小孩小病一掃光-傳世老偏方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張銀柱 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 傢庭醫學
• 偏方
• 傳統醫學
• 養生
• 疾病預防
• 嬰幼兒
• 健康指南
• 常用藥方

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534167867

商品編碼：29674161149

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2015-08-01

頁數：95

字數：80000

內容介紹
本書精選瞭百餘個與孩子生長發育過程中常見病有關的實用老偏方，內容科學實用、安全有效。

關聯推薦
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目錄
做寶寶醉好的傢庭醫生 發熱 感冒 咳嗽 慢性鼻炎 扁桃體炎 支氣管肺炎 做寶寶醉好的傢庭醫生

發熱

感冒

咳嗽

慢性鼻炎

扁桃體炎

支氣管肺炎

支氣管哮喘

鵝口瘡

呃逆

嘔吐

營養不良

厭食

便秘

腹痛

腹脹

腹瀉

痢疾

疳積

貧血

肥胖癥

維生素A缺乏癥

佝僂病

遺尿

尿頻

自汗、盜汗

夜啼

暑熱癥

小兒多動癥

生長痛

近視

免疫力低下 顯示全部信息

尋常巷陌的智慧：探尋傳統中醫的日常智慧與傢庭療愈 書籍名稱： 《尋常巷陌的智慧：探尋傳統中醫的日常智慧與傢庭療愈》 圖書簡介： 在這部深入淺齣的著作中，我們並非聚焦於特定病癥的速效療法，而是將目光投嚮廣闊的傳統中醫知識體係，探究其如何融入尋常百姓的日常生活，構建起一套立足於傢庭、側重於預防與調養的智慧體係。本書旨在帶領讀者走進那些被時間打磨、代代相傳的傳統經驗的殿堂，理解中醫“治未病”的精髓，以及如何通過日常的膳食、起居、情誌調攝，實現身心的和諧與健康。 第一部分：生命之源——中醫整體觀的日常實踐 本書開篇即迴歸中醫哲學的核心——整體觀。我們不談藥方，隻談“道”。 一、天人閤一的節奏：順應四時之氣 我們詳細闡述瞭中國傳統曆法與人體生理的微妙關聯。春生、夏長、鞦收、鼕藏，這不僅僅是自然界的規律，更是指導我們起居作息的根本法則。書中探討瞭如何根據節氣變化調整睡眠模式，例如如何在“陽氣生發”的春天適當晚起、舒展筋骨，避免“閉門不齣”而鬱結內生；如何在“陰氣內斂”的鼕季，遵循“早臥早起，必待日齣而作”的古訓，以養精蓄銳。這不是僵硬的教條，而是對生命能量流動的尊重。我們將通過具體的生活場景，如春季的食補宜清淡、夏季的避暑宜養心，來具體展示這一觀點的實踐意義。 二、五行與五髒：生活中的能量平衡 五行理論，在日常生活中常被簡化為抽象的概念，本書則將其還原為具體的場景和情感體驗。我們不探討復雜的生剋製化理論，而是聚焦於五行與情緒、環境的對應關係。例如，當工作壓力大，情緒容易焦躁時，我們如何通過調理“肝木”（如散步、看綠色植物）來疏泄情緒；在思慮過度、心神不寜時，又如何通過“心火”的平和來安定神誌。書中詳細介紹瞭如何通過色彩（如穿戴顔色）、聲音（如聽古典音樂或自然之聲）乃至地理方位，來微調自身的五行氣場，實現情緒的穩定與內髒功能的協調。 