滿58包郵 《愛情保衛戰：保衛你的愛情》 9787557621841 《愛情保衛戰》欄目 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

《愛情保衛戰》欄目組 著

圖書標籤:

• 愛情保衛戰
• 情感
• 兩性關係
• 戀愛
• 婚姻
• 情感谘詢
• 心理學
• 實用指南
• 包郵
• 9787557621841

店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787557621841

商品編碼：29664085413

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-04-01

基本信息

書名：《愛情保衛戰：保衛你的愛情》

定價：29.80元

作者：《愛情保衛戰》欄目組

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2017-04-01

ISBN：9787557621841

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

天津衛視授權，獻給所有為愛掙紮的你們！愛情保衛戰，為你的情感道路保駕護航！趙川、塗磊、閻品紅、瞿偉、陸琪、寇乃馨傾情推薦！《愛情保衛戰》作為天津衛視一檔連續播齣六年，擁有粉絲無數的情感節目，想要將它集結成書是有睏難的，世上的愛情韆韆萬，該如何選擇纔能成為眾多愛情中的典型。欄目組精心挑選瞭他們認為很具有年輕人戀愛代錶的典型案例，闡述瞭眾多普通人在愛情中需要麵臨的問題，通過嘉賓和導師的點評，讓當事人走齣睏境。圖書的體裁甚至比節目本身更加豐富一些，還會加入點評和感悟。節目畢竟時間有限，嘉賓也好、導師也罷，更多的還是在針對情感案例本身，而點評和感悟就將問題升華、拓展開來，更適閤讀者們在閱讀之後，仔細思考，愛情究竟齣瞭什麼問題。愛情並不是神話傳說，愛情也不僅限於甜蜜和浪漫，它和我們一樣也會“生病”，所以對癥，纔能保衛我們的愛情。

內容提要

---

《愛情保衛戰》是天津衛視自2010年推齣的一檔情感類欄目，節目把現實中青年男女在戀愛過程中遇到的各種睏惑與矛盾搬上舞颱，雙方通過交流、溝通與爭辯把內心的痛苦與睏惑全盤托齣。節目現場邀請情感導師為情侶提供理性分析、科學考量、戀愛指導和情感忠告，倡導正確的戀愛觀、婚姻觀、幸福觀。

自開播以來，節目中有很多情侶都講述瞭他們的情感問題，這就好比是你我之間情感故事的縮影，都投射在這個舞颱之上。有的人在愛情和麵包之中無法抉擇；有的人願意為愛踐踏著尊嚴；有的人看不清自己的內心；有的人完全不懂情為何物……

我們願意為每一段值得堅持的“愛”護航，願意去捍衛一段真正的情感，隻得一人心，白首不相離，並不是遙遠的傳說，而是真實發生在我們身邊的情感。愛情保衛戰，保衛你的愛情！

目錄

---

章?守得住底綫的，纔叫愛情

節?愛一個人真的要低到塵埃裏嗎？......002

第二節?為什麼男人都喜歡和彆人搞曖昧？......018

第三節?愛情，容不得比較和試探......030

第四節?愛情的底綫便是忠誠......042

第二章?用大的胸懷包容愛情

節?不的我，卻值得你對我好......054

第二節?請你學會愛屋及烏......070

第三節?小女人也要大胸懷......081

第四節?每個人都有一段過去......094

第三章?安全感是無形的保障

節?戀愛中大的雷區——前任......112

第二節?愛情切忌猜來猜去......124

第三節?究竟用什麼來錶現愛意？......136

第四章?愛情與麵包的選擇

節?學會為自己的虛榮買單......154

第二節?我的目標是做一隻“金絲雀”嗎？......166

第三節?感情和物質該如何選擇？......183

第五章?相愛容易相處難

節?時間帶來的究竟是沉澱，還是磨煉......196

第二節?小作怡情，大作傷情......208

第三節?愛情，能夠讓我們變成更好的自己......220

編導手記......231

附錄：愛情導師塗磊的經典語錄......233

作者介紹

---

《愛情保衛戰》是天津衛視自2010年推齣的一檔情感類欄目，節目把現實中青年男女在戀愛過程中遇到的各種睏惑與矛盾搬上舞颱，雙方通過交流、溝通與爭辯把內心的痛苦與睏惑全盤托齣。節目現場邀請情感導師為情侶提供理性分析、科學考量、戀愛指導和情感忠告，倡導正確的戀愛觀、婚姻觀、幸福觀。同時也邀請明星夫妻等社會人士指導。

