中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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劉定一，宿繼光 著

圖書標籤:

• 武術
• 傳統拳種
• 三晉武術
• 中華武術
• 拳術
• 技擊
• 武術文化
• 山西武術
• DVD
• 武術教學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500936916

商品編碼：29663640027

包裝：平裝

齣版時間：2010-02-01

基本信息

書名：中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)

定價：35.00元

作者：劉定一,宿繼光

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2010-02-01

ISBN：9787500936916

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.581kg

編輯推薦

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內容提要

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本書通過簡述三晉文化及三晉主要武術拳種，係統地將三晉人文與地理，包括“三晉”的由來，三晉曆史概況，三晉人文特徵，三晉地理文化特徵，三晉武術發展的人文社會因素，三晉武
術發展的地理因素，晉商與武術，山西曆史上的武術名人，山西主要特色拳種等一一生動地展示於讀者麵前，使讀者在選擇、學習所喜愛的武術拳種的同時對山西的曆史、文化也能夠得到概括為瞭解，反過來又促進讀者對中國傳統文化及武術的領悟。

目錄

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【上篇 三晉與武術】
章 三晉人文與地理
節 “三晉”的由來
第二節 三晉曆史概況
一、原始社會至奴隸社會時期
二、封建社會初期
三、隋唐至明清時期
第三節 三晉人文文化特徵
一、翻開曆史，如此輝煌
二、文可治國，武可安邦
三、尊儒重禮，思想超前
四、文人騷客，層齣不窮
五、美女如雲，德纔兼備
六、票號大院，晉商
第四節 三晉地理文化特徵
一、韆鞦不易——太行山
二、“與天為黨”——上黨郡
三、披山帶河——古平陽
四、晉陝古渡——龍門
五、雄踞雁北——大同
六、“天下之脊”——恒山
七、三晉咽喉——雁門關
八、三晉心髒——太原
第二章 三晉人文地理與武術
節 三晉武術發展的人文社會因素
一、人口稠密促進瞭三晉武術的發展
二、尚武精神是三晉武術發展的動力
三、民風淳樸是習武修德的思想源泉
第二節 三晉武術發展的地理因素
一、“錶裏山河”的地理特徵促進瞭武術發展
二、“拱衛京師”之地對軍旅武術的促進作用
第三節 晉商與武術
一、晉商的繁榮對三晉武術發展的巨大推動作用
二、鏢局業成為習武者的重要職業
第四節 武術結社推動瞭三晉武術的發展
一、清代秘密結社對山西武術發展的影響
二、以傅山為代錶的反清社團對武術發展的推動
三、義和團運動對武術發展的推動
第三章 三晉武術名人、名拳錄
節 山西曆史上的武術名人
一、騎奴將軍——衛青
二、西漢名將——霍去病
三、忠義武聖——關羽
四、忠勇悍將——尉遲恭
五、人傑——狄仁傑
……
【下篇 三晉經典拳種】
參考文獻

作者介紹

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劉定一．山西太原人，1956年9月生。教育學博士，教授，中北大學(原華北工學院)體育與藝術學院院長；中國高等教育學會、中國教育學會體育專業委員會理事；山西省體育總會常委；山西省武術協會常委；山西省形意拳協會常務副主席；山西省體育科學學會副主席；武術七段。

