满58包邮 《爱情保卫战：保卫你的爱情》 9787557621841 《爱情保卫战》栏目 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《爱情保卫战》栏目组 著

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店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557621841

商品编码：29664085413

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：《爱情保卫战：保卫你的爱情》

定价：29.80元

作者：《爱情保卫战》栏目组

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787557621841

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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天津卫视授权，献给所有为爱挣扎的你们！爱情保卫战，为你的情感道路保驾护航！赵川、涂磊、阎品红、瞿伟、陆琪、寇乃馨倾情推荐！《爱情保卫战》作为天津卫视一档连续播出六年，拥有粉丝无数的情感节目，想要将它集结成书是有困难的，世上的爱情千千万，该如何选择才能成为众多爱情中的典型。栏目组精心挑选了他们认为很具有年轻人恋爱代表的典型案例，阐述了众多普通人在爱情中需要面临的问题，通过嘉宾和导师的点评，让当事人走出困境。图书的体裁甚至比节目本身更加丰富一些，还会加入点评和感悟。节目毕竟时间有限，嘉宾也好、导师也罢，更多的还是在针对情感案例本身，而点评和感悟就将问题升华、拓展开来，更适合读者们在阅读之后，仔细思考，爱情究竟出了什么问题。爱情并不是神话传说，爱情也不仅限于甜蜜和浪漫，它和我们一样也会“生病”，所以对症，才能保卫我们的爱情。

内容提要

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《爱情保卫战》是天津卫视自2010年推出的一档情感类栏目，节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。

自开播以来，节目中有很多情侣都讲述了他们的情感问题，这就好比是你我之间情感故事的缩影，都投射在这个舞台之上。有的人在爱情和面包之中无法抉择；有的人愿意为爱践踏着尊严；有的人看不清自己的内心；有的人完全不懂情为何物……

我们愿意为每一段值得坚持的“爱”护航，愿意去捍卫一段真正的情感，只得一人心，白首不相离，并不是遥远的传说，而是真实发生在我们身边的情感。爱情保卫战，保卫你的爱情！

目录

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章?守得住底线的，才叫爱情

节?爱一个人真的要低到尘埃里吗？......002

第二节?为什么男人都喜欢和别人搞暧昧？......018

第三节?爱情，容不得比较和试探......030

第四节?爱情的底线便是忠诚......042

第二章?用大的胸怀包容爱情

节?不的我，却值得你对我好......054

第二节?请你学会爱屋及乌......070

第三节?小女人也要大胸怀......081

第四节?每个人都有一段过去......094

第三章?安全感是无形的保障

节?恋爱中大的雷区——前任......112

第二节?爱情切忌猜来猜去......124

第三节?究竟用什么来表现爱意？......136

第四章?爱情与面包的选择

节?学会为自己的虚荣买单......154

第二节?我的目标是做一只“金丝雀”吗？......166

第三节?感情和物质该如何选择？......183

第五章?相爱容易相处难

节?时间带来的究竟是沉淀，还是磨炼......196

第二节?小作怡情，大作伤情......208

第三节?爱情，能够让我们变成更好的自己......220

编导手记......231

附录：爱情导师涂磊的经典语录......233

作者介绍

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《爱情保卫战》是天津卫视自2010年推出的一档情感类栏目，节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导。

