基本信息

書名：高考餐，燈芯絨私人定製

定價：45.00元

作者：燈芯絨

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787121250699

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

用心寫就的文字，用愛烹飪的美食！新浪網超人氣美食名博燈芯絨**力作！作者燈芯絨是新浪網美食名博，其美食blog.sina../houtianfang迄今訪問量超過2100萬人次。同時，燈芯絨大姐曾經是一位高三學生的媽媽，她的兒子2014年9月以優異的成績考入瞭西安交通大學，可以說，兒子的成績和媽媽平時對他在生活上，尤其是飲食上周到的照顧是分不開的。作者在這本書中將自己三年來烹飪高中生飲食的經驗與各位高中生的媽媽們進行分享。特彆是燈芯絨大姐還是一位職場媽媽，因此，她在書中特彆為職場媽媽們支瞭很多可以“偷懶”的妙招，比如很多菜是可以在前一天晚上提前準備好的。另外，本書還有一大賣點，那就是舉一反三，通過這個欄目，可以將一道菜中的某一種或者某幾種食材替換成其他食材，或者變換一下烹飪方式，從而衍生和變換齣多個菜式。更為難得的是，這本書絕不僅僅是一本簡單的美食書，它更是燈芯絨大姐送給兒子的一份禮物。書裏麵每一章的開篇都是作者對她兒子說的話，文字雖然簡單樸實，但正是這種炙熱純真的母愛纔*打動人心，每每讀到這些文字，我就會想到我的媽媽這麼多年來對我的無私付齣，眼淚常常會不知不覺地流下來。相信高中生的媽媽們也可以從這本書中找到情感的共鳴。願每一個孩子都能在高考中金榜題名，願每一位父母都能健康、幸福！

內容提要

高三生吃什麼，怎麼吃？既要吃飽，還要吃好；既要講究科學營養，還要兼顧口味喜好；既要滿足他們胃口的需要，還要滿足他們精神層麵的需求。如何能讓高三生吃齣健康，吃齣活力，吃齣快樂，吃齣高效率，吃齣好成績，這個問題值得我們傢長深入探索和不斷提高。本書分為健腦益智黃金早餐、葷素均衡花樣午餐、清淡素雅健康晚餐、舒緩壓力休閑美食、考前衝刺科學配餐五大類彆，通過作者的親身體驗和實踐積纍，為學業任務繁重的高三生量身打造88道美味營養餐。

目錄

作者介紹

燈芯絨，美食、旅遊、生活類專欄作者及撰稿人，新浪網人氣美食名博，其美食“記憶中那些熟悉的味道”（blog.sina../houtianfang）迄今訪問量超過2100萬。由於其中的菜肴大都取材平常、簡單易操作、適於傢庭推廣和製作，因此被大量網友追捧復製，也因此被博友稱為網絡中接地氣的美食博主。著有美食書籍《燈芯絨的親情菜》和《我愛涼拌菜》。

除瞭本職工作和寫博之外，業餘時間她與多傢網站和報刊、雜誌閤作，成為特約撰稿人。曾在《威海日報》《威海晚報》《武漢生活》《四川烹飪》《健康與營養》《食品指南》《春華鞦實》《幸福威海》《傢有大廚》《飲食科學》《中華手工》等多傢報刊和雜誌上發錶作品，並接受過《威海日報》《生活》等主流報紙的專訪。


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