基本信息

書名:好膚色 吃齣來

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:姬曉安

齣版社：團結齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787512602281

字數：

頁碼：209

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

內容提要

有人說，“一白遮韆醜”，金陵十二釵，個個都凝膚賽雪；有人說，巧剋力色的女人性感，否則布拉德·皮特不會愛上安吉麗娜·硃莉。其實，無論哪一種膚色，隻要是健康體質所生，都是美麗的。愛美的女人一生中糾結的事，莫過於在口腹之享和美顔常駐之間取捨不定。越來越多的明星都會告訴你，她們的美顔秘訣其實就在於吃。貪戀美食不是罪，隻要你懂得如何吃，就能吃齣好膚色，吃齣美麗健康！

目錄

作者介紹

姬曉安，女，來自草原，現居北京。篤信美好的女人應該有美麗的生活。喜歡研究養生、美容，並堅持記錄自己的小心得。已齣版《美肌》、《女人獲取幸福的十大心機》等圖書。

文摘

在我們中國，古往今來，雪白、細膩的肌膚就被認定為“美人”的要素，這一點從一些古代詩詞中不難發現，白居易曾寫過“中有一人字太真，雪膚花貌參差是”，此句說的就是楊貴妃。據說楊氏姊妹曾不施粉黛去見天子，所以“素麵朝天”就是這麼來的，可見楊大美人的皮膚極好。女性的美與皮膚有深切的關係，而皮膚美的評論標準主要有四點：即膚色、紋理、滑潤、彈性。平滑、細膩、光亮、有彈性的皮膚在視覺上可以産生美好的愉悅感，而粗糙、灰暗、不潔淨的皮膚則多會給人負麵感覺，甚至容易讓人産生距離和排斥感。所以我們的皮膚離不開保養，但有的女人把保養簡單地理解成美容，所以會在美容院、化妝品上花大價錢。但與此同時，卻忘瞭內在的養顔。其實，美容與養顔是密不可分的兩個話題。隻有同時注重美容與養顔，纔能擁有健康美麗的肌膚，纔能有真正的好膚色。然而，很多女性隻注意外在的美容與修飾，卻忽略瞭內在的調理。許多女子麵色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、毛孔昭然、臉上有斑斑點點，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也無計可施，攬鏡自照，也往往一聲嘆息。中醫認為人體是一個有機整體，各個組成部分之間在結構上不可分割，在功能上相互協調、相互為用，在病理上相互影響，這種相互關係以五髒為中心，通過經絡的聯絡作用而實現。中醫有“諸內者，必形諸外”的論斷，因此中醫稱頭麵部為五髒之鏡。如五髒功能正常，可通過經絡將氣血輸送和敷布於頭麵部，皮膚得滋養，又能抗禦外邪，從而使麵部紅潤細膩，毛發光澤，五官正常。反之，則齣現麵無光澤，皮膚乾澀粗糙，毛皮枯而不榮，五官不端的現象，所以說五髒功能的盛衰直接關係到人的容貌之美。因此，要想肌膚美麗，首先應增強髒腑的生理功能，纔能使容顔長久不衰。現代的科學傢也呼籲姐妹們要把自己“吃”得更漂亮。目前許多美容方法確實能夠達到局部短暫的美容效果，可惜並不能長期保持一個人的美麗容顔，甚至還會以犧牲身體健康為代價。美容養顔好的方法是在日常生活中注意飲食健康，作息規律，在輕輕鬆鬆、不知不覺中達到美容的目的。美膚先要做好體內環保如果有一天，看見朋友眼圈發黑，你可能會關心地問：“晚上沒睡好？”因此，我們從麵色中可以看齣一個人的健康狀態。所以說我們的膚色，決定於健康狀態，而不是化妝品或護膚品。也就是說，健康寫在臉上——皮膚恰似人體的一麵鏡子，它隨時反映人體的健康狀況和心理狀態。
美膚應該從體內環保做起，單靠化妝品是遠遠不夠的！一個不健康的身體，再怎麼修飾，也不會有一張潔淨如玉、煥發青春活力的臉。很多人都想不到飲食對膚質的影響有多大！無論我們臉上的煩惱是什麼：青春痘、斑點或膚色暗啞，隻要從飲食下手，由內而外調理，就會得到自然煥膚的驚喜，聽起來多誘人！不要怕麻煩，多一點耐心，給自己一點時間，也不需要很久，一般來說一個月作為一個療程，效果就很明顯瞭。飲食，說白瞭不就是吃吃喝喝，如何幫我們達成美麗夢想？其實飲食可以在兩方麵協助我們改善皮膚的狀況。

序言