发表于2024-12-22
满58包邮 乳房好,女人美到老 9787557648275 王芳,智杰轩 出品 天津科学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:乳房好,女人美到老
定价:39.80元
作者:王芳,智杰轩 出品
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2018-06-01
ISBN:9787557648275
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
乳房和的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽,决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和。本书覆盖乳房、的每个常见问题,深度解析“乳房、与美颜”,从日常生活的衣食住行等各个方面,告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与安好;指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗,全方位地教女人养护自己的秘密花园。
目录
上 篇 乳房,女人无限魅力的源泉
PART 1 一说吓一跳!80%女性都是无知者 / 002
不健康,也遭殃002
增生的防治调养003
单纯性增生的防治调养006
小叶增生的防治调养008
炎的防治调养010
哺乳期急性炎的防治调养012
乳管内乳头状瘤的防治调养014
纤维腺瘤的防治调养015
导管扩张综合征的防治调养016
癌的防治调养018
疾病吃什么食物好022
PART 2 是什么,让乳房总是垂头丧气病病怏怏 / 025
盲目,当心乳房没了形025
滥用丰胸药,是在给乳房喂毒药027
随意补充雌激素,容易诱发病029
两类美容保健品,易诱发癌030
过度隆胸,胸部压力很沉重031
挤,当心挤坏了乳房032
多次流产的恶果:严重病033
熬夜,乳房的健康非常受威胁034
垃圾食品,让乳房与美丽无缘035
坐月子补太过,当心患上炎036
PART 3 膳食内调,乳房丰盈的制造厂 / 038
丰胸佳品,黄芪红枣茶038
玫瑰茶饮,活血化瘀防伤乳039
妙用橘核,有效治乳痈040
两款丰胸饮,促进乳房二次发育041
红豆汤,消炎、通乳之上选042
豆浆南瓜汤,既可健乳又043
虾仁归芪粥,丰胸补气血044
山药黄芪闷猪蹄,极好吃的丰胸菜045
马齿苋,治疗急性炎046
木瓜,丰胸催乳之上品047
常吃山药,防止乳房垂下来049
芋头,有效缓解乳房疼痛050
断奶、回乳,可取麦芽代茶饮051
多吃胡萝卜,有效预防癌052
水果吃对了,胸就丰满了054
PART 4 按摩加运动,展现胸部曲线 / 056
经络按摩,塑造丰盈乳房056
沐浴按摩,打造骄傲058
精油按摩,还你健美胸型060
气血按摩,美型保健防增生062
按揉膻中,缓解疾病066
按摩肩井,改善乳痈乳房痛067
常按乳四,胸部一天一天大起来068
“un”运动,前凸后翘不是梦069
健胸瑜伽,让你挺胸又抬头070
美丽泳姿,可以不减胸072
坚持俯卧撑,胸部挺拔有弹性073
常做扩胸运动,胸部有型不下垂076
坚持挺胸运动,让胸部更加高耸078
丰胸蝶吻法,让乳房丰盈起来079
梳乳法,有效预防乳房肿块081
PART 5 实效小验方,乳房烦恼一扫光 / 082
美味食疗方,防治调养病082
妙用仙人掌,巧治炎086
炎症名方,活血化瘀止疼痛087
甘草配葡萄,消除乳房肿块089
山楂肉桂生姜汤,之余养乳房090
增生名医方,活络散结养气血091
加味逍遥丸,消除增生093
乳头皲裂名医方,润肤生肌消炎症095
经期乳房胀痛,就用面团敷乳房096
