小孩小病一扫光-传世老偏方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张银柱 著

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 家庭医学
• 偏方
• 传统医学
• 养生
• 疾病预防
• 婴幼儿
• 健康指南
• 常用药方

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534167867

商品编码：29674161149

包装：平装

开本：32

出版时间：2015-08-01

页数：95

字数：80000

内容介绍
本书精选了百余个与孩子生长发育过程中常见病有关的实用老偏方，内容科学实用、安全有效。

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目录
做宝宝醉好的家庭医生 发热 感冒 咳嗽 慢性鼻炎 扁桃体炎 支气管肺炎 做宝宝醉好的家庭医生

发热

感冒

咳嗽

慢性鼻炎

扁桃体炎

支气管肺炎

支气管哮喘

鹅口疮

呃逆

呕吐

营养不良

厌食

便秘

腹痛

腹胀

腹泻

痢疾

疳积

贫血

肥胖症

维生素A缺乏症

佝偻病

遗尿

尿频

自汗、盗汗

夜啼

暑热症

小儿多动症

生长痛

近视

免疫力低下 显示全部信息

寻常巷陌的智慧：探寻传统中医的日常智慧与家庭疗愈 书籍名称： 《寻常巷陌的智慧：探寻传统中医的日常智慧与家庭疗愈》 图书简介： 在这部深入浅出的著作中，我们并非聚焦于特定病症的速效疗法，而是将目光投向广阔的传统中医知识体系，探究其如何融入寻常百姓的日常生活，构建起一套立足于家庭、侧重于预防与调养的智慧体系。本书旨在带领读者走进那些被时间打磨、代代相传的传统经验的殿堂，理解中医“治未病”的精髓，以及如何通过日常的膳食、起居、情志调摄，实现身心的和谐与健康。 第一部分：生命之源——中医整体观的日常实践 本书开篇即回归中医哲学的核心——整体观。我们不谈药方，只谈“道”。 一、天人合一的节奏：顺应四时之气 我们详细阐述了中国传统历法与人体生理的微妙关联。春生、夏长、秋收、冬藏，这不仅仅是自然界的规律，更是指导我们起居作息的根本法则。书中探讨了如何根据节气变化调整睡眠模式，例如如何在“阳气生发”的春天适当晚起、舒展筋骨，避免“闭门不出”而郁结内生；如何在“阴气内敛”的冬季，遵循“早卧早起，必待日出而作”的古训，以养精蓄锐。这不是僵硬的教条，而是对生命能量流动的尊重。我们将通过具体的生活场景，如春季的食补宜清淡、夏季的避暑宜养心，来具体展示这一观点的实践意义。 二、五行与五脏：生活中的能量平衡 五行理论，在日常生活中常被简化为抽象的概念，本书则将其还原为具体的场景和情感体验。我们不探讨复杂的生克制化理论，而是聚焦于五行与情绪、环境的对应关系。例如，当工作压力大，情绪容易焦躁时，我们如何通过调理“肝木”（如散步、看绿色植物）来疏泄情绪；在思虑过度、心神不宁时，又如何通过“心火”的平和来安定神志。书中详细介绍了如何通过色彩（如穿戴颜色）、声音（如听古典音乐或自然之声）乃至地理方位，来微调自身的五行气场，实现情绪的稳定与内脏功能的协调。 三、气血津液：无形物质的流动与感知 气、血、津液是构成生命活动的基本物质。本书强调，感知这些物质的盈亏，远比测量指标重要。我们教授读者如何通过观察自己的精神状态、面色、舌象（简易观察法，非诊断）、以及身体的濡润程度来判断气血津液的状况。比如，何为“气虚”在日常中的表现——容易疲倦、说话声音低微；何为“血瘀”在皮肤上的隐晦体现——按压后恢复慢。这些观察是家庭自我照护的第一步。 