高是否是问题

5 月薪8000，女性魅力下降？

6 女子爱财，事出有因

第三章 相亲，现在就出发

1 你的“靓”点在哪里

2 地点，语言，肢体，相亲大有潜规则

3 问题不要问

4 相亲的有效话题

5 何谓成功的相亲

6 现在相亲晚不晚

7 宅女同样有出路

8 相亲达人的实战经验

第四章 恋爱是个技术活儿

1 恋爱中，闺蜜有时是毒草

2 不做Loser，请谈一场高技术恋爱

3 情感有戒律，恋爱得升级

4 智取爱人心，“伪白兔“又何妨

5 后天养成好命女

6 气场女王修炼课

7 每一个男人都不要浪费

8 爱情面前人人平等

9 胆色女人的恋爱时代

10 聪明告白，主动幸福！

11 如何面对你们的前情旧史

12 凶猛“前任”出没，小心提防！

13 好女也吃“回头草”

14 实战，找到属于你的爱情杀手锏

第五章 幸运女必读的爱情心理学

1 幸福，来源于父母的情感DNA

2 摆脱情路上的习惯性失败

3 斯德哥尔摩综合症，你有么

4 被暧昧？那是你的错

5 不靠谱的“灵魂伴侣”

6 爱上一个“幻想”的情人

7 “麦秸火”式的爱情

8 别问为什么

9 搞定你的心理焦虑

10 男人更要安全感

第六章 不同男人不同婚

1 确定你的婚姻“增值力”

2 男人太嫁不得？

3 婚姻并非高级定制

4“天仙配”也有致命伤！

5 你所追求的魅力体系

6 潜质剩男缉拿方案

7 离异男是否可入手

8 “下嫁”如何不“下”

9 别让你的亲戚吓走金龟婿

10 跟明星学学擒夫术

11 搞定你的恋爱障碍，婚姻更甜蜜

第七章 要性福，更要幸福

1 性福，是一种吸引

2 豪放女还是乖女孩，请自己选择

3 女人爱“情调”，男人爱“调情”

4 床上的修养 5 熟女的性修养法则

作者介绍

《女友》杂志：*影响力的女性类刊物之一，在中国拥有近百万*消费力的女性读者群，曾两次被列入“全国百种重点社科期刊”，两次进入“全国读者喜爱的十家杂志”，荣膺中国期刊方阵高层次“双高期刊”，并于2002年、2004年连续两次获得“国家期刊奖”，目前发行覆盖全国33省市，月总发行量高达242万，并与与全国30多个省级卫视、50家地方电视台签署了长期合作战略。

