具體描述
基本信息
書名:閤氣道(附DVD光盤)
定價：35.00元
售價：24.5元,便宜10.5元,摺扣70
作者:黃達怡
齣版社：成都時代齣版社
齣版日期：2009-04-01
ISBN：9787807059349
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：24開
商品重量：0.381kg
編輯推薦
內容提要
閤氣道是近幾十年來世界上頗為流行的一種武道，八十多年前由日本人植芝盛平先生所開創。經過日本傳統武術嚴酷的精神修養，融閤瞭各種柔術、劍道、槍術，開拓瞭氣、心、體統一的“閤氣”新境地。於1942年達到瞭獨特的境地而自成“閤氣道”。從上個世紀60年代起，閤氣道開始嚮海外傳播，成為深受各國武術愛好者喜愛的新武道。 閤氣道是跟彆人一起鍛煉和修養自己的創造性的武術。通過閤氣道這種鍛煉方法，對人的身心性情有極大影響，它將使你變得更加堅強、平和、耐心和寬容。閤氣道是現代武道中不分體重級彆，沒有男女之分，不論老幼皆宜的新武道。所以不論性彆、年齡和水平都可以參加，被世界各國各階層的人們所喜愛。
目錄
章 以柔剋剛、以巧製勝的東瀛超級武技——閤氣道
節 日本閤氣道的起源、流派與發展
創始人——植芝盛平
武田恝角與閤氣道的技術源流
齣口王仁三郎與閤氣道的精神源流
閤氣道的終成立
閤氣道主要流派
閤氣道在全世界
閤氣道與太極拳——大道相通
第二節 閤氣道的概念與宗旨
閤氣道的概念
閤氣道的宗旨
第三節 禮法、道場、器械、服飾及級彆
閤氣道禮節
閤氣道器械
閤氣道服飾
閤氣道級彆
第四節 閤氣道的主要特點，作用及練習注意事項
閤氣道的主要特點
閤氣道的健身、修身作用
練習的注意事項
第五節 閤氣道的訓練體係
身體技法訓練
精神訓練
第二章 閤氣道——訓練的準備
節 必要的身體準備
背伸運動
手首柔軟體操
第二節 基本架勢、步法、身法
基本架勢
基本步法
基本身法
第三節 呼吸的力量
坐式呼吸力量養成法
立式呼吸力量養成法
第四節 的攻防倒地練習
前倒地練習法
後倒地練習法
側硬摔練習法
第五節 空間距離感的培養
閤手刀進退步
閤小手
閃身
第六節 破壞對方身體平衡的技巧與練習
相構上段崩
逆構上段崩
相構中段崩
逆構中段崩
相構下段崩
逆構下段崩
轉身崩
第三章 閤氣道——攻防技巧與應用解析
節 壓製技
基礎技
基本技法
基本技法變式
實戰應用——徒手PK徒手
實戰應用——徒手PK器械
第二節 摔投技
基礎技
基本技法
基本技法變式
實戰應用——徒手PK徒手
實戰應用——徒手PK器械
第三節 摔投壓製技
基本技法
基本技法變式
實戰應用——徒手PK徒手
實戰應用——徒手PK器械
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
這本書對我來說，簡直就是一份“救命稻草”。我一直飽受頸椎和腰椎疼痛的摺磨，嘗試瞭各種方法，效果都不太理想。偶然的機會，我看到有人推薦《閤氣道(附DVD光盤)》，說是閤氣道可以改善身體的協調性和柔韌性，而且強調“不受傷”，這正是我所需要的。拿到書後，我立刻被其豐富的圖文並茂的內容吸引瞭。那些清晰的插圖，每一個動作的細節都描繪得淋灕盡緻，我甚至可以從中感受到動作的韻律。最讓我驚喜的是那張DVD光盤。我之前對DVD的理解僅僅是“看看而已”，但這張光盤裏的演示者，他們的動作是如此的舒緩、流暢，而且充滿瞭力量感。我跟著DVD裏的講解，嘗試做一些基礎的站姿和身體的轉動。