心悟吧：花点时间去生活 9787801799241 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金紫婵著 著

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• 生活感悟
• 心灵成长
• 慢生活
• 人生哲理
• 自我提升
• 情绪管理
• 幸福生活
• 正能量
• 思考人生
• 个人成长

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787801799241

商品编码：29658012105

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名:心悟吧：花点时间去生活

定价：23.80元

售价：16.2元,便宜7.6元,折扣68

作者:金紫婵著

出版社：中国致公出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787801799241

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

《心悟吧:花点时间去生活》是生活心理学，感受并领悟*真切的生活智慧。
生活是一部人人都需要领悟的心一学百科全书，每天花点时间去生活，用心去感受，随时停下来倾听自己的心声。別在生活中迷失了自己，忘记了生命的本质，学会问自己：我真的是在在生活吗？这不仅是一种能力，更是一种生活智慧。
放松拧紧的发条，慢慢享受生活
忘掉痛苦，从“强迫”的感觉中释放自己
有舍才有得，抓不住的东西就先放下
善用自身的长处，让它成为你的标志
用心经营细节．迅速打动他人
拒绝忧心忡忡，99％的烦恼不会发生
安全感的制造者是你自己
巧妙运用钝感力，让自己不再容易受伤
坦然接受自己的不足之处
利用色彩学，巧妙向他人表达自我
牢记触摸的心理效应，每天给爱情加温
付出金钱是爱的误区，付出时间才是爱

内容提要

生活能给你的远比你想象的多，关键在于你要善于发现和总结，并且把自己的领悟用到生活的实践中。不要一味急着赶路，不时停下来审视一下自己的生活状态，追问一下自己真正的心声。在这种停停走走的过程中，你会获得越来越多的生活智慧，你会与自己的生活越来越融洽，也因此会越来越多地感受到快乐和幸福。在生活中学会“生活”，这才是生活的真谛。

目录

章 用良好的生活态度面对自己的人生
学会修剪欲望，从容不迫地生活
运用淬火效应，正面看待生活的坎坷
无法释怀往往是因为童年的阴影
感觉无助是因为你不够自信
从生死离别中学习珍惜与坚强
勇于担当，认真做好每一件事
第二章 活得自在，才能拥有美好生活
调整效率，打破拖延的魔咒
正确抉择，破除选择性障碍
放慢脚步，慢慢享受生活
用完美睡眠给生活打好基础
忘掉痛苦，从“强迫’的感觉中释放自己
有舍才有得，抓不住的东西就先放下
吃对食物，吃出好情绪
第三章 释放吸引力，才能带来精彩人生
善用自身的长处，让它成为你的标志
从头再来，失败过的人生更精彩
凭借良好形象提升个人影响力
诚信是一种力量，让凡人变得
吃亏是福，聚财也聚人
用心经营细节，迅速打动他人
敬业可以让你更迷人
第四章 正确化解生活压力，不焦不躁地生活
拒绝忧心忡忡，99％的烦恼不会发生
不再逃避，做好迎接压力的心理准备
坚持信念，你将无坚不摧
先自立再自强，增加自己的抗压能力
积极行动，从此刻开始改变命运
面对无法承受的压力，要善于向他人求助
在压力中获取反弹良机，变被动为主动
第五章 拥有好心态，幸福过一生
善用糖果效应，提高自己的自律能力
安全感的制造者是你自己
在不：可避免的比较中平衡心态，为自己宽心
巧妙运用钝感力，让自己不再容易受伤
不再惩罚自己，给愤怒一个正确的出口
放逐脆弱，用坚强撑起生命的脊梁
坦然接受自己的不足之处
第六章 巧妙洞悉他人心，做生活中的交际高手
利用名片效应，迅速为自己打开局面
掌握情绪效应，为自己创造良机
降低姿态，让别人成为重要人物
善于挖掘对方的需求，然后给予满足
表达真诚，从拒绝中寻找转机
利用色彩学，巧妙向他人表达自我
第七章 别让情绪左右你，做自己的情绪调节师
正确发泄，充分释放悲伤的情绪
牢记超限效应，不做“有毒”的人
感情生活中切忌出现赌徒心理
委曲求全无法为你换来尊重和认可
放弃仇恨，不让海格力斯效应伤害自己
拒绝过度理由效应，让爱情干再“一边倒”
第八章 快乐是一种选择，学会选择学会放弃
剖析本质，给快乐下个准确的定义
不快乐是因为你在追求错误的东西
爱慕虚荣的人更容易丧失快乐
快乐就是做自己喜欢做的事
接纳生活的风险，摆脱心理危机
不再依赖从别人那里获取快乐
容易快乐的多保有一颗童心
培养幽默感，做传递快乐的人
第九章 会爱的人才会生活，让爱改变生活
先懂得爱自己，才有能力爱别人
提升修为，给自己增加被爱的机会
罕记触摸的心理效应，每天给爱情加温
爱父母，就每天给他们一个“好脸色”
巧用食盐效应，只给孩子正确的爱
付出金钱是爱的误区，付出时间才是爱
后记 在生活中学会“生活”

