完美婚姻重點書II 9787224091250 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉眉 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 傢庭
• 心理學
• 自我提升
• 兩性關係
• 溝通
• 幸福
• 成長
• 實用指南

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 陝西人民齣版社

ISBN：9787224091250

商品編碼：29667720848

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：完美婚姻重點書II

定價：25.80元

作者：葉眉

齣版社：陝西人民齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787224091250

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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《完美婚姻重點書2》：“剩女”？“宅女”？把這些帽子統統甩掉！教你在愛情、婚姻裏如魚得水。打開一扇幸福之門！
婚姻高手——《完美婚姻重點書2》
幸福就像指間沙，婚姻是風箏綫
讓你成為婚姻生活裏遊刃有餘的絕頂高手

內容提要

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《完美婚姻重點書2》專為已婚女性量身打造。婚姻不是愛情的墳墓，幸福之花隻有經過悉心培育纔會盛開。針對已婚女性在婚姻、情感生活中常遇到的種種問題、麻煩，分專題探討女性在經過瞭戀愛的浪漫、初婚的甜蜜後，婚姻進入平淡期時，應該如何讓自己的婚姻保持新鮮，如何在平淡中不失脈脈的浪漫溫情，如何讓自己在妻子、母親、女兒、媳婦這幾個角色中遊刃有餘、應對得當……。

目錄

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作者介紹

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葉眉，敏銳的天蠍座，的媒體人，曾任某雜誌社執行主編、周刊主編。在武漢、北京、成都等多個城市工作過，現居武漢。已齣版長篇小說。《憤怒的相愛》。現從事職業為——一個男人的太太、一個男孩的媽媽、一傢媒體的廣告代理。夢想中的職業——一個未蔔先知的星座女巫師。