第二部分：餐桌上的医理——食疗与药膳的哲学 本书深入探讨了“药食同源”的理念，但聚焦于食材的“性味归经”在日常烹饪中的应用，而非复杂药材的炮制。 一、平性、温性、凉性食材的选择艺术 我们系统梳理了常见的米面粮油、瓜果蔬菜的属性分类。重点在于“辨证选食”。比如，当身体受凉感冒初起时，选择生姜、葱白等温性食材的烹饪方法；而在炎热的夏季，则应侧重于使用冬瓜、绿豆等清热的凉性食材，但需注意搭配，避免过度寒凉伤及脾胃。书中提供了大量关于如何通过调整烹饪方式（如煎、炒、煮、炖）来改变食材的最终属性的实用技巧。 二、五味归经与器官滋养 酸、苦、甘、辛、咸这五味，对应着不同的脏腑。我们详细解读了这种对应关系如何在家庭烹饪中得以体现。例如，适度的“甘味”（如山药、红薯的天然甜味）对脾胃的保护作用；如何通过“辛味”（如胡椒、花椒）来帮助身体驱散体表的寒湿。关键在于“度”，过犹不及，书中强调了调味与养生之间的精妙平衡。 三、日常汤饮与粥品的智慧 本书收录了大量基于季节和个人状态的日常饮品与粥方。这些配方往往只包含最常见的食材，例如，春天推荐的“花草茶饮”以疏肝理气为主；夏季常备的“祛暑饮品”，侧重于生津止渴，而非一味地寒凉。这些饮品和粥品的设计哲学，是“润物细无声”地帮助身体适应环境变化，而非强行干预。 第三部分：起居有常——环境与作息的调适 传统中医将居住环境和生活习惯视为影响健康的重要因素。 一、居室的“风水”与健康 这里的“风水”并非玄学，而是对居住环境中“气”的流动的科学认知。我们探讨了如何通过合理的家具摆放、窗户的开启时机，来避免“穿堂风”的直接侵袭，以及如何利用自然光线来调节人体的生物钟。例如，卧室应避免光线过强，以利于阳气的收敛和深度睡眠的达成。 二、洗浴与净身的传统智慧 书中详细介绍了传统上对于冷热水使用的讲究。如“汗出不宜立即冲凉”、“睡前足浴的重要性”等。足浴被视为引火下行的重要方法，能有效调和上下之气，提升睡眠质量。我们探讨了在足浴水中加入不同天然材料（如艾叶、生姜皮）的简易方法及其对应的好处。 三、情志的自我疏导：不动声色的调养 情志失调是许多“亚健康”状态的根源。本书不教授复杂的冥想技巧，而是引导读者通过简单的日常活动来管理情绪。例如，通过手工劳动（如编织、园艺）来“以动制静”，转移过度思虑；通过规律的户外活动来舒缓郁滞的情绪。我们强调，保持适度的社交和愉悦的心境，是维护“心神安定”的关键所在。 结语：回归生活的本真 《寻常巷陌的智慧》试图向读者证明，真正的中医养生，并不需要高深的理论或昂贵的药材。它存在于我们每天的饮食选择、清晨的伸展、夜晚的宁静之中。它是一种生活态度，一种对生命流动的敏感与尊重。掌握了这些基础的、立足于日常的智慧，我们就能更从容地面对生活的起伏，构建起坚实的、源自内心的健康屏障。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是给像我这样新手妈妈的福音！当初选择这本书，纯粹是因为它听起来够接地气，想着小孩子生病，总不能总是打针吃药吧？翻开来看，果然没让我失望。它不像那种大部头的医学书籍，看得我云里雾里，而是用一种非常亲切的语言，一步步教你如何应对孩子那些“小打小闹”的毛病。最打动我的是，书中介绍的很多方法，都是用我们平时生活中常见的食物，比如姜、葱、蒜、红枣等等，来做成食疗方。我之前总觉得这些东西只能当个配菜，没想到它们还有这么神奇的功效。我试着给孩子用书里说的，感冒初期用葱白水加点姜丝煮水喝，竟然真的有效，孩子没几天就感觉好多了，也不像以前那样精神萎靡。而且，这本书还讲了很多按摩穴位的方法，我平时给宝宝做推拿，也能感觉到他更放松，睡眠也更香甜。读完这本书，我感觉自己不只是一个喂养和安抚者，更像是一个拥有“秘籍”的小能手，能够用更自然、更温和的方式守护孩子的健康。

