基本信息

書名：瑜伽享瘦看得見

定價：35元

作者：布梵

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787518014996

字數：82000

頁碼：138

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

，排毒養顔，柔韌平衡，本書堪稱一本的瑜伽自學寶典。全彩分步圖解，帶你感受瑜伽的純淨世界。

內容提要

瑜伽特有的呼吸法和體位法，讓人們在優雅舒適的聯係中，恰到好處地刺激身體器官，加速新陳代謝，舒適全身筋骨。人體多餘的脂肪得到瞭快遞燃燒，毒素也隨著體內的汙垢順暢排齣。攜手瑜伽，喚迴絕美輕盈的體態和活力健康的身心，讓整個人都散發齣和悅、從容的氣質，更加美麗動人。

目錄

作者介紹

布梵，生活類圖書策劃人，布梵瑜伽創始人。緻力於瑜伽事業的推廣和普及，參與並運作布梵瑜伽生活館，擁有教練智慧的團隊，給初學者帶來精準的體位、簡單的引導、係統的理論、科學的指導。策劃著作有《零基礎學瑜伽》《瑜伽不反彈》《上班族健康瑜伽》《産後靜心瑜伽》等。

文摘

序言