具体描述
基本信息
书名：觉悟 爱——在关系里修行
定价：30.0元
作者：杨力虹
出版社：漓江出版社
出版日期：2015-01-01
ISBN：9787540773724
字数：100000
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
1.作者是佛法心理疗愈师，也是曾经历爱情、婚姻剧痛的当事者，现在，她愿用温柔的话语牵引你，带你走出伤害，穿越背叛。
2.关于爱情、亲子关系、人际交往、健康、工作、金钱的90个精彩问答，从别人的故事里找到自己的答案。
3.爱是*难又*有价值的功课，让我们准备好，来看见那些盲目与纠结，来找到发自内心去爱的力量，喜乐、幸福和自在正在前方等着你。
内容提要
每一个人，都是一面镜子
每一段关系，都能成为觉悟的道场
心理疗愈师杨力虹
帮助你敞开自己、学会爱
为什么喜欢他，却不敢靠近？
嫁给你爱的人，还是爱你的人？
害怕男友移情别恋
无性婚姻可以维持吗？
为了孩子，我该原谅他的外遇吗？
孩子和事业，选择哪个？
为什么对别人的建议反应强烈？
如何与身体上的衰老和白发和平共处？
如何面对强势上司？
周期性辞职，怎么回事？
朋友借钱，借还是不借？
亲密关系、亲子关系、社交关系、健康、工作、金钱……在这本问答集里，心理疗愈师杨力虹老师，用温暖智慧的心为烦恼的人们指明努力的方向，给出幸福的答案。
目录
作者介绍
杨力虹，心理治疗师、作家，2009年创办心理疗愈平台“自在家园”。已治疗个案数千例、带领工作坊逾百个。另著有《男人病得不轻》，现在大的身心灵整合平台“心探索”开设心理专栏及答网友问。
文摘
1 为什么喜欢他，却不敢靠近
Q：我很容易在心里偷偷地喜欢一个人，可是却不敢跟他接触，有机会靠近的时候，就会想办法躲开；同时也怕他看上别的姑娘，心里被情绪折磨得煎熬难耐。周围的朋友也都是大龄的单身女性，也都会遇到类似的问题。该怎么做才能走出这个怪圈，找到自己的爱情呢？
A：亲爱的，佛法讲人生八苦里，其中有一苦：求不得苦。看见你自己编、导、演、观的独角戏了吗？跟那些被偷偷喜欢的人无关。他们还蒙在鼓里，你这边的内心情感戏早已经演得如火如荼，甚至都大结局了。暗恋、逃避、嫉妒、放弃……每段剧情总是相似，结局也无法不雷同。你爱上的是你想象中的他，只是你的感觉，并非真实，你还没有真正地看见他，如实、如是。
爱情和婚姻，是两个人的事，是两个家庭的事，甚至是两个家族的事，如果由一个人来演，肯定是没有办法演到大团圆结局的。
需要在潜意识层次探究的是：为什么不敢靠近？怕被伤害？怕被拒绝？怕被抛弃？不配得？自己不够好？这部分跟自己的成长环境，主要是原生家庭有关。也许，还有更残酷的问题需要面对：你真的想要一个伴侣吗？即使他比不上自己的父亲？
在信念系统里，找到你对情感的信念根源也非常必要，在你人生的路途上，那些隐性却力量强大的信念会经常跳出来充当指路标，打着自我保护的旗号，让你裹足不前。
因为没有深入地进行个案疗愈、清理，所以，我无法用头脑臆断你害怕的原因，我只能建议你在这两个层次上去下功夫探寻，看见真相，疗愈即刻发生。那些不配得、低价值，对自己严苛，觉得自己不够好的负向信念会被疗愈、清理、改写。
那时，自信、充满力量的你会有勇气从父母面前转身，走向那个被你喜欢的人，敞开心胸与他互动、连接、共振，像每对正常的恋人一样，不再被原生家庭巨大的牵引所束缚，不再被那些陈年旧伤所搅扰，波澜起伏。