四物汤,喝出丰满挺翘乳房097
PART 6 注重日常细节,保养乳房其实挺简单 / 099
心态调节好,乳房才会好099
爱护乳房,先要学会自我检查100
年龄不同,乳房监测重点不同105
气血失调,乳房烦恼都来找108
乳房疼痛,千万别不当回事109
做好这些,乳房不易下垂112
性生活和谐,乳房更健康115
别把毛衣直接穿在胸罩外117
有些文胸正是炎的源头118
当心指甲油诱发癌119
下篇 ,女人一切美好的开始
PART 1 养得好,女人不显老 / 122
女人·:生命的家园122
掌管着女人的美丽与健康124
浓缩了女人的幸福与性福127
很脆弱,极易受伤害129
炎症,让女人苦不堪言131
缺失,影响女人的方方面面133
面色差无颜值,或是惹的祸135
从小到大,都要把养护做到位140
PART 2 美丽易逝,停止伤害的行为 / 144
人工流产,你的越来越贫瘠144
别让变成孩子的“冷宫”147
月事卫生用品,你真的用对了吗149
滥用化妆品,肌瘤找上门151
熬夜,是在让你的慢性自杀152
睡眠习惯不良,饱受摧残154
冰凉食物吃不对,二话不说就伤身155
为了自己的身体,生冷、油炸要少吃157
常跷二郎腿,可能跷出妇科病158
别让压力压坏了你的159
PART 3 难言之痛何时休,频频触礁怎么办 / 161
经期头痛,应从补气血着手161
不正常出血,究竟怎么回事162
功能性出血,采取哪些措施好164
白带过多,艾灸疗法效果好169
内膜炎,让很受伤171
宫颈糜烂,防不胜防的麻烦173
这些异常表现,预示宫颈炎175
肌瘤,早知道早治疗178
别把肉瘤当肌瘤看待182
注意!你的也会发生中风184
PART 4 经络养,越按越美丽,越活越年轻 / 186
按对位,有效消除外阴瘙痒186
妙用经,辅助治疗症188
对症按,解决月经紊乱血量大189
艾灸大脚趾,专治经量过多192
经间期出血,就按这几个地方194
痛经怎么办?经络疗法来改善196
带脉,改善女性宫寒血亏197
脱垂、带下病,按对位很有效199
敲打臀部盆骨,解决闭经问题200
PART 5 安全中药方,调出温暖好 / 202
益母草煮鸡蛋,缓解经期疼痛感202
淫羊藿饮服,专治排卵期出血203
香附、米醋,调经解气又益血205
马鞭草蒸猪肝,解决宫颈糜烂问题206
菖蒲止血丸,止住淋漓不尽的恶露208
当归补血汤,专治血虚经期发热209
桂枝茯苓丸,肌瘤的福音210
经典老方,治疗痛经效果佳212
闭经名医小验方精粹筛选214
脱垂名医小验方精粹筛选216
宫颈炎名医小验方精粹筛选218
崩漏名医小验方精粹筛选220
症名医小验方精粹筛选221
PART 6 轻膳食,让女人从内到外散发芬芳 / 224
“健康的偏食”,吃出美丽与健康224
食物辅助养护,让你不再为烦恼226
精选养宫美食,好吃不贵实用228
两道特别药膳,专治真菌性阴道炎231
养生甜品,美丽的暖胃养宫佳肴232
养生茶饮,喝出年轻态234
常喝补血茶,防治内膜异位237
红酒炖苹果,痛经麻烦不来找239
玫瑰花鸡蛋汤,月经不调常喝它240
饮食防治糜烂,还原芬芳女人242
作者介绍
王芳:中医全科主治医师,毕业于首都医科大学,后一直从事全科医疗工作,熟练掌握中西医实用诊疗技术,具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能,出版过《女人想读的保养书》《女人想要的乳房护理书》《药店里买不到的传世秘方》《五脏气血通补手册》《癌症病人的饮食保健指导书》《做孩子的调理专家》《给身体减龄》《高血压养身密码》《糖尿病养身密码》《黄帝内经中的女性养颜养生经》等作品。
文摘
序言
满58包邮 乳房好,女人美到老 9787557648275 王芳,智杰轩 出品 天津科学 pdf epub mobi txt 电子书 下载