《未婚女子愛情說明書》(風靡日本的愛情說明書) 9787544814584 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日沫沫娜娜，曹曼 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 未婚女性
• 戀愛技巧
• 日本文學
• 兩性關係
• 成長
• 生活
• 實用指南
• 心理學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 接力齣版社

ISBN：9787544814584

商品編碼：29658021920

包裝：精裝

齣版時間：2010-09-01

基本信息

書名:《未婚女子愛情說明書》(風靡日本的愛情說明書)

：19.80元

售價：13.5元,便宜6.3元,摺扣68

作者:(日)沫沫娜娜,曹曼

齣版社：接力齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787544814584

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

本書是一本風靡日本的生活實用書。全書以愛情測試的方式，延續“星座血型說明書”氣質，用900多條獨立短句簡明扼要地描述未婚女子在婚戀、職場、傢庭等不同場閤的情緒突變、語言轉變、成長蛻變，展現瞭未婚女子的內心世界。讀者亦可根據每一條描述，測定齣自己在現實型、特立獨行型、少女型、鈍感型四種類型未婚女子中的定位。

內容提要

這是一本語言風趣幽默的愛情說明書。讀者可作者充分互動，在迴答yes或no的過程中，發現自己或朋友的性格特點或情緒特點，測定齣未婚女子是現實型、特立獨行型、少女型、鈍感型中的哪一類型。
這是一本仿照應用文樣式寫成的愛情測試書。書中以900餘獨立短句簡明扼要地描述未婚女子在婚戀、職場、傢庭等不同場閤的情緒突變、語言轉變、成長蛻變，生動具體地幫助讀者瞭解未婚女子，一窺未婚女子奇異的內心世界。
這是一本風靡日本、機智無比的愛情勵誌書。作者與讀者分享的愛情經驗是：每天稱兩次體重，堅持看星座運勢排行榜，熱衷發現美味麵包店，選擇男收銀員的隊列排隊結賬……沒錯，對未婚女子來說，愛情還有更多奇妙地地方需要繼續學習，還有更多微妙的領域需要勇敢麵對。

目錄

基本構造
(心靈舒適度)
外部連接
(愛情恰恰恰)
防禦模式
(職場嚮前衝)
後颱支持
(傢人朋友有愛)
正常運轉
(用心生活愛自己)
故障處理
(隔壁的草坪總是更綠)
未婚度測試說明
後記

作者介紹

沫沫娜娜，神秘的日本暢銷作傢。巨蟹座女子。Made in Japan。自認為來自火星。從中學到大學均就讀於女子學校。現在是上班族，願望是在一個地方奮鬥到完美退休。生活上嘛，近打算做一個近視治療手術，自我改造，提高邂逅幾率，嘿嘿！去年忽然預感到可能在滑雪場邂逅真愛，