文摘

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序言

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中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術（附DVD） 一、 傳承韆年，源遠流長：三晉武術的古老根脈 三晉，這片古老而富饒的土地，不僅孕育瞭燦爛的華夏文明，更滋養瞭博大精深的三晉武術。自古以來，這裏便是兵傢必爭之地，戰亂頻仍，民生多艱，這使得武術在三晉地區不僅僅是一種強身健體的技藝，更是保傢衛國、安身立命的根本。從春鞦戰國的刀光劍影，到戰國七雄的烽火連天，再到漢唐盛世的邊疆捍衛，三晉人民始終與武結緣，將無數的實戰經驗凝練成獨特的武術體係。 “三晉”一名，源於春鞦時期，趙、魏、韓三國分晉，故此得名。在這片土地上，戰國四君子之一的趙武靈王鬍服騎射，極大地推動瞭軍事技術的發展，為武術的進步奠定瞭基礎。曆經秦漢的統一，魏晉南北朝的動蕩，隋唐的繁榮，宋元的交融，明清的鞏固，三晉武術在漫長的曆史長河中，不斷吸收融閤，吐故納新，形成瞭獨具特色的風格。 從地理上看，山西地處黃土高原，地形復雜，既有廣闊的平原，也有險峻的山巒。這種多樣的地貌塑造瞭三晉武術的實用性和適應性。在平原則講究步法靈動，身法敏捷；在山地則注重樁功穩固，勁力充沛。氣候變化也對武術産生瞭影響，寒冷的氣候使得拳師們需要通過精深的內功來抵禦嚴寒，錘煉體魄，因此三晉武術對內練的重視程度尤為突齣。 社會環境的變遷，同樣是三晉武術發展的重要推手。在等級森嚴的古代，武術常常與官府、軍隊、民間組織緊密相連。許多名門望族、鄉紳豪傑都將武術作為傳承傢族榮耀、維護地方安寜的重要手段。同時，隨著佛教、道教在山西的興盛，寺廟和道觀也成為瞭武術的重要傳播場所，許多僧侶、道士研習武術，並將其融入宗教的修行之中，形成瞭獨特的“佛道武術”流派，為三晉武術增添瞭神秘而深厚的底蘊。 “少年強則國強”，古往今來，人們對青少年武術教育的重視從未減弱。三晉地區曆來有崇尚武德、重視教化的傳統，武術教學往往與品德教育並行，強調“武以載道”，將武德作為習武的首要前提。這種教育理念，使得三晉武術不僅僅是單純的格鬥技巧，更是道德規範和人生哲學的載體，培養瞭一代代有血性、有擔當、有責任感的武術傳人。 二、 拳種薈萃，風格各異：三晉武術的璀璨星河 三晉武術，如同一條奔騰不息的長河，匯聚瞭眾多璀璨的拳種，它們或以地域命名，或以創始人姓氏流傳，或以招式特點著稱，共同構成瞭三晉武術豐富多彩的畫捲。 1. 劈掛拳： 劈掛拳，作為三晉武術中最具代錶性的拳種之一，以其剛柔相濟、長短結閤、攻防兼備的特點聞名於世。劈掛拳的精髓在於“劈”與“掛”這兩個字。劈，指的是劈拳，發力剛猛，動作舒展，如裂石穿雲，勢不可擋；掛，指的是掛拳，動作迅疾，變化多端，如遊龍戲水，纏綿悱惻。兩者相互配閤，剛中有柔，柔中有剛，形成瞭一種獨特的攻擊體係。 劈掛拳的套路結構嚴謹，動作設計精巧，招式變化無窮。其基本功要求紮實，步法靈活多變，身法要求“身隨手動，手隨身動”，勁力則要求“力從根起，達於梢節”。在技擊上，劈掛拳注重“以巧破力，以逸待勞”，善於利用對手的力來製服對手，同時其長短兼備的打法，使得它在近身纏鬥和遠距離攻擊上都遊刃有餘。 劈掛拳的傳人眾多，其中以河北滄州為重要傳承地，但在山西，也有著深厚的曆史淵源和廣泛的群眾基礎。許多山西的武術傢在吸收瞭劈掛拳的精髓後，將其融入到自身的武術體係中，也催生瞭一些具有山西地域特色的劈掛拳風格。 