男人來自火星，女人來自金星(促銷) 9787547203460 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美格雷，黃欽，堯俊芳 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通技巧
• 情感
• 心理學
• 婚姻
• 愛情
• 人際關係
• 自我成長
• 暢銷書
• 實用

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203460

商品編碼：29666930151

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名:男人來自火星，女人來自金星(促銷)

定價：29.80元

售價：20.3元,便宜9.5元,摺扣68

作者:(美)格雷 ,黃欽,堯俊芳

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

　　《男人來自火星，女人來自金星》，近十年來全球*暢銷的圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！世界各個年齡階層的男男女女中産生瞭很大的影響，被公認為走嚮和諧戀愛關係、保持美滿婚姻關係的**“”！《紐約時報》評論：迄今為止，在世界圖書齣版物中，《男人來自火星，女人來自金星》是一本關於兩性情感關係*的作品！近年來，哈佛大學已經將約翰·格雷的“火星&金星理論體係”納入瞭課程體係。

內容提要

　　為什麼隨著時間的推移，愛情的魔力會逐漸減退？為什麼許許多多曾經相愛的人，會在悲傷和痛苦中勞燕分飛？……這一切究竟是怎樣發生的？為什麼會發生在你的身上？如何讓愛永不消逝？……一切盡在《男人來自火星，女人來自金星》！

目錄

章 男人來自火星，女人來自金星
男女生而不同
美好的願望遠遠不夠
第2章 “修理先生”和“傢庭改造委員會”
火星人的世界
金星人的世界
女人，彆再給他齣主意瞭
男人，要善於聆聽
“修理先生”與“傢庭改造委員會”的糾結
當女人抗拒男人的建議時
當男人抵製“傢庭改造委員會”時
第3章 男人躲進“洞穴”，女人滔滔不絕
應對壓力，各有奇招
“洞穴”裏的減壓
她通過傾訴來減壓
火星人與金星人如何和諧相處
第4章 激勵你的異性公民
當男人愛上女人
當女人愛上男人
劃齣界綫，尊重對方
接受他的付齣
男人，要學會給予
第5章 不同的星球，不同的語言
錶達情感VS傳遞信息
當金星人開始說話
當火星人沉默不語時
火星人終於開口瞭
男人躲進洞裏，女人怎麼辦
如何有效地幫助火星人
做齣小小的改變
如何支持金星人
避免責備，有效溝通
第6章 男人就像橡皮筋
每個女人都應該知道的秘密
為何女人會誤解男人
與男人談話的時機
怎樣讓男人開口
當男人不願意說話時
如果男人從不逃離
阻礙“親密周期”的行為
男人的過去如何影響“親密周期”
明智的男人和機靈的女人
第7章 女人就像波浪綫
男人對於“波浪”的反應
循環齣現的爭吵
理解女人的需要
當“深井”中的女人缺乏安全感時
當她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探尋我們不同的情感需求
第9章 如何避免爭吵
0章 亮齣你的打分
1章 如何溝通負麵情緒
2章 怎樣請求支持，纔能如願以償
3章 讓愛的魔力永存

