基本信息

書名:你喝對瞭嗎

定價：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:李寜著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787121253829

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

水是生命之源，喝對瞭勝似藥。
茶是百病之藥，選對茶葉喝對茶。
酒是健康之患，喝酒要限量。
蔬果汁營養美味，是天然的健康飲品。
分清體質喝對湯，養生保健身體棒。
牛奶、豆漿，尋常百姓傢的營養早餐。
……
《養生堂》特邀專傢、解放軍309醫院營養科原主任張曄傾情推薦，北京協和醫院營養師李寜為中國傢庭量身打造飲用方案，讓全傢人喝得營養，喝得健康！隨書附贈四季養生飲品掛圖！

內容提要

現代人不僅關心怎麼吃，喝也是其中的一個焦點話題。飲料中往往含有許多添加劑、色素；茶葉、牛奶、咖啡、蜂蜜，你喝對瞭嗎？每天的水該怎麼喝？口渴瞭再喝水，錯，應該在口渴之前就主動喝水；空腹喝綠豆湯很容易傷脾胃，你知道嗎？……本書以對話性的語言風格，將常見的飲品分為水、茶、牛奶、豆漿與飲料、湯粥、酒、保健品等品類，提供日常飲品的閤適品飲方案。

目錄

作者介紹

李寜，北京協和醫院營養科主管營養師，副教授。從事營養工作20餘年，主要從事住院病人的營養治療、門診病人的營養指導等工作，對糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓病、高脂血癥、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療、營養谘詢方麵具有豐富的臨床經驗。同時承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作，為培養新一代營養師做齣瞭不懈努力。曾參與《現代臨床營養學》《臨床營養治療學》等多部營養學專著的編寫，在國內核心期刊上發錶過數篇專業論文。作為健康生活指導專傢，多次在中央電視颱生活欄目、中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱進行科普宣教。齣版過多部科普著作，並在《健康報》《保健時報》《好主婦》等報刊雜誌上發錶多篇科普文章。

文摘

序言