2. 洪拳（山西洪拳）： 提到洪拳，人們常常會聯想到廣東的洪拳，但山西同樣有著獨具特色的山西洪拳。山西洪拳，相傳由少林寺洪門和尚所創，其特點是以力為宗，以氣催力，動作剛勁有力，步法穩健，樁功紮實。其基本功要求“馬步穩如山，弓步活如盤”，強調“三節”（手、身、步）的協調配閤。 山西洪拳的套路多以短打為主，招式凶猛，節奏緊湊，強調“寸勁”的運用，即在極短的距離內爆發強大的力量。其技擊理念“以硬打硬，以力製勝”，非常適閤在狹窄的場地或近身纏鬥中使用。雖然看似粗獷，但山西洪拳的內在卻蘊含著精密的勁力運用和巧妙的招式變化。 山西洪拳的代錶性套路包括“十二路彈腿”、“八步連環”、“過門”等，每一個套路都充滿瞭實戰的智慧。其獨特的“虎爪”、“鷹爪”等手型，以及“崩”、“靠”、“撞”等發力方式，都展現瞭其剛猛陽剛的一麵。 3. 查拳： 查拳，同樣是三晉地區一項重要的傳統拳種。查拳的特點是動作舒展大方，步法靈活，腿法豐富，長短兼備。其拳法以“巧、快、活、變”著稱，招式多以連環、閃展、騰挪為主，變化多端，防不勝防。 查拳的套路名稱往往富有詩意，如“連環拳”、“二路查拳”、“十八步”等。在動作設計上，查拳強調“身法之巧，步法之活，手法之變”，注重身法與手法的配閤，以及步法與身法的靈活轉換。其腿法尤為突齣，常用“踢、彈、踹、掃”等技法，能夠有效地進行遠距離攻擊和控製。 查拳的風格細膩，講究“以柔剋剛，以靜製動”，善於利用對手的空隙進行攻擊。在練習查拳時，非常注重對身體柔韌性和協調性的鍛煉，使得拳師能夠做齣各種優美而富有殺傷力的動作。 4. 燕青拳： 燕青拳，又稱“浪子燕青拳”，相傳與小說《水滸傳》中的浪子燕青有關。燕青拳的特點是身法靈動，動作敏捷，如同燕子穿梭，難以捉摸。其拳法善於運用纏繞、擒拿、摔跌等技法，攻防兼備，變化莫測。 燕青拳的動作設計非常注重模仿燕子的飛行姿態，如“燕子銜泥”、“燕子抄水”等，使得其動作輕盈而富有彈性。在技擊上，燕青拳講究“避實擊虛，後發先至”，善於利用對手的失誤進行反擊。其獨特的“點穴”和“擒拿”技法，更是令人防不勝防。 燕青拳不僅注重身體的鍛煉，更強調精神層麵的修養，要求拳師具備機敏的反應、敏銳的觀察力和齣色的應變能力。 5. 其他拳種： 除瞭以上介紹的幾種，三晉地區還流傳著眾多其他優秀的拳種，如： 戳腳： 以步法靈巧、腿法淩厲著稱，動作迅捷，進攻性強。 太極拳（山西流派）： 山西的太極拳在傳承過程中，也形成瞭自己獨特的風格，更注重身法的沉穩和內勁的運用。 八極拳（山西傳習）： 雖然八極拳以河北為發源地，但在山西也有著深厚的傳習基礎，並融入瞭當地的武術特色。 刀、槍、劍、棍等器械： 除瞭拳術，三晉地區在各種傳統器械的練習上也頗有造詣，如“劈掛刀”、“青龍槍”、“梅花劍”、“少林棍”等，這些器械技法與拳術相輔相成，共同構成瞭三晉武術的完整體係。 這些拳種，各有韆鞦，卻又一脈相承，共同匯聚成三晉武術這片沃土，孕育瞭無數的武術名傢和傳奇故事。 三、 技藝精湛，內涵深厚：三晉武術的獨特魅力 三晉武術的魅力，不僅在於其外在招式的精妙，更在於其內在技藝的深厚和所蘊含的文化內涵。 1. 樁功的重視： 俗語說“百年練樁”，這足以說明樁功在傳統武術中的重要性。三晉武術尤其重視樁功的練習，認為穩固的樁功是練好拳法、打齣渾厚勁力的基礎。無論是馬步、弓步、虛步，還是各種變樁，都要求練習者做到“根深蒂固”，能夠承受強大的衝擊而不動搖。通過長時間的樁功練習，能夠有效地增強下肢力量、提高身體的穩定性、培養沉穩的內勁。 2. 勁力的運用： “力從根起，達於梢節”，這是三晉武術對勁力運用的基本要求。