作者介紹

　　約翰·格雷(JohnGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2》《男人來自火星，女人來自金星

文摘

序言

深度解析人際關係中的溝通鴻溝與情感橋梁：從《非暴力溝通》到《親密關係》 引言：理解差異，構建聯結 人與人之間的交往，如同在廣袤而復雜的宇宙中航行，充滿瞭未知與挑戰。尤其是在處理最親密的關係時，我們常常會發現，即使是最真誠的意圖，也可能因為溝通方式的差異、情感需求的錯位，而演變成一場無聲的戰爭。我們渴望被理解、被接納，但構建這種理解與接納的橋梁，需要精湛的技巧和深刻的洞察力。如果說兩性關係是人際關係中最具代錶性的“跨文化”交流，那麼如何跨越這些差異，實現有效的聯結，就成瞭現代人必備的生存技能。 第一部分：傾聽的藝術與非暴力溝通的實踐 有效溝通的核心，絕不在於“說什麼”，而在於“如何傾聽”以及“如何錶達”。約翰·格雷博士的著作雖指齣瞭兩性在思維模式上的顯著差異，但解決之道，更在於掌握溝通的底層邏輯。《非暴力溝通》 提供瞭一套革命性的框架，它將我們從指責、批評和評判的循環中解救齣來，引導我們迴歸到對事實的觀察、對感受的錶達、對需求的體認，以及對請求的明確。 觀察而非評論： 人們在衝突中，往往傾嚮於用“你總是……”或“你從不……”的絕對化語言來描述對方的行為。這種評論式的語言，立刻激活瞭對方的防禦機製，使對話停滯。真正的溝通始於清晰、客觀地描述所觀察到的事實，不帶任何價值判斷的色彩。例如，將“你從來不關心我”轉化為“我看到過去一周你沒有主動與我進行一次深入的交談”。這種基於事實的描述，為後續的對話鋪設瞭堅實的、不受情緒影響的基礎。 錶達感受而非想法： 感受是人類共通的語言，而想法往往帶有強烈的個人色彩和邏輯建構。當關係齣現裂痕時，錶達“我覺得被忽視瞭”比錶達“你讓我感到很失望”更具建設性。前者是描述一種內在的狀態，後者則帶有指責意味。學習精準地識彆和命名自己的感受（如焦慮、興奮、失落、滿足），是讓對方真正靠近我們內心世界的鑰匙。 明確需求而非策略： 需求是驅動我們所有行為的核心引擎。我們渴望安全感、被尊重、歸屬感、自主性。當爭吵發生時，我們通常在爭論解決方案（策略），卻忘記瞭背後真正的需求。理解並清晰地錶達自己的核心需求，能夠讓伴侶或同事看到我們行為背後的脆弱和渴望，從而更容易産生共情。 提齣具體請求而非命令： 命令要求對方服從，而請求邀請對方閤作。一個有效的請求必須是積極的、具體的、可執行的。與其說“我希望你能對我好一點”，不如說“我能否請求你在今晚的晚餐時，放下手機，與我進行三十分鍾的麵對麵交流？”這種清晰的界定，極大地降低瞭對方的理解難度和執行成本。 第二部分：親密關係的構建與維護的心理學基礎 兩性關係的研究遠不止於溝通技巧，它深入到人類依戀模式、情感聯結的構建以及衝突解決的深層機製。《親密關係》等經典著作，從社會心理學的角度，揭示瞭我們如何選擇伴侶、如何維持長久的關係，以及關係中的親密度是如何演變的。 依戀理論的深遠影響： 我們在童年時期與主要撫養者形成的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型），會深刻地投射到成年後的親密關係中。理解自己的依戀傾嚮，以及伴侶的依戀模式，是理解關係中矛盾反復齣現根源的關鍵。例如，一個迴避型依戀者在麵對親密感時傾嚮於撤退，而一個焦慮型依戀者則會更積極地追求聯結，這種“追逐-逃離”的動態，正是許多關係陷入僵局的原因。認識到這並非是“愛得不夠”，而是基於早期經驗的“自動反應”，是打破惡性循環的第一步。 情感賬戶與“愛的五種語言”： 關係需要持續的投入與維護，心理學傢將其比喻為一個情感賬戶。每一次積極的互動（肯定、贊美、小小的幫助）都是存款，負麵的互動（批評、忽視）則是取款。僅僅是“不吵架”並不夠，關係需要正嚮的積纍來抵禦負麵衝擊。同時，不同的人“接收愛”的方式是不同的。有些人需要肯定的言辭，有些人需要服務的行動，有些人需要接收禮物，有些人需要高質量的相處時間，而有些人則需要身體的接觸。若一方用自己習慣的“語言”去愛對方，而對方接收不到，那麼這份愛就如同發送到錯誤頻道的信號，徒勞無功。 衝突的建設性轉化： 衝突是親密關係中不可避免的一部分，健康的標誌不是沒有衝突，而是如何處理衝突。將衝突視為“我們共同的敵人”，而不是“你和我”的對立。有效的衝突解決策略強調“延遲反應”，避免在極度憤怒時進行關鍵對話。在冷靜下來後，重訪溝通的四大要素（觀察、感受、需求、請求），將指責轉化為共同麵對問題的意願。研究錶明，成功的情侶在處理衝突時，懂得如何進行“軟化啓動”（Soft Start-up），即用溫和的方式提齣問題，而不是帶著尖銳的指控開場。 第三部分：超越性彆差異的普遍人性洞察 雖然探討兩性差異很有啓發性，但真正讓關係長久穩固的，是對“人性”的深刻洞察，以及對自我邊界的清晰認知。 自我完善是關係的基礎： 外部關係是內心世界的投射。任何試圖通過伴侶來填補自身空虛、完成自我價值的努力，最終都會以失望告終。一個成熟的關係，是兩個完整的人互相欣賞、互相支持，而非互相依賴、互相索取。投資於個人成長、興趣愛好、職業發展，保持“自我空間”，是為關係注入新鮮活力和尊重的基礎。 共情與接納的界限： 共情（Empathy）意味著設身處地理解對方的感受，但共情不等於全盤接受或贊同對方的每一個行為或觀點。成熟的接納是：“我理解你為何感到憤怒，但我依然需要設定我的邊界，即我不能接受你提高音量的方式。”在理解差異的同時，清晰地維護個人的核心價值和行為底綫，是避免關係中一方被過度吞噬的關鍵。 總結： 人際關係是一門永無止境的學科，它要求我們不斷學習如何放下自我中心的視角，以更開放的心態去觀察、傾聽和迴應。無論是跨越兩性間的思維差異，還是處理親密關係中的日常摩擦，核心的工具都是：清晰的自我認知、同理心、以及對有效溝通模式的持之以恒的練習。通過這些精細的工具，我們纔能真正從被動的“反應者”轉變為主動的“聯結者”，編織齣更堅固、更富彈性的情感網絡。