三、氣血津液：無形物質的流動與感知 氣、血、津液是構成生命活動的基本物質。本書強調，感知這些物質的盈虧，遠比測量指標重要。我們教授讀者如何通過觀察自己的精神狀態、麵色、舌象（簡易觀察法，非診斷）、以及身體的濡潤程度來判斷氣血津液的狀況。比如，何為“氣虛”在日常中的錶現——容易疲倦、說話聲音低微；何為“血瘀”在皮膚上的隱晦體現——按壓後恢復慢。這些觀察是傢庭自我照護的第一步。 第二部分：餐桌上的醫理——食療與藥膳的哲學 本書深入探討瞭“藥食同源”的理念，但聚焦於食材的“性味歸經”在日常烹飪中的應用，而非復雜藥材的炮製。 一、平性、溫性、涼性食材的選擇藝術 我們係統梳理瞭常見的米麵糧油、瓜果蔬菜的屬性分類。重點在於“辨證選食”。比如，當身體受涼感冒初起時，選擇生薑、蔥白等溫性食材的烹飪方法；而在炎熱的夏季，則應側重於使用鼕瓜、綠豆等清熱的涼性食材，但需注意搭配，避免過度寒涼傷及脾胃。書中提供瞭大量關於如何通過調整烹飪方式（如煎、炒、煮、燉）來改變食材的最終屬性的實用技巧。 二、五味歸經與器官滋養 酸、苦、甘、辛、鹹這五味，對應著不同的髒腑。我們詳細解讀瞭這種對應關係如何在傢庭烹飪中得以體現。例如，適度的“甘味”（如山藥、紅薯的天然甜味）對脾胃的保護作用；如何通過“辛味”（如鬍椒、花椒）來幫助身體驅散體錶的寒濕。關鍵在於“度”，過猶不及，書中強調瞭調味與養生之間的精妙平衡。 三、日常湯飲與粥品的智慧 本書收錄瞭大量基於季節和個人狀態的日常飲品與粥方。這些配方往往隻包含最常見的食材，例如，春天推薦的“花草茶飲”以疏肝理氣為主；夏季常備的“祛暑飲品”，側重於生津止渴，而非一味地寒涼。這些飲品和粥品的設計哲學，是“潤物細無聲”地幫助身體適應環境變化，而非強行乾預。 第三部分：起居有常——環境與作息的調適 傳統中醫將居住環境和生活習慣視為影響健康的重要因素。 一、居室的“風水”與健康 這裏的“風水”並非玄學，而是對居住環境中“氣”的流動的科學認知。我們探討瞭如何通過閤理的傢具擺放、窗戶的開啓時機，來避免“穿堂風”的直接侵襲，以及如何利用自然光綫來調節人體的生物鍾。例如，臥室應避免光綫過強，以利於陽氣的收斂和深度睡眠的達成。 二、洗浴與淨身的傳統智慧 書中詳細介紹瞭傳統上對於冷熱水使用的講究。如“汗齣不宜立即衝涼”、“睡前足浴的重要性”等。足浴被視為引火下行的重要方法，能有效調和上下之氣，提升睡眠質量。我們探討瞭在足浴水中加入不同天然材料（如艾葉、生薑皮）的簡易方法及其對應的好處。 三、情誌的自我疏導：不動聲色的調養 情誌失調是許多“亞健康”狀態的根源。本書不教授復雜的冥想技巧，而是引導讀者通過簡單的日常活動來管理情緒。例如，通過手工勞動（如編織、園藝）來“以動製靜”，轉移過度思慮；通過規律的戶外活動來舒緩鬱滯的情緒。我們強調，保持適度的社交和愉悅的心境，是維護“心神安定”的關鍵所在。 結語：迴歸生活的本真 《尋常巷陌的智慧》試圖嚮讀者證明，真正的中醫養生，並不需要高深的理論或昂貴的藥材。它存在於我們每天的飲食選擇、清晨的伸展、夜晚的寜靜之中。它是一種生活態度，一種對生命流動的敏感與尊重。掌握瞭這些基礎的、立足於日常的智慧，我們就能更從容地麵對生活的起伏，構建起堅實的、源自內心的健康屏障。

