基本信息

書名:早上7秒變身小腰女

：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:蓮水花音,陳裴茹

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787543694798

字數：72000

頁碼：113

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

隻要會收腹，你就能瘦腰！
本年度*懶、*快的笨人減肥法！
短短2周，腰圍減少5cm、小腹瘦下8cm！
8年研究，3500餘人通過瘦肚腩操成功變身小腰女！
你成為胖子有多少年瞭？
你有過令人艷羨的小腰嗎？
你知道為什麼成不瞭小腰女嗎？
你知道變身小腰女的3個秘密嗎？
你知道自己的鬆弛幅度嗎？
你知道自己的鬆弛類型嗎？
你知道*受小腰女青睞的瘦腰操嗎？
不要急，日本知名塑形博士獨創“7秒收腹瘦肚腩操”，幫你促循環，排垃圾，消贅肉！
隻需短短2周，腰圍減少5cm、小腹瘦下8cm！
任何人都能立即開始的世界**簡單瘦腰操，你還在等什麼？
更多瘦身知識，請關注作者的另一本新書——《睡前推推脂，隔天一定瘦》！

內容提要

懶、笨的人都能成功的減肥法，蓮水花音獨創“7秒收腹瘦肚腩操”，通過平衡身體肌肉力量，促循環，排垃圾，消贅肉！短短2周，腰圍減少5cm、小腹瘦下8cm！經作者8年研究，3500餘人通過瘦肚腩操成功變身小腰女！隻要會收腹，你就能瘦腰！這是專為大肚女打造的瘦腰革命！
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推薦給這些人：
●對自己鬆垮身材一籌莫展的人
●體重減下來、肚子依然大的人
●便秘型肥胖的人
●曾被誤認為孕婦的人
●産後體形不能恢復的人

目錄

作者介紹

蓮水花音，日本知名減肥專傢、塑形博士，曾學習運動生理學、解剖學、心理學等。她以自身經驗為基礎，在青山開設瞭沙龍，至今已經8年瞭。
在業界，她引入瞭“體形變化保障製度”（即無效全額退款），她開設的沙龍被公認為重視結果的谘詢機構。隻限在網絡銷售的電子書《美創身係列叢書》，博得瞭廣泛好評。蓮水花音推崇的是通過使全身肌肉力量平衡而達到瘦身的目的，她看重的是塑造人的完美體形，而不是一味追求體重的減少。
到目前為止，已有3500餘人通過做她教授的瘦肚腩操成功變身小腰女。大多數人在兩周的時間內，腰圍會減少5cm，甚至有人會減少12cm！伴隨著體內廢物的排齣，大部分人的體重隨之減輕瞭2~3kg。

文摘

序言