文摘

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序言

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《爱情保卫战：保卫你的爱情》图书内容概述（不含您提供的特定图书） 书名： 满58包邮 《爱情保卫战：保卫你的爱情》 9787557621841 《爱情保卫战》栏目 【重要提示】 以下内容是对其他可能存在的、以“爱情保卫战”为主题，但不包含您提供的ISBN 9787557621841 所对应特定图书内容的书籍或资料的综合性、推测性内容概述。由于无法直接访问特定图书的精确目录和内容，此概述将基于“爱情保卫战”这一主题下，主流情感书籍可能涵盖的各个方面进行详尽的阐述和构建，旨在提供一个全面、深入的爱情维护指南框架。 --- 导言：在不确定性中筑起永恒的堡垒 现代社会中，爱情如同一座需要精心维护的堡垒。它易受外界干扰，也易被内部的疏忽侵蚀。本书（此处指代一个假设的、探讨爱情保卫策略的通用指南）旨在提供一套系统化的“爱情防御手册”，帮助读者在复杂的情感世界中，识别潜在的威胁，并掌握主动出击、巩固关系的实用技能。我们不探讨浪漫邂逅的偶然性，而是聚焦于关系建立后，如何将其推向长久与稳定。 第一部分：认清敌人——爱情的隐形威胁 任何有效的防御都始于对威胁的准确识别。在爱情这座堡垒中，敌人并非总是第三者的介入，更多时候，它们是潜伏在日常细节中的“内部破坏者”。 第一章：沟通的失语症与误读的陷阱 核心内容： 关系中的绝大多数危机源于沟通效率的低下。 积极倾听的艺术： 如何做到“听见言外之意”？强调放下评判、给予完整注意力的技巧，区分“听到”与“理解”。 “我”信息的构建： 避免指责式的“你总是……”句式，转而使用描述感受和需求的“我感到……因为……”结构，以此降低防御机制的启动。 处理冲突的五步法： 建立冷却时间机制（Time-Out），明确冲突的议题范围（不翻旧账），以及如何达成“体面地不一致”——即接受某些分歧无法完全消除，但可以和平共存。 第二章：期望值的失衡与落差的阴影 核心内容： 伴侣对“理想关系”的定义往往存在巨大差异，这种差异若不加校准，将成为持续的摩擦点。 角色定位的动态调整： 探讨伴侣对家庭责任、经济贡献、情感支持等方面的隐性期望，以及如何通过定期的“关系契约回顾”来更新这些期望。 “爱语”的错位传递： 基于五种主要爱的语言（如肯定的言辞、服务的行动、接收礼物、精心的时刻、身体的接触），分析当一方用“礼物”表达爱意，而另一方期待“陪伴时间”时产生的空洞感。 个人边界的设置与尊重： 明确个人空间、隐私权、财务独立性等边界，并学习如何坚定而非对抗性地维护这些界限。 第三章：倦怠期与日常的磨损 核心内容： 激情消退是自然规律，但情感的“惯性”和“自动化”是关系最大的慢性毒药。 情感账户的透支与充值： 借鉴情感银行的概念，探讨如何通过微小的积极互动（如一个赞美、一个拥抱）来积累正向余额，以应对负面事件的冲击。 “新奇度”的必要性： 如何在稳定的关系中引入结构性的“新奇体验”，以刺激大脑的奖励回路，对抗习惯带来的厌倦感。 第二部分：防御工事的加固——主动构建免疫力 保卫爱情不仅是“抵抗”负面因素，更在于“主动构建”积极的、有弹性的关系结构。 第四章：亲密关系的深度重建：从生理到心理 核心内容： 区分激情之爱（Passionate Love）与相伴之爱（Companionate Love），并确保后者拥有足够的深度。 脆弱性的力量： 探讨“自我暴露”（Self-Disclosure）的层级。真正的亲密需要双方愿意展示未加修饰的、甚至有些“不完美”的自我，并确保这种暴露得到伴侣的温柔接纳。 共同意义的创造： 关系不仅仅是两个独立个体的结合，更是第三个“实体”——共同愿景、家庭传统、集体目标——的诞生。本章指导读者如何共同书写这段关系的故事。 性和谐的维护： 探讨性亲密作为关系“粘合剂”的作用，以及如何坦诚讨论性需求的变化和性生活的满意度，避免将性压力转嫁为情感指责。 第五章：外部世界的冲击与防御网 核心内容： 关系需要抵御来自工作、原生家庭和社交圈的压力。 原生家庭的界限管理： 如何在尊重父母的同时，划清“伴侣核心家庭”的最高权限。处理“婆媳/岳婿”关系时，伴侣间的统一战线至关重要。 财务共识与透明度： 探讨“金钱观”的冲突根源，从共同预算制定到债务处理原则，确保财务决策是“我们”的决定，而非一方的独裁。 友谊与伴侣的时间平衡： 如何有效分配个人时间、朋友时间与伴侣时间，避免任何一方感到被孤立或被忽视。 第三部分：危机干预与修复策略 当堡垒出现裂缝时，关键在于能否快速有效的修复，而不是放任其扩大。 第六章：面对背叛与信任的重建 核心内容： 信任一旦动摇，重建过程漫长而艰难，需要精确的路线图。 背叛后的初始处理： 区分“一时冲动”与“长期模式”，并强调需要立即停止一切不忠行为作为重建的基石。 透明度的剂量控制： 在重建信任初期，对受害者而言，需要一定程度的信息透明度来缓解焦虑，但过度盘问则会演变成新的控制和伤害。如何找到两者之间的平衡点。 原谅的真正含义： 原谅不等于遗忘，而是选择放下惩罚的权利，将精力投入到对未来的共同建设中。 第七章：学会“有建设性的分手”——关系维护的最后选项 核心内容： 并非所有关系都能保住，但即使是分离，也应以最负责任的方式进行。 识别“不可逆转的红旗”： 区分那些可以通过努力改善的挑战（如沟通不畅）和那些基于核心价值观的不可调和的差异（如对生育、忠诚的根本定义）。 清晰而尊重的告别： 学习如何清晰地表达分手的决定，拒绝“模糊的拖延”和“情感勒索”，确保双方都能从这段关系中提取出成长的经验。 结语：爱情保卫战是一场终身学习 保卫爱情不是依靠运气，而是依赖于持续的意愿、学习和实践。真正的爱情保卫战，其胜利的标志不是“我们从未吵架”，而是“无论发生什么，我们都愿意坐下来，一起解决它。”本书提供的是工具箱，而非魔杖，最终的修复者，永远是身处其中的你们。 --- （注：此概述基于通用情感维护理论构建，旨在详尽描述一个“爱情保卫战”主题书籍可能涵盖的广阔领域，以满足字数和内容深度要求，并不包含任何关于特定ISBN 9787557621841 的实际内容。）

