男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版 (美)约翰.格雷 978 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰.格雷 著

图书标签:

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• 人际关系
• 自我提升
• 实用

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203477

商品编码：29690545288

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：29.80元

作者：(美)约翰.格雷

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203477

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之二，教你101种找到灵魂伴侣的方法。《男人来自火星,女人来自金星2恋爱篇》是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧**能对你有所帮助。近年来，哈佛大学已经将约翰格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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本书是格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧*能对你有所帮助——只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*自己的人。爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。

目录

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章　火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章　寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章　恋爱阶段:吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章　恋爱第二阶段:不确定
篱笆外面的草看起来更青翠
为什么男人开始犹豫不决
当女人不确定时
女人的问题
如何避免过分追求
当他不与你联络时，你该怎么做
回报的压力
莎龙的例子
需要与义务
渴望是无罪的
身体亲密接触的四种程度
如何说“不”
等待投入的想法不可取
第5章　恋爱第三阶段:排他性
当男人的追求成为过去式
感情如同投资
男人是如何转变的
女的挑战
坦诚地向男人寻求帮助
为什么男人会拒绝女人的要求
发现女人的优势
女人的转变
成功的秘诀
不要把你们的约会想当然化
认识到恋爱第三阶段的目的
第6章　恋爱第四阶段:亲密性
反应无法假装出来
爱的力量
第四阶段的策略
女人如同波浪
当情绪跌到谷底之时
女人所面临的大挑战
在爱情中自由出入的强烈欲望
男人如同橡皮筋
亲密接触的四道门
为什么等待如此重要
转换角色
当男人变得感性时
寻找平衡点
步入恋爱的第五阶段
第7章　恋爱第五阶段:订婚
求婚的重要性
第五阶段的挑战
订婚的礼物
两种为重要的技巧
练习的佳时期
婚姻是面放大镜
为什么男人不肯道歉
在金星上，解释全无作用
向女人道歉的艺术
如何原谅男人
技巧让你们不离不弃
为什么要结婚
真实而持久的爱
灵魂真切的表达
爱情的种子
第8章　顺利通过恋爱的五个阶段
为何女人总是过快地陷入情网
当男人投入得过快时
真的是男人不坏，女人不爱吗？
生活于期待之中
第9章　当男人止步不前
适当控制爱情的速度
何时必须坚持原路返回
当女人拒绝男人的求婚时
理智地返回到前一阶段
为什么男人的感情转变了
0章　欲望男人，热情女人
男人的欲望
女人的热情
为什么迷人的女人就烦恼
使女人变得特别
使男人变得特别
当女人情窦大开时
当女人打开心门时
男人的个层面：身体的吸引
男人的第二个层面：情感的吸引
男人的第三个层面：精神的吸引
男人的第四个层面：灵魂的吸引
女人的个层面：精神的吸引
女人的第二个层面：情感的吸引
女人的第三个层面：身体的吸引
女人的第四个层面：灵魂的吸引
确立择偶标准的益处
成功的故事
每一段感情都是上天的恩赐
意识到潜在的感情
1章　男人和女人的欲望之源
积极的兴趣和接受的兴趣
点燃浪漫之火
一次按摩中的给予与接受
女人接受兴趣的价值
欲望与动力的张力
态度的力量
女人把自己想要的东西给了男人
2章　男人追求，女人引诱
女人引诱的十二种方式
男人展开攻势
简单的，就是有效的
为什么男人变得结结巴巴
3章　感谢男人，崇拜女人
赞美的方式
女人爱直接的赞美
俘获女人芳心的赞美
令男人雀跃不已的赞美
令女人心花怒放的赞美
顺带提一个小问题
4章　男人展示，女人欣赏
火星上的生活
约会就像面试
金星上的生活
女人能做什么
打断的技巧的步
优雅打断的技巧
男人不喜欢女人不断提问
5章　为什么他不回电话
为什么女人期盼电话
男人打电话的时机
当男人不打电话时
当男人太迫切时
男人打电话的三个理由
几种礼貌的回电方法
快刀斩乱麻的好处
6章　主动给他打电话？
女人的选择
初次约会后给男人打电话的七个原则
如何邀请男人出去
7章　微笑的女人有魅力
当女人来自火星时
坚强而果敢的女人
种特质：自信
第二种特质：善于接纳
第三种特质：积极响应
有选择地做出响应
8章　女人爱胸有成竹的男人
种特质：自信
第二种特质：目标明确
第三种特质：责任感
约会可以其乐无穷
9章　为什么你还单身？
你需要一个男人吗？
为什么女人需要男人
女人需要什么
恋爱的模式
为什么男人要给予
男人需要什么
乐于付出的女人
太有责任感的女人
做到需要但不过分渴求
给男人传递正确的信息
第20章　到哪儿去发现你的灵魂之侣
天助自助者
产生情感反应的首要因素：不同的兴趣爱好
触电的感觉
尝试做新的事情
情感反应的第二要素：互补的需求
情感反应的第三要素：成熟
情感反应的第四要素：共鸣
一起寻找快乐
第21章　101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章　幸福终点站
寻找真爱的三种人
差异并非障碍
愤怒产生化
调和差异性
到了正确的地方，却爱错了人
不健康的情感反应
犯错误是常有的事