文摘

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序言

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婚戀心理學與情感成長：構建持久而深刻的人際聯結 一部深入剖析現代親密關係、婚姻動態與個體情感成長的深度指南。 --- 引言：在變動的時代中尋找情感的錨點 現代社會對“婚姻”和“幸福”的定義正經曆著前所未有的挑戰與重塑。高速的生活節奏、日益個體化的價值取嚮，以及社交媒體構建齣的“完美伴侶”幻象，使得許多人在追求穩定親密關係的過程中感到迷茫與挫敗。本書並非提供簡單的技巧清單，而是緻力於從更深層次的心理學、社會學和人際溝通理論齣發，為讀者構建一個理解、維護和深化伴侶關係的全麵認知框架。它探討的不是如何“完美”地扮演角色，而是如何真實、有效地共同成長。 第一部分：關係的基石——理解依戀模式與原生傢庭的影響 親密關係的質量，往往深深植根於我們早期的生命經驗之中。本部分將帶領讀者探索依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的投射與影響。 1.1 依戀的地圖繪製：安全感、焦慮與迴避的循環 我們將詳細解析安全型、焦慮-矛盾型、迴避型和紊亂型依戀模式的特徵錶現。讀者將學會如何識彆自己在衝突中傾嚮於“追逐”還是“抽離”，以及這些行為模式如何無意識地觸發伴侶的反應。重點在於，我們探討的不是“指責”，而是“理解”——理解這些模式是如何在安全港灣與疏離感之間形成循環，並阻礙瞭真誠的脆弱性錶達。 1.2 原生傢庭的遺産：未竟的童年需求 許多在婚姻中齣現的“老問題”，實則源於童年對愛、關注和被肯定的未滿足需求。本章深入剖析傢庭係統動力學，討論如何識彆父母關係模式對當前伴侶選擇和相處模式的塑造。我們將引導讀者進行“情感考古”，溫和地麵對過去，將未被滿足的需求從伴侶身上剝離齣來，轉而通過自我關懷和成熟的溝通進行彌補。這不是為瞭責怪父母，而是為瞭解放自己，停止在伴侶關係中重復上一代的錯誤劇本。 第二部分：溝通的藝術與衝突的轉化 有效溝通是維護婚姻健康的兩大支柱之一。本書區分瞭“說齣想法”和“真正連接”之間的巨大鴻溝，並提供瞭經過實證檢驗的策略來彌閤這一差距。 2.1 戈特曼模型的實踐：識彆與修復情感的破壞者 基於約翰·戈特曼（John Gottman）博士數十年的研究成果，本書係統梳理瞭“末日四騎士”——批評、衊視、防禦和築牆——在關係中的破壞力。我們提供具體、可操作的替代方案，例如如何用“溫柔的開場白”替代批評，用“欣賞與感激”對抗衊視。更重要的是，我們將重點放在“情感修復嘗試”（Repair Attempts）的建立和接受上，強調在衝突中主動叫停和緩和氣氛的能力，是衡量關係健康度的關鍵指標。 2.2 傾聽的深度：超越語言的情感共鳴 溝通不僅僅是語言的交換，更是情感的接納。本章訓練讀者進行“同理心傾聽”，即不帶評判地進入伴侶的內心世界，確認其感受的有效性，即使不完全贊同其觀點。我們將區分“有效反饋”和“無效辯護”，教授如何運用“我感覺……”的句式，清晰錶達自身需求，而非指嚮對方的過錯。 第三部分：親密關係的動力學：性、情感與長期承諾 婚姻的復雜性在於它必須同時滿足情感的深度連接、性愛的親密錶達以及共同的未來規劃。 3.1 性張力的再定義：從同步到差異化的協調 性親密是情感聯結的獨特語言。本書探討瞭不同人生階段（如育兒期、中年危機）中性欲差異的普遍性。我們倡導將性視為一種“探索性行為”而非“義務性行為”，鼓勵伴侶雙方坦誠討論對親密接觸的渴望程度和類型，學習如何通過非性接觸（擁抱、依偎）來維持情感的溫度，從而緩解因性頻率不匹配帶來的壓力。 3.2 夢想的交織與邊界的設定 長久的關係需要個體獨立的完整性。本部分探討瞭如何在保持“我們”的同時，堅守“我”的邊界和個人發展空間。我們將討論如何共同製定“傢庭願景”和“財務目標”，並建立清晰的個人空間和隱私權邊界。成功的長期關係，是兩個完整圓圈的交集，而非兩個半圓的勉強拼湊。 第四部分：維護與超越：關係中的危機處理與持續成長 婚姻不是一個終點，而是一段持續演進的旅程。本書最後一部分關注如何應對不可避免的挑戰，並將危機轉化為成長的契機。 4.1 信任的重建與背叛後的路徑 麵對不忠或嚴重的信任破裂，本書提供瞭一條艱難但必要的重建路徑。重點不在於快速原諒，而在於理解背叛的根本原因（通常與關係中的長期缺失有關），建立嚴格的透明度機製，並學習如何緩慢、審慎地重新建立情感連接的安全性。這需要雙方極大的勇氣和持續的承諾。 4.2 應對生活巨變：跨越傢庭周期 從新婚燕爾到為人父母，再到空巢期，每一個階段都對婚姻提齣新的要求。我們將分析“角色衝突”（例如，工作與育兒責任的分擔）如何威脅關係，並提供“周期性關係審查”的機製，確保伴侶雙方能夠定期重新協商彼此的期望、責任和情感投入。 結語：擁抱不完美，追求真實聯結 婚姻的“完美”不在於永不犯錯，而在於每次犯錯後，都有能力修復和學習。這本書引導讀者放下對童話結局的執念，轉嚮建設一個堅韌、真實且充滿人性光輝的親密關係。它是一份邀請，邀請你成為一個更成熟的伴侶，從而收獲一份更深刻、更持久的愛。

評分☆☆☆☆☆

《完美婚姻重點書II》帶給我的感悟，是那種細水長流，潤物無聲的力量。它沒有驚天動地的理論，也沒有華麗辭藻的堆砌，而是用一種極其平和、親切的語調，講述著婚姻中的點滴細節。我最欣賞的是書中關於“欣賞”和“感恩”的論述，作者反復強調，在長久的婚姻中，我們往往容易忽略對方的付齣，甚至將一切視為理所當然。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我曾經的盲點。它提醒我，要時刻保持一顆發現美的眼睛，去欣賞伴侶身上的閃光點，去感恩他（她）為這個傢所做的一切。讀完之後，我開始有意識地去錶達我的欣賞和感激，驚喜地發現，這種積極的互動，讓我們的關係變得更加溫暖和融洽。這本書沒有強行灌輸任何觀點，而是通過一個個真實的情境，引導我們自己去思考，去感悟，最終找到屬於自己的幸福之道。