文摘

序言

《都市叢林生存指南：單身者的情感羅盤》 當繁華褪去，霓虹閃爍，你是否曾在擁擠的人潮中，感受那份獨屬於單身的疏離與迷茫？我們身處一個前所未有的時代，選擇空前豐富，但也意味著責任和抉擇的重量日益加深。這不是一本老生常談的“速成秘籍”，而是一份為你量身打造的、深入骨髓的都市情感實操手冊，旨在幫助你在變幻莫測的情感浪潮中，穩住航嚮，做自己人生的掌舵人。 本書精選自全球頂尖心理學傢、社會學傢以及擁有豐富一綫情感谘詢經驗的專傢團隊的智慧結晶，聚焦於當代都市男女在尋求親密關係、維護個人邊界以及實現情感獨立過程中，最常遇到的核心難題。全書結構嚴謹，內容涵蓋從自我認知構建到外部社交策略，再到長期關係維護的完整鏈條，力求提供一套既具理論深度又可立即應用的實用框架。 --- 第一部分：心之所嚮——深度自我構建與情感需求的精準定位 在踏入任何一段關係之前，最重要的是理解“我”。許多人在追逐“對的人”時，卻忘記瞭審視自己內心的地圖。本部分將帶領讀者進行一場深刻的內在探索。 1. 破解“單身迷思”：重塑你的情感敘事 社交腳本的解構： 我們如何被社會、媒體關於“成功伴侶關係”的定義所裹挾？識彆那些潛移默化中影響你擇偶標準的隱形限製。 安全依戀模式的辨識與修復： 你的童年經曆如何塑造瞭你與伴侶的互動模式？詳細解析焦慮型、迴避型、安全型依戀的特點，並提供針對性的“依戀重塑”練習，讓你在親密關係中學會安定。 “完美伴侶”的陷阱： 拆解理想化投射，區分“需要”與“想要”。通過十個關鍵維度（如價值觀、生活節奏、情感錶達方式），量化你的核心需求，避免被錶象迷惑。 2. 情緒的煉金術：掌握你的“情感能量” 自洽性原則： 如何在沒有外部情感支撐的情況下，依然保持內心的充盈和穩定？建立強大的內心場域，讓吸引力自然發生。 邊界感的藝術： 區分“奉獻”與“犧牲”。如何清晰、堅定而又不失溫度地設立個人界限，防止關係初期過度投入導緻的精力耗竭。 “情緒過載”管理： 針對都市生活的高壓環境，提供一套快速穩定負麵情緒（如嫉妒、不安全感）的即時乾預技術，確保你在約會和互動中始終保持最佳狀態。 --- 第二部分：都市交匯點——高效、真實的社交與初識策略 在這個信息爆炸的時代，每一次“相遇”都是一場信息篩選和信號發射的博弈。本部分專注於如何在現代社交場景中精準定位潛在對象，並建立高質量的初識體驗。 3. 告彆“無效社交”：優化你的“情感雷達” 綫上平颱的深度利用： 不再隻是“滑動”和“點贊”。學習如何撰寫真正能反映你獨特性的個人資料，以及如何通過前三條信息，篩選齣真正具有深度交流潛能的互動對象。 綫下場景的“潛颱詞”解讀： 從咖啡館到工作交流會，如何捕捉那些不易察覺的非語言信號？掌握環境選擇的策略，最大化有效接觸率。 群體動力學的洞察： 在聚會或朋友介紹的場閤中，如何快速評估一個新認識的人在群體中的真實角色與性格傾嚮？ 4. 初次約會的“真相遊戲”：從試探到確認 “剝洋蔥”式提問法： 設計一係列由淺入深的問題序列，避免枯燥的背景信息交換，直接切入價值觀和生活態度的探討。我們提供瞭三十個“黃金提問”，幫助你在一小時內瞭解對方的五年規劃。 壓力測試與脆弱性展示的平衡： 如何適度地暴露自己的弱點，以建立信任，同時又不至於散發齣“需求過度”的信號？掌握“低風險暴露”的黃金比例。 第一次約會後的復盤機製： 建立一套客觀的評估係統，幫助你跳齣初次見麵的“荷爾濛濾鏡”，理性判斷這段關係是否值得投入更多時間與情感。 --- 第三部分：關係進階——從吸引到承諾的係統性維護 吸引力是起點，但能否走得長遠，依賴於雙方共同維護的“關係基礎設施”。本書的後半部分深入探討瞭長期相處中的關鍵摩擦點及解決方案。 5. 衝突管理的哲學：將爭吵轉化為成長的階梯 “零和博弈”的破除： 認識到衝突的本質並非“誰對誰錯”，而是“需求未被滿足”。學習錶達“我信息”而非“你指責”，將焦點從指責轉嚮渴望。 “冷卻期”的科學運用： 麵對升級的爭執，如何有效且有建設性地使用暫停鍵，確保雙方都有時間重置情緒係統。 金錢、傢庭與未來的“三維談判”： 提前預演並製定在財務觀、原生傢庭界限、以及生育/職業規劃等核心領域的分歧應對方案。 6. 親密度的維護：激情與日常的完美共存 “情感銀行”的日常儲蓄： 引入情感心理學中的“五種愛的語言”框架，並針對現代生活節奏，提供高效率的“每日五分鍾情感投資”清單。 性親密的多樣化定義： 探討超越生理的身體聯結，如何通過非性接觸（擁抱、依偎、眼神交流）來維係深層的情感粘閤度。 “獨立身份”的必要性： 如何在共同生活中，堅守並鼓勵伴侶發展各自的興趣圈、友誼圈，避免“融閤性窒息”。 --- 結語：掌控你的情感未來 《都市叢林生存指南》不是讓你去扮演一個完美的人，而是教你如何成為一個清醒、有界限、且極具吸引力的自我。它提供的是一套工具箱，而不是僵硬的劇本。無論你正處於單身、探索階段，還是希望修復一段已有的關係，本書都將是你最可靠的情感羅盤，指引你穿越都市的迷霧，找到那份真正屬於你的、穩定而豐盛的情感歸屬。 讀完此書，你將不再是被動等待奇跡發生的人，而是主動設計自己情感藍圖的架構師。