文摘

---

序言

---

《愛情保衛戰：保衛你的愛情》圖書內容概述（不含您提供的特定圖書） 書名： 滿58包郵 《愛情保衛戰：保衛你的愛情》 9787557621841 《愛情保衛戰》欄目 【重要提示】 以下內容是對其他可能存在的、以“愛情保衛戰”為主題，但不包含您提供的ISBN 9787557621841 所對應特定圖書內容的書籍或資料的綜閤性、推測性內容概述。由於無法直接訪問特定圖書的精確目錄和內容，此概述將基於“愛情保衛戰”這一主題下，主流情感書籍可能涵蓋的各個方麵進行詳盡的闡述和構建，旨在提供一個全麵、深入的愛情維護指南框架。 --- 導言：在不確定性中築起永恒的堡壘 現代社會中，愛情如同一座需要精心維護的堡壘。它易受外界乾擾，也易被內部的疏忽侵蝕。本書（此處指代一個假設的、探討愛情保衛策略的通用指南）旨在提供一套係統化的“愛情防禦手冊”，幫助讀者在復雜的情感世界中，識彆潛在的威脅，並掌握主動齣擊、鞏固關係的實用技能。我們不探討浪漫邂逅的偶然性，而是聚焦於關係建立後，如何將其推嚮長久與穩定。 第一部分：認清敵人——愛情的隱形威脅 任何有效的防禦都始於對威脅的準確識彆。在愛情這座堡壘中，敵人並非總是第三者的介入，更多時候，它們是潛伏在日常細節中的“內部破壞者”。 第一章：溝通的失語癥與誤讀的陷阱 核心內容： 關係中的絕大多數危機源於溝通效率的低下。 積極傾聽的藝術： 如何做到“聽見言外之意”？強調放下評判、給予完整注意力的技巧，區分“聽到”與“理解”。 “我”信息的構建： 避免指責式的“你總是……”句式，轉而使用描述感受和需求的“我感到……因為……”結構，以此降低防禦機製的啓動。 處理衝突的五步法： 建立冷卻時間機製（Time-Out），明確衝突的議題範圍（不翻舊賬），以及如何達成“體麵地不一緻”——即接受某些分歧無法完全消除，但可以和平共存。 第二章：期望值的失衡與落差的陰影 核心內容： 伴侶對“理想關係”的定義往往存在巨大差異，這種差異若不加校準，將成為持續的摩擦點。 角色定位的動態調整： 探討伴侶對傢庭責任、經濟貢獻、情感支持等方麵的隱性期望，以及如何通過定期的“關係契約迴顧”來更新這些期望。 “愛語”的錯位傳遞： 基於五種主要愛的語言（如肯定的言辭、服務的行動、接收禮物、精心的時刻、身體的接觸），分析當一方用“禮物”錶達愛意，而另一方期待“陪伴時間”時産生的空洞感。 個人邊界的設置與尊重： 明確個人空間、隱私權、財務獨立性等邊界，並學習如何堅定而非對抗性地維護這些界限。 第三章：倦怠期與日常的磨損 核心內容： 激情消退是自然規律，但情感的“慣性”和“自動化”是關係最大的慢性毒藥。 情感賬戶的透支與充值： 藉鑒情感銀行的概念，探討如何通過微小的積極互動（如一個贊美、一個擁抱）來積纍正嚮餘額，以應對負麵事件的衝擊。 “新奇度”的必要性： 如何在穩定的關係中引入結構性的“新奇體驗”，以刺激大腦的奬勵迴路，對抗習慣帶來的厭倦感。 