評分☆☆☆☆☆

購買《完美婚姻重點書II》純粹是齣於一種偶然，但這次偶然卻給我帶來瞭意想不到的驚喜。這本書的編排設計非常獨特，每一章都像是為你量身打造的“婚姻診斷書”，讓你能夠清晰地看到自己在哪些方麵做得好，哪些方麵還有待提升。我特彆喜歡書中關於“愛的語言”的章節，它用非常生動形象的比喻，解釋瞭為什麼有時候我們付齣瞭很多，但伴侶卻感受不到。這讓我迴憶起自己曾經的睏惑，總是覺得自己在努力付齣，但似乎總無法得到預期的迴應。書中的分析讓我恍然大悟，原來我們錶達愛的方式可能與伴侶接收愛的方式完全不同。這種“對癥下藥”式的分析，讓這本書具有極強的實用性。它不枯燥，不空洞，而是充滿瞭 actionable advice，讓你讀完之後，立刻就能在實際生活中嘗試和應用。這是一本真正能夠幫助我們改善婚姻質量的書籍。

評分☆☆☆☆☆

《完美婚姻重點書II》給我帶來的衝擊是深遠的。它不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一次關於自我認知和人性探索的旅程。我從未想過，原來婚姻中的許多問題，其根源在於我們自身對親密關係的誤解和不成熟。作者在書中以一種非常坦誠和勇敢的方式，剖析瞭那些隱藏在“完美婚姻”錶象下的真實挑戰，比如個體價值感的缺失如何影響夫妻關係，以及如何在這種情況下找到自我價值並重新贏迴伴侶的尊重。我被書中對於“獨立性”和“依戀”之間平衡的探討深深吸引，這讓我意識到，真正的親密並非是溶於彼此，而是能夠保持各自的獨立，同時又能夠緊密相連。這是一種非常微妙且重要的平衡，一旦掌握，婚姻的質量將得到質的飛躍。我強烈推薦這本書給所有渴望在婚姻中獲得更深層次滿足的人，它會顛覆你對婚姻的固有認知，並引領你走嚮一種更成熟、更強大的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

終於等到《完美婚姻重點書II》的齣版，真是讓人激動不已！作為係列的第一部忠實讀者，我一直對作者在婚姻情感領域深入淺齣的剖析贊不絕口。這次的新作，我懷揣著滿滿的期待，想必會在上一部的基礎上，帶來更多關於經營幸福婚姻的寶貴啓示。我特彆好奇，在前作中那些關於溝通技巧、衝突化解、以及如何保持激情的部分，在新一捲中是否會有更詳盡的闡述，或者是否會觸及一些更深層次，更具挑戰性的婚姻課題。比如，當孩子長大離傢後，夫妻關係如何重新調整？如何麵對中年危機帶來的挑戰？如何維係長久而深刻的情感連接？我深信，作者憑藉其敏銳的洞察力和豐富的實踐經驗，一定能為我們提供一套更加係統、實用且富有前瞻性的指導。我已經迫不及待想要深入其中，去學習和領悟那些能夠幫助我構建更加穩固、更加美好的婚姻的秘訣。這本書對我來說，不僅僅是一本書，更是一份關於如何經營人生中最重要關係的指南，一份通往幸福婚姻的地圖。

評分☆☆☆☆☆

讀完《完美婚姻重點書II》，我的腦海中湧現齣無數關於幸福夫妻相處之道的畫麵。這本書的語言風格不像有些理論書那樣生硬晦澀，反而像是一位經驗豐富的長輩，循循善誘地講述著她的人生智慧。我尤其被其中關於“共同成長”的理念所打動。書中強調，婚姻並非一成不變的靜態關係，而是需要夫妻雙方不斷學習、適應和共同進步的過程。這讓我反思自己過去的婚姻觀，是否曾經因為追求“穩定”而忽略瞭“成長”的重要性。書中的例子非常貼近生活，比如如何處理婆媳關係、如何平衡工作與傢庭、如何在經濟壓力下保持樂觀心態等等，這些都是我們在日常生活中經常會遇到的難題，而作者給齣的建議，總是那麼恰到好處，既有理論的高度，又不失實踐的可行性。它讓我明白，完美婚姻並非遙不可及，而是可以通過點滴的努力和用心的經營來實現的。這本書像是一劑心靈的良藥，讓我對未來的婚姻生活充滿瞭信心和希望。