女人的爱情指南 9787802207370 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高莹著 著

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• 自我提升

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787802207370

商品编码：29661607949

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名:女人的爱情指南

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:高莹著

出版社：中国画报出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787802207370

字数：2800000

页码：219

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这是一本女人求爱期间的告白手册，也是一本女人恋爱时期的解惑指南，还是一本围城中女人的婚姻宝典，每一个聪明女人都不该被某些错误的想法或行动阻碍追求爱情的步伐。记住，女人的幸福要自己掌握。
你一定能在这本书中找到自己，如果愿意你也可以在书中释放自己，然后完善自己，*终得到一场真正的爱情。对很多女人来说，爱情就好似一个打不开解不散的结，女人拖泥带水固然不可取，宁为玉碎又有些**。这本书就告诉你如何在不同的爱情阶段游刃有余，做到尽善尽美。

内容提要

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爱情面前人人平等，貌美如天仙者不一定就能寻到真爱，丑如东施者也未必就没人喜欢。虽然机会均等，但能不能紧紧地把握住却因人而异。这本《女人的爱情指南》首先让女人了解自己，认识自己在爱情中常会犯哪些错误，日后有则改之无则加勉；治疗女人的那些潜伏在夜里伺机而动的旧伤口，让女人不再过分担心错过“命中注定”的姻缘，因为男人就像公共汽车，错过了一辆，一定还会开过来下一辆；让女人知道美好的爱情其实与“阴谋”脱不了干系，女人偶尔耍耍手段，会加速爱情的进度；教会那些徘徊在自卑与自信边缘的女人们，如何才能魅力四射；告诉女人在爱情中应注意什么，哪里是不可踏入的“雷区”；还告诉女人如何能够一直拥有热恋的感觉；更教会女人如何在围城中生存……