作者介绍

文摘

序言

繁花似锦的都市图景：在喧嚣中寻找内心的宁静 一、 城市脉搏下的个体浮沉 这是一个关于成长、迷失与重塑的故事，发生在当代中国一座快速发展的超大城市里。故事的主人公李明，一个刚刚步入而立之年的年轻人，怀揣着对“成功”的朴素理解，投身于高速运转的商业洪流中。他拥有体面的工作、光鲜的社交圈，然而，在这一切外表的繁华之下，是一种日益增长的空虚与焦虑。 小说细腻地描摹了现代都市生活的方方面面：从清晨拥挤不堪的地铁车厢，到深夜格子间内闪烁的电脑屏幕；从周末高档商场的霓虹闪烁，到老城区里被快速遗忘的角落。李明的同事们，每个人都在为“更快、更高、更强”而奔跑，他们将时间分割成精确的分钟，用于工作、健身、拓展人脉，却鲜少有人停下来问一句：“我到底想成为一个什么样的人？” 书中对职场政治的刻画入木三分。李明在晋升的阶梯上步步惊心，他必须学会如何在人情世故与职业道德之间走钢丝。一次关键的项目失误，将他推向了职业生涯的低谷。这份挫败感如同冰冷的潮水，瞬间冲垮了他建立起来的所有自我防御。他开始质疑：那些曾经激励他前行的目标，是否真的有意义？ 二、 时间的断裂与精神的疏离 本书的视角并不局限于李明一人，它穿插了多条相互关联的叙事线索，共同构筑了一幅关于“时间错位”的社会群像。 故事中，我们遇到了陈教授，一位在大学任教的古籍修复专家。他沉浸在千年手稿的墨香中，对外界的电子化浪潮感到格格不入。陈教授的女儿，小雅，是“数字原住民”的代表，她习惯于碎片化的信息接收和即时满足。父女之间的沟通，常常因为对“慢”与“快”的不同理解而产生摩擦。陈教授试图向女儿传授古老的智慧，而小雅则认为父亲的生活方式过于迂腐和低效。这种代际冲突，折射出整个社会在面对传统与现代交替时的集体焦虑。 另一条线索聚焦于一位名叫“阿琳”的外卖骑手。她的世界被App上的订单和导航路线切割得支离破碎。她的生活哲学简单而直接——“跑得快才能活下去”。然而，在一次恶劣天气下的配送任务中，阿琳为了赶时间，险些酿成大祸。这次经历让她开始反思，这种以速度为最高准则的生活，是否正在以她看不见的方式，榨干她的生命力。她开始尝试在送餐间隙，偷偷打开手机里下载已久却从未翻阅过的诗集。 作者通过这些角色的命运交织，探讨了“时间”这一概念在当代语境下的异化。时间不再是自然流淌的河流，而是被商品化、被量化的资源。人们忙于“管理时间”，却最终发现自己被时间所奴役。 三、 寻觅失落的“在场” 小说的转折点，发生在一场突如其来的城市集体停电事件中。整个城市陷入了一片寂静，电子屏幕熄灭，社交媒体断开连接。在黑暗中，人们被迫放下手中的设备，开始面对面的交流。 李明在黑暗中走出了高耸的写字楼，偶然间走进了一家由老夫妻经营的、几乎被时代遗忘的茶馆。在那里，他遇到了一个专门研究“非功利性活动”的民间学者。这位学者没有高深的理论，他只是安静地演示如何泡一壶好茶，如何观察茶叶在水中舒展的姿态，以及如何倾听雨滴敲打屋檐的声音。 这种“不做什么”的状态，让李明感到一种久违的松弛。他开始尝试在生活中引入“慢行动”：他重新拾起了儿时对摄影的兴趣，不再是为了在社交媒体上获得点赞，而是纯粹为了记录光影的细微变化；他开始参与社区的志愿者活动，为独居的老人提供帮助，在付出中体验到一种不依赖回报的价值感。 陈教授也在这次停电后，决定减少授课时间，他开始将古籍修复的技艺，以一种更口语化、更具互动性的方式，教给小雅和其他感兴趣的年轻人。小雅在触摸粗粝的纸张和感受古老装帧工艺的过程中，体会到了一种超越屏幕的真实质感。 四、 生活的质地与内在的丰富 本书并非一部空洞的说教之作，它充满了对生活细节的敏锐捕捉和对情感的深刻共鸣。它没有提供一套放之四海而皆准的“解药”，而是展现了不同个体在面对现代性压力时，如何通过微小的、个人的“抵抗”来重建生活的质地。 阿琳最终没有辞去骑手的工作，但她学会了拒绝那些会透支她精力的订单。她开始在午休时，爬上天台，让风吹散那些无形的压力。她发现，慢下来并不是停止前进，而是调整了前行的频率和方向。 李明辞去了高薪但让他倍感空虚的职位，转而投身于城市文化遗产的保护项目中。他的收入不再光鲜亮丽，但他的内心却前所未有地充盈。他明白了，真正的“拥有”并非积累物质，而是充分地“体验”和“感知”。 《繁花似锦的都市图景》是一部献给所有在快节奏生活中感到疲惫的现代人的作品。它鼓励读者放下“待办事项清单”，去重新审视那些被我们匆忙略过的瞬间——清晨第一缕阳光的温度，一次深入的交谈，一片叶子的纹理。它昭示着，真正的丰盈，往往藏匿在那些我们以为“浪费时间”的片刻之中。生活的美丽，不在于我们跑得多快，而在于我们以何种姿态，去真正地活在每一个当下。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《心悟吧：花点时间去生活》这个书名时，我立刻联想到了一种置身于闹市之中，却能寻得一方宁静的意境。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们每个人都在努力地奔跑，似乎稍有停歇就会被远远甩在后面。但殊不知，我们追逐的，究竟是什么？是真的内心渴望的，还是社会赋予的种种“应该”？“花点时间去生活”这几个字，像是一声轻轻的呼唤，唤醒了我内心深处对于慢下来的渴望。我希望这本书能够带我走进一个更加平和、更加有觉察的世界。也许它会描绘出一些鲜活的场景，让我们看到那些被我们忽略的生活细节；也许它会剖析一些常见的现代人心理困境，并给出温和的解答。我不期待它能解决我所有的问题，但哪怕它能点亮我内心的一盏灯，让我重新认识“生活”的意义，那也足够了。我非常好奇，这本书会以怎样的视角，来阐述“花时间去生活”的真正内涵。