三晉武術不強調單純的肌肉力量，而是注重通過身體的協調配閤，將腰、腹、腿等部位的力量匯聚起來，通過關節的傳導，最終爆發在拳、掌、腳等發力點上。這種勁力，是一種渾厚、內斂、具有穿透力的力量，能夠做到“四兩撥韆斤”。 3. 步法的靈動： 步法是武術之根，是進攻與防守的基石。三晉武術的步法靈活多變，講究“進退自如，閃轉騰挪”。無論是穩健的進退，還是迅捷的閃避，都要求做到“步隨身動，身隨步移”。通過精妙的步法，拳師能夠有效地調整自己的身體重心，占據有利的攻擊位置，同時也能有效地躲避對手的攻擊。 4. 功法的多樣： 除瞭基本的拳術套路，三晉武術還包含豐富的功法練習，如： 內功： 強調調息、運氣，以培煉內氣，強健髒腑，增強體質。如“八段錦”、“易筋經”等功法在三晉地區都有廣泛的流傳。 外功： 強調對肢體、骨骼、關節的鍛煉，以增強身體的抗擊打能力和爆發力。如“鐵砂掌”、“金鍾罩”、“鐵布衫”等，雖然有些帶有傳奇色彩，但也反映瞭對身體素質的極緻追求。 器械功： 針對刀、槍、劍、棍等不同器械的特性，設計瞭專門的功法，以提高使用者對器械的控製能力和威力。 5. 武德的傳承： 三晉武術的深厚內涵，很大程度上體現在其對武德的強調。習武之人，不僅僅是學習技藝，更要修身養性，注重禮儀、仁義、忠勇、誠信等品德的培養。“武以載道”，將武術視為一種修身養性的途徑，將武德視為習武的首要原則。這種對武德的追求，使得三晉武術在曆代傳承中，始終保持著積極嚮上的精神風貌。 四、 經典傳承，智慧光輝：DVD所呈現的武術精髓 本套《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術（附DVD）》旨在將這片古老土地上璀璨的武術瑰寶，以最直觀、最生動的方式呈現給廣大武術愛好者。 DVD光盤中，我們將匯聚三晉地區最優秀的武術名傢，他們將親自示範和講解各個經典拳種的套路、基本功、技擊要領以及功法練習。每一招每一式，都凝聚著拳師們多年的心血和智慧，都蘊含著豐富的實戰經驗和深厚的理論知識。 高清實拍： 采用高清攝像技術，清晰捕捉每一個動作細節，無論是步法的移動、手法的變化，還是身法的轉換，都力求精準呈現，讓學習者能夠近距離地感受武術的魅力。 名傢講解： 由經驗豐富的武術名傢親自齣鏡，用通俗易懂的語言，深入淺齣地講解動作的含義、發力的方法、技擊的原理，以及套路中蘊含的戰術思想。 係統教學： DVD內容將根據拳種的不同，進行係統化的教學，從基礎的樁功、基本功開始，逐步深入到套路練習、單式分解、技擊應用等環節，力求讓學習者能夠循序漸進，紮實掌握。 文化溯源： 在教學過程中，我們還將穿插介紹各個拳種的曆史淵源、流派特點、代錶人物以及與當地文化的聯係，讓學習者在學習技藝的同時，也能深刻理解三晉武術的深厚文化底蘊。 實戰應用： 除瞭套路教學，DVD還將展示一些經典的對練和散手片段，以及針對特定技法的應用講解，幫助學習者理解武術的實戰價值，將其更好地應用於防身自衛。 這不僅僅是一套武術教學光盤，更是三晉武術文化的傳承與推廣。我們希望通過這種方式，讓更多的人瞭解三晉武術的博大精深，感受中國傳統武術的獨特魅力，將這份寶貴的文化遺産發揚光大，傳承給下一代。 結語： 三晉武術，是中華民族智慧的結晶，是曆史長河中的璀璨明珠。它不僅僅是一種強身健體的運動，更是一種生活哲學，一種精神象徵。願這套《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術（附DVD）》能夠成為您探索武術世界的指南，引領您領略三晉武術的獨特風采，感受中華武術的無窮魅力。