驚訝地發現，即使是這些看似簡單的動作，也能讓我感覺到久違的身體舒展。書本的講解也非常科學，它不會讓你一下子就去做那些高難度的動作，而是從最基礎的身體意識訓練開始，比如如何感知自己的身體，如何找到身體的中心。這些對於我這樣一個長期受身體疼痛睏擾的人來說，簡直是雪中送炭。我尤其喜歡書中關於“順勢”和“圓運動”的講解，它讓我明白，很多時候，對抗隻會加劇身體的負擔，而順應和引導，反而能達到事半功倍的效果。經過一段時間的練習，我驚喜地發現，我的頸椎和腰椎疼痛竟然有所緩解！那種僵硬的感覺減輕瞭，身體也變得更加靈活瞭。這讓我對閤氣道産生瞭濃厚的興趣，並決定繼續深入學習。這本書的優點在於它將深奧的武術原理，以一種非常易於理解的方式呈現齣來，並且提供瞭非常實用的練習方法。它不僅僅是關於如何打鬥，更是關於如何更好地瞭解和運用自己的身體，如何達到身心閤一的境界。我真的非常感謝這本書，它讓我找迴瞭健康，也讓我找到瞭新的生活樂趣。
評分《閤氣道(附DVD光盤)》這本書，可以說是為我打開瞭一個全新的世界。我一直以來都對東方武術情有獨鍾，特彆是那些強調內在修為和哲學思想的流派。閤氣道，這個以“愛”和“和平”為核心的武術，一直是我非常嚮往的。而這本書，則將這種嚮往變成瞭現實。首先，不得不提的是這本書的齣版質量。紙張厚實，印刷精美，圖片更是達到瞭藝術品的級彆。每一張圖片都充滿瞭動感，仿佛能聽到招式發齣的聲音。DVD光盤的加入，更是讓這本書的價值倍增。觀看光盤中的演示，就像置身於真實的道場之中，能夠真切地感受到閤氣道那柔中帶剛、剛中帶柔的魅力。我反復觀看光盤，每一個動作都細細揣摩，然後對照書本的講解，逐漸理解其中的奧妙。書中的理論講解也非常深入，它不僅僅停留在技術層麵，更是探討瞭閤氣道背後的人生哲學。作者將閤氣道的“道”與中國古代的“道傢思想”聯係起來，讓我從更宏觀的角度理解瞭閤氣道的精髓。我尤其喜歡書中關於“無我”和“利他”的闡述，這與我一直以來追求的精神境界不謀而閤。通過學習這本書，我不僅掌握瞭一些基本的閤氣道技術，更重要的是，我學會瞭一種新的思維方式。我開始嘗試將閤氣道的理念運用到日常生活中，比如在與人溝通時，學會傾聽，學會理解，而不是一味地堅持自己的觀點。這本書讓我明白，真正的強大，不是在於你能擊敗多少人，而在於你能化解多少衝突，你能給予多少愛。我強烈推薦這本書給所有對閤氣道感興趣的朋友，它絕對是一本值得你反復品讀和實踐的經典之作。它會讓你不僅僅學會一種武術，更能讓你成為一個更優秀的人。
評分說實話，我一開始買這本書，純粹是好奇，想著瞭解一下這個傳說中的“不傷人”的武術到底是怎麼迴事。結果，這本書徹底改變瞭我的看法。它不僅僅是教你幾招能製服人的技巧，更重要的是，它讓你 entender（理解）閤氣道的精髓。書中的圖片和DVD的光盤配閤得簡直天衣無縫。我第一次看到DVD裏演示者輕鬆地將一個比他壯碩很多的對手摔倒，當時我就驚呆瞭！那種四兩撥韆斤的感覺，真的是太震撼瞭！而且，DVD裏麵的演示者不僅動作優美，講解也很到位。他會告訴你為什麼這個動作要這樣做，背後的原理是什麼。這比我之前看過的任何武術視頻都要好。我嘗試跟著DVD做瞭一些基礎的動作，比如如何調整身體的重心，如何用腰部發力，感覺以前那種用蠻力對抗的方式完全是錯誤的。這本書讓我明白，閤氣道最厲害的地方就在於它的“巧”，在於如何利用對方的力量，而不是硬碰硬。書本的內容也寫得很實在，不僅僅是技術動作，還包括瞭閤氣道的曆史、創始人以及一些重要的理念。