看见走出这个怪圈的希望了吗？
很多人被怪圈所困，就像你说的那些大龄单身女性。在我看来，她们找不到爱情，是因为她们还没找回自己，也许她们还在错综复杂的、原生家庭序位的纠结中无法自拔，也许还在负面信念系统里打转、轮回。当然，当一个人没有改变的意愿时，怪圈也许是一个更好的选择，毕竟她熟悉，她确信这个圈可以包裹和保护自己。人，总是对未知充满恐惧，这些耽溺在怪圈中的人，表面上也许她很积极地相亲，而心的怪圈却将自己紧锁，她不会放任何一个人进来。我经常对这样的人说：千年暗室，一光即明。打开一道缝，让阳光进来，让外人进来，也许会受伤，会痛，重要的是，屋子已经被光明充满，不再黑暗。冒这点险，是值得的。
一个没找回自己的人，当然不可能看见别人。自编自导自演自观的，全是自己。
很高兴，你有改变的意愿，不想再重复上演自己恐怕都已经看烦的老戏。冲出怪圈，指日可待。
祝福你！
2 嫁给你爱的人还是爱你的人
Q：我今年32 岁，正为情所困。因为我爱的人不可能跟我结婚，而爱我的人的确很适合婚姻。都说找个爱我的人结婚才会幸福，真的吗？
A：恕我直言：这不是真的。这是一个以讹传讹的谬论。
你不会幸福的。即使爱你的人很适合婚姻。
当然，你也可以继续爱着你爱的那个人，嫁给这个爱你的人。那么，你会拥有的是婚姻的外壳（也许这可以帮你脱下“剩女”的尴尬恶名），里面装的是冷冰冰的交换条件，也许，还装着一颗孤独而无奈的破碎之心。
这桩婚姻结果自然不会理想，貌合神离、同床异梦的几率极高。
除非，你真的准备打开自己的心，与他相亲相爱。
如果你不能和爱你的人相爱，而只是要了那张结婚证，那真心地希望你们不要孩子，因为，我不愿看见一个无助的孩子纠结于父母的矛盾情感里，无法成为自己。我也不希望他多年以后发出“父母是祸害”的绝望呐喊！如果你执意在不爱丈夫的婚姻里生下孩子的话，那
你现在就可以替你的孩子预约20 年后的心理咨商了。
给孩子好的礼物只有：恩爱的父母。
如果你能敞开心，放下成见，丢掉自保的恐惧，抛弃自以为是的骄傲，以本来的样子去接受那个愿意伴你一生的人，尊重他的生命，感激他的付出，感恩他的陪伴。那么，你的婚姻会从此不同。
爱情，是两个人真正地彼此看见，是两颗敞开的心，无惧地彼此连接。
祝福你能嫁给一个相爱的人。
……
序言
用户评价
阅读体验上，我非常看重作者的“真诚度”。在充斥着各种“速成法”和“保证有效”的心理自助书籍市场中，一本真正有分量的作品，必然是作者自己走过漫长道路后沉淀下来的智慧结晶，而不是二手理论的拼凑。因此，我期待这本书的语言风格是朴实且有力量的，它不应该试图讨好读者，而是要勇敢地指出我们共同的盲点和固执。我希望它能带有一种“陪伴感”，就像一位资深旅伴，知道前方的路不好走，但会坚实地站在我身边，共同面对迷雾。对于那些在关系中感到困惑、甚至绝望的人来说，这本书可能不仅仅是提供建议，更是一种精神上的锚定，让他们知道自己并不孤单，而且改变是可能的。这种深层次的共鸣和被理解的感觉，远比任何花哨的技巧更让人愿意一读再读，并时常翻阅，从中汲取新的力量。