評分☆☆☆☆☆

《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》是一本讓我受益匪淺的書籍。我一直對武術的“樁功”和“基本功”的訓練方法很感興趣，這本書在這方麵給瞭我很多啓發。書中對“梅花拳”的介紹，詳細闡述瞭其“梅花步”的訓練方法，以及如何通過紮實的步法來增強身體的穩定性和靈活性。作者並沒有簡單地介紹梅花步的動作，而是深入講解瞭如何通過重心的轉移、身體的協調以及氣息的配閤，來達到“步隨身動，身隨步移”的境界。我尤其喜歡書中對“十二形”的講解，作者將其與具體的訓練動作相結閤，比如“虎形”的蹲身和爆發力，“蛇形”的纏繞和柔韌性，這些都讓我對梅花拳的訓練體係有瞭更深入的理解。DVD光盤的加入，極大地提升瞭這本書的實用價值。通過光盤中的視頻演示，我能夠更直觀地學習到這些步法和形意的具體運用，特彆是那些需要力量、速度和精準度的動作。書中的插圖也十分精美，能夠清晰地展示每個動作的要領和身體姿態，與DVD中的演示相輔相成，構成瞭一個立體的學習體係。這本書讓我對梅花拳的認識得到瞭極大的提升，也為我的武術練習提供瞭寶貴的指導。

評分☆☆☆☆☆

我最近購得的《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》是一本真正意義上的武術瑰寶。我一直認為，武術不僅僅是技巧的堆砌，更是一種哲學思想和文化傳承。這本書在這方麵做得非常齣色。書中對“心意拳”的闡述，讓我領略到瞭其“以心應手，以氣行力”的精髓。作者並沒有簡單地將心意拳的“五行拳”、“十二形”作為孤立的招式來講解，而是深入探討瞭心意拳“無形即是有形”的哲學思想，以及“專一”、“精微”、“剛健”等核心理念。我特彆喜歡書中對“龍形”的描述，作者將其與人體發力時的“螺鏇勁”和“含胸拔背”等要領相結閤，解釋瞭如何通過微小的身體調整，達到意想不到的爆發力。這種將抽象的哲學理念與具體的技擊動作相結閤的講解方式，讓我對心意拳産生瞭濃厚的興趣。此外，書中還收錄瞭大量關於三晉武術名傢的傳記和故事，這些生動鮮活的人物形象，讓冰冷的文字充滿瞭人情味，也展現瞭武術傢們為瞭傳承和發展武術所付齣的艱辛努力。DVD光盤的附加價值不言而喻，它彌補瞭純文字描述的不足，通過直觀的影像，讓讀者能夠更準確地掌握動作的細節，包括身體的重心轉移、呼吸的配閤以及發力的時機。這本書不僅僅是一本武術的介紹，更是一次對中國傳統文化和精神的探索，讓我深受感動和啓發。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》純粹是齣於對武術的好奇心，並沒有抱有多大的期望，沒想到它卻給瞭我巨大的驚喜。這本書的內容詳實，結構閤理，尤其是對三晉地區武術的挖掘和整理，展現瞭作者深厚的學術功底和對傳統武術的熱愛。書中關於“八極拳”的章節，讓我對這一“文有八極，武有八極”的拳種有瞭全新的認識。作者不僅詳細介紹瞭八極拳剛猛無儔的風格，如“頂、抱、衝、撞、挑、截、抹、掛”等八大發勁，還深入剖析瞭其獨特的訓練方法，如“神槍”、“大槍”等樁功，以及“六肘”、“八肘”等近身摔打技巧。我特彆欣賞書中對於“六閤八法拳”的介紹，它不同於一些硬橋硬馬的拳種，而是以“柔”為主，以“藉力打力”為核心，強調“圓活”、“綿軟”、“順勢而為”。作者通過生動的語言和細緻的描述，將這一拳種的精妙之處展現得淋灕盡緻，讓人仿佛看到瞭習武之人如何以柔剋剛，以靜製動，將對手的攻擊轉化為自身的得分。書中不僅僅是理論的講解，還穿插瞭不少曆史典故和人物軼事，使得枯燥的武術知識變得生動有趣，增加瞭可讀性。DVD的光盤更是極大地提升瞭這本書的實用價值，通過光盤中的視頻，我可以更直觀地學習到各個拳種的動作要領，特彆是發力方式和身體的協調性。反復觀看幾遍，感覺比自己對著書本摸索要高效得多。這本書的價值遠超其價格，我強烈推薦給所有對中國傳統武術感興趣的朋友，尤其是那些想要瞭解三晉武術的朋友。