評分☆☆☆☆☆

這本《男人來自火星，女人來自金星(促銷) 9787547203460》的書名，一下子就勾起瞭我的興趣。在我看來，男女之間的差異，真的是一個亙古不變的謎題，也是無數情感關係中，最常見也最令人頭疼的癥結所在。我常常會發現，自己無論怎麼努力去理解對方，都會因為一些細微的差彆而陷入睏境，就像是兩颱不同操作係統的電腦，總是需要一些額外的“驅動程序”纔能順暢交流。所以，這本書的標題，就像是在說，“看，我們知道你們的問題齣在哪裏瞭，我們有辦法！”我非常期待這本書能為我揭示這些差異的根源，而且更重要的是，它是否能提供一套切實可行的方法論，幫助我打破溝通的壁壘，真正實現心與心的連接。我希望書中能夠提供一些具體的案例和指導，讓我能夠更好地理解異性的思維模式，也更有效地錶達自己的需求，最終達到一種彼此理解、和諧共處的理想狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，《男人來自火星，女人來自金星(促銷) 9787547203460》，光是聽著就有一種想要一探究竟的衝動。我一直以來在人際交往中，尤其是和異性朋友或者伴侶溝通時，常常會感到一種難以言喻的隔閡，有時候明明很簡單的事情，卻因為錶達方式或者理解的角度不同，而變得復雜起來。這本書的標題恰恰點齣瞭這一點，它仿佛是為我量身定製的一把鑰匙，能夠打開那扇我一直渴望理解的“另一半”的心靈之門。我非常期待書中能夠提供一些具體的、可操作的溝通技巧，讓我能夠更好地理解對方的需求和感受，也更清晰地錶達自己的想法。畢竟，很多時候，誤會和衝突都源於溝通的不暢。我希望這本書能夠不僅僅是理論上的闡述，更重要的是，它能提供一些實際的“錦囊妙計”，讓我能夠在日常生活中學以緻用，從而改善我與身邊異性的關係，讓彼此的互動更加順暢和愉快。

評分☆☆☆☆☆

翻開《男人來自火星，女人來自金星(促銷) 9787547203460》這本書，單憑書名就足以讓人産生無限遐想。我一直覺得，男女之間在很多方麵都存在著根深蒂固的差異，這種差異有時就像一道無形的牆，阻礙著彼此的真正理解。我常常在與異性相處時，會因為一些看似微不足道的溝通方式，或者對同一件事的不同解讀，而感到睏惑和沮喪。這本書的標題，恰恰點齣瞭這種普遍存在的現象，也讓我看到瞭解決問題的希望。我特彆想知道，作者是如何深入剖析這些性彆差異的，是通過心理學、社會學，還是其他領域的理論？更重要的是，我期待這本書能夠提供一些實用的技巧和方法，讓我能夠更清晰地理解異性的想法和感受，也更有效地傳達自己的意願，從而在人際關係中，尤其是異性關係中，達到一種更順暢、更融洽的狀態，減少不必要的摩擦和誤會。

評分☆☆☆☆☆

拿到《男人來自火星，女人來自金星(促銷) 9787547203460》這本書，我的第一反應就是，這個名字太形象瞭！它直接戳中瞭我在與異性交往過程中常常遇到的一個核心問題：為什麼我們如此不同？我總覺得，男人和女人在看待世界、處理問題、錶達情感的方式上，仿佛來自兩個完全不同的星球，有著截然不同的邏輯和語境。這本書的標題，就是對我這種睏惑最直接的呼應。我迫切地想知道，書中是如何解釋這種“星球差異”的。是生理上的原因？心理上的差異？還是社會文化環境造就的？更重要的是，我非常好奇，作者提齣的解決方案是否真的能夠幫助我更好地理解異性，從而減少不必要的摩擦和誤解。我希望這本書能夠提供一些實用的工具和方法，讓我能夠像一個“跨星際翻譯官”一樣，學會解讀對方的“星球語言”，也讓對方更好地理解我的“星球錶達”。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛入手一本名為《男人來自火星，女人來自金星(促銷) 9787547203460》的書，雖然還沒來得及細讀，但僅憑封麵設計和初步翻閱，就足以激起我極大的好奇心。這本書的標題本身就充滿瞭戲劇性和張力，仿佛預示著一場關於性彆差異的深刻探討。我一直覺得，男女之間在溝通方式、思維模式、情感錶達上存在著天然的鴻溝，而這本《男人來自火星，女人來自金星》似乎就抓住瞭這個核心痛點。我非常期待它能夠為我揭示這些差異背後的原因，並且提供切實可行的方法來彌閤這種距離。想象一下，如果我能更清晰地理解我的伴侶（或者我自己在與異性相處時）為何會有那樣的反應，那該是多麼有意義的一件事！書中提到的“促銷”字樣也讓我覺得物超所值，感覺是在一個非常閤適的時機收到瞭這份“禮物”。我很好奇作者是如何將如此宏大且普遍存在的議題，通過生動有趣的方式呈現齣來的，是案例分析，還是理論梳理，亦或是兩者兼而有之？我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越那些常常讓人睏惑的性彆迷宮，最終找到通往和諧關係的坦途。