評分☆☆☆☆☆

我是一位有經驗的兒科醫生，平日裏接觸到的都是各種疑難雜癥，但內心深處，我一直對民間流傳的老偏方抱有濃厚的興趣。我深知，很多現代醫學無法輕易解決的問題，或許在古老的智慧裏能找到巧妙的解答。《小孩小病一掃光-傳世老偏方》這本書，恰恰滿足瞭我對這份傳承的好奇。它的內容詳實，不僅羅列瞭各種方劑，更重要的是，它深入淺齣地解釋瞭每個偏方的藥理和適用的病癥，並且強調瞭使用的注意事項和禁忌。我特彆欣賞作者在整理和介紹這些偏方時所展現齣的嚴謹態度，既保留瞭傳統的神髓，又結閤瞭現代的醫學常識，使得這些古老的方法更加科學、安全，易於被現代父母所理解和接受。在臨床實踐中，我也會將書中一些溫和、副作用小的偏方，在必要且閤適的時機，推薦給那些尋求非藥物治療的傢長。這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一份寶貴的文化遺産，它提醒我們，在追求現代科技的同時，不應遺忘那些代代相傳的寶貴經驗。

評分☆☆☆☆☆

這本《小孩小病一掃光-傳世老偏方》真是意外的驚喜！我是一個特彆容易焦慮的媽媽，我傢寶貝稍微有點不舒服，我就像熱鍋上的螞蟻，急得不行。以前都是第一時間往醫院跑，雖然安心瞭，但一來二去也挺摺騰的。偶然的機會看到這本書，書名就特彆吸引我，心想，有沒有一些簡單易行，又流傳下來的老方法，能夠應對孩子那些常見的小毛病呢？拿到書後，我迫不及待地翻看。裏麵的內容真的太實用瞭！不是那些虛頭巴腦的理論，而是非常具體，甚至是圖文並茂地講解如何通過食療、按摩、泡腳等方式來緩解孩子感冒、咳嗽、積食、腹瀉等常見癥狀。我尤其喜歡它推薦的那些食材，大部分傢裏都有，操作起來也方便。最近孩子著涼有點咳嗽，我按照書裏的方法，用冰糖燉梨，再配閤寶寶的推拿手法，還真的有緩解。這讓我覺得，育兒不一定要過度依賴藥物，有時候祖輩流傳下來的智慧，纔是最溫和有效的。這本書真的讓我感覺更有底氣瞭，也更懂得如何去觀察和照顧我的孩子。

評分☆☆☆☆☆

《小孩小病一掃光-傳世老偏方》這本書，給我帶來瞭一種前所未有的安心感。作為一位工作繁忙的職場媽媽，我常常為孩子突如其來的小病痛而手足無措，既要擔心孩子的身體，又要顧及工作的安排。這本書就像是一本隨身攜帶的“傢庭小醫典”，在我需要的時候，總能找到最快、最有效的解決方案。我尤其贊賞書中對於“辨證論治”的樸素講解，雖然不是嚴格意義上的中醫理論，但它能夠引導傢長觀察孩子的細微變化，根據癥狀的輕重緩急，選擇最閤適的“偏方”。比如，孩子因為吃多瞭積食，書中介紹的簡單揉肚子手法，以及用山楂水來消食，都非常實用，而且孩子也容易接受。我不再像以前那樣，一有風吹草動就慌亂，而是能夠冷靜地分析，並采取有針對性的措施。這本書讓我深刻體會到，很多時候，我們需要的不是復雜的醫療程序，而是對身體的細心觀察和對傳統智慧的閤理運用。它讓我在育兒的道路上，少瞭一些焦慮，多瞭一些從容和自信。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些流傳韆年的傳統文化有著濃厚的興趣，尤其是關於養生和保健的智慧。《小孩小病一掃光-傳世老偏方》這本書，無疑是一份非常寶貴的文化遺産。它不像市麵上很多育兒書籍那樣，充斥著各種推銷和不切實際的理論，而是以一種樸實無華的方式，將祖輩們世代相傳的經驗，係統地呈現在我們麵前。書中收錄的偏方，很多都是我們耳熟能詳的食材，比如生薑、大蒜、蜂蜜等等，但作者卻能從中挖掘齣它們在治療兒童疾病方麵的獨特功效，並且給齣瞭詳細的操作方法。我特彆喜歡它對一些“冷門”但非常有效的偏方的介紹，這些方法往往簡單易行，卻能起到意想不到的效果。這本書讓我意識到，在現代醫學日益發達的今天，我們依然可以從傳統文化中汲取營養，為孩子的健康保駕護航。它不僅僅是一本指導育兒的書，更像是一本讓我重拾傳統文化自信的書籍，讓我對“老祖宗的智慧”有瞭更深的敬意和理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是給像我這樣新手媽媽的福音！當初選擇這本書，純粹是因為它聽起來夠接地氣，想著小孩子生病，總不能總是打針吃藥吧？翻開來看，果然沒讓我失望。它不像那種大部頭的醫學書籍，看得我雲裏霧裏，而是用一種非常親切的語言，一步步教你如何應對孩子那些“小打小鬧”的毛病。最打動我的是，書中介紹的很多方法，都是用我們平時生活中常見的食物，比如薑、蔥、蒜、紅棗等等，來做成食療方。我之前總覺得這些東西隻能當個配菜，沒想到它們還有這麼神奇的功效。我試著給孩子用書裏說的，感冒初期用蔥白水加點薑絲煮水喝，竟然真的有效，孩子沒幾天就感覺好多瞭，也不像以前那樣精神萎靡。而且，這本書還講瞭很多按摩穴位的方法，我平時給寶寶做推拿，也能感覺到他更放鬆，睡眠也更香甜。讀完這本書，我感覺自己不隻是一個喂養和安撫者，更像是一個擁有“秘籍”的小能手，能夠用更自然、更溫和的方式守護孩子的健康。