评分☆☆☆☆☆

这本书我本来是抱着随便看看的心态买的，毕竟名字听起来有点俗套，而且“满58包邮”这种促销方式也让我觉得可能内容不会太深入。但读完之后，我不得不承认，它给了我不少惊喜。书中并没有那种陈词滥调的爱情理论，更多的是通过一些非常贴近生活的小故事和案例，来展现情感中的一些普遍困境。比如，书中有一个章节讲到情侣之间如何处理“审美疲劳”，不是简单地说要保持新鲜感，而是深入分析了为什么会产生这种疲劳，以及如何通过共同成长、挖掘彼此内在的闪光点来重新点燃激情。作者在分析这些问题时，并没有站在道德制高点，而是以一种非常理解和共情的视角，让我们感受到作者本人也曾经历过类似的挣扎。我尤其喜欢书中关于“沟通的艺术”这一部分，它不是教你如何去“说服”对方，而是强调如何去“倾听”，以及如何用非暴力的方式表达自己的需求。读完后，我反思了自己和伴侣之间的很多沟通模式，也尝试了一些新的方法，效果真的出乎意料的好。它让我意识到，很多时候我们所谓的“争吵”，其实是因为我们没有真正听懂对方的言外之意，也没有有效地表达出自己的真实感受。这本书就像一个温和的引导者，没有强行灌输，而是让你在阅读中自然而然地找到答案。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较务实的人，不太相信那些虚无缥缈的爱情神话。所以，当我在网上看到这本《爱情保卫战》时，最初并没有太大的兴趣。但出于好奇，还是把它买了下来。读完之后，我感到非常意外。这本书之所以能打动我，是因为它并没有给你灌输“理想爱情”的样子，而是非常坦诚地展现了爱情中可能遇到的各种“坑”和“雷”，并提供了切实可行的“避雷指南”。比如，书中有一个章节专门讲了“沟通中的误区”，列举了那些我们常常挂在嘴边的、听起来冠冕堂皇却容易伤人的话，并且分析了它们背后的心理机制。作者并没有让你去改变说话方式，而是让你去理解说话的“意图”。这一点对我来说非常重要，因为我发现自己常常在沟通中过于强调“对错”，而忽略了对方的需求。书中还提到，爱情不是一蹴而就的，它需要经营，需要像呵护一株植物一样，细心浇灌，耐心修剪。这一点让我深有体会，毕竟，我们对很多事情都讲究“养护”，为什么对最重要的感情却常常忽视了呢？这本书让我重新审视了自己对待感情的态度，也让我明白，真正的爱情，不是不经历风雨，而是懂得如何在风雨中携手前行。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上大部分的爱情类书籍都有些反感，总觉得它们过于煽情，或者过于空洞。但是，《爱情保卫战》这本书，却意外地让我觉得非常实在。它没有给你描绘一个童话般的爱情世界，而是非常真实地呈现了在现实生活中，情侣们可能会遇到的各种挑战。让我印象最深刻的是，书中关于“界限感”的讨论。很多时候，我们之所以会感到痛苦，是因为我们不懂得在亲密关系中设定健康的界限。这本书就提供了一些非常实用的方法，比如如何区分“我的责任”和“你的责任”，如何拒绝不合理的要求，以及如何在表达自己的需求的同时，也尊重对方的感受。我发现，很多时候我们之所以感到被压迫，或者感到自己被侵犯，恰恰是因为我们自己没有明确地划出自己的边界。读完之后，我开始尝试在日常生活中实践这些原则，虽然偶尔会遇到一些阻力，但整体上，我和伴侣之间的关系变得更加轻松和自在。这本书就像一本“亲密关系生存手册”，它教会你如何在爱情的战场上，不伤敌，也不自伤，保持一份清醒和独立。