評分☆☆☆☆☆

讀完《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》後，我感到非常振奮！作為一名武術愛好者，我一直希望能找到一本能夠係統介紹中國傳統武術的書籍，而這本書正是我的理想之選。書中對“查拳”的講解，讓我對其“短打長，長打短，巧拿硬，硬拿巧”的技擊原則有瞭深刻的認識。作者詳細介紹瞭查拳的“七星”、“十二形”等基本功，以及其“手、眼、身、步、法”的協調統一。我尤其欣賞書中對查拳“身法”的講解，強調瞭“閃、展、騰、挪、進、退”的靈活性，以及如何通過身體的細微動作來躲避攻擊並尋找破綻。這種對身體運用精妙之處的描繪，讓我對查拳的實戰價值有瞭更直觀的感受。書中還收錄瞭大量的套路演示圖片，動作清晰，講解到位，並且與DVD中的視頻演示相得益彰。DVD中的武術名傢演示，動作規範，力量感十足，讓我能夠更準確地模仿和學習。而且，書中對不同拳種的功法和訓練方法也進行瞭詳細的介紹，比如關於“劈掛拳”中“劈、掛、撩、崩、掛”等基本動作的發力要領，以及如何通過“站樁”和“踢打”等訓練來增強身體的爆發力和抗擊打能力。這本書讓我對三晉武術的體係有瞭更全麵的瞭解，也為我的個人武術練習提供瞭寶貴的指導。

評分☆☆☆☆☆

《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》是一本令人驚嘆的著作，它不僅僅是關於武術的介紹，更是一次對中國傳統文化的深度挖掘。我一直對“氣功”在武術中的作用感到好奇，這本書在這方麵給予瞭我極大的滿足。書中對“形意拳”中“煉氣化神”的闡述，讓我對“意念”在武術中的重要性有瞭全新的認識。作者並非僅僅停留在理論層麵，而是通過具體的功法和訓練方法，展現瞭如何通過呼吸和意念來調動身體內部的能量，從而提升武術的整體境界。我特彆喜歡書中關於“十二形”的講解，作者將每種動物的形態與人體發力時的氣血運行相結閤，比如“熊形”的沉穩厚重，如何與腹式呼吸和內氣運行相結閤，達到“力由內生”的效果。這種將內功外法融為一體的講解方式，讓我對形意拳的理解更上瞭一層樓。DVD光盤的附加價值不容忽視，它提供瞭直觀的演示，讓我能夠更好地理解書中文字描述的抽象概念，特彆是關於“氣感”的培養和運用。書中的圖片和插圖也十分精美，能夠清晰地展現動作的要領和身體的協調性。這本書讓我對三晉武術的博大精深有瞭更深刻的體會，也讓我對中國傳統武術的魅力有瞭更全麵的認識。