评分☆☆☆☆☆

《小孩小病一扫光-传世老偏方》这本书，给我带来了一种前所未有的安心感。作为一位工作繁忙的职场妈妈，我常常为孩子突如其来的小病痛而手足无措，既要担心孩子的身体，又要顾及工作的安排。这本书就像是一本随身携带的“家庭小医典”，在我需要的时候，总能找到最快、最有效的解决方案。我尤其赞赏书中对于“辨证论治”的朴素讲解，虽然不是严格意义上的中医理论，但它能够引导家长观察孩子的细微变化，根据症状的轻重缓急，选择最合适的“偏方”。比如，孩子因为吃多了积食，书中介绍的简单揉肚子手法，以及用山楂水来消食，都非常实用，而且孩子也容易接受。我不再像以前那样，一有风吹草动就慌乱，而是能够冷静地分析，并采取有针对性的措施。这本书让我深刻体会到，很多时候，我们需要的不是复杂的医疗程序，而是对身体的细心观察和对传统智慧的合理运用。它让我在育儿的道路上，少了一些焦虑，多了一些从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些流传千年的传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是关于养生和保健的智慧。《小孩小病一扫光-传世老偏方》这本书，无疑是一份非常宝贵的文化遗产。它不像市面上很多育儿书籍那样，充斥着各种推销和不切实际的理论，而是以一种朴实无华的方式，将祖辈们世代相传的经验，系统地呈现在我们面前。书中收录的偏方，很多都是我们耳熟能详的食材，比如生姜、大蒜、蜂蜜等等，但作者却能从中挖掘出它们在治疗儿童疾病方面的独特功效，并且给出了详细的操作方法。我特别喜欢它对一些“冷门”但非常有效的偏方的介绍，这些方法往往简单易行，却能起到意想不到的效果。这本书让我意识到，在现代医学日益发达的今天，我们依然可以从传统文化中汲取营养，为孩子的健康保驾护航。它不仅仅是一本指导育儿的书，更像是一本让我重拾传统文化自信的书籍，让我对“老祖宗的智慧”有了更深的敬意和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本《小孩小病一扫光-传世老偏方》真是意外的惊喜！我是一个特别容易焦虑的妈妈，我家宝贝稍微有点不舒服，我就像热锅上的蚂蚁，急得不行。以前都是第一时间往医院跑，虽然安心了，但一来二去也挺折腾的。偶然的机会看到这本书，书名就特别吸引我，心想，有没有一些简单易行，又流传下来的老方法，能够应对孩子那些常见的小毛病呢？拿到书后，我迫不及待地翻看。里面的内容真的太实用了！不是那些虚头巴脑的理论，而是非常具体，甚至是图文并茂地讲解如何通过食疗、按摩、泡脚等方式来缓解孩子感冒、咳嗽、积食、腹泻等常见症状。我尤其喜欢它推荐的那些食材，大部分家里都有，操作起来也方便。最近孩子着凉有点咳嗽，我按照书里的方法，用冰糖炖梨，再配合宝宝的推拿手法，还真的有缓解。这让我觉得，育儿不一定要过度依赖药物，有时候祖辈流传下来的智慧，才是最温和有效的。这本书真的让我感觉更有底气了，也更懂得如何去观察和照顾我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我是一位有经验的儿科医生，平日里接触到的都是各种疑难杂症，但内心深处，我一直对民间流传的老偏方抱有浓厚的兴趣。我深知，很多现代医学无法轻易解决的问题，或许在古老的智慧里能找到巧妙的解答。《小孩小病一扫光-传世老偏方》这本书，恰恰满足了我对这份传承的好奇。它的内容详实，不仅罗列了各种方剂，更重要的是，它深入浅出地解释了每个偏方的药理和适用的病症，并且强调了使用的注意事项和禁忌。我特别欣赏作者在整理和介绍这些偏方时所展现出的严谨态度，既保留了传统的神髓，又结合了现代的医学常识，使得这些古老的方法更加科学、安全，易于被现代父母所理解和接受。在临床实践中，我也会将书中一些温和、副作用小的偏方，在必要且合适的时机，推荐给那些寻求非药物治疗的家长。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一份宝贵的文化遗产，它提醒我们，在追求现代科技的同时，不应遗忘那些代代相传的宝贵经验。