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《心灵的拓荒者：在迷雾中寻找自我价值的旅程》 内容提要： 本书并非聚焦于两性关系中的“技巧”或“指南”，而是深入剖析现代个体，尤其是那些在社会期待与内心真实之间挣扎的灵魂，如何进行一场深刻的“自我重构”。《心灵的拓荒者》是一部关于内在探索、情感韧性以及个体价值构建的哲学性随笔集，它引导读者穿越由童年阴影、社会规训和既定叙事构筑的迷雾，最终抵达一个真正由自己定义的、丰盈而坚实的“内在领地”。 全书分为“迷雾之初”、“边界的界定”、“价值的锚点”和“重生的疆域”四个宏大篇章，以细腻的笔触和深刻的洞察力，解构了我们习以为常却鲜少质疑的生活模式。它不提供现成的答案，而是提供一套强大的“提问工具箱”，鼓励读者亲自去挖掘、去质疑、去创造属于自己的生命意义。 第一部分：迷雾之初——被塑造的自我 本部分着重探讨个体早期经验对心智模式的决定性影响。作者从神经科学和依恋理论的视角出发，剖析了“早期客体关系”如何在无意识层面刻画出我们对“爱”、“安全感”和“被接纳”的预设模型。 无声的教诲：家庭剧本的初稿： 详细阐述了家庭系统中的“隐形规则”如何内化为个体的“自我批判系统”。例如，那些关于“你应该如何成功”、“什么才是好的伴侣”、“付出多少才算值得”的未明言要求，如何成为成年后关系中的掣肘。 “好人”的悖论：牺牲与消失的边界： 深入分析了过度迎合型人格的形成机制。当“取悦他人”成为主要的生存策略时，个体的真实需求被压抑，身份认同逐渐建立在外部的认可之上。这一节通过对多个案例的深度剖析，揭示了这种“慷慨的耗竭”如何最终导致自我价值感的崩塌。 羞耻感的重量与逃避的回路： 探讨了羞耻感作为一种强大的社会控制工具，如何阻止个体展露脆弱和真实的需求。作者描述了人们为了逃避羞耻感而形成的各种防御机制——从完美主义到关系中的回避型依恋模式，并指出这些机制的长期代价。 第二部分：边界的界定——重获主权的声音 这是全书最具实践性，但也最需要勇气的篇章。它关注如何从被动反应者转变为主动决策者，核心在于“清晰的边界设定”。 从“应该”到“想要”的转向： 提出了一种渐进式的“内在对话重构法”。作者强调，边界的建立并非一蹴而就的对抗，而是从识别细微的“不适感”开始。通过记录情绪的“早期预警信号”，学习识别何时是“为自己负责”，何时是“为他人代劳”。 语言的力量：清晰表达的艺术： 详细解析了如何用“非暴力沟通”的底层逻辑，结合个体化的表达方式，清晰、坚定而又不失尊重的陈述需求和拒绝请求。重点讨论了如何应对因设定边界而产生的外部阻力（如指责、内疚感的施压）。 时间与精力的主权宣言： 将边界的概念扩展到日常的时间管理和精力分配上。作者认为，拒绝不必要的承诺，是对自我生命力的最直接维护。本节提供了应对“低价值社交”和“无效忙碌”的策略，鼓励读者将能量投射到与自我目标一致的活动中去。 第三部分：价值的锚点——建立内在的指南针 这一部分是关于“价值澄清”的核心工作。作者认为，真正的安全感和满足感，来源于清晰的、与环境剥离的个人核心价值体系。 解构“成功”的多元定义： 挑战了社会主流对财富、地位、伴侣状态等“成功指标”的单一化定义。通过引入哲学流派中对“善”、“美”、“意义”的探讨，引导读者建立一套更具包容性和持久性的个人成功标准。 “我”的叙事重写：从受害者到创造者： 聚焦于“创伤后的成长”（Post-Traumatic Growth）的可能性。作者指出，过去的经历是“事实”，但我们对其赋予的“意义”却是可选的。通过主动重写个人历史的叙事角度，将挑战转化为力量的证明，而非永久的伤疤。 独处的圣殿：在静默中校准： 强调了独处作为一种主动的、建设性的行为，而非逃避社交的手段。本节介绍了多种深度内省的方法（如结构化日记、冥想的实际应用），帮助读者在喧嚣中找到自我价值的持续性来源，从而不再需要外部世界的不断肯定。 第四部分：重生的疆域——持续的拓荒与共生 最后的篇章将目光投向未来和更广阔的人际关系——如何在清晰的自我认知基础上，建立更健康、更具滋养性的连接。 真正意义上的亲密：吸引力法则的真相： 澄清了“吸引力法则”的误区。真正的吸引力不是投射一种“完美形象”，而是展现出一种“完整性”——接纳了自己的阴影，并坚定地活出自己的核心价值。这种完整性自然会吸引那些能欣赏这份真实的人。 在连接中保持独立：共生的艺术： 探讨了如何在亲密关系中避免“融合”和“依附”。作者提出“交叠的圆圈”模型，强调健康关系建立在两个独立、稳固的自我之上，彼此欣赏对方的“完整性”，而非企图“填补”对方的缺失。 永不停止的觉察：生命的动态平衡： 总结了自我探索是一个持续的过程，而非一个需要“完成”的项目。这本书鼓励读者将“拓荒精神”带入生活的每一天，保持对世界的好奇心和对自己内在变化的高度敏感性，最终实现一种持续、有意识的、充满生命力的存在状态。 