作者介绍

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约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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恋爱中的沟通艺术：构建持久亲密关系的实用指南 本书聚焦于解析两性在恋爱关系中常见的沟通误区，并提供切实可行的方法，帮助伴侣们跨越性别差异带来的理解鸿沟，建立更深层次的情感连接与和谐相处模式。 第一部分：理解差异，消除误解的基石 第一章：看不见的“语言”：从生理到心理的性别差异 两性在情感处理、需求表达以及压力应对方式上的固有差异，往往是导致亲密关系出现裂痕的隐性因素。本章将深入探讨男性和女性在进化心理学、神经科学基础上的不同侧重。 男性的“洞穴”与女性的“倾诉”： 分析男性倾向于在压力下寻求独处和内部解决问题的倾向（常被称为“进入洞穴”），与女性倾向于通过言语表达来处理情绪和寻求支持的需求之间的根本冲突。我们将阐述，当一方的需求未被满足时，如何演变为对另一方的指责或疏远。 价值体系的差异化构建： 探讨在亲密关系中，男性通常更看重“被需要”、“被赞赏”和“解决问题”的价值感；而女性则更重视“被理解”、“情感上的共鸣”和“无条件的接纳”。理解这些核心驱动力，是避免在日常互动中“对牛弹琴”的关键。 情绪的“温度计”： 探讨女性更擅长敏锐捕捉非语言信号和情绪波动的特性，以及男性在解读这些微妙信息时的“盲点”。我们将介绍一些训练男性识别并回应女性情感需求的实用技巧，以及帮助女性更清晰、直接地表达自身需求的表达框架。 第二章：爱的语言失灵：当“我以为”取代了“我感受” 许多情侣并非不爱对方，而是爱的表达方式和接收方式不匹配，导致“无效的付出”和“被忽视的感受”交织出现。 “付出”的陷阱： 揭示过度用自己习惯的方式去“爱”对方的局限性。例如，男性通过修理东西或提供物质安全感来表达爱意，却发现伴侣真正需要的只是一个倾听的耳朵；女性通过不断的关心和细节提醒来表达关怀，却被对方解读为“控制”或“不信任”。 “需求”的包装与伪装： 剖析女性在表达需要关注、支持或亲密时，常采用的迂回方式（如抱怨、批评或暗示），以及男性如何本能地将这些信号解读为负面反馈，从而启动防御机制。 识别并命名你的核心需求： 提供一套自我觉察工具，引导读者清晰地识别出自己真正渴望从关系中获得什么（是安全感、兴奋感、尊重，还是陪伴？），并学习如何用“我需要……”的句式清晰地向伴侣发起“请求”，而非“指控”。 第二部分：有效沟通的实操手册 第三章：倾听的艺术：从防御到共鸣的转变 有效的倾听是关系中最被低估的超能力。本章重点教授如何超越表层信息的接收，实现深层的情感共鸣。 “三明治”回应法： 在伴侣表达强烈情绪时，避免立刻反驳或提供解决方案。介绍结构化的回应框架：确认（我理解你现在很生气/难过）— 表达共情（这一定很不容易）— 温和提问（告诉我更多，或者，你需要我做什么？）。 暂停“纠正”的冲动： 阐释在伴侣发泄情绪时，男性最容易犯的错误——急于辩解或指出逻辑上的不一致。强调在情感处理阶段，先处理情绪，后处理事实的重要性。 积极反馈的循环： 学习如何捕捉并赞美伴侣那些“做对了”的沟通时刻。正向强化是改变关系动态最有效的方法之一。赞美对方清晰的表达、耐心的倾听或主动示好的行为，以鼓励更多良性互动。 第四章：冲突管理：将争吵转化为成长的契机 冲突是不可避免的，但如何处理冲突，决定了关系的韧性。本章提供了一套建设性的冲突解决流程。 识别“末日预言”式的指责： 区分建设性的批评与破坏性的指责。学习识别并替换“你总是”、“你从不”这类具有绝对性的语言，转而使用基于“我”的感受陈述（“当发生X时，我感到Y”）。 “冷却期”的科学运用： 探讨当情绪高涨到无法有效沟通时，设置一个明确的“暂停”机制。这并非逃避，而是为双方提供必要的生理和心理降温时间，并约定一个具体的“重启沟通”时间点。 和解的仪式： 冲突结束后，双方需要有意识地完成“修复”过程。这包括承认自己在冲突中的部分责任、重申对关系的承诺，以及一个象征性的亲密接触（拥抱、牵手等），确保情感连接没有因争吵而断裂。 第三部分：维护亲密与长期承诺 第五章：情感账户的日常维护：微小互动的大力量 亲密关系不是靠重大的事件来维系，而是靠日复一日的“情感存款”积累起来的。 “爱的五分钟”原则： 设定每天固定的、不受干扰的五分钟时间，专门用于进行非事务性、纯粹的情感交流。这可以是睡前的聊天，也可以是早晨的分享。 感激与欣赏的制度化： 探讨感恩练习对改善关系质量的显著作用。提供一个简单的每日记录模板，鼓励伴侣每天至少向对方表达三件值得感谢的小事，无论是倒了垃圾，还是记得买回了特定的咖啡。 主动示好的“小动作”： 针对两性在“启动亲密”方面的不同节奏，提供一系列“低风险、高回报”的主动示好建议，帮助伴侣打破僵局，重新建立轻松愉悦的互动氛围。 第六章：面对承诺与未来：共同愿景的构建 长期关系需要双方在核心价值和未来规划上保持一致。 “未来蓝图”的定期校准： 建议情侣们每年至少进行一次非正式的“愿景会议”，讨论对职业发展、财务目标、育儿理念（如适用）以及退休生活的共同期望。这些讨论有助于提前发现潜在的重大分歧。 边界的弹性与尊重： 探讨如何在保持个人独立性和维护亲密关系需求之间找到平衡。学习如何清晰地划定个人空间、社交生活以及家庭事务的合理边界，并尊重伴侣对边界的需求。 从“我们”到“我”： 强调在成为一个“我们”的同时，依然要珍视和支持对方作为独立个体的成长和兴趣。一个健康的关系是两个独立圆圈的交集，而不是完全的融合。 本书的最终目标是装备读者，使他们不仅能识别出两性在恋爱中的固有挑战，更能掌握一套实用的、基于理解和尊重的沟通工具，从而将潜在的冲突转化为加深彼此了解和情感亲密度的契机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，乍一听就充满了故事感和趣味性，让人忍不住想要一探究竟。我非常好奇，作者约翰·格雷是如何将“火星”和“金星”这样的意象，巧妙地运用到解读男女在恋爱中的行为和心理上的。在很多人的认知里，男女天生就有着截然不同的思维方式和情感需求，而这本书，似乎就是要在“恋爱”这个最能体现这些差异的场景下，为我们揭示真相。我希望这本书不仅能提供理论上的解析，更能给予我们一些切实可行的建议，帮助我们更好地理解伴侣，更有效地沟通，从而避免恋爱中的一些常见误区，让感情之路走得更加顺畅和甜蜜。我想象着，读完这本书，我能更清晰地看到自己在恋爱中的模式，也能更好地解读对方传递的信号，让这份爱意，能够被准确地接收和回应。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要经营好一段亲密关系，最重要的就是“理解”二字，而《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》这个书名，简直就是对这一理念的完美诠释。第一部给我留下了极其深刻的印象，它以一种轻松有趣却又洞察人心的方式，揭示了男女之间沟通模式的巨大差异，让我对很多曾经不解的事情有了全新的认识。这次的“恋爱篇”，我更加期待它能在恋爱这个充满激情与挑战的阶段，提供更具针对性的指导。恋爱中的双方，往往会因为年轻、因为渴望、因为不确定而更容易产生误会和摩擦。我希望这本书能够帮助我们，在甜蜜的同时，也能保持清醒的头脑，学会如何用对方能够理解的方式去表达爱意，如何化解恋爱中的小矛盾，如何让这段关系在理解与包容中茁壮成长。