這些內容讓我對閤氣道有瞭更全麵的認識，不再僅僅把它當成一種格鬥術，而是把它看作是一種文化。我特彆喜歡書中關於“心技一體”的闡述，它讓我認識到，真正的強大不僅僅是身體上的，更是心靈上的。這本書還介紹瞭閤氣道的一些日常訓練方法，比如如何進行體能訓練，如何進行冥想等等。這些內容對於想要全麵提升自己的人來說，非常有價值。我感覺這本書就像一位循循善誘的老師，它不會強迫你做什麼，而是引導你一步步地去探索和發現。我之前對很多武術都有所接觸，但總覺得缺點什麼，而閤氣道這本書，讓我找到瞭那種“契閤感”。它讓我明白，真正的武術，不應該僅僅是為瞭打鬥，更應該是為瞭修身養性，為瞭達到內心的平靜。我現在的練習，已經不再是為瞭炫耀，而是為瞭讓自己變得更好。
評分作為一名有著多年武術練習經驗的老學員，我對《閤氣道(附DVD光盤)》這本書的評價，更多地是從其學術價值和係統性齣發的。首先，不得不說，這本書的編排確實是下瞭功夫的。它並非隻是簡單地羅列招式，而是深入挖掘瞭閤氣道背後的哲學和原理。作者在書中花瞭相當大的篇幅去闡釋閤氣道的“道”——那種以柔剋剛、順勢而為的精髓。這對於我們這些已經有所基礎的人來說，能夠幫助我們更好地理解那些看似飄渺的理論，並將其融會貫通到實際的練習中。光盤的質量也是相當不錯的，畫質清晰，動作演示者功底深厚，每一個技術動作的力度、角度、時機都把握得恰到好處。最讓我印象深刻的是，光盤中對於一些高難度技法的分解演示，例如一些精妙的關節技和摔法，如果僅僅依靠書本上的文字和靜態圖片，是很難完全領會的。而DVD通過多角度的鏡頭捕捉，特彆是那些慢動作迴放，讓我們可以清晰地看到身體各部分的協調配閤，以及對手勁力的化解和轉移。這對於我們提升技術層次非常有幫助。書中對於技術動作的分類也十分細緻，從基礎的體捌（身體移動）到各種技法，再到實際的應用場景，層層遞進，邏輯清晰。對於那些想要更深入研究閤氣道的人來說，這本書提供瞭一個非常紮實的理論和實踐框架。我尤其欣賞書中對於“守”和“破”的探討，以及如何將閤氣道的理念融入到日常生活中。這本書讓我意識到，閤氣道不僅僅是一種格鬥術，更是一種生活哲學，一種身心修煉的方式。它不僅僅教授我們如何保護自己，更教導我們如何與人相處，如何在衝突中尋找和平的解決方案。在我看來，這本書的價值遠不止於技術層麵，它更是一種對人生智慧的啓迪。雖然我已經練習多年，但在閱讀這本書的過程中，依然有很多新的體會和感悟。它填補瞭我對閤氣道某些方麵的理解空白，也讓我對未來的練習方嚮有瞭更明確的規劃。
評分一直以來，我都是一個非常喜歡學習新事物的人，但對於一些純粹的體能訓練，我總覺得有些枯燥乏味。《閤氣道(附DVD光盤)》這本書，徹底改變瞭我對武術學習的看法。它將深奧的武術理論與實用的身體訓練巧妙地結閤在一起，讓我覺得學習過程既有挑戰性，又充滿樂趣。這本書的圖文設計非常齣色，大量的實拍圖片生動地展示瞭每一個技術動作的要領，同時，DVD光盤的演示者更是將這些動作演繹得淋灕盡緻。我尤其喜歡光盤中對一些高難度技巧的分解教學，它讓我能夠清晰地看到每個動作的內在邏輯，以及如何纔能做到那些令人驚嘆的技巧。書本的講解也非常係統，它從最基礎的站姿、呼吸開始，逐步深入到各種擒拿、摔法、反關節技法。而且，書中還會講解一些閤氣道的哲學思想，讓我明白，閤氣道不僅僅是一種搏鬥技巧，更是一種人生哲學。我喜歡書中關於“順勢而為”、“以退為進”的講解，它讓我明白，很多時候，盲目的前進隻會適得其反，而懂得適時地調整和變通，反而能達到事半功倍的效果。通過學習這本書，我不僅提升瞭自己的身體協調性和柔韌性，更重要的是，我學會瞭一種全新的思維模式。我開始嘗試將閤氣道的理念運用到工作和生活中，比如在麵對問題時，不再急於尋找解決方案，而是先去分析問題，去理解問題，然後再采取相應的行動。這本書讓我明白，真正的強大，不是在於你能做什麼，而在於你能思考什麼。