评分这本书的潜力，我认为在于它对“自我”与“关系”的辩证统一的处理。很多人谈论关系时，总是将焦点放在“我们”应该如何，而忽略了“我”首先要成为什么样的人。我希望这本书能强调，真正的关系改善，必然是从个体内在的觉醒开始的。只有当我彻底面对自己的阴影、疗愈旧有的创伤，我才能以一个完整、不匮乏的状态去爱另一个人。我特别期待看到作者如何阐述“如实地看待对方”这个概念，摆脱投射、期待和美化的滤镜，去接纳一个真实的、有缺点的伴侣或亲人。这种对内在工程的强调，比任何外部技巧都来得更有价值。如果一本书能让我对自己的情绪反应多一分觉察，对伴侣的反应多一分慈悲，那么它就已经超出了普通书籍的范畴，成为了一份珍贵的修行指南。我已经准备好迎接那些可能不太舒服，但绝对是必要的自我审视了。
评分拿到这本书时，首先吸引我的是那种沉静下来的力量感。翻开书页，文字的排版和遣词造句都透露着一种不急不躁的节奏，仿佛作者深谙心法，知道有些重要的领悟是无法被强行灌输的，只能在缓慢的阅读中自然萌芽。我尤其关注那些关于“边界”的探讨，因为在过去的经验里，我常常因为模糊的边界而感到精疲力竭，要么过度付出，要么被对方的能量所吞噬。这本书似乎在探讨如何建立一种既有连接又保持独立的空间，这对我而言至关重要。我希望能从中学习到如何清晰而温柔地表达自己的需求，而不是用指责或沉默来代替沟通。更进一步，我好奇作者如何解析“冲突”的意义，它真的是关系的破坏者，还是某种更深层需求的信号？如果能将每一次争执都看作是关系升级的契机，那将是多么富有建设性的转变啊。这种对关系动态的深入剖析，让我觉得这不是一本泛泛而谈的“心灵鸡汤”，而是有扎实观察和体悟的宝典。
评分从我个人的阅读偏好来看，我倾向于那些具有哲学思辨深度，但又贴近生活场景的论述。这本书的标题很宏大，但如何将“觉悟”这个听起来有点玄乎的概念，落实到日常琐碎的柴米油盐、争吵冷战中去，是我最想探索的部分。我希望它能提供一些具体的案例分析，或者至少是清晰的思维框架，让我能将书中的理论立即应用到我最近一次与家人的不愉快的互动中去。例如，当对方说了一句让我瞬间爆炸的话时，我能否在毫秒之间捕捉到自己的核心恐惧，从而做出一个更具智慧的回应，而不是被情绪带着走？这种对当下情境的即时反馈和调整能力，才是“关系修行”的真正考验。如果这本书能帮助我培养出这种“定力”和“洞察力”，让我的关系不再是过山车式的体验，而是平稳而有深度的旅程，那它的价值就无可估量了。
评分这本《觉悟爱——在关系里修行》的书名真是直击人心，尤其“觉悟”和“修行”这两个词，立刻把我带入了一种深层次的探索。我一直觉得，我们人生的功课，十之八九都落在人际关系里，无论是亲情、友情还是爱情，无一不是一面镜子，映照出我们内心最真实的样子。我期待这本书能像一位经验丰富的人生导师，用一种既温和又深刻的方式，引导我去看清那些在关系中反复出现的模式和障碍。我希望它能提供一些实用的工具，帮助我跳出那些熟悉的、却又令人感到窒息的互动循环，去真正理解对方，也更好地接纳自己。特别是关于“爱”这个主题，它究竟是需要付出、需要索取，还是本就应该是一种自然流淌的状态？我很想从这本书里找到属于我自己的答案，那种不需要刻意迎合或委曲求全的、真正自由的爱。这本书似乎在暗示，关系不是一个终点，而是一个持续打磨自我、提升意识的道场，这种视角非常吸引我，让我对如何面对生活中的冲突和不和谐，有了全新的期待。
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