推荐语： 这是一本写给所有在“应该”和“真实”之间摇摆的灵魂的信。它要求你放下对外部“正确答案”的渴望，勇敢地走进自己的内心丛林，去辨识那些潜伏的恐惧，去开辟属于自己的生命路径。阅读它，如同获得了一张通往“成为自己”的地图，但请记住，真正的旅程，始于你合上书本的那一刻。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼。它没有给我空洞的说教，也没有给我不切实际的幻想，而是以一种非常贴近生活，又充满智慧的方式，剖析了爱情的方方面面。从初识的试探，到热恋的甜蜜，再到长久关系中的磨合与成长，作者用细腻的笔触，描绘了女性在爱情中所经历的各种心路历程。我尤其喜欢书中关于“自我价值”的部分，它提醒我，真正的爱情不是依附，而是建立在独立自信的基础之上。只有当我们首先爱自己，我们才能更好地去爱别人，也才能吸引到真正值得我们爱的人。这本书让我重新审视了自己过往的感情经历，也让我对未来的爱情有了更清晰的认知。它让我明白，爱情并非一蹴而就，而是一个持续学习和成长的过程。它给了我勇气去面对挑战，也给了我力量去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，我的心情是带着一丝好奇和期盼的。封面上“女人的爱情指南”几个字，像是指引迷途旅人的灯塔，又像是解开心中谜团的钥匙。我一直认为，爱情这门学问，是人生中最复杂也最迷人的课题，它不似数学般有清晰的公式，也不似物理般有精确的定理。它更像是一种艺术，需要我们用真心去感受，用智慧去经营。在人生的长河中，我们或多或少都会遇到关于爱情的困惑，关于如何找到那个对的人，关于如何维系一段感情，关于如何在爱与被爱中保持自我。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法和深刻的洞见，帮助我更好地理解爱情的真谛，也更清晰地认识自己在爱情中的位置和需求。或许，它能让我拨开迷雾，看见更清晰的前路，少走一些弯路，多一些属于自己的幸福。对于这本书，我的期望值很高，希望它能成为我爱情道路上的一个良师益友，陪伴我一起探索这片充满未知与惊喜的领域。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较感性的人，在处理感情问题时，常常会陷入情绪的漩涡。这本书的出现，就像一股清流，让我看到了另一种处理感情的方式。作者的文字充满了温暖和力量，她用一种非常温柔但坚定的语气，告诉我女性在爱情中可以有多么强大。我喜欢书中关于“边界感”和“自我保护”的论述，它们让我明白，爱自己是爱的基础，也让我在关系中能够更好地维护自己的权益。这本书不仅仅是一本爱情指南，更是一本关于女性成长的书。它教会我如何独立，如何自信，如何去追求属于自己的幸福。读完之后，我感觉自己内心变得更加强大，也更加平和。我不再害怕受伤，也不再畏惧未知。我知道，无论遇到什么样的困难，我都有能力去面对，去化解。这本书，是我近年来读到的最值得推荐的一本书，它改变了我对爱情的看法，也改变了我的人生。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对市面上一些关于爱情的书籍有些看法，觉得它们大多过于空泛，或者只是重复一些陈词滥调。但这本书完全颠覆了我的认知。它没有卖弄什么高深的理论，而是用一种非常接地气的方式，触及了女性内心最深处的渴望和困惑。我特别欣赏作者在分析问题时的客观和理性，她没有站在道德制高点去评判，而是以一种理解和包容的态度，引导读者去探索解决之道。书中关于“沟通的艺术”和“情绪的管理”的章节，对我来说尤其具有指导意义。它们教会我如何更好地表达自己的需求，如何理解对方的感受，以及如何在争执中找到平衡点。这本书让我意识到，经营一段美好的感情，需要的不仅仅是爱，更需要智慧和技巧。它为我提供了一份宝贵的“行动指南”，让我知道如何去实践，如何去创造。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常吸引人，流畅而富有张力，仿佛在和一位知心朋友聊天。作者的观点非常独到，她并没有简单地告诉你“应该做什么”，而是深入浅出地探讨了“为什么”。这种启发式的写作方式，让我能够主动去思考，去领悟。我喜欢书中那些充满哲理却又通俗易懂的比喻，它们让复杂的情感问题变得豁然开朗。书中的案例分析也十分精彩，它们都来源于真实的生活，让我看到了自己的影子，也学到了很多宝贵的经验。这本书让我明白，爱情并不是一种束缚，而是一种自由的给予和接受。它鼓励女性在爱情中保持自己的个性和独立，不迷失自我，也不被感情所困。读完这本书，我感觉自己对爱情的理解更加深刻，也更加成熟了。它为我打开了一扇新的大门，让我看到了爱情更广阔的可能性。