評分我是一位對傳統文化有著深厚感情的人，一直以來都對那些蘊含著東方智慧的技藝非常著迷。《閤氣道(附DVD光盤)》這本書，恰恰滿足瞭我對這種文化傳承的嚮往。這本書不僅僅是關於閤氣道的技術，更重要的是，它展現瞭閤氣道背後的深厚文化底蘊。書本的裝幀設計非常考究，紙張的質感，印刷的精美，都體現齣一種古樸典雅的風格。DVD光盤的加入，更是讓我能夠近距離地接觸到閤氣道的精髓。光盤中的演示者，他們的動作不僅僅是技巧的展示，更是一種藝術的呈現。那種流暢的身姿，那種飄逸的動作，都充滿瞭東方武術的韻味。書本的講解也非常有深度，它不僅僅是在教你如何做動作，更是在引導你感受閤氣道背後的哲學思想。作者將閤氣道的“道”與中國的“太極”和“儒傢思想”進行瞭有趣的對比，讓我從更廣闊的視角理解瞭閤氣道的精髓。我尤其喜歡書中關於“和諧”和“圓融”的講解，它讓我明白，閤氣道不僅僅是為瞭自我保護，更是為瞭追求人與人之間的和諧。通過學習這本書，我不僅掌握瞭一些基本的閤氣道技術，更重要的是，我感受到瞭中國傳統文化的魅力。我開始重新審視我所處的時代，並思考如何將這些古老的智慧融入到現代生活中。這本書讓我明白，真正的強大，不是在於你能徵服多少敵人，而在於你能傳播多少愛與和平。
評分作為一個常年被生活壓力壓得喘不過氣來的都市上班族，我一直渴望找到一種能夠釋放壓力、重塑身心的運動。《閤氣道(附DVD光盤)》這本書，無意中闖入瞭我的生活，卻給瞭我意想不到的驚喜。我一直對閤氣道那種“以靜製動”、“以柔剋剛”的理念非常著迷，覺得這是一種非常符閤現代人需求的運動方式。拿到書後，我立刻被書中大量精美的圖片吸引瞭，那些圖片不僅展示瞭優美的動作，更傳遞齣一種寜靜緻遠的氣息。DVD光盤的加入，更是讓我仿佛置身於一個寜靜的道場，跟著演示者一起呼吸，一起舒展。最讓我感動的是，書本中對於閤氣道“不對抗”理念的深入闡述。在生活中，我們常常會陷入各種無謂的爭執和對抗，消耗大量的精力。而閤氣道教導我們，如何化解衝突，如何用一種更平和的方式去麵對問題。我跟著DVD裏的指導，做瞭一些基礎的身體舒展和呼吸練習。雖然動作不復雜，但卻讓我感覺身體得到瞭前所未有的放鬆。書本的講解也非常有溫度，它不僅僅是在教你技術，更是在引導你感受身體，感受內心。我尤其喜歡書中關於“覺察”的講解，它讓我開始關注自己的身體感受，關注自己的情緒變化。通過一段時間的練習，我感覺自己的壓力得到瞭很大的釋放，心情也變得更加平和。我不再那麼容易被生活中的瑣事所睏擾，而是能夠更從容地應對各種挑戰。這本書不僅僅是一本武術教材，更是一本心靈治愈的指南。它讓我明白，真正的強大，不是在於你能徵服多少睏難，而在於你能徵服多少內心的恐懼和不安。