文摘

序言

职场生存指南：高效沟通与人际关系构建 本书简介 在竞争日益激烈的现代职场中，技术能力固然重要，但真正决定一个人职业高度的，往往是其人际交往和沟通协调的能力。本书并非一本空泛的理论说教，而是一本立足于实践、旨在帮助职场人士快速掌握高效沟通技巧、建立稳固人际关系网络的实战手册。 本书深入剖析了职场中常见的沟通误区，从“听”的艺术到“说”的策略，层层递进，为读者提供了一套系统化、可操作的沟通方法论。我们相信，每一次有效的沟通，都是一次人力资源的重新配置；每一次成功的人际构建，都是一次职业发展的加速器。 --- 第一部分：洞悉职场沟通的底层逻辑 第一章：沟通的本质与误区——为什么你的“好意”总被打折？ 本章首先探讨了职场沟通的本质：它不仅仅是信息的传递，更是影响、协商和资源交换的过程。我们将揭示职场中最常见的四大沟通陷阱，例如“自说自话的表达”、“预设结论的倾听”以及“情绪驱动的反馈”。通过大量的真实案例分析，读者将清晰地认识到，许多看似是能力问题，实则是沟通模式出了偏差。 案例解析： 一位资深工程师因技术方案过于复杂，导致跨部门协作时频频碰壁，并非因为方案不好，而是因为他未能将技术语言转化为业务语言。本章将提供“三步转化法”：目标导向、受众分析、简化表述。 第二章：倾听的艺术——比说话更重要的“接收”能力 有效的沟通始于高质量的倾听。本书将“倾听”提升到战略高度，提出了“深度同理倾听”的概念。这要求我们不仅要听清对方说了什么（事实），更要捕捉其背后的意图、情绪和未表达的需求（动机）。 核心技巧： 提问的艺术（开放式与封闭式提问的切换）、非语言信号的解读（肢体语言、语调的“潜台词”分析），以及如何使用“确认性复述”来避免信息失真和冲突。 --- 第二部分：精准表达与影响力构建 第三章：向上沟通的智慧——汇报、争取与管理预期 向上管理是职场生存的关键。本章聚焦于如何与上级进行有效沟通。汇报不再是简单的“交作业”，而是一个展示思考框架和解决问题能力的机会。我们将详细拆解“电梯演讲”的黄金结构，以及如何构建一份让领导“有安全感”的周报或项目进展报告。 实战演练： 如何在争取资源或升职机会时，使用数据支撑和未来价值预测，而不是单纯的情感诉求。掌握“先给方案，再谈困难”的原则。 第四章：跨部门协作的润滑剂——打破信息孤岛 在大型组织中，跨部门协作的低效往往源于“信息壁垒”和“利益冲突”。本书提供了“共同愿景锚定法”，即在沟通伊始，将不同部门的目标统一到一个更高层次的共同业务目标上。 冲突解决： 面对来自其他部门的阻挠，如何运用“中立化语言”来引导对话，将焦点从“你对我错”转移到“我们如何一起解决问题”。 第五章：高效会议的组织与参与——从时间黑洞到效率引擎 会议是职场中最耗费时间也最容易失焦的活动之一。本书提供了严格的会议管理流程：会前议程的精准预设、会中的时间控制与议题聚焦、以及会后的行动项（Action Items）闭环追踪。 工具箱： 如何识别并制止“议题漂移”（Scope Creep in Meetings），并确保会议纪要具备清晰的责任人和截止日期（DRI：Directly Responsible Individual）。 --- 第三部分：人际关系的深度维护与网络拓展 第六章：建立信任的基石——真诚、可靠与边界感 职场信任的建立非一日之功，它基于持续的言行一致。本章强调“承诺兑现率”在人际关系中的核心作用。同时，我们也需警惕“过度讨好”带来的反作用力。 边界管理： 如何礼貌而坚定地拒绝不合理请求，既维护了自身工作负荷，又不损害同事关系。通过“三明治反馈法”来给予建设性批评，确保关系不破裂。 第七章：职场中的“情商”再定义——运用理性进行情绪管理 本书将情商（EQ）具体化为职场中的情绪韧性和压力应对机制。当面对突发危机或负面反馈时，如何做到“不反应，而选择性回应”。 压力应对： 学习“延迟反馈机制”，给自己留出缓冲时间来处理负面情绪，避免在愤怒或焦虑时做出损害职业声誉的沟通决定。 第八章：职场社交的长期主义——从“认识”到“合作” 真正的职场人脉网络不是你认识多少人，而是有多少人在你需要时愿意为你提供帮助。本章侧重于人脉的“维护”而非“索取”。 互惠原则的实践： 细致描绘了如何通过提供有价值的信息、介绍潜在的合作伙伴，来持续地为你的网络贡献价值。掌握“非正式接触”的艺术，利用午餐、茶歇等时间，建立更人性化的连接。 --- 结语：沟通，是唯一可以无限复用的资源 本书的最终目标是帮助读者将沟通和人际关系从一种“软技能”提升为一种可量化、可训练的“核心竞争力”。掌握书中的方法，意味着你将能更少地浪费时间在误解和冲突上，将精力聚焦于创造真正的价值。职场之路漫长，高效沟通，是您手中最坚固的航行工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，如果我没猜错的话，应该是比较幽默风趣的，毕竟“技术活”这个词本身就带有一种自嘲式的轻松感。我非常不喜欢那些板着脸说教的“情感大师”，他们总是一副高高在上的姿态，仿佛自己已经勘破了红尘。这本书如果能做到平视读者，用朋友间的聊天口吻来分享那些血淋淋的经验教训，那它才算真正成功了一半。我尤其想知道，作者是如何处理“冲突管理”这一部分内容的。在恋爱中，矛盾是必然存在的，关键是如何“修补漏洞”而不是“扩大裂痕”。我希望书中能提供一些具体的对话脚本或者情境模拟，而不是泛泛而谈“多沟通”。例如，当伴侣的情绪爆发时，我应该先按下自己的“暂停键”，还是应该立即进入“危机处理”模式？这些实践性的细节，才是区分一本好书和一本平庸之作的关键所在。而且，这本书的书名似乎暗示着，无论男女，都可以从中受益，它没有过度偏向某一方的视角，这让它在受众的广泛性上占据了优势。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是，它试图将“恋爱”这个看似玄妙的领域，拉回到一个可以被学习、被优化的工程领域。我一直认为，很多年轻人之所以在感情中受挫，并不是因为他们不懂爱，而是他们没有接受过系统的“关系管理”教育。我们的教育体系里，教我们如何解微积分，如何分析历史事件，却从未教我们如何与一个相爱的人长期、稳定地相处下去。这本书，在我看来，正是填补了这一巨大的教育空白。我非常期待书中关于“长期维护”的部分，因为初期的火花很容易点燃，但如何让这份火苗持续燃烧而不至于熄灭，才是真正的考验。书中会不会涉及到如何应对“审美疲劳期”？如何在新鲜感褪去后，重新发现彼此的价值？如果它能提供一套可持续的、适应关系发展的“升级包”，而不是一套只能用在热恋期的“新手礼包”，那么这本书的价值就无可估量了。我希望能从中找到那种豁然开朗的感觉，明白原来那些看似无法解决的难题，只是因为我用错了“工具”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的定位似乎非常明确：它不是一本“心灵鸡汤”，而是“操作指南”。这种务实的态度，在如今这个追求快速反馈的时代，无疑是更受欢迎的。我个人对那些过度美化爱情的读物已经感到审美疲劳了，爱情的真相往往是琐碎、重复且需要大量精力投入的。因此，我希望这本书在展示“技术”的同时，也能保持一份对人性的深刻洞察。真正的技术，一定是建立在理解人的复杂性之上的。如果它仅仅是罗列了一些生硬的技巧，而忽略了情感的波动性、个体的差异性，那它很快就会被现实打脸。我更看重的是，作者如何引导读者去培养一种“关系意识”，即认识到关系本身是一个需要双方共同维护的“作品”，而不是一个等待被满足的对象。如果这本书能让我更加有意识地去观察伴侣的反应，去调整自己的沟通策略，那么，无论最终结果如何，我都会认为这是一次非常值得的阅读体验。它承诺的是效率和效果，而这正是我在复杂的情感世界中极度渴望获得的。