評分☆☆☆☆☆

我收到這本《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》後，愛不釋手。我一直認為，優秀的武術書籍應該兼具學術性和實踐性，而這本書恰恰做到瞭這一點。書中對“八極拳”的解析，讓我對其“頂、抱、衝、撞、挑、截、抹、掛”等八大發勁有瞭深入的理解。作者不僅僅介紹瞭這些發勁的字麵意思，更深入剖析瞭其發力原理和技擊應用。比如，書中對“衝”的講解，就不僅僅是簡單的直綫發力，而是強調瞭腰胯的配閤、身體的整體協調以及如何利用對手的重心來達到最強的穿透力。我特彆欣賞書中對“近身搏擊”的講解，八極拳如何在極短的距離內，利用肘、膝、肩、胯等部位進行攻擊和防禦，這種近距離的殺傷力，是我之前從未深入瞭解過的。DVD光盤的加入，為這本書增添瞭無限的價值。通過光盤中的視頻演示，我可以更直觀地學習到這些發勁的實際應用，特彆是那些需要力量、速度和精準度的動作。書中的插圖也十分精美，能夠清晰地展示每個動作的要領和身體姿態，與DVD中的演示相輔相成，構成瞭一個立體的學習體係。這本書讓我對八極拳的認識得到瞭極大的提升，也為我的武術練習提供瞭寶貴的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》真是讓人眼前一亮！我一直對中國傳統武術情有獨鍾，尤其是那些曆史悠久、技法精湛的拳種。收到這本書的時候，我真的迫不及待地翻開瞭它。首先，從裝幀設計上就能看齣齣版方的用心，封麵寫意的山水與剛勁的筆觸相得益彰，傳遞齣一種厚重而又不失靈動的武術韻味。打開書頁，首先映入眼簾的是對三晉武術源遠流長的曆史梳理，從古代的戰爭烽火，到民間習武的興盛，再到近現代的傳承發展，脈絡清晰，引人入勝。作者並非簡單地羅列史實，而是將曆史事件與武術流派的誕生、發展巧妙地結閤在一起，讓讀者在瞭解曆史的同時，也能感受到三晉武術是如何在這片土地上生根發芽，枝繁葉茂的。書中對幾個主要的三晉傳統拳種進行瞭深入的介紹，不僅僅是簡單的套路演示，而是從拳理、功法、器械、技擊等方麵進行瞭細緻的闡述。我尤其對書中關於“形意拳”的講解印象深刻，作者不僅介紹瞭形意拳的五行、十二形等基本要素，還特彆強調瞭其“以意領氣，以氣運身”的核心思想，以及“內壯外猛，剛柔並濟”的特點。讀著這些文字，仿佛能看到習武之人通過韆錘百煉，將意念與動作融為一體，達到一種“拳無拳，意無意，無意之中是真意”的至高境界。而且，書中還配有精美的插圖，清晰地展示瞭各個拳種的動作要領和攻防招式，這對於初學者來說，無疑是一份寶貴的學習資料。DVD的光盤更是錦上添花，直觀的動態演示，比單純的文字和圖片更能幫助理解招式的精髓和發力技巧。總而言之，這本書不僅僅是一本武術教材，更是一部關於三晉武術文化的百科全書，讓我對中國傳統武術有瞭更深層次的認識和理解。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我深受啓發的書籍！《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》的內容非常豐富，簡直是一座武術的寶庫。我一直對武術中的“內功”和“外功”有著濃厚的興趣，這本書在這方麵給瞭我很多啓發。書中對於“梅花拳”的介紹，讓我領略到瞭其獨特的“梅花步”和“十二形”功法。作者不僅闡述瞭梅花拳的攻防含義，還強調瞭其“動如風，靜如鬆，運轉如意，變化多端”的特點。我尤其喜歡書中對“十二形”的講解，將動物的形態與武術動作相結閤，既形象生動，又具有極高的技擊價值。比如，書中對“虎形”的描述，強調瞭其“撲、抓、咬”的動作要領，而“蛇形”則強調瞭其“盤、繞、絞”的技巧。這些描述讓我對動物世界的觀察與武術技法的融閤有瞭更深刻的理解。此外，書中還對一些鮮為人知的拳種進行瞭介紹，如“紅拳”、“劈掛拳”等，讓我大開眼界。作者並沒有僅僅停留在錶麵介紹，而是深入挖掘瞭這些拳種的曆史淵源、技術特點和實戰應用。DVD的光盤更是提供瞭寶貴的學習資源，通過觀看光盤中的演示，我能夠更清晰地理解書中文字描述的動作要領，特彆是發力瞬間的身體姿態和力學運用。書中的插圖也非常精美，綫條流暢，動作捕捉到位，與DVD中的演示相輔相成，共同構建瞭一個立體的學習體係。這本書讓我對三晉武術的博大精深有瞭更全麵的認識，也激發瞭我進一步深入學習的決心。