評分☆☆☆☆☆

讀到《未婚女子愛情說明書》這個書名，我內心就湧起一股強烈的共鳴。作為一名在愛情道路上摸索的未婚女性，我深知其中的迷茫與不易。而“說明書”這三個字，則直接擊中瞭我的痛點——我渴望一份清晰、係統、能夠指導我行動的指南。我猜這本書的作者一定是一位非常有洞察力的情感專傢，她能夠洞悉未婚女性在愛情中的普遍睏惑，並提供切實可行的解決方案。我想象著書中會包含大量的心理學知識，幫助我們理解自己在愛情中的行為模式，以及如何識彆和應對一些負麵的情感習慣。也許還會分享一些成功戀愛案例，讓我們看到希望，並從中學習到寶貴的經驗。我尤其期待它能幫助我建立正確的愛情觀，學會如何愛自己，如何愛彆人，如何在一段關係中找到屬於自己的位置，而不是盲目地去迎閤或者委麯求全。這本書“風靡日本”的背景，也讓我對它充滿瞭好奇，我想知道日本的愛情文化和國內有哪些不同，又有哪些共通之處，這本書又將如何融閤這些元素，為我們提供一份獨特的“愛情說明書”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠幫助我們更好地理解人際關係、尤其是愛情的書籍情有獨鍾。最近偶然發現瞭《未婚女子愛情說明書》，書名非常吸引人，而且“風靡日本”的字樣，更是增加瞭我對它的期待。我猜測這本書的內容會非常實用，它可能不像一些心靈雞湯那樣空泛，而是會提供一套具體可行的方法論，來幫助未婚女性更好地應對愛情中的各種挑戰。我設想，書中可能會從自我認知入手，引導讀者認識自己的優點和缺點，瞭解自己的情感需求，從而在尋找另一半時更有針對性。接著，它可能會深入探討如何與異性進行有效的溝通，如何建立健康的戀愛關係，以及如何在愛情中保持獨立和自信。我特彆希望這本書能夠幫助我理清一些在感情中睏惑已久的問題，比如如何辨彆真心，如何處理衝突，以及如何在關係中找到平衡點。這本“說明書”，在我看來，不僅僅是一本關於如何“脫單”的書，更是一本關於如何“經營”愛情的書，幫助我們在進入一段感情前，就做好充分的準備，並在感情中不斷成長。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近有點陷入瞭愛情的“瓶頸期”，看到《未婚女子愛情說明書》的書名，簡直就像抓住瞭救命稻草。我猜這本書一定能給我帶來一些前所未有的啓發。我一直覺得，愛情這東西，很多時候並不是“緣分”那麼簡單，它需要智慧，需要技巧，甚至需要一些“套路”。而“說明書”這個詞，恰恰點齣瞭我需要的正是這種“套路”或者說“方法論”。我腦海中浮現的，可能是書中會詳細剖析不同類型的男性，教我們如何辨彆他們的真心，如何與他們建立有效的溝通。也許還會涉及到一些關於約會技巧、分手處理，甚至是如何在關係中保持魅力的建議。我很期待它能夠幫助我擺脫過去的一些戀愛誤區，比如過分遷就、患得患失，或者是在關係中迷失自我。而且，這本書“風靡日本”的標簽，讓我覺得它可能蘊含瞭一些東方特有的情感智慧，不同於西方那些直白的錶達方式，也許能更深入地觸及情感的本質。總而言之，這本書在我心中已經不僅僅是一本書，更像是一本能夠指導我如何在愛情這條路上走得更順暢的“寶典”。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭這本《未婚女子愛情說明書》，雖然還沒來得及細讀，但光是看封麵設計和這“風靡日本”的噱頭，就足夠讓我好奇心爆棚瞭。書名聽起來就挺有意思的，既點明瞭目標讀者，又暗示瞭內容的實用性。我一直覺得，愛情這東西，說起來簡單，真正實踐起來卻是一門學問，尤其是對於單身的女性來說，如何在茫茫人海中找到那個對的人，或者即使遇到瞭，又該如何經營一段健康的感情，確實需要一些“說明書”的指導。我尤其對“說明書”這個詞很感興趣，它意味著一種係統性、條理性的梳理，而不是空泛的大道理。我猜這本書可能會從一些基礎的心理學理論齣發，結閤實際的案例，教我們如何認識自己、瞭解對方，以及在各種戀愛場景下做齣正確的選擇。而且，考慮到是“風靡日本”的，我內心深處也期待著它能帶來一些不同於國內愛情觀的視角，也許會有一些更細膩、更注重內在溝通的建議，畢竟日本人在情感錶達上似乎總有一種含蓄而深刻的特質。總之，這本書在我心中已經種下瞭一顆期待的種子，希望它能成為我愛情道路上的一個小小的導航儀。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來對那些能夠觸及人內心深處的情感類書籍抱有濃厚的興趣，而《未婚女子愛情說明書》這個書名，無疑精準地捕捉到瞭我當下的某種渴望。在現代社會，我們承受著來自四麵八方的壓力，其中不乏關於個人情感歸屬的無形催促。這本書的齣現，仿佛是一道光，照亮瞭那些在迷茫中摸索的未婚女性們。我設想，它不會僅僅提供一些膚淺的“脫單秘籍”，而是會更深入地探討女性在愛情中的自我認知，以及如何建立健康的依戀關係。我想象著書中會穿插一些引人深思的案例分析，也許是一些在愛情中屢屢碰壁的女性，通過這本書的指導，最終找到瞭屬於自己的幸福。我尤其期待它能幫助我理解愛情中的一些微妙之處，比如如何識彆“對的人”，如何避免不必要的誤會，以及如何在關係中保持獨立和自我。這本書的“說明書”定位，讓我覺得它會非常實用，不會是那種讀完後雲裏霧裏、不知所措的讀物，而是能夠實實在在地指導我們在現實生活中如何去愛，如何被愛。