基本信息

书名:美人香气提斯

：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:张元霖

出版社：朝华出版社

出版日期：2009-05-01

ISBN：9787505420960

字数：80000

页码：142

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

香气提斯，是当下新、全面、天然的运动选择，也是人人都可从事的温和运动，不需在乎年龄，也不必担心体能，更不必担心学不会，所有的动作设计，都能够在小的肌力要求下，达到大的体能消耗与精油运作效率。在运动的同时，把身心浸润在西方的草药——精油当中，双管齐下，呵护我们的身体系统。
在精油的氛围里面运动，是什么样的感觉？精油结合普拉提，诞生了美的身心灵运动体验！
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《美人香气提斯》特色： ★专业的芳疗知识、详细深入的解说。 ★详细说明普拉提训练的肌肉部位，如何结合精油芳疗发挥大效能。★针对现代人设计一周七日的30分钟运动课程，每组动作含详细步骤示范，在家可自行操作。
香气提斯美的身心灵运动体验
从星期一到星期天一周香气搭配呵护人体12大生理系统
Monday： 充满优活力──循环系统香气提斯 Tuesday： 美丽好身材──淋巴系统香气提斯Wednesday：抗压好心情──神经系统香气提斯 Thursday： 雕塑好身材──肌肉骨骼系统香气提斯 Friday：安抚好气色──生殖内分泌系统香气提斯 Saturday： 顺气好通畅──消化系统香气提斯 Sunday：阳光多美丽──边缘系统香气提斯

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