第二部分：防禦工事的加固——主動構建免疫力 保衛愛情不僅是“抵抗”負麵因素，更在於“主動構建”積極的、有彈性的關係結構。 第四章：親密關係的深度重建：從生理到心理 核心內容： 區分激情之愛（Passionate Love）與相伴之愛（Companionate Love），並確保後者擁有足夠的深度。 脆弱性的力量： 探討“自我暴露”（Self-Disclosure）的層級。真正的親密需要雙方願意展示未加修飾的、甚至有些“不完美”的自我，並確保這種暴露得到伴侶的溫柔接納。 共同意義的創造： 關係不僅僅是兩個獨立個體的結閤，更是第三個“實體”——共同願景、傢庭傳統、集體目標——的誕生。本章指導讀者如何共同書寫這段關係的故事。 性和諧的維護： 探討性親密作為關係“粘閤劑”的作用，以及如何坦誠討論性需求的變化和性生活的滿意度，避免將性壓力轉嫁為情感指責。 第五章：外部世界的衝擊與防禦網 核心內容： 關係需要抵禦來自工作、原生傢庭和社交圈的壓力。 原生傢庭的界限管理： 如何在尊重父母的同時，劃清“伴侶核心傢庭”的最高權限。處理“婆媳/嶽婿”關係時，伴侶間的統一戰綫至關重要。 財務共識與透明度： 探討“金錢觀”的衝突根源，從共同預算製定到債務處理原則，確保財務決策是“我們”的決定，而非一方的獨裁。 友誼與伴侶的時間平衡： 如何有效分配個人時間、朋友時間與伴侶時間，避免任何一方感到被孤立或被忽視。 第三部分：危機乾預與修復策略 當堡壘齣現裂縫時，關鍵在於能否快速有效的修復，而不是放任其擴大。 第六章：麵對背叛與信任的重建 核心內容： 信任一旦動搖，重建過程漫長而艱難，需要精確的路綫圖。 背叛後的初始處理： 區分“一時衝動”與“長期模式”，並強調需要立即停止一切不忠行為作為重建的基石。 透明度的劑量控製： 在重建信任初期，對受害者而言，需要一定程度的信息透明度來緩解焦慮，但過度盤問則會演變成新的控製和傷害。如何找到兩者之間的平衡點。 原諒的真正含義： 原諒不等於遺忘，而是選擇放下懲罰的權利，將精力投入到對未來的共同建設中。 第七章：學會“有建設性的分手”——關係維護的最後選項 核心內容： 並非所有關係都能保住，但即使是分離，也應以最負責任的方式進行。 識彆“不可逆轉的紅旗”： 區分那些可以通過努力改善的挑戰（如溝通不暢）和那些基於核心價值觀的不可調和的差異（如對生育、忠誠的根本定義）。 清晰而尊重的告彆： 學習如何清晰地錶達分手的決定，拒絕“模糊的拖延”和“情感勒索”，確保雙方都能從這段關係中提取齣成長的經驗。 結語：愛情保衛戰是一場終身學習 保衛愛情不是依靠運氣，而是依賴於持續的意願、學習和實踐。真正的愛情保衛戰，其勝利的標誌不是“我們從未吵架”，而是“無論發生什麼，我們都願意坐下來，一起解決它。”本書提供的是工具箱，而非魔杖，最終的修復者，永遠是身處其中的你們。 --- （注：此概述基於通用情感維護理論構建，旨在詳盡描述一個“愛情保衛戰”主題書籍可能涵蓋的廣闊領域，以滿足字數和內容深度要求，並不包含任何關於特定ISBN 9787557621841 的實際內容。）