评分☆☆☆☆☆

读完这本关于恋爱“技术”的书，我最深刻的感受是它在尝试用一种非常结构化和逻辑化的方式来解构“感觉”这种飘忽不定的东西。以往我看过的很多情感书籍，要么过于文学化，充满了诗意的比喻但缺乏实际操作指南；要么就是纯粹的心理学分析，晦涩难懂。而这本书似乎找到了一个很好的平衡点，它把恋爱过程比作一个项目，从初识的“市场调研”到关系维护的“项目迭代”，每一步都有清晰的步骤和需要注意的“Bug”。这种描述方式对我这种偏向理性思维的人来说非常受用。它让我开始反思自己在过去几段关系中的失败点，很多时候不是因为不够爱，而是因为在关键节点上缺乏有效的“技术”支撑。比如，书中可能提到了关于“需求表达”的技巧，不是简单地说“我需要你多关心我”，而是如何清晰地界定你的情感需求，并以对方能够接受的方式去“提交需求单”。这种从“感性驱动”到“理性优化”的转变，是这本书给我带来的最大震撼。它让我意识到，真诚固然重要，但如果缺乏恰当的表达技巧，再真挚的情感也可能因为信息失真而被曲解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是吸引眼球，那种带着点俏皮又不过分张扬的风格，一下子就把我对“恋爱”这个话题的好奇心给勾起来了。我通常对这种带有“攻略”性质的书籍持保留态度，总觉得感情这东西哪能用技术来衡量？但这本书的书名，那种直白的“技术活”的表述，反而让我产生了一种反差的兴趣。我猜想，作者可能并非是要把爱情简化成一套冰冷的公式，而是想提供一种新的视角，去理解和处理恋爱关系中那些常见的、让人抓狂的“技术难题”。比如，如何有效地进行沟通，如何处理争吵后的冷战，这些都是我在现实生活中时常感到力不从心的地方。我希望这本书能像一本实用的操作手册，不是教你如何“操控”对方，而是教会我们如何更好地管理自己的情绪和预期，最终实现一种更健康、更成熟的互动模式。从书名来看，它似乎是面向一个更年轻、更热衷于自我提升的群体，用一种现代、接地气的方式来探讨一个永恒的主题。我期待它能提供一些打破思维定势的洞见，而不是那些老生常谈的、从长辈那里听来的陈词滥调。这本书的装帧和纸张质感也挺不错，拿在手里有一种踏实感，这至少说明出版方在制作上是用了心的。