评分☆☆☆☆☆

《心悟吧：花点时间去生活》——单看书名，我就觉得它充满了温暖和力量。在这个充满竞争和压力的社会里，我们常常感到身心俱疲，甚至怀疑人生的意义。这本书，会不会就像一位知心的朋友，在你最需要的时候，给予你温柔的抚慰和有力的支持？我猜想，它不会是一本说教式的书籍，而是会以一种更加生活化、更加人性化的方式，与读者进行心灵的对话。也许它会讲述一些关于如何发现生活中的小确幸，如何拥抱不完美，如何在平凡的日子里找到属于自己的幸福的故事。我特别期待它能帮助我重新找回对生活的热情，让我明白，真正的“花点时间去生活”，不仅仅是放慢脚步，更是用心去感受，去爱，去体验。这本书，或许能成为我重新认识自己、重新拥抱生活的一份珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

《心悟吧：花点时间去生活》，这个书名本身就蕴含着一种哲思。“心悟”二字，暗示着一种内在的觉醒和领悟，而“花点时间去生活”则是一种行为上的召唤。在我看来，生活不仅仅是物质的堆砌，更是精神的滋养。我们常常过度关注外在的成就，却忽略了内心的感受。这本书或许就像一个心灵的向导，引领我们深入探索自己的内心世界，去发现那些被我们遗忘的、最真实的自己。我期待它能提供一些启发性的思考，帮助我理解那些复杂的情绪，学会与自己和谐相处。也许它会讲述一些关于生命、关于成长、关于人与人之间情感连接的故事，通过这些故事，让我们感悟到生活的真谛。我希望这本书能让我明白，真正的“生活”不是赶路，而是享受沿途的风景，是用一颗平静的心去体验生命中的一切。

评分☆☆☆☆☆

“花点时间去生活”，多么简单却又充满力量的一句话。在《心悟吧》这个名字的加持下，我仿佛已经看到了这本书所能带给我的治愈力量。我们常常陷入一种“为了生活而生活”的怪圈，忘记了生活的本质是为了什么。这本书，会不会是这样一本，能够让我们从日常的琐碎中抽离出来，重新审视自己与世界的关系的书呢？我期待它能提供一些关于如何平衡工作与生活，如何在快节奏的生活中保持内心宁静的方法。也许它会分享一些前辈们的智慧，或者一些充满智慧的小故事，让我们在阅读中获得启发。我希望这本书能够成为我心灵的港湾，在我感到疲惫或迷茫的时候，能从中汲取力量，找到前行的方向。它的名字让我感到安心，让我觉得，读完之后，我真的能够“花点时间去生活”了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真是太有意思了，《心悟吧：花点时间去生活》。光是这个名字，就勾起了我极大的好奇心。我总觉得，现代生活节奏太快了，我们常常被各种各样的信息和任务裹挟着，忽略了最本质的东西——生活本身。有时候，就连吃饭都像是在完成一项任务，更别说去感受生活中的点滴美好。这本书的题目，就像一股清流，温柔地提醒着我们，是时候停下脚步，好好地“花点时间去生活”了。我猜想，这本书一定不会是那种枯燥乏味的理论说教，而是会以一种非常贴近生活、充满温度的方式，与我们进行一场关于“生活”的对话。也许它会分享一些让你我感同身受的小故事，也许它会提出一些简单却深刻的思考，又或者，它会提供一些让你我重新审视生活、找回内心平静的实用方法。我特别期待这本书能帮我找到在忙碌中保持内心宁静的钥匙，让我能够更好地享受当下，感受生活赋予的每一个惊喜。