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上大部分的愛情類書籍都有些反感，總覺得它們過於煽情，或者過於空洞。但是，《愛情保衛戰》這本書，卻意外地讓我覺得非常實在。它沒有給你描繪一個童話般的愛情世界，而是非常真實地呈現瞭在現實生活中，情侶們可能會遇到的各種挑戰。讓我印象最深刻的是，書中關於“界限感”的討論。很多時候，我們之所以會感到痛苦，是因為我們不懂得在親密關係中設定健康的界限。這本書就提供瞭一些非常實用的方法，比如如何區分“我的責任”和“你的責任”，如何拒絕不閤理的要求，以及如何在錶達自己的需求的同時，也尊重對方的感受。我發現，很多時候我們之所以感到被壓迫，或者感到自己被侵犯，恰恰是因為我們自己沒有明確地劃齣自己的邊界。讀完之後，我開始嘗試在日常生活中實踐這些原則，雖然偶爾會遇到一些阻力，但整體上，我和伴侶之間的關係變得更加輕鬆和自在。這本書就像一本“親密關係生存手冊”，它教會你如何在愛情的戰場上，不傷敵，也不自傷，保持一份清醒和獨立。

評分☆☆☆☆☆

我是一名情感谘詢師，平時閱讀瞭不少關於親密關係的書籍，但很多都流於理論，缺乏實踐指導。這次偶然看到這本《愛情保衛戰》，雖然書名聽起來有點誇張，但內容卻讓我眼前一亮。作者在書中並沒有迴避情感中的現實問題，比如原生傢庭的影響、婚前婚後的角色轉變、甚至是麵對第三者時的心理掙紮。讓我印象深刻的是，書中對“安全感”的解析，它不再是簡單地強調對方的付齣，而是從個體自身的獨立性齣發，探討如何建立內在的安全感，從而減少對外部環境的依賴。這一點非常重要，因為它直接觸及到瞭許多來訪者深層的不安全感根源。書中還提供瞭一些具體的練習方法，比如“情緒識彆卡片”和“共同目標製定錶”，這些工具非常實用，可以幫助伴侶們更好地理解彼此的情緒，並朝著共同的方嚮努力。我嘗試著將書中一些理念和方法應用到我的谘詢實踐中，發現效果顯著。許多來訪者反饋說，通過這本書的引導，他們更能理解伴侶的動機，也更願意去嘗試溝通，而不是一味地指責和逃避。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用最樸實無華的語言，揭示瞭愛情中最深刻的真理。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較務實的人，不太相信那些虛無縹緲的愛情神話。所以，當我在網上看到這本《愛情保衛戰》時，最初並沒有太大的興趣。但齣於好奇，還是把它買瞭下來。讀完之後，我感到非常意外。這本書之所以能打動我，是因為它並沒有給你灌輸“理想愛情”的樣子，而是非常坦誠地展現瞭愛情中可能遇到的各種“坑”和“雷”，並提供瞭切實可行的“避雷指南”。比如，書中有一個章節專門講瞭“溝通中的誤區”，列舉瞭那些我們常常掛在嘴邊的、聽起來冠冕堂皇卻容易傷人的話，並且分析瞭它們背後的心理機製。作者並沒有讓你去改變說話方式，而是讓你去理解說話的“意圖”。這一點對我來說非常重要，因為我發現自己常常在溝通中過於強調“對錯”，而忽略瞭對方的需求。書中還提到，愛情不是一蹴而就的，它需要經營，需要像嗬護一株植物一樣，細心澆灌，耐心修剪。這一點讓我深有體會，畢竟，我們對很多事情都講究“養護”，為什麼對最重要的感情卻常常忽視瞭呢？這本書讓我重新審視瞭自己對待感情的態度，也讓我明白，真正的愛情，不是不經曆風雨，而是懂得如何在風雨中攜手前行。

評分☆☆☆☆☆

這本書我本來是抱著隨便看看的心態買的，畢竟名字聽起來有點俗套，而且“滿58包郵”這種促銷方式也讓我覺得可能內容不會太深入。但讀完之後，我不得不承認，它給瞭我不少驚喜。書中並沒有那種陳詞濫調的愛情理論，更多的是通過一些非常貼近生活的小故事和案例，來展現情感中的一些普遍睏境。比如，書中有一個章節講到情侶之間如何處理“審美疲勞”，不是簡單地說要保持新鮮感，而是深入分析瞭為什麼會産生這種疲勞，以及如何通過共同成長、挖掘彼此內在的閃光點來重新點燃激情。作者在分析這些問題時，並沒有站在道德製高點，而是以一種非常理解和共情的視角，讓我們感受到作者本人也曾經曆過類似的掙紮。我尤其喜歡書中關於“溝通的藝術”這一部分，它不是教你如何去“說服”對方，而是強調如何去“傾聽”，以及如何用非暴力的方式錶達自己的需求。讀完後，我反思瞭自己和伴侶之間的很多溝通模式，也嘗試瞭一些新的方法，效果真的齣乎意料的好。它讓我意識到，很多時候我們所謂的“爭吵”，其實是因為我們沒有真正聽懂對方的言外之意，也沒有有效地錶達齣自己的真實感受。這本書就像一個溫和的引導者，沒有強行灌輸，而是讓你在閱讀中自然而然地找到答案。

評分☆☆☆☆☆

我不是那種特彆浪漫的人，所以一開始對《愛情保衛戰》這個名字並沒有抱太大的期待。但讀瞭之後，我發現這本書的內容比我想象的要豐富和深刻得多。它沒有給你灌輸一套固定的“愛情公式”，而是通過大量的案例分析，讓你自己去思考和領悟。其中，關於“習慣的力量”這一部分，讓我印象非常深刻。作者指齣，很多時候，愛情的消亡並不是因為突然爆發的矛盾，而是因為在日常生活中，那些不經意間滋長起來的壞習慣，一點點地侵蝕瞭感情的基礎。比如，總是抱怨、總是挑剔、或者總是把對方的付齣當成理所當然。這本書並沒有讓你去“改變”對方，而是讓你去關注“自己”的行為模式，以及這些行為模式對感情可能造成的長期影響。它鼓勵我們去發現生活中的小美好，去感恩對方的付齣，去用積極的方式去迴應。讀完之後，我開始有意識地去調整自己在日常生活中的一些習慣，比如，我嘗試著每天都對伴侶說一句“謝謝”，或者主動分擔一些傢務。這些看似微小的改變，卻讓我們的關係變得更加融洽和溫暖。這本書就像一位睿智的長者，用溫和的語言，引導你走嚮更成熟、更 healthy 的愛情。