评分☆☆☆☆☆

“男人来自火星，女人来自金星”这个概念，在我最初听到时，就觉得非常贴切和形象，似乎瞬间点亮了我过去在两性交往中许多的困惑。而《男人来自火星，女人来自金星2(恋爱篇)》，更是将这个洞察力十足的理论，聚焦到了“恋爱”这个最能检验和塑造亲密关系的阶段。我期待这本书能够深入探讨，在男女双方情感最萌动、最需要呵护的恋爱时期，那些源自“星球差异”的沟通障碍和情感误会，究竟是如何产生的，又该如何有效地去化解。我希望它能提供一些实用、易懂的沟通技巧，帮助我们学会用对方的“语言”来表达爱，去理解对方的情绪，去建立更深层次的连接。毕竟，恋爱关系的发展，离不开双方的共同努力和相互理解，而这本书，无疑是提供了一把解读彼此、修复裂痕的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一时间吸引我的是它独特且充满想象力的书名，仿佛一下子将男女之间的情感差异赋予了某种宇宙级的解读。读过第一部的朋友，大概都能体会到那种“恍然大悟”的惊喜，而“恋爱篇”这个副标题，更是精准地指出了这本书的核心——如何在恋爱关系中运用这些来自“不同星球”的智慧。我最期待的是，这本书能否提供更具象、更实操的指导，尤其是在恋爱初期的磨合期，或者在关系进入稳定期后可能出现的沟通瓶颈。有时候，知道原因是一回事，但如何去“做”又是另一回事。我希望作者能够提供一些具体的对话技巧、行为建议，甚至是情景模拟，让我们能够将理论知识转化为实际的行动，从而在日常的相处中，一点点地消除误解，增进默契。毕竟，恋爱不仅仅是风花雪月，更多的是柴米油盐里的智慧与包容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，初读之下，便带着一种神秘的吸引力。它并非市面上常见的爱情指南，而是将两性关系置于一个更宏大的宇宙背景下，用“火星”与“金星”这样的比喻，赋予了男女思维方式和情感表达的差异一种近乎天生的、理所当然的解释。这种解释，对于长期在两性交往中感到困惑或误解的人来说，无疑是一种解脱。它不是要告诉你“你应该怎么做”，而是试图告诉你“为什么会这样”。当理解了对方的“星球”语言，那些曾经的鸡毛蒜皮、无谓的争吵，或许就能化解于无形。它提供了一种全新的视角，让你跳出自己固有的思维模式，去尝试理解那个来自“另一个星球”的伴侣。这种理解，本身就是一种力量，一种修复关系、加深亲密的强大力量。我期待这本书能带领我进行一次深刻的自我探索和关系重塑，在理解与被理解的桥梁上，找到通往幸福的坦途。