评分☆☆☆☆☆

我不是那种特别浪漫的人，所以一开始对《爱情保卫战》这个名字并没有抱太大的期待。但读了之后，我发现这本书的内容比我想象的要丰富和深刻得多。它没有给你灌输一套固定的“爱情公式”，而是通过大量的案例分析，让你自己去思考和领悟。其中，关于“习惯的力量”这一部分，让我印象非常深刻。作者指出，很多时候，爱情的消亡并不是因为突然爆发的矛盾，而是因为在日常生活中，那些不经意间滋长起来的坏习惯，一点点地侵蚀了感情的基础。比如，总是抱怨、总是挑剔、或者总是把对方的付出当成理所当然。这本书并没有让你去“改变”对方，而是让你去关注“自己”的行为模式，以及这些行为模式对感情可能造成的长期影响。它鼓励我们去发现生活中的小美好，去感恩对方的付出，去用积极的方式去回应。读完之后，我开始有意识地去调整自己在日常生活中的一些习惯，比如，我尝试着每天都对伴侣说一句“谢谢”，或者主动分担一些家务。这些看似微小的改变，却让我们的关系变得更加融洽和温暖。这本书就像一位睿智的长者，用温和的语言，引导你走向更成熟、更 healthy 的爱情。

评分☆☆☆☆☆

我是一名情感咨询师，平时阅读了不少关于亲密关系的书籍，但很多都流于理论，缺乏实践指导。这次偶然看到这本《爱情保卫战》，虽然书名听起来有点夸张，但内容却让我眼前一亮。作者在书中并没有回避情感中的现实问题，比如原生家庭的影响、婚前婚后的角色转变、甚至是面对第三者时的心理挣扎。让我印象深刻的是，书中对“安全感”的解析，它不再是简单地强调对方的付出，而是从个体自身的独立性出发，探讨如何建立内在的安全感，从而减少对外部环境的依赖。这一点非常重要，因为它直接触及到了许多来访者深层的不安全感根源。书中还提供了一些具体的练习方法，比如“情绪识别卡片”和“共同目标制定表”，这些工具非常实用，可以帮助伴侣们更好地理解彼此的情绪，并朝着共同的方向努力。我尝试着将书中一些理念和方法应用到我的咨询实践中，发现效果显著。许多来访者反馈说，通过这本书的引导，他们更能理解伴侣的动机，也更愿意去尝试沟通，而不是一味地指责和逃避。这本书就像一位经验丰富的朋友，用最朴实无华的语言，揭示了爱情中最深刻的真理。