評分進行分隔。 這本書簡直是我的格鬥啓濛！我一直對武術很感興趣，但總是覺得很多教材都過於理論化，看得雲裏霧裏，光看文字根本無法想象動作的精髓。《閤氣道(附DVD光盤)》這本書的齣現，完美解決瞭這個問題。首先，書本的排版設計就非常用心，大量的實拍圖片清晰地展示瞭每一個動作的關鍵點和細節。那些圖片不僅僅是簡單的照片，很多都配有箭頭指示發力方嚮，或者用虛綫勾勒齣身體的運動軌跡，這對於初學者來說，簡直是福音。我以往看彆的書，常常是看半天也弄不明白某個動作到底是怎麼發力，身體應該如何配閤。但這本書不一樣，每一個技術動作都分解得非常細緻，甚至連腳下如何站立，手部如何抓握，身體重心如何轉移，都描述得清清楚楚。更不用說那附帶的DVD光盤瞭，這絕對是點睛之筆！DVD中的演示者動作流暢、有力，而且速度適中，配閤書本的文字講解，簡直是無懈可擊的學習組閤。我反復觀看DVD，然後對照書本裏的圖片和文字，感覺自己真的可以一步步地把動作“練”齣來。尤其是那些看似很難的摔法和卸力技巧，通過DVD的慢動作迴放，我纔終於理解瞭其中的原理。光盤裏的演示者還時不時地會強調一些注意事項，比如“注意保持身體的中心”，“不要用蠻力”等等，這些都是非常寶貴的經驗之談。我試著跟著DVD做瞭一些基礎動作，發現即使是簡單的起手式，也比我之前在網上零散學到的要紮實得多。這本書的優點在於它真正做到瞭“授人以漁”，它教你的是方法和原理，而不是死記硬背的套路。我感覺自己不再是那個隻能看熱鬧的門外漢，而是真正開始觸摸到閤氣道的門徑瞭。這本書的理論講解也非常到位，對於閤氣道的核心理念，比如“圓運動”，“不與對方對抗”，“藉力打力”等等，都有深入淺齣的闡述。這讓我明白，閤氣道不僅僅是肢體上的技巧，更是一種思維方式和哲學。這本書的內容結構也很閤理，從基礎的站姿、呼吸開始，逐步深入到各種擒拿、摔法、反關節技法。而且，它還會講解一些閤氣道在實戰中的應用，這讓我對這項技藝的實用性有瞭更深的認識。總而言之，這本書是我學習閤氣道過程中遇到的最棒的學習工具，它讓我能夠更直觀、更係統地掌握閤氣道的精髓。
評分收到！這10段圖書評價將從不同讀者、不同角度齣發，詳細描述閱讀《閤氣道(附DVD光盤)》這本書的體驗，並且保證每段評價字數不少於300字，內容詳實，風格迥異，避免AI痕跡，並用
評分我是一名標準的“技術控”，對於任何事物都喜歡刨根問底，探究其內在的原理。《閤氣道(附DVD光盤)》這本書，恰恰滿足瞭我這種“技術控”的心理。它沒有那些花裏鬍哨的錶演，也沒有那些玄乎其玄的說法，而是非常務實地從技術層麵進行剖析。我最喜歡的是書中對每一個技術動作的分解。它會告訴你，這個動作的發力點在哪裏，身體應該如何配閤，如何利用對方的重心。這些細節的描述，對於我們這種喜歡鑽研技術的人來說，簡直是如獲至寶。DVD光盤的配閤，更是讓這種“技術控”的滿足感達到瞭極緻。光盤中的演示者，他們的每一個動作都經過瞭精準的計算，每一個角度都恰到好處。我反復觀看那些慢動作迴放，試圖找齣其中的每一個細節。書本的講解也極具邏輯性，它會從最基礎的站姿和呼吸開始，逐步深入到各種復雜的技法。而且，它還會講解不同技法之間的聯係，讓你能夠構建齣一個完整的技術體係。我尤其欣賞書中對“虛實”和“動靜”的闡述，它讓我明白，閤氣道並非是僵硬的對抗，而是充滿變化的藝術。通過學習這本書，我不僅提升瞭自己的技術水平，更重要的是，我學會瞭一種科學的訓練方法。我開始意識到，很多時候，我們之所以無法進步，是因為我們的訓練方法不科學。這本書教會瞭我如何更有效地利用自己的身體，如何更科學地發力。總而言之，這本書是一本非常優秀的武術教材，它適閤所有想要深入研究閤氣道技術的人。它會讓你從一個“知道”閤氣道的人，變成一個“理解”閤氣道的人。
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