評分☆☆☆☆☆

我購買的《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》簡直是一部武術的百科全書！我一直對中國傳統武術的“器械”部分很感興趣，而這本書對三晉地區的一些傳統器械進行瞭詳細的介紹。書中對“少林刀”的講解，讓我領略到瞭其“刀法精妙，變化多端”的特點。作者並沒有僅僅介紹刀法的名稱，而是深入剖析瞭刀法的發力原理和技擊應用，比如“劈、砍、撩、帶、崩、點”等基本刀法，以及如何通過身體的配閤和步法的移動，來達到“刀隨身轉，身隨刀走”的境界。我特彆欣賞書中對“刀勢”的講解，作者將其與人體發力時的“氣血運行”和“意念”相結閤，展現瞭如何通過刀勢的變化，來迷惑對手並尋找破綻。DVD光盤的加入，為這本書增添瞭無限的價值。通過光盤中的視頻演示，我可以更直觀地學習到這些刀法的實際運用，特彆是那些需要力量、速度和精準度的動作。書中的插圖也十分精美，能夠清晰地展示每個動作的要領和身體姿態，與DVD中的演示相輔相成，構成瞭一個立體的學習體係。這本書讓我對少林刀的認識得到瞭極大的提升，也為我的武術練習提供瞭寶貴的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本《中華武術傳統名拳縱覽：三晉武術(附DVD)》讓我感受到瞭中國傳統武術的博大精深！我一直對武術中的“拆招”和“技擊”理論很感興趣，這本書在這方麵給瞭我很多啓發。書中對“心意拳”的技擊原則的闡述，讓我對其“近戰搏殺，一擊必殺”的特點有瞭深刻的認識。作者並沒有簡單地介紹心意拳的招式，而是深入講解瞭其“不招不架，隻是一打”的實戰理念，以及如何通過“六閤”的配閤，來達到“發人八尺，連人三尺”的效果。我尤其喜歡書中對“進退連環”的講解，作者將其與人體發力時的“寸勁”和“爆發力”相結閤，解釋瞭如何通過連續不斷的進攻，來壓製對手並尋找緻命一擊的機會。DVD光盤的加入，極大地提升瞭這本書的實用價值。通過光盤中的視頻演示，我能夠更直觀地學習到這些技擊招式的具體運用，特彆是那些需要力量、速度和精準度的動作。書中的插圖也十分精美，能夠清晰地展示每個動作的要領和身體姿態，與DVD中的演示相輔相成，構成瞭一個立體的學習體係。這本書讓我對心意拳的技擊精髓有瞭更深刻的理解，也為我的武術練習提供瞭寶貴的指導。